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...、头晕目眩、心悸失眠等症状。由于血液不足，无法滋养心神，导致入睡困难。二、气虚与睡不醒气虚者常常表现为精神不振、疲倦乏力、嗜睡等症状。由于气虚导致体内阳气不足，无法振奋精神，使人容易感到困倦。三、肾虚...……更多
2024-06-01 10:13:00血虚,气虚,睡梦,方法,气虚,睡眠
...这个标题，可能就会问了，中医讲，心主神志，所以如果心神安稳，则睡眠正常。那如果心神不安呢？这可不就会出现心烦、失眠的现象吗？但是，这跟脾又有什么样的关系呢？别急，接下来，给大家分享一则案例，或许你就明...……更多
2024-07-20 06:23:00心脾,心神,脾虚,心脾,首乌,酸枣
...，天地之间阳气敛降，寒气逼迫阳气渐向地中敛藏。此时养生，需与天地同步，借金气肃降之大势，使阳气内收、精气敛藏，同时注重滋养阴气，待来年温木生发。起居·早睡早起霜降过后昼短夜长，自然界中的阳气开始收敛、...……更多
2023-10-25 17:27:00潍坊市,养生,潍坊,秋冬,常识,医院
...。张莉主任强调，在针灸治疗过程中，医生和患者之间的心神交流非常重要。她认为，一个好的针灸治疗过程，是医者和患者相互配合，在一个好的环境氛围中完成的。医生给患者看病治病是一项严肃认真的工作，需要有一个良...……更多
2024-05-28 11:00:00张莉,中医医院,东城,心神,中医,主任
...作用，可能还会引起其他身体不适。推荐五款常用的秋季养生膳方1、大枣花生山药粥【材料】山药1段、花生45 克、大枣10枚、大米100克。【做法】先把山药、花生、大枣放入锅中，加水煮开，把大米放进去，煮熟后即可食用。...……更多
2024-10-22 17:18:00莲子,玉竹,小火,二十四节气,时节,之人
...况。这种类型，主要考虑心脾两虚，也就是气血不足导致心神失养，需要益气补血，健脾养心，可以参考归脾丸。还有一类人，一生气就睡不好觉，入睡困难，晚上躺下之后胡思乱想，翻来翻去睡不着，平时心眼就小，想事情多...……更多
2024-04-09 11:38:00中医,烦恼,困难,不好,情况,不好
...泄皮肤，使气亟得，此冬气之应，养藏之道也”。
立冬养生三法（一）养胃法冬季气候处于“阳消阴长”的过程，气温较低，如果不注意保暖，会使得寒邪内克于胃肠，导致胃肠不适。要注意少寒多温，冬季进补应当以驱寒暖...……更多
2024-11-04 14:25:00万物,准备,艾灸,功效,阳气,时节
...自然就睡不好觉。
而且肝火它还会鼓动我们的阳气，让心神更加不安，再加上痰火内扰、也容易扰乱我们心神，人的心神都不安定。怎么还能好好的睡觉呢？所以说，针对这种情况，如果你一味的只知道用安神助眠的药物，效...……更多
2024-07-19 10:57:00肝阳,黄连,心神,神助,肝火,温胆汤
...体检查，监测维生素水平，以便及时调整补充策略；中医养生，全面提升认知能力除了补充维生素，中医养生也对提升认知能力有独到之处：调整作息：保持规律的作息时间，有助于心肾精气的恢复；情志调养：保持心情舒畅，...……更多
2024-05-06 18:02:00老年人,维生素,认知,多种,能力,研究
...，干燥所得。本药有养血安神之功，主要用于心血不足、心神失养，症见失眠多梦、心悸不宁、记忆力减退或健忘、面色少华、头目眩晕、气短懒言、舌淡红、苔薄、脉细弱。药理学研究发现，本药可镇静、抗惊厥，尤其是主要...……更多
2024-05-13 10:04:00颗粒,血虚,酸枣,颗粒,五味子,三味
...转自：甘肃日报【健康关注】顺应夏时 调养身心立夏后养生防病 徐骏□ 衣晓峰 春夏秋冬，时序变迁，四季轮回。中医养生始终强调要顺应四时的阴阳变化规律来调整衣食起居，以调摄人体阴阳平衡。夏季时分，阳气升腾，万...……更多
2024-05-13 07:39:00夏时,身心,阳气,脾胃,血液,人体
...十一月为“冬月”。三亚市中医院医生提醒，进入冬季，养生应以“养藏”为原则。《黄帝内经》指出:“冬三月，此谓闭藏……早卧晚起，必待日光……去寒就温……此冬气之应，养藏之道也。”意思是冬季正是人体养藏的最...……更多
2023-12-13 04:23:00冬月,三亚,中医,阳气,情志,三亚
...重视。夏至时节，气温高、湿度大，雨热同季，而最讲究养生的中国人在夏至节气又有哪些养生佳品呢？中国天气网推出夏至节气名优特产品名录，一起看看有哪些时令美食上榜。辽宁西丰梅花鹿茸夏至三候的第一候是鹿角解，...……更多
2024-06-21 19:09:00一夏,时令,产品名,节气,名优,美食
本文转自：南京晨报“工行送健康 名医伴你行”冬季养生专场举行，专家提醒：冬季寒冷 心脑血管疾病患者特别要当心晨报讯(南京晨报/爱南京记者 钱鸣)上周，由工商银行南京分行联合南京晨报乔医生推出的“工行送健康 名...……更多
2023-11-22 05:24:00心脑血管,心脑,血管,寒冷,患者,疾病
...邪炽盛，灼津炼液成痰，痰热壅肺，肺气不清。(三)热闭心神。失治误治，或正不胜邪，热毒炽盛，热扰心神，则烦躁不安；热闭心神，则神昏谵语，或昏愦不知。(四)阴竭阳脱。如不及时救治，进一步发展则病势凶险，邪热闭...……更多
2024-06-14 08:51:00肺炎,中西医,高招,不用,治疗,肺炎
...，肾不纳气，气不归元，气逆于舌，加之肝风内动，内扰心神而发此病。太冲、涌泉为肝肾经脉之原穴和井穴，是调补肝肾之要穴，另外针刺涌泉可引气下行而止啮；舌为心之苗，咬舌可暂稳心神，凝神自定，咬啮不已，神庭为...……更多
2024-04-24 10:05:00治疗,肝肾,涌泉,下关,治疗,患者
...开始，气温会继续升高，人的身体也会出现一定的不适，养生专家提醒这个时候要注意情绪、饮食以及睡眠等方面的养生保健，注意预防“三滞”。调息静心防情滞夏至之后大家的工作更加繁忙，再加上这个时间段的天气时而炎...……更多
2023-01-10 20:52:00养生,阳气,足三里,脾胃,穴位,腹部
...中冲穴。在中医理论中，这些症状主要是由于心火旺盛、心神不宁等原因导致的。因此，在治疗这些症状时，还应该注重调理心气和心神。这就需要我们在饮食、作息等方面进行调整，保持良好的生活习惯。首先，在饮食方面，...……更多
2023-11-05 16:17:00井穴,心包,功效,症状,多梦,作息
...然阳气最强的时候，趁着人体腠理开泄，进行冬病夏治和养生保健，既有利于药性的快速渗透，又可祛湿驱寒，达到事半功倍的效果。“三伏灸对有颈椎病、腰椎病、风湿性关节炎等痛症，慢性支气管炎等呼吸系统疾病，慢性胃...……更多
2024-06-19 05:37:00时机,艾灸,道明,阳气,脾胃,红糖
...心血不足，心火旺盛。并且，心藏神，心里有火就会灼烧心神，心血不足也不能濡养心神，心神受到干扰、得不到该有的安宁与滋养，自然就会产生失眠、睡不着的情况。所以，要想晚上睡得着，就得宁心安神，不能太过操心、...……更多
2024-07-19 06:22:00顽固性,方子,心神,胡思,顽固性,心血
...是短裤打扮，虽说老寒腿和不穿秋裤没啥直接关系。这时养生的重点之一是避免突如其来的寒邪侵入身体。四个地方不能再露了“秋冻”也有限度，北方早晚温差大，尤其是霜降作为秋日的最后一个节气，也预示着凛冬将至。如...……更多
2023-10-27 00:31:00保暖,部位,腰部,保暖,颈项,身体
...是对证，辨证论治是关键。”马成坚表示，“对于亚健康养生而言，要选对的，不一定选贵的。只要选择合适的参，对证了都能达到良好的滋补效果。”“气血不足且偏阳虚者适合选择红参，气虚阴亏的人适合选择西洋参，单纯...……更多
2023-11-04 07:21:00第一把交椅,百草,人参,养生,人参,西洋
...劳宫穴。在中医理论中，这些症状主要是由于心火旺盛、心神不宁等原因导致的。因此，在治疗这些症状时，还应该注重调理心气和心神。这就需要我们在饮食、作息等方面进行调整，保持良好的生活习惯。在饮食方面，要多吃...……更多
2023-11-05 16:18:00心包,功效,症状,睡眠,不安,作息
...更容易感染结核病，因此需要特别注意预防和早期诊断；养生建议：中医食方与养护方法对于夜间盗汗，中医食方和养护方法可以提供一些帮助；例如，可以尝试制作百合莲子汤，这是一种简单而有效的食疗方法；取百合30克，...……更多
2024-07-07 06:35:00结核病,结核,百合,效果,方法,结核
...主思，肝主怒。如果心、脾、肝三脏功能失调，就会导致心神不宁、思虑过度、怒气冲冲，从而影响睡眠。因此，治疗失眠的关键在于调理心、脾、肝三脏的功能，使其恢复平衡。在临床实践中，我发现有一个中成药，对于调理...……更多
2024-06-04 06:53:00中成,肝火,中成药,脾气,厉害,益气
...寒冷，大自然呈现一派深秋景象。那么，此时我们该如何养生呢？就此人民网记者采访了河南中医药大学第一附属医院副主任医师闫奎坡。闫奎坡表示，寒露时节，昼热夜凉，阳气渐退，阴气渐盛，雨水渐少，天气干燥，应注意...……更多
2023-10-08 09:04:00事儿,养生,运动,时节,阳气,人民网
...睡眠机制。可是，如果心里有火，这些火邪就会持续扰乱心神，导致心神不安，心神不安，人就会难以入睡。很多人晚上经常心事重重，脑海里像过电影一样翻篇，就是心神不安的表现。由于心里有火，这些火邪还会耗伤心血、...……更多
2024-07-18 06:15:00辩证,建议,朱砂,心神,生地,心火
...那么很有可能是因为胃部有热，从而使人出现烦躁不安或心神不宁的现象，在这种情况下，往往会引起失眠多梦或半夜易惊醒等症状。因此，在日常生活中，我们若想提高睡眠质量，就一定要注意保护好肠胃，只有肠胃功能正常...……更多
2023-11-14 17:30:00帮助,方法,萝卜汁,质量,睡眠,方式
...增加心血管疾病发病风险。此外，秋冬季节，很多老年人养生讲究一个“藏”字，不愿意运动或出门，运动量和平时相比逐渐减少，但这其实是减少了促进血液流动的机会，容易导致血液循环不畅，从而诱发心血管疾病发生。
...……更多
2023-11-03 09:27:00养护,情况,秋冬,丽萍,血管,心血
...，今天咱们聊聊一个老少皆宜、家家户户都能轻松制作的养生好物——小麦米粥；在中医的理论里，五谷杂粮不仅能饱腹，还能调养我们的身体；特别是小麦，被誉为“心之谷”，对于心烦失眠、多汗等症状有着不错的食疗效果...……更多
2024-05-11 06:22:00小麦,多汗,米粥,五脏,五谷,常用
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