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...鸭的发明者据说也是一位中医，不仅美味，其中亦蕴含着养生的道理。
养胃生津鸭肉有滋阴养胃的特点，适合秋季食用。秋天气候干燥，容易伤津耗气，导致胃肠不适，嗓子干燥等问题。而鸭肉具有润肺滋阴、养胃生津的作用...……更多
2023-10-30 15:59:00鸭肉,鸭肉,鸭子,老鸭,虚劳,黄穗
本文转自：甘南日报【健康关注】应季而食 调养脾胃□ 徐倩菲 中医认为，脾胃乃后天之本、气血生化之源。每日摄入的食物均需经脾胃的受纳、运化才能转化为人体所需的气血津液。因此，脾胃功能的好坏与健康密不可分。...……更多
2024-04-15 07:40:00脾胃,脾胃,螺蛳,食用,竹笋,营养
...逐渐转变为阴盛。季节更替，气候变换，立秋时节有哪些养生小妙招呢？安徽省国医名师、首届江淮名医、安徽省针灸医院（安徽中医药大学第二附属医院）名医堂主任医师曹奕表示，秋天可以喝些养肺滋阴的汤，比如莲子百合...……更多
2024-08-07 18:48:00国医,小叶,妙招,名师,养生,食物
...，但不要长时间卧床或者日夜颠倒。食欲下降健脾益气助脾胃运化“阳过”之后，不少人食欲下降，包括味觉消失，疲乏疲倦等，从中医的角度来看，是脾胃的运化功能受到影响的表现。新冠病毒感染治愈后，重点在调理脾胃，...……更多
2023-01-24 09:54:00益气,脾胃,乏力,虚弱,饮食,心慌
...体的生理活动也要适应自然界阴阳的变化。所以秋分节气养生要本着平衡、调和阴阳的原则，重视保养内守之阴气，凡起居、饮食、精神、运动等方面的调摄皆顺应“收敛”之势，以平为期。早睡早起少用空调《素问·四气调神...……更多
2023-01-07 22:44:00节气,核桃,养生,阳气,收敛,运动
...而除百病”，艾灸能够温经通络、行气活血、散寒除湿及养生保健，对春季除湿邪很有疗效。除此之外，东城中医医院特聘专家马红薇主任强调虽然夏季容易出现“湿”重而影响健康，但每个人体质不同，并非每个人都会为“湿...……更多
2024-08-13 14:16:00中医医院,马红,东城,中医,主任,医院
...此季节属于五行中的“金”，对应肺脏。因此，此时饮食养生应讲究平补，以生津润燥为主，可多吃些白薯、山药、藕、蜂蜜、大枣、芝麻、核桃等生津润燥、固肾补肺的食物。此外，霜降时节常用的进补中药有麦冬、百合、地...……更多
2023-01-06 23:15:00润一,节气,养生,芡实,脾胃,节气
不少人觉得养生是一件特别烧钱的事情，按摩推拿针灸艾灸，还得吃好多补品才能叫养生，才会有效果。其实，真正传统的养生，根本不会强调需要多少补药，没有那么多珍贵的食材，反而更在意就地取材，尽量用最平常的食...……更多
2023-10-10 14:19:00脾虚,脾脏,食物,脾虚,脾胃,食物
...雨润风清。4月19日是二十四节气中的“谷雨”。中医传统养生讲究依据顺应自然变化，调节身体机能。“谷雨”是春季最后一个节气，这个阶段养生需要注意哪些方面？记者来到乌鲁木齐市中医医院采访了脾胃科主任刘少康。刘...……更多
2024-04-18 20:49:00防湿,二十四节气,脾胃,时节,养生,脾胃
...然交蒸，容易导致脾胃内虚，抵抗力下降。因此，在秋天养生，我们应该注重温食的摄入，以滋养脾胃，提高抵抗力。一、温食的重要性在秋天，尤其是初秋时节，湿热仍然较重，人体脾胃功能容易受到影响。脾胃为后天之本，...……更多
2023-11-08 13:30:00脾胃,抵抗力,滋养,抵抗,养生,脾胃
...素、矿物质等营养成分，对人体具有很好的滋补作用。2.养生功效：山药具有补脾养胃、益肺止咳的作用，对于脾胃虚弱、食欲不振、气虚咳嗽等症状有很好的改善作用。3.食用方法：山药可以煮粥、炖汤或制作山药糕等美食。...……更多
2023-11-07 14:46:00薏米仁,薏米,山药,红枣,食物,薏米仁
...上门，所以常被人称为“多事之秋”。百病由寒生，此时养生要注重保暖，还要注意防秋燥。（一）脚不宜露常言道：“白露身不露，寒露脚不露。”因寒气大都是由下而上侵入体内的，而脚离人体的心脏最远，血液供应较少，...……更多
2024-10-08 17:04:00秋意,节气,凉风,养生,节气,益气
...攻，人们也远离了夏天酷暑，开始感受到秋意渐浓。中医养生讲究天人合一，在季节变化时及时调整生活习惯，顺应季节变化，让身体更加健康。白露时节该如何养生？让我们听一下乌鲁木齐市友谊医院中医科副主任医师瞿慧的...……更多
2024-09-06 16:04:00养生,二十四节气,秋意,关键,阳气,身体
...庄稼和草地在清晨出现凝结的露珠，秋蝉也在鸣叫。立秋养生根据中医“春夏养阳，秋冬养阴”的理论，入秋后养生要注意四点：一要润燥养阴慎进补，饮食宜“润燥、补肺、养阴、多酸”，少吃葱姜、多食果蔬；二要心境宁静...……更多
2024-08-07 16:32:00秋老虎,养生,天冬,运动,鲫鱼,莲子
...疾病就很容易跟着来，这和现代人的不健康体质有关——脾胃失调，津液停滞。现在的生活条件好了，吃得多，但脾胃却没法吸收、运化那么多的食物，功能紊乱失调了，致使身体水液代谢失常。水液出不去，滞留在身体中，形...……更多
2024-04-03 02:02:00药膳,脾胃,气血,薏苡,身体,食谱
...科执行副主任马骏结合厦门气候特点提醒广大市民，末伏养生重在防秋燥、莫贪凉、祛湿气、养阳气。防秋燥：谨防“秋老虎”，避暑不可忘。上午10点至下午4点尽量避免户外长时间作业，外出最好打伞，避免太阳直射，少量多...……更多
2024-08-16 09:29:00阳气,重在,养生,市民,厦门,长夏
...，可能导致气血生化不足，进而影响到头发的生长；中医养生小妙招健脾养胃的食物选择：中医认为，黄色食物对应脾胃，因此，像小米、玉米、南瓜等都是不错的选择；同时，一些药食同源的食材，如山药、薏米，也有很好的...……更多
2024-04-25 14:18:00脾胃,头发,脱发,中医,危机,问题
...更应引起足够重视。需要提醒的是，补霜降要遵守传统的养生原则，不能一味乱补。有些人听信广告，在节气转换之际，为预防疾病，随意进补安宫牛黄丸。实际上，安宫牛黄丸对于心脑血管和痰热湿症急性发作的患者更为有效...……更多
2023-10-27 19:56:00防寒,时节,关节,保暖,小梅,脾胃
...化，到处呈现冰天雪地的景象。而大寒时节历来也是保健养生的重要时期。此时自然界阳气深藏而阴寒最盛，养生要顺应“冬季闭藏”的特性。应该如何“闭藏”？如何养生？人民好医生《个人健康手册（二十四节气·大寒篇）...……更多
2024-01-19 15:21:00养生,阳气,节气,养生,人体,食物
...报芳香中草药有哪些？粽子怎么吃才健康？听中医讲端午养生保健智慧□本报记者 李倩 实习生 边艳艳民谚曰：“端午节，天气热，五毒醒，不安宁。”农历五月初五是我国的传统节日——端午节，古人还把端午节称作“卫生节...……更多
2024-06-10 06:37:00养生保健,养生,中医,智慧,保健,粽子
...说。这个时节，人体极易受燥邪侵袭而伤肺。因此，秋季养生首先得养肺，润燥之法可以多喝水，或根据个人体质的寒热不同，适当进食甘润、温润之品，以发挥滋阴润燥、养阴生津的作用。此外，秋乏是一种常见现象，也是人...……更多
2023-10-13 10:21:00科学,阳气,人体,部位,血液,中医
...；女性可以多放点红枣、黑枣、桂圆、紫葡萄干等。女性养生以补血为主，红枣、黑枣、桂圆、紫葡萄干等都是补血的优秀食物。糖尿病患者以燕麦、荞麦为主。总之，在煮腊八粥的时候要根据个人体质，灵活加入各类健康食材...……更多
2024-01-18 16:00:00腊八粥,中医,黑茶,养生,阳气,甘温
...的速度，增加各种疾病的风险。这主要与以下几点有关：脾胃虚弱：由于老年人的脾胃虚弱，食物的运化功能减弱，津液生成减少，血液中的水分也会减少，这可能导致津液不足，从而引发血瘀。体力活动不足：由于老年人通常...……更多
2024-07-15 12:03:00之源,血瘀,口诀,药方,中医,帮助
...标志着炎热的夏天即将过去，凉爽的秋天已经来临。立秋养生对于我们的身体健康至关重要。本文将为您详细介绍立秋养生如何少辛增酸，预防秋燥。少辛增酸的意义1.少辛的意义辛味食物具有发散、行气、行血的作用。立秋后...……更多
2023-11-08 14:15:00秋燥,收敛,食物,身体,作用,帮助
...内无明显异味，进一步中医辨证发现，她脉细略数，属于脾胃虚弱证型。白天的劳倦和晚间的睡眠不足加重了本就虚弱的脾胃，伴随心火上炎，最终才激发出了口腔溃疡。遂予以徐女士补中泻火、消痞和胃的经验方甘草泻心汤加...……更多
2023-11-07 00:47:00火候,溃疡,溃疡,口腔,武科,口腔溃疡
...有很好的改善作用。因此，铁皮石斛被认为是一种很好的养生保健品，特别适合于长期劳累、生活压力大的人群。其次，铁皮石斛具有补脾益胃的功效。铁皮石斛中的多种活性成分，如石斛多糖、石斛碱等，能够滋养脾胃，对于...……更多
2023-11-09 06:31:00石斛,铁皮,功效,石斛,铁皮,功效
...净山楂、陈皮、绞股蓝等健脾祛湿中药饮片加适量沸水于养生壶中闷泡30分钟，取汁代茶饮用。每日一次，泡茶频服。孕妇忌服。”王丽娟说。相关阅读：爱国卫生月：儿童如何保持健康体重？专家支招爱国卫生月：运动减肥 你...……更多
2024-04-23 09:53:00爱国,肥胖,人群,中医,卫生,专家
...而且红豆属性温和、口感醇厚，一直是比较受大众欢迎的养生食物，只是很多人不知道的是，其实红豆也有去除湿气的作用。红豆水的制作方法非常简单，只需要将红豆放入水中，煮成熟品即可。但需要提醒大家注意的是，红豆...……更多
2024-06-22 06:46:00脾胃,食欲,虚弱,饮水,红豆,绿豆汤
...时候。南瓜不仅味道美味，营养丰富，还具有去秋燥和补脾胃的功效，被誉为\"滋补第一瓜\"。然而，就像任何食物一样，南瓜也有与其他食物相克的情况。接下来，给大家介绍一下，南瓜与哪些食物不宜同时食用。1、青椒南瓜...……更多
2023-10-23 06:29:00秋燥,脾胃,南瓜,功效,美味,味道
...，巧妙搭配食物、蔬菜、水果和肉类，达到治病、防病、养生的效果。菜单已完成。有100多种疾病的相对食疗方法。所有这些都经过了详细的分析，可以清楚地理解。《百病食疗》、《老偏方》、《中药养生治病》都是由中医前...……更多
2023-10-14 11:44:00黏膜,营养,保护,食疗,小火,猴头
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