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...的模仿挑战，进行模仿拍摄，随着垫脚一转，当场翻车，腰部“咯噔”一下，小赵感到了剧烈疼痛，无法坐下，也不能正常活动，随后到医院就诊。不少网友扭了之后也说腰疼、屁股疼，医生提醒：这看似简单的动作，没有舞蹈...……更多
2024-04-14 10:21:00多人,医生,风险,最好,腰椎,腰部
...下肢的健康，我们应该尽量避免跷二郎腿的坐姿。其次，腰部悬空坐也是一种常见的坐姿误区。许多人在坐在椅子上时，习惯让腰部悬空，这种姿势看似放松，实则对腰部健康极为不利。腰部悬空会使胸腰椎后凸，加重腰部的负...……更多
2024-07-13 06:53:00坐姿,脊柱,气质,错误,影响,问题
...。1.常见原因：-肌肉劳损：过度使用或不正确使用背部和腰部肌肉，如长时间站立、提重物或不正确的体位，可导致肌肉劳损和腰部疼痛。-骨质疏松：随着年龄增长，骨骼逐渐失去密度和强度，容易受到压力和损伤，导致腰部...……更多
2023-10-30 09:39:00筋骨,治疗,指南,综合,腰部,筋骨
...腰这个动作可以放松久坐后紧张的髋关节屈肌和受压迫的腰部肌肉。【动作要领】：将左手轻放在椅子或桌子上，向后移动右脚，并弯曲左腿至弓箭步状态。脚后跟踩实地面，轻微向外侧移动脚趾。弯曲前膝，使其与脚踝对齐，...……更多
2023-01-30 07:36:00颈腰,大忌,动作,健康,肋骨,动作
...一姿势会使得腰椎承受大部分重量，没有掌握正确姿势，腰部过于弯曲可能会破坏腰椎的稳定性结构，使得腰椎软组织受到一定损伤。转动脖子时有咔咔声响，说明脊椎有问题，这被称为颈椎弹响，主要分为生理性和病理性的。...……更多
2023-11-11 17:15:00脊椎,症状,可能性,检查,医院,脊椎
...切森曾发表在SPINE杂志的文章用一张图表现了不同姿势的腰部受力。其中平躺的时候腰椎负荷最小，25kg左右，侧躺和站立时腰椎负荷分别为75kg和100kg左右，坐姿时上身直立腰椎负荷为140kg左右。需要注意的是，无论站着还是坐着...……更多
2023-01-18 05:47:00姿势,腰痛,腰椎,长时,姿势,腰部
...一族、体力劳动者和需要长时间高强度训练的群体。引起腰部疼痛的主要原因有腰肌劳损、腰扭伤、腰椎小关节紊乱、腰椎间盘突出、腰椎滑脱等。为了避免经常出现腰痛，保护好腰椎，平时生活中，我们要做到六个“不要”。...……更多
2023-11-24 10:08:00腰椎,保护,生活,腰椎,长时,腰部
...购据悉，源自哈佛名门的PSSOPP，作为一款专为男士设计的养护单品，虽然在京东平台是近期才崭露头角，但其在纽约华尔街、日本东京、加拿大温哥华等地早已享有盛名，被誉为健康领域的超级新星。早在2013年，顶级科学期刊...……更多
2024-11-06 16:31:00小金,美国,售价,男性,进口,京东
...，交叉式：趴式和坐式交叉运动，单纯的坐式骑行会加大腰部的负担，可用趴式来调整，有效保护腰椎。2、骑自行车能瘦腿吗，趴式：和越野自行车的体位相似，小臂靠在扶手上，腰部放松。适用：长途骑行(骑行时间在30分钟...……更多
2024-11-07 17:09:00瘦腿,自行车,自行车,瘦腿,腰部,体位
...状较重，一般不建议打乒乓球。1、可以打腰肌劳损是指腰部肌肉因过度使用或受伤而引起的疼痛和不适。对于轻度的腰肌劳损患者，适当地进行乒乓球运动是有益的。乒乓球是一项轻度的运动，可以增强腰部肌肉的力量和灵活...……更多
2023-10-17 17:38:00急性,乒乓球,症状,疾病,建议,腰部
...势不良：长时间保持同一姿势，如久坐、久站，容易导致腰部肌肉疲劳，引发腰疼。2.腰部肌肉劳损：长时间进行重体力活动，或者突然进行剧烈运动，都可能导致腰部肌肉劳损，出现腰疼的症状。3.腰椎间盘突出：腰椎间盘突...……更多
2023-11-07 16:46:00腰疼,气血,腰部,症状,运行,腰疼
...规避对身体的伤害，日常一定要学会及时宣泄情绪，避免长时间处于不良情绪下。深呼吸在感觉情绪控制不住的时候，建议及时离开让自己不适的现场，同时深呼吸缓解情绪。将双手放在腹部上，呼气时感觉肚子往下憋、吸气时...……更多
2023-10-20 14:58:00情绪,情绪,癌症,肝癌,气时,感觉
...冷饮、吃冰淇淋的习惯，觉得非常刺激解渴，然而从子宫养护的角度出发，这种做法是非常不可取的。经常食用寒凉食物会对子宫形成不良刺激，尤其是在月经期间，这种行为是很可能影响经血排出并导致严重腹痛的。3、人流...……更多
2024-06-21 12:51:00子宫,病变,保养,子宫,女性,长时
...造成以上伤害。弯腰抬重物最伤腰椎弯腰搬重物的时候，腰部所受的压力是正常站立时的2倍还多，身体越弯负重越大，这可能让腰部肌肉受到过多的拉伤和挤压，时间长了对腰椎很不好。另外，如果腰部受外来压力过大，如搬...……更多
2023-11-10 00:05:00小动,内伤,小动作,长时,二郎,姿势
...在生活中非常常见的过度运动，让肌肉受到损伤的同时，腰部受到莫名的压力，增加腰痛的现象。所以，运动要做，但同时也要适可为止。也就是当我们觉得身体承受不住或者是第二天早上起床，肌肉等组织还没有缓解的话，就...……更多
2024-09-15 19:56:00腰疼,脊椎,不适,养生,浑身,专家
...盆开始前倾。为保持身体平衡，孕妇的头和肩会向后仰，腰部向前挺形成典型的孕妇姿势，使得腹部和腰部肌肉出现失衡，腰部肌肉出现劳损引起疼痛。长期的孕妇姿势对腰椎和腰部的神经肌肉都会产生压迫，使得不少宝妈在孕...……更多
2024-03-02 05:36:00来龙,腰痛,产后,腰部,腰痛,产后
...睡眠，还可以预防肝火过旺。子时熟睡，午时小憩，对于养护肝脏来说，尤为重要。代表：心梗、脑梗、中风等。
据调查，在中国40岁以上的人群中，有62%的人，已不同程度地患有心血管疾病，或存在导致心血管疾病的危险因...……更多
2024-02-06 17:27:00血管,健康,肝脏,疾病,睡眠,肝癌
...作用，并提供一些相关建议。一、了解腰疼痛腰疼痛是指腰部区域发生的不适、酸痛或刺痛感觉，可能伴随僵硬、肌肉紧张等症状。腰疼痛可以由多种原因引起，包括损伤、劳损、肌肉疲劳、椎间盘退变、骨关节炎、坐姿不良、...……更多
2023-10-20 01:11:00针灸,疼痛,帮助,针灸,疼痛,腰部
...而加大血液的粘稠度，加速脑梗的出现。
3件事坚持做，养护血管健康1、食补营养2、控制情绪若情绪长时间激动、紧张、暴躁不安、压力过大等，都会使血压水平上升，心率变快。血管长时间承受高血压的刺激，会渐渐的变硬...……更多
2024-07-29 15:11:00下半身,上身,检查,血管,长时,情况
...，如乘坐火车、汽车等交通工具，以下几个建议可以避免腰部疼痛：腰部支撑很重要，调整好座椅高度人体在驾车的过程中，颈椎、腰椎长期保持一个姿势，容易处于疲劳状态。建议在颈椎、腰椎后面放一个具有支撑作用的枕头...……更多
2023-01-29 12:42:00劳顿,舟车,腰酸背痛,长途,腰椎,腰部
...疼痛甚至跟腱断裂。5、脊柱损伤错误的击球姿势会导致腰部过度用力或受力不均匀，对腰椎小关节压力较大。同时人体核心区肌肉力量的薄弱，在急停急转过程中不能很好保护腰椎，也容易造成腰部肌肉拉伤等伤害。羽毛球运...……更多
2024-07-05 15:50:00羽毛球运动,球运动,羽毛,身体,建议,羽毛球运动
...要在平时睡硬板床从而减少对腰椎的自己，还有利于自身腰部肌肉的放松，可以对自身的腰间盘病变起到保护的作用，而在长时间睡的时候还可以用于防止出现驼背。硬板床的好处虽然比较多，但是在平时还需要注意床铺的软硬...……更多
2023-01-12 15:50:00硬板,好处,硬板,长时,腰椎,皮肤
...活方式如果患者平时经常久坐或坐姿不正确，可能会出现腰部酸痛等症状。患者在日常生活中应该注意避免久坐，及时调整坐姿。出现腰酸时患者可通过热敷、按摩等方式促进血液循环，改善不适症状。2、腰肌劳损腰肌劳损多...……更多
2023-10-17 17:44:00生活方式,原因,方式,生活,患者,腰部
...排除器质性疾病的前提下，基本属于常见的功能性便秘。长时间不排便，会导致毒素在体内淤积，严重时出现肠梗阻、肠穿孔等症状；长期排便费力，会引起痔疮、肛裂、脱肛等直肠肛门疾患，同时排便费力还容易引起心脑血管...……更多
2024-10-17 15:24:00妙招,刘长江,结肠,肠道,纤维,气时
...康的损伤是非常大的。所以在平时生活中，积极做好肝脏养护对每一个人来说都是非常重要的。尤其是在夜晚睡前，由于此时身体较为劳累，很多人都会放松身体保养，从而很可能会养成损害肝脏健康的不良习惯，下面就一起来...……更多
2024-08-13 06:03:00肝脏,保养,肝脏,养护,饮酒,代谢
...为常见。(三)腰椎间盘突出。腰椎间盘突出是一种常见的腰部疾病，主要表现为腰部疼痛、下肢放射痛等症状。腰椎间盘突出可压迫神经根或脊髓，引起严重的疼痛和功能障碍。(四)腰肌劳损。腰肌劳损是指腰部肌肉及其附着点...……更多
2024-07-01 08:57:00腰腿痛,成因,治疗,腰腿痛,疼痛,治疗
...热和淤血，帮助减少腰部和腹部的脂肪和水肿。4.大笑，养护心脏美国韦恩州立大学的研究发现，乐观、喜笑颜开的人平均寿命更长。笑声能减轻压力，保护心血管健康，降低心脏病风险。大笑还能消耗体内的能量，有益健康。...……更多
2023-10-20 11:39:00养生,陷阱,按摩,乳腺,养生,淋巴
...动，腰疼找上门你知道吗？长时间保持同一坐姿，尤其是腰部挺直、缺乏支撑的情况下，会让腰椎承受巨大压力。这不仅会导致肌肉疲劳，还可能引发腰椎间盘突出等严重问题。所以，每隔一小时就站起来走动走动，伸伸懒腰，...……更多
2024-04-22 09:51:00腰疼,预警,生活,腰疼,腰部,重物
...把重物抱在怀里，然后再慢慢起身，用腿部力量而不是用腰部力量。三、腰部受寒女性朋友爱美，经常穿露脐装、抹胸，腰椎经常裸露在外被风吹，局部神经和血管被冷空气刺激收缩，肌肉变紧绷，你就会感觉腰酸背痛，时间长...……更多
2024-09-15 19:51:00腰间,得了,腰椎,腰间,长时,腰部
...体量；2. 在膝盖之间、膝部下方和背部放置枕头，以缓解腰部压力；3. 在低刺激环境下保持有规律的睡眠环境。图片来源：锐景图库怀孕后期，子宫增大也可能对胸腔产生压力，有些孕妈会觉得气短。
应对方法：1. 走路时放慢...……更多
2024-02-22 11:49:00恶心,怎么办,方法,长时,背部,方法
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为有效应对全球经贸形势，精准服务杭州外经贸企业“稳订单、拓市场、防风险”，持续优化杭州外贸营商环境，7月12日，杭州市商务局在全球跨境电商交易博览会上成功举办“杭州市外经贸企业出海服务专场活动”
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一块随手放置挡门的红砖，一次看似无心的“图省事”，最终竟引来了高达13万余元的赔偿判决。看似无害的便利行为，在公共空间可能转化为高额侵权成本——日常生活中那些不经意的“小动作”
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1外卖骑手与外包的第三方关联企业如何确认劳动关系?用人单位以劳务派遣、劳务外包等方式规避用工责任，劳动者该如何维权?近日
2025-07-14 07:40:00
7月11日，马先生向华商报反映，2020年，他向同行何某订购了一批额温枪，付款20多万元，但何某只发出了一部分货，而且收到后是其他医疗器械
2025-07-14 07:40:00
据“青海机场有限公司”微信公号消息，关于7月11日有旅客在西宁机场摆渡车内出现身体不适事件，官方发布事件说明，详情如下
2025-07-14 07:40:00
夏季常用的电蚊拍、蚊香、杀虫剂等驱蚊产品，若使用不当存消防隐患。南京消防模拟演示其“发火”过程，如图中电蚊拍遇杀虫剂瞬间起火，提醒市民远离易燃物、人走电断。南京日报/紫金山新闻记
2025-07-14 07:47:00
7月13日上午，南京邮政白龙江揽投部揽投员将2025年全市首封高考录取通知书递交到了家住河西金茂府璟园小区的李昊奇家长的手中
2025-07-14 07:47:00
七月的江西，和往年一样炎热，地处深山的婺源县赋春镇长溪村也不例外。不过，对长溪村村民来说，还有件不意外的事——那群北京的大学生又来了
2025-07-14 07:12:00
据宁夏吴忠市应急管理局消息，2025年7月12日19时56分许，宁夏力量矿业有限公司永安煤矿发生一起冒顶事故，井下5人被困
2025-07-14 00:55:00
多彩有新论。今天问问大家：宇宙的尽头，真的是编制吗？春招时拒绝了民营企业的Offer，秋招时推掉了创业团队的邀请，不少年轻人都有这样一个理由——“怕耽误备考”
2025-07-14 04:01:00
近年来，互联网深度融入社会生活，成为信息传播、社交互动和商业交易的核心平台。然而，网络暴力、虚假信息传播、个人信息泄露
2025-07-14 00:56:00
今天，重庆市渝中区文化和旅游发展委员会发布关于游客遭遇违规揽客事件的处理情况通报，全文如下：近日，游客在渝中区洪崖洞景区遭遇违规揽客一事发生后
2025-07-14 03:00:00
十堰广电讯（全媒体记者 李强）此次研学以“生态+文化+科技”的多元组合，聚焦“生态守护”“文化传承”“科学探索”的教学目标
2025-07-13 20:11:00
朝阳社区两名未成年的中学生通过网络平台应聘保安工作，遭遇“暑期工陷阱”。7月12日，社区网格员及时伸出援手，中介最终退还费用并承诺不再聘用未成年人
2025-07-13 20:17:00