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秋季的养生汤品温暖你的身心，给家人多加一份关爱秋意渐浓，迎接季节的变化随着秋季的到来，天气逐渐转凉，温度下降，寒风乍起。这是身体容易感到疲惫、免疫力下降的时候。为了保持身体的健康，我们需要选择适合的...……更多
2023-11-01 09:32:00猪肚,莲子,胡椒,家人,猪肚,莲子
...热，春季阳气萌动，体内积热难以发散，故岭南春季药膳养生，以升发阳气、养肝护肝、健脾运湿为主。一、岭南春季药膳养生原则（一）饮食有节，生发阳气按时就餐，吃七、八分饱即可。过饱，胃肠负担加重，“肠胃乃伤”...……更多
2024-03-22 09:24:00药膳,养生,木棉花,生抽,木棉,功效
...生衣汤（红枣，花生衣，适量温水炖汤，可加少量红糖）桂圆荷叶汤（桂圆肉适量，山楂适量，荷叶1片，红糖适量，适量水炖煮，也可适量加米煮粥）如果不喜欢甜汤/粥，也可以单独使用荷叶煮水，用荷叶水煮粥。营养补充剂...……更多
2024-05-31 09:53:00副作用,药物,补充剂,静脉,副作用,莲子
...种食材，助力女性气血调养1、红枣——活血养颜，美容养生法宝红枣花生豆浆，清甜可口，融合着红枣的丰富营养和花生的香浓滋补。红枣补血益气，花生滋阴补肾，搭配在一起，不仅口感出色，更是营养双管齐下。无论是早...……更多
2024-03-25 17:22:00气血,女性,红枣,女性,桂圆,益气
...绍这三种食材的营养价值，以及如何通过它们制作美味的养生食谱。
一、糯米糯米，因其黏性而得名，是一种主食中的特殊品种。它富含淀粉、蛋白质、维生素B等多种营养成分，有助于提供身体所需的能量和营养。糯米被认为...……更多
2023-12-14 09:05:00老得,皮肤,女人,红枣,桂圆,桃胶
在现代社会，女性的生活压力日益增大，养生保健成为了女性朋友们日常生活中不可忽视的一部分。大家都知道，日常饮食是人体摄取营养的重要途径，尤其对于女性而言，合理的饮食可以有效改善肤色、增强免疫力、调节内...……更多
2024-05-28 09:17:00气色,滋养,皮肤,女性,朋友,芡实
...神奇功效。其甘甜的口感和丰富的营养，使得它成为润肺养生的佳品。马蹄，又称荸荠，性味甘寒，能清热生津、化痰消积，对于缓解春季干燥带来的咽喉不适有良好效果。而雪梨，更是众所周知的润肺佳品，其水分充足，能够...……更多
2024-05-15 11:04:00薤白,罗汉果,茵陈,薏苡,雪梨,陈皮
...的汤品——莲子百合猪心汤，它不仅是味蕾的盛宴，更是养生安神的秘密武器。莲子，这颗小小的果实，蕴含着养心安神、补脾止泻的神奇力量。而百合，洁白如玉，宛如仙子般拥有润肺清心、养阴清热的作用。再搭配上富含蛋...……更多
2024-05-18 11:08:00天亮,莲子,百合,养生,美味,口味
...转自：厦门日报吃鸭正当时医生:滋阴润燥是处暑节气的养生重点 文/本报记者 房舒图/本报记者 蓝齐今日处暑，中国民间有句谚语“七月半鸭”，说的就是处暑前后可适当进补一些润燥的鸭肉。厦门市中医院脾胃病科副主任医...……更多
2023-08-23 07:28:00黄墩,鸭汤,厦门,薏米,冬瓜,养生
...分别是：薏仁（芡实）、莲子、山药、茯苓，茯苓化湿、薏苡仁清热、山药莲子补虚镇水，四种食材的比例一般是1:1:1:1，用四种食材一起炖汤可化湿，清热，安神，使湿气不再为害，从现在到出三伏，常给家人喝这汤，1祛湿2健...……更多
2024-08-19 06:01:00度夏,家人,四神,茯苓,莲子,山药
...在一起。这不仅是一道温暖人心的食物，更是一种传统的养生之道。在我们的餐桌上，鸡蛋向来是营养丰富的代名词，而桂圆（也称为龙眼）则被赞誉为“补气血的圣果”。当这两种食材相遇，它们不仅能滋养肝脏，增强身体的...……更多
2024-01-28 11:40:00桂圆,肝脏,养护,毛病,鸡蛋,桂圆
...该有很多人喜欢在冬天吃桂圆，桂圆是营养价值比较高的养生食材。对女孩子来说，常吃桂圆，桂圆有一定的补血养生作用，能补气血。但是桂圆的吃法多样，我们应该直接生吃桂圆呢还是泡水饮用呢？亦或者是桂圆还有什么样...……更多
2024-01-31 14:46:00桂圆,食疗,毛病,身体,作用,最好
...去了湿气，所以整个粥都稠了。味道虽然更好了，但对于养生来说并非好事，就因为那一把大米，所有的赤小豆、薏米就都白费了，功效全无。②有的人体质偏寒，里面可以加一点温补的食物，像桂圆、大枣都可以；有的人失眠...……更多
2024-05-31 09:17:00湿气,问题,湿气,薏米,赤小豆,身体
...生向老师送上“束脩六礼”:芹菜、莲子、红豆、红枣、桂圆、干瘦肉条，用这种特殊仪式向老师致敬。芹菜寓意勤奋好学、业精于勤，莲子寓意苦心教育，红豆则含有红运高照之意，红枣寓意早日高中，桂圆意在功德圆满，干...……更多
2023-09-11 07:39:00紫罗,恩师,礼仪,传统,小学,益阳
...熬煮，不仅口感香滑，而且具有健脾养胃的功效。白扁豆养生肉丁则是一道荤素搭配的美食，将白扁豆与猪肉、胡萝卜等食材一同炖煮，味道鲜美，营养丰富。当然，除了以上几种做法，扁豆还可以与其他食材搭配，创造出更多...……更多
2024-07-12 06:41:00扁豆,功效,美味,做法,营养,扁豆
...0—15颗为宜专家介绍，龙眼药食两用，鲜龙眼清甜可口，桂圆肉则更加侧重滋补，龙眼肉应用炭火焙或电炉烤，使之药性变得更为温补，甚至兼有补气温阳壮阳之功效。也难怪一些朋友服用龙眼肉觉得上火，出现咽痛之症。因此...……更多
2023-08-25 09:24:00龙眼,睡眠,不好,龙眼,桂圆,心脾
...晨粥的同时，我们还可以尝试探索更多的夏季饮食搭配和养生方法。比如，可以尝试在晨粥中加入一些具有清热解暑作用的中药材，如金银花、菊花等，以增强粥品的功效。此外，还可以尝试制作一些清爽的夏季饮品，如果汁、...……更多
2024-06-13 12:21:00营养,营养,荷叶,薏米,绿豆,中加
...木耳、黑芝麻、黑豆等。专家推荐了几个适宜此时食用的养生食谱，大家不妨试一试。1、黑豆羊肉炖当归原料：羊肉1000克、黑豆100克、当归10克、桂圆10克、食盐适量。做法：1.先将黑豆洗净用两杯清水煮软。2.将切成薄片的羊...……更多
2022-12-23 22:51:00食谱,食用,养生,推荐
...任中医师陈健一表示，进入冬季后，万物基本都处于“休养生息”的阶段，此时自然要养精蓄锐，才能保证在春季万物复苏时，阳气充足，生发有力，人体可以更好应对外邪的侵袭。如果冬季没有好好养精蓄锐，那么等到春季来...……更多
2023-11-22 09:46:00节气,外邪,侵袭,小雪,科普,气温
...两手都要抓，两手都要硬。介绍一款药膳——党参土茯苓薏苡仁猪骨汤，既能除湿邪，又能健脾胃，经常喝一喝，有助把脾胃调整回最佳状态。取党参30克、土茯苓30-60克（鲜品100-150克）、炒薏苡仁30克、生姜3片、猪骨头500克（3...……更多
2024-04-03 02:02:00药膳,脾胃,气血,薏苡,身体,食谱
...声色娱，戒惧在饮食。”他十分注重饮食调理，笃信粥为养生佳品。认为吃粥可以强身益气，延年益寿，如《食粥》一诗：“世人个个学长年，不知长年在眼前。我得宛丘平易法，只将食粥致神仙。”他认为，烧烤熬煎、脂油较...……更多
2024-04-15 11:46:00吃货,中国,盘点,故事,苏轼,陆游
...的记忆。在此向大家分享这一易做、好喝、滋补、养颜又养生的冬季热饮。 材料(2-3人份量)： 红枣8粒左右、桂圆5粒、姜1块、枸杞1小撮、红糖适量 做法： 1.红枣、枸杞洗净。姜洗尽后用刀背拍烂。桂圆去壳。 2.将红枣、枸杞、...……更多
2023-01-05 22:06:00热饮,滋补,养生,红糖,枣茶,红枣
...“秋天一碗汤，不用医生帮”。在金色的秋天，常喝一些养生汤，可以帮助我们度过这个过渡时期，不仅味道鲜美，还能够滋补身体、润肺降燥。那么，这“一汤”指啥？下面，我们要先介绍一下，炖这碗汤用到的五种主要食材...……更多
2023-10-24 21:23:00养生,金色,时期,帮助,莲藕,排骨
...瓜不仅仅是一种食物，更是一种生活态度，代表着健康、养生和美味。它的多种营养成分，如维生素、矿物质和膳食纤维，对人体有着诸多益处。然而，南瓜的吃法多种多样，大多数人可能只知道将南瓜直接蒸熟，却不知道其实...……更多
2023-12-18 15:11:00气血,南瓜,睡眠,南瓜,桂圆,红枣
...句话的流行，把枸杞带火了，而更火的是人们现在良好的养生观念。都知道枸杞是个好东西，那今天不光介绍它，更介绍它的两个小伙伴，莲子枸杞燕麦粥。莲子枸杞燕麦片粥By草海配料：莲子20克、枸杞15克、燕麦片150克、大米...……更多
2024-01-12 11:43:00枸杞,养生,浑身,伙伴,营养,枸杞
...火郁证：食药材可选择铁皮石斛、玉竹、芦根、白茅根、薏苡仁。食养方：铁皮石斛玉竹煲瘦肉；猪瘦肉60克，铁皮石斛10克，玉竹10克；所有食材洗净放进瓦煲内，加入清水，大火煲沸后，改为小火煲1小时，放入精盐适量。痰...……更多
2024-06-12 03:54:00中医,肥胖,薏苡,中医,舌苔,赵庆
...使肌肉角质增厚皱缩，嘴唇失去光泽并出现外翻情况。 养生建议：①偏嗜酸味的人，平时可以选择一些酸味的新鲜蔬果，如柑橘、石榴、橙子、西红杮、葡萄、山楂等，满足自身口味喜好的同时还可以补充维生素C以增强食欲、...……更多
2023-09-22 09:35:00黄帝内经,苦味,易使,肾气,脾胃,心气
...。热水泡脚祛湿冬季热水泡脚已成为人们习以为常的一种养生方法，能够暖身体补中气。其实，在炎炎夏日，通过热水泡脚能祛除湿气，同样也能达到养生的效果。伏天阳气最盛，热水泡脚可以通过刺激足阳明胃经、足太阳膀胱...……更多
2023-06-19 09:44:00湿气,湿气,李鹏,穴位,热水,拔罐
...过度疲劳。当然，冬天有时候泡完不出汗也没关系，还有养生的作用。不要特意出汗或使用过热水。泡脚最好用木桶。有条件的话，可以买个恒温足浴盆。多梳理头发，对于气血畅通也很有帮助。头部是人体的重要部位，经络汇...……更多
2023-06-06 15:41:00气血,元气,身体,治疗,方法,健康
...中，南瓜可以搭配多种食材一起烹饪，从而发挥出不同的养生功效。南瓜的营养价值1、富含维生素A：南瓜中的β-胡萝卜素是维生素A的前体，对维持良好的视力和皮肤健康至关重要。2、高膳食纤维：南瓜含有丰富的膳食纤维，...……更多
2024-06-05 11:41:00气血,南瓜,时间,南瓜,桂圆,红枣
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俗话说，人生六十古来稀。在医疗条件落后的时期，60岁已经算是高龄。但是在这个物质丰富，医疗条件发达的时代，处在这个年龄段之上的人比比皆是
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肝脏是人体的主要解毒器官，对人体健康至关重要。首先，肝脏的功能可以非常多，主要负责身体的解毒工作，所以肝脏出现一些问题会给身体带来很大的影响
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