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...治疗作用外，还可起到预防保健的作用。比如在冬天艾灸足三里、关元、腰阳关等穴位可以起到温补阳气的保健作用。关于针灸理疗还有什么建议？沈建军建议，脑血管后遗症偏瘫、颈肩腰腿疼痛、胃肠动力不足的患者在医生的...……更多
2023-11-22 15:11:00针灸,世界,针灸,建军,中医科,中医
...节气—大寒。大寒是冬天结束，春季到来的转折点。中医养生观点认为，冬三月是生机潜伏、万物敛藏的时令，养生也要顺应自然界的收藏之势，重点做好“冬藏”。与此同时，大寒节气处在冬春季节的交接点，在这个时间段，...……更多
2024-01-16 02:43:00养生,中医,阳气,保暖,节气,衣物
...热邪易伤心神，容易出现心烦不宁、急躁易怒，因此夏至养生重在清热除烦。上海中医药大学附属岳阳中西医结合医院药学部副主任药师徐熠为市民推荐了一款应季养生佳品——来自《诗经》中的水中伊人芦根。“蒹葭苍苍，白...……更多
2024-06-21 14:30:00芦根,芦根,芦苇,藕节,薄荷,伊人
...果极强，发烧或者患有炎症的患者吃了枸杞不仅不能起到养生的效果，反而会加重病情，得不偿失。2、平日性欲极高的人不宜吃枸杞枸杞对性神经有着极强的兴奋作用，对性功能也有着强化作用，因此性欲亢奋的人不宜食用枸...……更多
2024-05-25 09:38:00枸杞,枸杞,阳气,食用,免疫力,糖尿
...退等症状，此时可以遵医嘱使用柴胡进行治疗。2、升举阳气柴胡具有升举阳气的功效，可以用于治疗中气下陷、久泻脱肛、子宫脱垂等疾病引起的不适现象，比如腹部疼痛、下腹部坠胀等。如果患者存在上述症状，可以在医生...……更多
2024-03-13 12:36:00中医界,柴胡,阳气,中医,柴胡,功效
...，促进体脂的分解，最终实现减肥。最常用选取的穴位是足三里、中脘、脾俞等。另外，耳针、皮肤针也是针灸中的特色疗法，操作更加方便、效果更长久。按摩疗法按摩疗法是通过适当手法，刺激人体的特定部位，以疏通经络...……更多
2024-04-15 09:56:00儿童,疗法,肥胖,拔罐,肥胖症,经络
...更是调养身心的好时机。遵循“吃3瓜，喝4茶，晒2处”的养生法则，不仅能帮助我们顺应节气，调理身体，还能提振精神，轻松应对春夏交替带来的挑战。接下来，就让我们一起深入了解这个简单易行的养生攻略吧！一、吃3瓜...……更多
2024-04-29 06:56:00春夏,养生,春夏,阳气,维生素,神助
...尿病分会常务理事。北京东城中医医院副院长，北京卫视养生堂特邀讲课专家。发表医学论文及专著多部。师承中国中医科学院首席研究员仝小林教授。学术上主张中西结合，将中医四诊“望、闻、问、切”，西医四诊“视、触...……更多
2024-03-28 13:55:00中医医院,黄飞,中医,北京,干燥,皮肤
...滑雪场滑雪。张文庭摄三九天是一年中最冷的时节，也是养生的好时机。以下是一些三九天的养生秘诀，一起来看看吧！饮食应以温补为主民谚说：“三九补一冬，来年无病痛。”这说明小寒进补十分重要。此时应当遵循“秋冬...……更多
2024-01-09 10:01:00贴士,养生,天山,天山网,新疆,喀什
...，扶阳固脱：艾灸能益气温阳，回阳救逆，能很好的治疗阳气下陷，帮助机体恢复正常功能。4、改善月经不调、妇科炎症：艾灸能提升阳气，调理脾气不足的问题，让内分泌达到正常状态，活跃子宫卵巢，有效改善月经不调。5...……更多
2024-04-03 00:31:00艾灸,禁忌,作用,艾灸,功效,阳气
...间阳极转阴之时。自古以来，因人们非常注重不同季节的养生方法，实用而系统的养生文化逐渐形成。以中医药文化为例，中医认为，人禀天地之气生，四时之法成。人的健康与天地气机密切相关。因此，夏至时节的养生，意义...……更多
2024-06-21 05:35:00时节,养生,阳气,中医,孙思邈,陕西
...渐增加。中医专家提示，谷雨时节抓住“健脾祛湿”这个养生防病的关键词，方能安然入夏。谷雨取自“雨生百谷”之意，此时田中秧苗初插、作物新种，雨水滋润最有利于作物生长，因此，春雨绵绵、湿气增加是谷雨节气的主...……更多
2024-04-18 16:16:00时节,养生,湿气,脾胃,节气,时节
...性疾病来说却是冬病夏治的良好时机。夏季气温高，机体阳气充沛，气血旺盛，皮肤毛孔张开，利用药物渗透皮肤，刺激穴位，可起到疏通经络、调节脏腑、温阳利气、祛痰散邪的功效。冬病夏治穴位贴敷（简称“三伏贴”），...……更多
2024-06-25 20:33:00潍坊市,潍坊,中医院,中医,疾病,阳气
...穴位，以局部有酸胀感为佳；4、导引：导引是中医传统养生与保健的功法，融合了中医阴阳五行、经络学说，通过意念、呼吸以及运动的协调配合，来达到锻炼身体、强健体魄的作用，常见的有八段锦、五禽戏等，都对脾胃有...……更多
2024-06-02 15:54:00胃病,中医,主任,方法,脾胃,中医
...、阳白、太阳、四白、攒竹、地仓、颊车、风池、合谷、足三里、太冲，上述诸穴除百会外均取双侧。操作：患者仰卧位，先取太冲、足三里、合谷、风池，选用0.30mm×40mm一次性不锈钢针灸针，直刺，得气后行捻转加提插手法3...……更多
2024-04-12 14:35:00经筋,中药治疗,面瘫,中药,治疗,经筋
...每天悬灸神阙穴（肚脐眼）十分钟（少女可改灸三阴交或足三里），则能有效提高人体机体免疫力。另有脾胃较弱者，应尽量避免生、冷、硬食物，万一不行，或胃部隐痛者，选灸条悬灸上腹正中中脘穴，或预防或治疗，能很快...……更多
2023-01-09 21:07:00疾病防治,集锦,防治,疾病,方法,白酒
...由脾湿，惟儿半是因风⋯⋯”阐明该病与感受外邪、湿滞脾胃、脾失健运有密切关系。其病变重点在脾胃、大小肠，临床表现为起病急，首先是出现上呼吸道症状，发热轻咳，继而出现呕吐、腹胀、大便次数增多。轻者每天数次...……更多
2023-11-11 17:16:00威海市,威海,穴位,中医院,口服,中药
...能调和食物性质；3.控制宵夜的分量“饮食有节”是中医养生的重要原则之一；宵夜虽好，但不宜过量；过量的食物会增加脾胃的负担，导致消化不良，甚至影响睡眠；建议宵夜的分量控制在正常饮食的四分之一左右，既能满足...……更多
2024-05-02 10:19:00宵夜,健康,宵夜,食物,脾胃,选择
...）今天是小寒节气。广安门医院主任医师赵昕介绍，小寒养生的重点是让人体的阳气能够顺利萌发，为此要保持充足睡眠、注意平和心态。小寒时节，人们要保持充足的睡眠，等天亮了再起。中医认为恬淡虚无的精神状态是最适...……更多
2023-01-05 13:38:00平和,养生,睡眠,心态,保证,腊八粥
...据中医五行理论，秋季属金，五脏中肺也属金，因此秋季养生注意不要过度“悲秋”，以免耗伤肺气，在精神调养上应顺应季节特点，使心志安宁，保持情绪平和，符合季节的收敛之气。郭玉萌 ……更多
2023-10-07 09:30:00养生,关键,阳气,黄帝内经,收敛,如用
...多、灰尘多的地方，同时提高抵抗力。春季人体肝火旺，养生要顺应肝气的畅达之性。疏肝理气除了食疗之外，还要重视精神养生，要力戒暴怒，更忌情怀忧郁，做到心胸开阔，乐观向上，保持心境恬愉的好心态。春季养生茶和...……更多
2024-03-30 14:25:00感冒,阳气,薏米,百会穴,山药,枣泥
...中医还推荐一些自我调理的方法。比如，通过按摩中脘、足三里等穴位，可以帮助调和胃气、缓解胃食管反流的症状。同时，保持心情愉悦也是调理胃食管反流的重要一环。因为情志不畅会导致肝气郁结，进而引发胃气上逆。因...……更多
2024-05-27 14:20:00中医医院,中医,食管,北京,医院,专家
...借助自然界最热最寒的力量，协同增强药效，以达祛病、养生、延年之功效。由于每年的三九贴到后面都会断货，今年特意提醒大家早早准备哦。2023年三九贴时间表引九2023年12月13日-12月21日共9天一九2023年12月22日-12月30日共9天...……更多
2023-12-02 11:10:00阳气,护身符,护身,正气,身体,体质
...质的时候，很多人都比较困扰，到底是先去火还是先补充阳气?面对这种体制，该如何正确调理?面对这种体制，我们首先要做的就是要改善身体的血液循环，当体内的血液循环通畅的时候，寒气热气才会相交到一起，才能使体内...……更多
2024-06-26 16:52:00体质,手脚,体质,脾胃,时候,食物
...议不要把裤子提太高这样影响中焦的运化而且肚子胖就是脾胃不好这样勒成两半更糟糕
网友发文裤腰低了担心肚脐受凉提太高影响脾胃？那么问题来了究竟该怎么穿才对呢？裤子勒肚子影响脾胃？对此，四川成都市第七人民医...……更多
2023-10-16 17:52:00裤子,肚脐眼,肚脐,网友,裤子,肚脐
秋天是收获的季节，也是人们养生的好时机。在秋天，气温逐渐降低，人体内的新陈代谢也会减缓，因此，如何在秋天保持健康，增强身体抵抗力成为了许多人关心的问题。药补不如食补，这是中医学的一贯主张，也是我们在...……更多
2023-11-07 17:14:00养生,原则,健康,生活,益气,银耳
...选择有袖子的衣物，以保护肩部。3.腹部：腹部是人体的脾胃之源，受凉容易导致脾胃虚弱，抵抗力下降。因此，我们要注意腹部的保暖，适时增加衣物，避免腹部受凉。4.腿部：腿部是身体的支柱，有许多重要的经络和穴位。...……更多
2023-11-08 13:24:00感冒,方面,保暖,感冒,腿部,肩部
王大叔今年50岁了，是小区里有名的养生达人，特别是王大叔每天都会坚持揉肚子，因为王大叔认为在人们的肚子附近有很多的穴位，经常揉它的话，会让穴位周围的血液循环更加顺畅，而且，王大叔还发现自己自从坚持揉肚子...……更多
2023-01-04 20:46:00一文,方法,学习,腹部,肚脐,穴位
...个不小的挑战。为预防感冒，民间流传着“春捂秋冻”的养生智慧。然而，“春捂”并非简单地多穿衣物，而是要根据气候变化，科学调整衣着。特别要遵循“下厚上薄”的原则，即下身衣物要穿得相对厚实以保暖，而上身衣物...……更多
2024-03-28 01:43:00锦囊,养生,沙县,衣物,阳气,感冒
...凌晨3点是胆经和肝经当令的时间，也是人体阳气修复和养生的关键时刻。此时不睡，不仅错过了养阳的最佳时机，还会导致阳气耗伤。恶习2：吃冷饮很多人都有喜欢吃冷饮的习惯。殊不知，过度食用冷饮会对脾胃造成损伤，影...……更多
2024-04-27 13:03:00阳气,恶习,中医,人体,阳气,身体
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慢性消化系统疾病，如胃炎、胃溃疡等，常常困扰着许多人的日常生活。中医作为我国传统的医学体系，凭借其独特的理论和丰富的实践经验
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