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...的挑战和困难，以良好的心态迎接每一个新的一天。春季养生之道涵盖了作息调整、饮食调养、衣物增减、养肝护肝、运动锻炼、疾病预防和精神养生等多个方面。在春日的阳光下，让我们顺应自然规律，精心呵护健康，把握养...……更多
2024-03-08 09:15:00养生,养生之道,须知,要点,呵护,关键
...房组织开展“冬日养生加油站”系列知识讲座，讲授冬季养生之道。益丰新兴药房针对居民反馈的冬季养护需求，专门开设了以“秋冬养生”为主题的知识讲座，通过浅显易懂的科普方式和养护妙招，帮助大家了解冬季常见病防...……更多
2023-12-27 16:06:00益丰,养生,新兴,药房,讲座,呵护
...希望大家在赏雪、玩雪时注意保暖，注意安全，雪后注意养生。雪后寒冷，体质弱者免疫力下降易诱发呼吸道疾病专家表示，下雪天的气温很低，老人和儿童等体质较弱者的免疫力下降，呼吸道黏膜抗病能力降低，病原微生物容...……更多
2024-01-25 08:01:00养生,须知,常识,健康,膝关节,保暖
...研究院，作为中医传承与创新的重要平台，深入探索冬季养生之道，为现代人提供科学、系统的养生建议。一、养肾为先：冬季养生的核心中医认为，肾为先天之本，主藏精，生髓，主骨，为水火之脏。冬季，肾阳最为虚弱，因...……更多
2024-11-05 16:16:00养生之道,养生,方中,养生,阳气,情志
...生的季节——秋天。在这个由热转寒的过渡时期，合理的养生之道显得尤为重要。今天，就让我们一起探索几个秋季养生的精妙妙招，让身体与自然和谐共鸣，享受一个健康舒适的秋天。润肺防燥，饮食调养是关键。秋季天干物...……更多
2024-10-15 09:34:00滋养,秘籍,养生,自然,养生,体质
...如，精神外向，对外界事物有浓厚的兴趣。这是适应夏季养生之道，如果违背则会损伤心脏，使提供给秋天收敛之气的条件不足，到秋天容易发生疟疾，冬天再次发生疾病。（本网记者）责任编辑：李 颖 ……更多
2024-04-30 15:42:00中医养生,阳气,养生,全家,中医,健康
...地限制，无需器械辅助，简单易学，老少皆宜，真可谓是养生之道的瑰宝。那么，如何科学习练“八段锦”呢？袁修刚也给出了他的建议。对于老年人和小孩来说，可以适当调整动作的强度和节奏；初学者可以先从动作入手，熟...……更多
2024-03-15 19:00:00武当,老师傅,养生之道,养生,老师,八段锦
...,为无数患者带来了希望和康复。朱南孙教授一生推崇的养生之道,不仅注重身体的调理,更强调心态的平和与精神的愉悦。她认为,养生不仅仅是保养身体,更是一种生活方式和态度。在众多养生方法中,朱南孙教授特别推崇药物足浴...……更多
2024-05-29 09:39:00长寿,建议,运动,足浴,甘伯,药包
...今天的分享能帮助大家避开养生的误区，找到适合自己的养生之道；记住，养生是一种生活方式，而不是一朝一夕就能见效的；慢慢来，健康自然会跟着你走；在追求健康养生的道路上，我们常常会听到各种建议和偏方，但并非...……更多
2024-04-23 12:59:00养生,营养师,误区,营养,养生,误区
随着人们健康观念的提升，以中医理论为指导、以各种中医特色疗法为手段的中医适宜技术，正在防治慢性病、促进健康领域发挥着越来越重要的作用，得到了国家及民众的高度认可。为助力中医药养生，2024年9月6日-9月10日，...……更多
2024-10-22 17:54:00养生之道,中医药,技术培训,健康生活,一心,养生
...万物静享春雨润泽，一个崭新的春天正在走来。少卧多动养生机“一夜春雨过，千畦尽成绿。”《月令七十二候集解》记载：“正月中，天一生水，春始属木，然生木者必水也，故立春后继之雨水。且东风既解冻，则散而为雨矣...……更多
2024-02-19 08:20:00气话,雨水,养生,要点,雨水,春雨
...量，使人体精力充沛而充满活力，所以说睡眠是最重要的养生之道。那么我们该如何通过科学的方式来进行静神养生呢？静神养生益处颇丰，通过静心安神来缓解压力、保障睡眠，能够提升心理能力，恢复心身平衡，保障高质量...……更多
2024-06-12 13:56:00养生,发行,手册,养生,健康,静神
...大学第一附属医院张世卿主任，为广大网友深入解读春季养生的重要课题——“春捂应该怎么捂”。除了“春捂”之外，张主任还将在直播中分享春季养生的其他要点，包括饮食调理、穴位保健、养生茶的选择等。他将用通俗易...……更多
2024-03-27 15:47:00健康,直播间,直播,养生,世卿,气候
...使志生，生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚，此春气之应，养生之道也。逆之则伤肝，夏为寒变，奉长者少。可见，人应四时，春季万物生长，机体也是如此。黄飞剑主任推荐春季养生要点：三清六不！一、清心气常言道，悲秋伤...……更多
2024-03-27 16:48:00顺时,中医医院,黄飞,免疫力,北京,免疫
...蔬养肝——韭菜+豌豆苗以蔬养肝，是一种古老而智慧的养生之道。在众多的蔬菜中，韭菜与豌豆苗堪称“肝之佳品”。韭菜，这难得的温性蔬菜，自古以来便备受推崇。李时珍在《本草纲目》中盛赞其为“肝之菜”，足见其对...……更多
2024-05-08 12:44:00肝火,保养,黄金,指南,肝脏,健康
在中华五千年的传统文化中，养生之道一直被视为生活的重要组成部分。古人讲究“天人合一”，认为人的生活习惯应当顺应自然界的四时变化，以达到身心和谐、健康长寿的目的。而在炎热的夏季，虽然白昼漫长，夜晚短暂...……更多
2024-06-13 17:24:00养生,养生之道,睡眠,身体,养生,人体
...湛的医术上，更蕴含在日常生活的点滴之中。其中，针灸养生便是其中的瑰宝，它以独特的方式诠释了何为“温阳散寒、助元固本”。《旧唐书》记载了柳公度年过八旬仍步履轻健的传奇。他并未依赖灵丹妙药，而是坚持使用温...……更多
2024-09-03 13:20:00古法,针灸,养生,艾灸,养生,健康
...，《黄帝内经》有云：春三月，夜卧早起，此春气之应，养生之道也，春季可以睡得比冬季略迟一点，但不能超过23点。”专家指出，人体经过一个冬天的蛰伏，应该多到户外运动一下。春季运动养生的原则是“小运动、渐进式...……更多
2024-02-03 06:39:00顺时,养生,秘密,拳头,养生,运动
...温暖与美好。愿每个人都能在春分节日中找到适合自己的养生之道，过上健康快乐的生活。 ……更多
2024-05-11 09:45:00养生,调节,节日,身体,饮食,需求
...的平静。让我们在这纷繁复杂的世界里，找到属于自己的养生之道，让身心都能得到滋养，在健康的道路上稳步前行。 ……更多
2024-11-19 11:21:00佛教,佛教文化,养生之道,共鸣,养生,中医
...面无非是满桌的山珍海味。不过，亲爱的朋友们，春天的养生之道，其实更倚重于“轻盈”与“平衡”。特别是在春养肝这一方面，我们要跳出传统进补的思维定式，学会用更加精致和适宜的方式来滋养我们的身体。“春养肝”...……更多
2024-06-07 10:34:00大肉,大鱼,食物,最好,香椿,肝脏
摘要•帮你速读文章内容秋季养生重养肺，雪梨、银耳、莲子、百合等食材可润肺止咳、滋阴润燥。推荐冰糖雪梨汤、银耳莲子羹、百合莲子瘦肉汤等食谱，助您调养身心，享受秋日美景。摘要由作者通过智能技术生成有用#寒...……更多
2024-10-08 13:59:00养生,过后,莲子,雪梨,银耳,冰糖
...瞩目，被誉为水果中的“药王”——那就是百香果。传统养生之道在这里焕发出崭新的光彩，百香果，这个名字仿佛就散发着芬芳的清香，它不仅外形美丽，更因其卓越的营养价值而在养生领域占据一席之地。揭开百香果更为神...……更多
2024-06-17 06:14:00药王,水果,营养,苹果,价值,百香
...调补人体的精气。《内经》中所论述的饮食结构符合现代养生之道，与中国营养学会所提倡的“营养金字塔”是完全吻合的。我们要根据这些指导，合理安排饮食，防止五味偏嗜，从而预防消化系统疾病的发生。饮食有节，饥饱...……更多
2023-01-30 07:16:00养生,科学,内经,饮食,寒温,食物
在中国这片古老的土地上，养生之道历来备受人们推崇。自古以来，中华民族传承着丰富的养生智慧和传统，饮食养生更是其中至关重要的一环。我们常常听到诸如“早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐要吃少”的养生口诀，近年...……更多
2024-07-09 10:06:00长寿,老年人,早饭,时间,早饭,老年人
...来，让我们一同探寻这些“长寿菜”的魅力，品味其中的养生之道。一、小白菜的翠绿智慧夏日阳光炙烤着大地，人们的身体容易感到疲倦。此时，一盘清脆可口的小白菜无疑能为餐桌增添一抹清新的色彩。小白菜，又称上海青...……更多
2024-06-02 11:41:00长寿菜,长寿,养生之道,古人,养生,夏日
...”之说。冬至过后，也是开始数九过寒冬，所以冬至重在养生，这样才有利于养护身体健康。而冬至也是进补的一个关键时期，也是吃肉的好时节。正所谓“冬至不吃肉，冻掉脚趾头”。那么冬至我们又该如何养生呢？冬至到，...……更多
2024-08-01 14:01:00身体,阳气,节气,保暖,寒气,有利
...然呈现出勃勃生机。在这个季节里，养肝补肾、祛湿成为养生的重要课题。春分养肝补肾祛湿，不仅有助于身体健康，还能为全年打下良好的健康基础。下面，我们将为您介绍一些实用的食疗方，帮助您事半功倍地实现养生目标...……更多
2024-05-08 12:32:00食疗,健康,食疗,身体,湿气,黑豆
...所以，脾胃病患者在乍暖还寒的春季更要重视“春捂”的养生之道。一定要及时做到随气温的变化增减衣服，顺应春季气候多变的规律来保暖防寒，不使阳气受遏。脾胃病人宜三调饮食调养。为顺应春天阳气升发、万物始生的特...……更多
2024-03-30 00:19:00脾胃,脾胃,肝气,养生,药物,阳气
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“反正出门也是吃预制菜，不如直接在家吃” 进入2025年，大部分打工人的精神状态都是：人坐在工位上，鼻子却闻到了家中年夜饭的香
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本文转自：人民日报《人民日报》（2025年02月01日第 06 版）辣·四川火锅四川火锅发源于泸州的小米滩。过去，长江边上的船工跑船常宿于小米滩
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1月27日清晨，山西焦煤西山煤电西曲矿映照在大红灯笼和五色彩灯的年味儿里，职工们裹紧棉服紧走几步，不远处的职工食堂灯火通明
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在浙江省立同德医院中西医结合糖尿病肥胖科主任李宏春副主任医师的门诊，很多正努力减肥的朋友会问他：“过年怎么吃才能不长胖呢
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正值春节假期，大寒和立春节气交替，浙江省中山医院老年医学科钟燚梦中医师表示，这个时节，中医养生强调通过合理的饮食调养，帮助身体抵御严寒
2025-02-01 08:22:00
灶台有汤，桌上有咸菜，这是重庆人久远的记忆文/张卫母亲的味道，在我看来更多就是咸菜的味道，这是一代代重庆母亲的传承……我们这一代人的母亲
2025-01-31 11:38:00
迎春启新，万家团圆，团圆在家的贵州人已经纷纷晒出了各类贵州特色“年夜饭”，但你知道吗？这竟然导致了北京的贵州美食危机！美团美食地图显示
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十堰广电讯（武当山融媒记者 汪伟 周琼 李秀文 秦钰麟）“武当茶饮江湖”作为“武当一梦”沉浸式综合文旅园区内的特色茶饮区域
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在春节期间，由于日常生活规律被打乱，加之饮食无节制（比如暴饮暴食、过量饮酒）以及熬夜等不良习惯，一些人会患上所谓的“春节病”
2025-01-31 01:54:00
本文转自：人民日报广东中山市改善农房风貌——旧房焕新聚人心（新春走基层）本报记者 洪秋婷《人民日报》（2025年01月31日第 04 版）广东省中山市三乡镇大布村
2025-01-31 05:25:00
本文转自：人民日报山西霍州市改良传统年馍工艺——创新推出致富馍（新春走基层）本报记者 付明丽《人民日报》（2025年01月31日第 04 版）早上8时
2025-01-31 05:25:00
除夕，家住安顺市镇宁自治县的伍康芬一大早就出门了。小儿子定居贵阳，一年难得回来几次，伍康芬要好好准备这桌团圆饭。伍康芬住在黄果树大道旁的小巷里
2025-01-31 02:02:00
本文转自：人民网-重庆频道陈琦 文芝丹春节是阖家团圆的日子。有这样一群人，却依旧坚守在异国他乡的医疗岗位上，为当地民众的健康保驾护航
2025-01-30 10:24:00