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...已经开始转凉，对人体的影响非常明显，因此白露前后的养生保健非常重要。当放松游玩的中秋小长假遇到养生关键点白露节气，除了吃喝玩乐之外，可别忘了和养生保健定个“契约”。月饼吃多喝杯柚子汁祛火中秋团圆，月饼...……更多
2023-01-08 22:15:00养生,节气,养生保健,契约,保健,月饼
...本文转自：扬子晚报清肠排毒、护肝排毒、养颜排毒……养生中提到的排毒，排的是什么毒清肠排毒、护肝排毒、养颜排毒……生活中你是不是经常看到各种“排毒”。脸上长痘长斑就是身体积累了毒素，早上喝一杯蔬菜汁能加...……更多
2023-10-23 01:33:00养生,养生,清华,针灸,拔罐,湿气
一忌“馋” 少年长骨，青年长肉，中年长膘。这是人体生长发育的规律。中年人为了预防身体发胖，除经常运动外，尤应注意少吃高脂肪、高糖类的食物。同时，晚餐不要吃得太饱，一般以五成饱为宜。 二忌“懒” 人到中年...……更多
2023-01-06 23:06:00人到中年,禁忌,养生,中年人,人到中年,太盛
本文转自：沈阳晚报懂点中医少生病11养生就得用中药？在中医理论指导下，我们会根据感冒咽痛的寒热属性来选择辛温解表或辛凉解表药，我们会提示患者在服用感冒药的同时避免服用滋补药，我们也会避免过度服用寒性中药...……更多
2023-12-12 03:25:00养生,中药,养正,阴阳,中药,养生
...等处，寓意消灾祈福，表达消除暑气的愿望。———立夏养生注意避开五个误区
立夏节气，天气渐热，将开启春夏转换，此时养生重点也有调整，以下五个养生误区需注意避开。误区一空调保持恒温状态立夏节气，暑热渐起，...……更多
2023-05-06 14:57:00习俗,时节,节气,石家,地区,人们
手捧保温杯常泡枸杞茶越来越多人开始注重健康养生提醒大家“养不对”不仅没效果还可能会伤身体6个常见的养生误区你中招了没↓↓↓审核：国家健康科普专家库成员、山西医科大学教授 程景民策划：王宁【编辑:邵婉云】 ……更多
2024-09-16 16:12:00科普,养生,时间,王宁,养生,专家库
...冷之宿疾，达到少发病或不发病的目的，即祛疾、固元、养生、治未病。“冬病夏治”体现了中医学传统的“治未病”思想。“三伏贴”可以治疗的范围主要适合于中医辨证属阳虚为主，或寒热错杂以寒为主者， 在秋、冬季节...……更多
2024-07-08 10:31:00中医医院,东城,中医,肺病,医院,专家
“脆皮年轻人”这个网络流行词出现后，“养生”这个词已经不再是中老年人的专属了。健忘、emo、免疫力下降......\"脆皮青年\"的亚健康比例越来越高，养生这件事成了全民的日程。不过，纵然养生成为了热门话题，我们也要...……更多
2024-03-26 11:23:00人人,健康,身体,色氨酸,养生,水分
...：生命在于运动。坚持适当的运动也是有利于起到极强的养生效果，帮助增强代谢能力，也能够促进体内毒素排出，有利于自身健康。当然除了健康之外，现在不少人也是推崇静养的方式，觉得静养也是颐养天年的秘诀，不过由...……更多
2023-05-28 20:51:00日行,膝盖,养生,还是,日行,运动
...岁的前提是要有一个健康的身体，那么日常生活中该如何养生，才能使我们的身体变好，才能使人长寿?如果在这边问大家，一天中养生黄金期有哪些，或多或少也有能回答上的，如：喝水、运动等等，却也没错，这两点做好的...……更多
2023-01-26 06:59:00进一,长寿,养生,阶段,黄金,控制
...体胃部不适。
01经常喝粥，到底是在养胃还是伤胃？5个养生误区，尽早避开很多人之所以觉得喝粥养胃，主要是觉得粥又烂又软，可是效果却并不理想，所以从科学的角度来说，喝粥养胃并非是绝对。而且有一些人胃不好的原...……更多
2024-05-29 17:24:00误区,养生,还是,是在,胃酸,胃部
...会小年轻们齐刷刷拿出泡着枸杞的保温杯，午休时间会去养生馆做个足疗、拔个罐，下班回家给自己熬一锅药膳粥……如今，越来越多的年轻人加入新中式养生大军，养生成了青年一代热衷的生活方式。年轻人为什么热衷新中式...……更多
2023-12-19 11:40:00药膳,枸杞,养生,年轻人,养生,年轻人
...辛辣寒凉的健康陷阱，告别“秋老虎”的烦恼。️寒露养生，智慧在行！跟随专家节奏，让身体随季节起舞。别等寒风刺骨再添衣，也别贪味伤了肠胃。分享你的寒露养生小妙招，我们评论区见！让我们一起，温润过寒露，健...……更多
2024-10-09 08:46:00养生,加衣,保暖,西苑,健康,徐建
...能成为健康的隐患。尤其是对于我们这些热爱健康、追求养生的中老年朋友来说，了解正确的泡脚方法，避免潜在的风险，就显得尤为重要。接下来，让我们一起深入探讨泡脚的正确方式和常见误区，揭示那些看似无害却可能对...……更多
2024-11-03 08:31:00健康,水温,方法,人群,误区,疲劳
在日常生活中，喝水是日常不可缺少的一件事，无需特别关注，很多人都是渴了之后再喝水，不渴不喝水。有的人似乎觉得喝水只是生活的一小部分，对健康没有任何的影响。其实并非如此，水在人体的营养输送中以及整体的...……更多
2024-10-25 09:39:00养生,效果,保健,饮水,身体,生活
...。4、白萝卜：去火化痰白萝卜是冬季的时令蔬菜，也是养生的好食材。白萝卜性凉，味甘辛，归肺、胃经，对肺胃有热、痰多、气胀食滞、消化不良、大小便不畅的人尤其适用。白萝卜和冰糖搭配，可以除痰润肺、和中止咳的...……更多
2023-02-13 12:01:00看吧,养生,食物,枸杞,芡实,当归
...临床营养科主治医师张洁怡为大家讲解冬季如何利用饮食养生。她表示，羊肉是非常适合冬季进补的食物之一，除此之外，红枣、桂圆、玫瑰花、枸杞之类热汤热饮也能起到御寒滋补的作用。蛋白质维生素含量丰富冬季吃羊肉温...……更多
2023-12-06 02:05:00直播间,寒冬,养生,直播,解答,美食
本文转自：嘉兴日报近日，在秀洲区新塍镇天福村，田野已被金黄覆盖，几台收割机正开足马力收割成熟的小麦。■摄影 王嘉宁■记者 杨永昌 本报讯 告别了5月的阴晴雨雾，我们一头撞进6月的微风中，昨天气温不高不低，是...……更多
2024-06-03 07:11:00养生,中医医院,气温,节气,秀洲区,秀洲
夏日初见——如何健康利用酱油食材养生保健作为一位美食专家，近日对一道看似平凡的菜肴产生了浓厚的兴趣。此菜系为关于酱油食用，能够有益血管健康、肾脏保护以及强健骨骼的功效，但却有众多人走入误区。今就此菜...……更多
2024-07-01 10:25:00养生保健,酱油,养生,夏日,保健,健康
...仅揭示了疾病的成因，更为我们提供了与自然和谐共生的养生智慧。在这个快节奏、高压力的时代，如何借鉴古人的智慧，通过调整生活方式来预防疾病，显得尤为重要。风雨寒暑不仅是自然界常见的气候变化，更是中医理论中...……更多
2024-11-12 14:18:00外感,气候,中医,理论,健康,寒暑
对于注重养生保健的人来说，“排毒”是个热门项目，各种排毒产品也成为了养生新宠。从早期的“排毒养颜”再到现在的“淋巴排毒”“经络排毒”“清除宿便”等，无一不是在“毒”上做文章。中医说的毒到底是什么？人...……更多
2023-12-06 14:13:00中医,身体,常见,经络,脏腑,蓄积
...喝的人参熬夜水。 资料图片■本报记者 李燕京近年来，养生在年轻群体中逐渐兴起。从按摩推拿到服用保健品，再到尝试中医艾灸、刮痧，乃至学习八段锦，许多年轻人正积极投身于这场养生新潮流中。对此，业内专家提醒，...……更多
2024-03-14 09:22:00脆皮,养生,年轻人,养生,年轻人,消费
...该能排前三。可以说，“多喝热水”已经刻在中国人DNA的养生基因，但实际上中国人普遍喝热水习惯的历史并不久远。虽说古人就已经有喝热水的记录，茶圣陆羽在《茶经》中对泡茶煮水有过介绍，也知道“喝热水对身体有益”...……更多
2023-05-23 07:02:00中国,基因,养生,热水,中国人,热水
...关注如何从根本上调理身体，达到真正的健康状态。夏季养生，不仅仅是祛湿，更是一场对身体的全面呵护。夏季养生，不仅仅是追求一时的轻盈，更是对健康生活方式的追求。综合“新疆网络辟谣”微信公众号、中国气象等来...……更多
2024-07-23 18:59:00圣地,火焰山,火焰,养生,专家,湿气
...人：由于肌肉松弛，更应注意预防便秘，定期进行体检；养生建议中医食方对于痔疮的预防和调养有着独特的作用；以下是一个简单的养生食方：绿豆薏米粥 用量：绿豆50克，薏米50克，大米100克； 制作方法：将绿豆、薏米和大...……更多
2024-06-06 22:30:00痔疮,小常,误区,测试,痔疮,薏米
...气候变化调整起居生活。顺应春生、夏长、秋收、冬藏的养生原则，调理生活起居时间，规律饮食，按时睡眠。结合一天24小时脏腑循行规律养生，从生活的点点滴滴做起，提高自身免疫力。2.调节情绪精神状态是人体内在环境...……更多
2023-12-15 11:06:00免疫,免疫力,艾灸,人体,中医,饮食
......，根据这个理论在调养身体方面要注意：一情志：春季养生要顺应春天阳气升发的特点，注意保护阳气，按照五行属性，春属木，与肝相应。肝的生理特点主疏泄，主情志，在志为怒，恶抑郁而喜调达。所以要力戒暴怒，更忌...……更多
2024-02-01 11:31:00养生,细节,情志,阳气,孙思邈,起居
近日气温骤降，不少北方的朋友已经开启御寒模式，想要保持健康状态，免疫力格外重要，人们对于可增强免疫力的膳食营养补充剂需求随之加大，汤臣倍健蜂胶软胶囊就是不错的选择。据了解，蜂胶中丰富的营养物质，不仅...……更多
2023-11-20 17:23:00汤臣,蜂胶,养生,健康,汤臣,蜂胶
...最低气温都在26℃以上，热意贯穿全天。“三伏天”科学养生 避开这五大误区“三伏天”防暑降温是重中之重，各种养生方法层出不穷，但并非适合所有人，避开以下五大误区，助你科学养生。误区一、三伏贴包治百病
三伏贴...……更多
2024-07-15 13:40:00高温,数据,高温,天气,庚日,误区
烈日炎炎，也是健康的关口，稍有不慎，即会生病，故要格外小心。防中暑伏天阳气鼎盛，气候炎热为四季之最，在热浪的袭击下，人体产热增加，散热减少，体温调节极易失衡而发生中暑。此时要合理安排作息时间，做好防...……更多
2023-01-09 20:58:00养生,冷气,阳气,伤风,冷气机,佩兰
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十堰广电讯（全媒体记者 蒋巍 通讯员 郑桢桢）每年11月是全球肺癌关注月，国家癌症中心今年发布的最新统计显示，肺癌的发病率和死亡率均居我国恶性肿瘤的首位
2024-11-27 20:04:00
十堰广电讯（全媒体记者 龚艳琳）随着全民健身和健康中国战略的深入实施，如今越来越多的家长也开始重视培养孩子的体育特长。然而
2024-11-27 21:37:00
本文转自：人民网-海南频道人民网海口11月27日电（枉源） 作为东坡文化旅游大会的重要活动之一，以“知味东坡，一宴千年”为主题的第二届东坡美食文化荟将于11月29日在海口明珠广场盛大启幕
2024-11-27 22:03:00
随着寒冷冬季的到来，气温骤降，人体的免疫力容易受到挑战。特别是中老年人，随着年龄的增长，身体机能逐渐下降，抵抗力也相应减弱
2024-11-27 17:36:00
声明：本文内容均引用权威医学资料结合个人观点进行撰写，文中已标注文献来源及截图，为了方便大家阅读理解，部分故事情节存在虚构成分
2024-11-27 17:37:00
#冬日生活记录#随着冬天的脚步越来越近，，气温下降，寒风阵阵，寒冷、干燥等一一袭来， 这时不仅要注意添衣保暖，还要补充营养
2024-11-27 17:38:00
提起肺结节，相信不少人都不陌生。肺结节往往不痛不痒，很多人明明没有任何症状，体检时却在做肺部CT时发现结节；还有的人虽然一直复查
2024-11-27 17:38:00
声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，在今日头条全网首发72小时，文末已标注文献来源及截图，为了方便大家阅读理解
2024-11-27 17:38:00
导语：入冬后，这肉要使劲吃，一强筋骨，二健脾胃，三强免疫，别不懂吃~每年入冬以后，正是进补的最佳时机，这个时候适合多吃一些蛋白质含量丰富的肉类
2024-11-27 17:39:00
二丫发现许多上年纪的朋友都有这样一个困扰：晚上睡不好，总是翻来覆去，难以入眠。有时候，明明已经很累了，但躺在床上就是睡不着
2024-11-27 17:39:00
冬天到来，万物萧条，北风瑟瑟，怎样才能舒服健康地度过接下来寒冷的天气呢？我们给您支9个妙招，不仅可以防寒保暖，还能保持身体健康
2024-11-27 17:39:00
寒冬季节，气温骤降，人体的免疫力容易受到影响，尤其是在干冷的环境中，容易感到疲惫、寒冷。因此，合理的饮食调理尤为重要。为了增强体内阳气
2024-11-27 17:40:00
导读：吃十斤牛羊肉，不如吃5两它，一促消化，二提升记忆力，三强体力在饮食文化中，我们常常听到“以形补形”、“药食同源”的说法
2024-11-27 17:40:00
导语：自带“青霉素”的5种蔬菜，建议天冷经常吃，提高免疫力少生病！寒冬时节，感冒、咳嗽、发烧等症状逐渐高发。很多人感冒后习惯马上吃药
2024-11-27 17:41:00