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糖尿病食谱--蒜蓉苋菜
...”的物质,可以降低血液中的胆固醇,有助于维护心血管健康。苋菜中含有丰富的纤维素,可促进肠胃蠕动,改善便秘。大蒜:含有丰富的硫化物和抗氧化物质,具有抗菌和抗病毒的作用,可以帮助增强免疫力,预防感染和疾病...……更多
这3类是诱发“胃癌”的帮凶,再不戒口,胃烂如泥
...各种各样的美食开始映入眼帘。但是吃得好并不一定吃的健康,不良饮食习惯容易诱发胃病甚至胃癌,那就是据近几年的调查结果显示,我国患慢性胃病的人数正逐渐增多,且越来越“年轻化”,那么这究竟是怎么回事呢?这与...……更多
这两种蔬菜,是糖尿病的“天然克星”!但很多人吃错了,5招教你吃对
...包括:油菜、菠菜、空心菜、油麦菜、鸡毛菜、乌塌菜、苋菜、小白菜、芥蓝、茼蒿、苦菊、生菜、菜心等。绿叶蔬菜和十字花科蔬菜有非常大的交叉覆盖,比如小白菜、油菜、菜心、西兰花等,既属于绿叶菜又属于十字花科菜...……更多
初夏常吃5种应季“红菜”,养心补血,补充维生素、健康一整年
...还能补充维生素,连衰老都能延缓呢!所以啊,要想过个健康夏天,别忘了多吃红色食物哦!【一、西红柿——西红柿鸡蛋汤】西红柿啊,这东西维生素C可丰富了!而且它里头的番茄红素特别厉害,能帮我们身体抗氧化,把那...……更多
海口菜篮子集团全力做好台风期间保供稳价工作
...植基地近日正全力组织蔬菜抢收,9月4日,已预组织采收菜心、小芥菜、小白菜、黑叶白、地瓜叶、丝瓜、空心菜、芥兰等各类蔬菜,近3日预计可抢收的蔬菜约32吨。菜篮子集团调运蔬菜储备。海口市菜篮子集团供图在采购调运...……更多
胃不舒服,推荐这5种食谱,一周吃两次,帮助养胃
...素引起的。为了缓解这种不适,我们需要采取一些措施来养护胃部,特别是通过饮食调理。以下是5款温和的食谱,每周各食用两次,能够有效帮助缓解胃部不适,让您感受到舒适和放松。一、小米南瓜糕小米南瓜糕是一道清淡...……更多
广东人做豉油鸡腿为啥又嫩又滑?原来配料和做法有诀窍,快收藏!
...雨饮食有讲究,鸡肉添加这两样食材一起蒸,全家轻松享健康!和普通豉油鸡相比,一阵阵淡淡的花香袭来,绝了!好吃到舔手指~经过了今年长达40天的“三伏天”,人体会因损失大量的蛋白质而处于虚弱状态,鸡肉的蛋白质含...……更多
高血脂“克星”终于被发现了,每周吃三次,血管畅通有活力、保护心脏增免疫
...脂已成为影响人们健康的重要问题之一。幸运的是,通过科学合理的饮食,我们可以有效地管理和预防这一疾病。在众多食物中,洋葱和山楂因其独特的营养成分,被誉为高血脂的“克星”。它们不仅有助于降低血脂,还能保护...……更多
“人老腿先衰”,中老年人常吃这3样“健腿菜”,腿脚有劲精神足
...缓、乏力,甚至可能影响日常生活的独立性。饮食对腿部健康的影响不容忽视,许多天然食材富含维生素、矿物质等营养元素,能够有效帮助中老年人维持肌肉和骨骼健康,增强腿部力量。今天,笔者推荐三种日常饮食中常见的...……更多
洋葱是高尿酸的“催化剂”?医生:避免尿酸升高,这5物尽量远离
...利斯之剑,令人忐忑不安。然而,这一说法又是否经得起科学的推敲呢?下面,就让我们揭开这层层迷雾,一探究竟。尿酸升高会引发哪些疾病?尿酸,这一体内代谢的微小分子,当它悄然攀升,却可能如暗流涌动,掀起健康的...……更多
半个月不重样减脂餐,减脂期也能吃得健康美味
...。这个看法实际上是错误的,我们应该进食,只是要选择健康、优质的食物。只会损伤身体健康,如果不进食且进行大量运动。黑米饭、西兰花和鸡胸肉烤肠,鸡蛋,鸡肉,虾仁,菜心黑米饭,菜心,以及嫩牛肉。马铃薯、牛肉...……更多
长寿老人爱吃的食物,排毒养颜,促进肠胃蠕动,越吃越年轻
...读者大家好,我是康普李医师。每一天能为大家带来一些健康知识,我是非常荣幸的。人们常常说,无论你拥有多大的权利,拥有多少财富,但如果你的身体不健康,常年不适。这也会让人郁郁终生。所以,无论我们日常多么繁...……更多
不论男女,过了55岁后,能把血管保养好,可能会与长寿有缘
无论是贫穷还是富裕,健康长寿是每一个人的最终追求目标,什么因素决定了寿命的长短呢?在医学领域里,有一句名言,“人与动脉同寿”,意思就是说你的动脉血管健康程度,决定了你的寿命长短,人体动脉僵硬度代表了...……更多
...,老年人、小孩、孕妇等适度吃些春韭,有利于提高身心健康。益肝健胃消食:苋菜带有挥发物单方精油及硫酸盐等独特成份,释放出一种与众不同的香辛味道,有利于疏调肝火,提高胃口,提高消化吸收作用;促进消化:苋菜...……更多
...除人体内的烟尘和危害金属材料颗粒对身体的危害;现代科学研究发现,猪血中的蛋白经胃液溶解后,可造成一种消毒杀菌及润肠通便的物质,这类物质能与进到人体内的烟尘和危害金属材料颗粒起生化反应,随后根据代谢将这种有害...……更多
建议中老年人:常吃4种天然“长寿菜”,护肝健脾,强免疫少生病
...秘密——它们是天然的“长寿菜”,能让我们的身体更加健康,远离疾病。特别对于中老年朋友们来说,选择对的食物,就像给身体加了一层护盾,能护肝健脾,强化免疫系统,让身体更加强壮。想想看,如果能通过吃一些美味...……更多
洋葱是高尿酸的“发物”?医生建议:想要降尿酸,饮食做好4点
...增强的时代,让我们共同关注高尿酸这一隐形杀手,通过科学的生活方式,降低高尿酸的风险,拥抱健康的生活。让我们共同努力,为自己和家人打造一个健康、美好的未来。01洋葱是高尿酸的“发物”?高尿酸主要是由于体内...……更多
北方人把它当垃圾扔了,南方人却把它当宝,春天常吃皮肤细嫩红润
...的食材。这不仅能丰富我们的餐桌,更能为我们和家人的健康增添新的营养来源。推荐食谱一:鱼鳔汤鱼鳔汤是一道营养丰富的滋补佳品,鱼鳔富含胶原蛋白和多种氨基酸,对于改善皮肤弹性、促进骨骼健康具有积极作用。它的...……更多
清明后,遇到这5种菜使劲儿吃!一清热,二健脾胃,三强免疫力!
...健脾胃助消化,增强免疫力等作用,从而提高身体素质,健康一整年。01白苋菜苋菜有分白苋菜和紫苋菜,这时候的白苋菜更为鲜嫩,尽管少了紫苋菜那妖娆的紫色汤汁儿,但更多的是绿意盎然的春天色彩。苋菜中含有丰富的的...……更多
好医生康复新“守护中国胃”,助力年轻人健康享受“喀什味道”
...,以视频、漫画、图文多重类型进行健康科普,传递肠胃养护真相。在成都、昆明两站的科普行中,实用并有心的科普建议也引起了网友的热议,新浪微博#守护中国胃#话题已有超过800w的讨论热度,大家纷纷献计如何守护中国胃...……更多
阳春三月,不管有钱没钱,常吃这菜,好吃不贵,营养美味
...问题,同时含有丰富的微量元素,如钙、铁等,对于骨骼健康和血液循环有益。搭配上瘦肉丝,更是营养丰富,口味鲜美。材料:猪肉(里脊肉或瘦肉):适量;芹菜:适量;大蒜:适量;生姜:适量;盐:适量;生抽:适量;...……更多
这5种绿叶菜,比奶含钙高,每天吃一把,全家老小钙都补足了
饮食补钙指南:这5种绿叶蔬菜让全家老少健康补钙1、食物才是最主要的补钙来源很多人倾向于通过服用钙片来补钙,但实际上,食物才是补钙的最主要来源。食物中的钙含量高且易被人体吸收,是最有效的补钙方式。牛奶及其...……更多
...司铸造车间主任曾志海介绍。为完成全年产量计划,公司科学制定生产计划,统筹安排,春节期间不停工、不停产,实现满负荷生产,一季度计划实现2.1万吨产量。一个个项目推进如火如荼,一个个生产企业、产业园区撸起袖子...……更多
50岁后想长寿?提醒:5样蔬菜水果或许很“折寿”,尽量少吃
...肥胖风险,甚至更容易升高血糖。因此,需要注重饮食的科学合理,减少榴莲的摄入量,这样才能保持身体健康状态。5、荔枝到了50岁之后,就要尽量少吃荔枝了。很多人都喜欢吃荔枝,但是荔枝十分容易上火。如果吃多了可能...……更多
入冬后敞开吃,一口吃到18种氨基酸,增强免疫力少生病安稳过寒冬
...的一年,新的一年,新的希望,愿大家在新的一年都平安健康,实现自己的美好愿望和奋斗目标。 现在正处于一年中的数九寒冬, 冬季是滋补的最佳季节,这时人们大鱼大肉吃的比较多,但老话说“鱼生火,肉生痰,萝卜白菜...……更多
中伏吃3样,开胃解暑又健康,家人胃口好!
中伏三种食物,既开胃又健康,全家食欲大开I.时令蔬菜卷,选用新鲜时令蔬菜制成,皮薄馅大,卷成小卷状,色泽亮丽,富含维他命及矿物质,吃起来清爽又健康。配料:生菜:12片叶(或其它能包菜的叶子,如红包心菜);...……更多
孩子学习用眼多,建议多给孩子吃这4种菜,富含叶黄素,明目护视
眼睛是我们身体最宝贵的器官,保护眼睛健康非常重要眼睛作为我们身体最重要的感觉器官之一,负责接收外界的视觉信息,让我们能够欣赏世界的美妙与多彩。据数据显示,我国超过6亿人患有不同程度的近视,青少年近视率...……更多
这道南瓜红枣粥口感绵软,营养丰富,适合中老年人晚餐食用
...离疾病的烦扰。硒是一种微量元素,在多个方面对我们的健康起着至关重要的作用。硒不仅可以帮助抵抗氧化应激,减少自由基的伤害,还能增强免疫系统。现在,让我们一起来认识这五种“高硒”菜,它们富含硒元素,不仅可...……更多
课堂进田间 助力产业发展
...菜心优良品种引种、有机肥土壤调理等,菜心产业实现了健康有序发展。当天,专家团队还对种植的菜心进行了田间测产验收,产量比过去常规种植方法增产了8%至10%。“专家团队提供技术支撑,一亩地节约肥料、农投品100块钱...……更多
7月这个蔬菜做包子,给钱都不换,既是药又是菜,正当季!
...加鲜嫩多汁。苋菜包子不仅是一道美味的食品,更是一种健康的选择。它融合了传统与现代的烹饪技艺,将苋菜的清新与肉馅的鲜美完美融合,形成了一道独具特色的美食。无论是在早餐、午餐还是晚餐,苋菜包子都能为人们带...……更多
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豆浆的原料是大豆,大豆含有丰富的优质植物性蛋白质,除了蛋白质外,其含有的异黄酮和大豆配糖体等成分可以有效抑制人体吸收体内的脂质和糖类
2025-02-23 18:49:00
郑州民生耳鼻喉医院第33期“我是小医生”职业体验课精彩续航!
“为什么不能用力擤鼻涕?”“耳朵里为什么会有耳屎?”“感冒时耳朵为什么会发闷?”带着这些天马行空的疑问,2月23日上午
2025-02-23 18:06:00
哪吒重塑身体为啥用莲藕?因为它太适合孩子了
2月23日,《哪吒之魔童闹海》全球总票房超过135亿,继续刷新纪录。大家还记得电影里太乙真人用莲藕为哪吒重塑身体的桥段吗
2025-02-23 15:14:00
赤水河航道绿色养护通过专家论证
本文转自:人民网-贵州频道保护好长江上游珍稀特有鱼类国家级自然保护区水生生物及其生境赤水河航道绿色养护通过专家论证评审现场
2025-02-23 16:21:00
做好这五点可以有效预防输卵管堵塞!
输卵管作为卵子与精子相遇的场所,是向宫腔运送受精卵的管道,一旦堵塞,卵子与精子还怎么成功汇合呢?想要好孕,更是别提有多难了
2025-02-23 09:52:00
促排长大的卵细胞质量好吗?关于促排卵,你想知道的都在这里!
月经不调,代表排卵有障碍?需要促排吗?促排后,卵子质量能提高吗?……备孕路上,我们会遇到各种各样的问题,促排便是其中之一
2025-02-23 09:52:00
【糖友健康】:血糖超过这个数值,千万别运动!
在糖尿病患者的日常生活中,运动被视为一种有效的血糖管理方式。适量的运动能够增强胰岛素敏感性,促进葡萄糖的利用,从而降低血糖水平
2025-02-23 10:42:00
糖友警惕!出现这2种情况,应立即就医!早知道能“保命”!
作为糖尿病患者,日常的管理和控制血糖至关重要,但有时候,一些突发的身体状况可能会让我们措手不及。今天,我们就来聊聊糖友必须警惕的两种紧急情况
2025-02-23 11:05:00
说到糖尿病,很多人认为这是成年人的专属,事实上,在糖尿病的患病人群中,儿童也占有很大比例。近日,余杭区第二人民医院急诊科就抢救了一名糖尿病酮症酸中毒的患儿
2025-02-23 12:29:00
粮食的“粮食”,如何减“肥”增效(春耕进行时)
本文转自:人民日报我国三大粮食作物化肥利用率达42.6%粮食的“粮食”,如何减“肥”增效(春耕进行时)本报记者 郁静娴数据来源
2025-02-23 05:43:00
理性购肥  科学用肥(链接)
本文转自:人民日报杜 森春耕是用肥高峰期。目前农资市场上肥料种类繁多,外包装五花八门。农民在购买化肥时,要尽量从正规门店选择
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水煮蛋减肥法该怎么做
朋友们可以尝试水煮蛋减肥法,为自己指定一周的食谱。提醒大家的是,食谱不能只是鸡蛋,还需要其他食物搭配,这样的减肥效果会更加明显
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穿刺活检同步微波消融术治疗疑似肺癌肺结节
肺部磨玻璃结节(ground-glass nodule,GGN)指高分辨率CT表现为肺内边界清楚或不清楚的直径(或最大径)≤30 mm的圆形或类圆形密度增高阴影
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一、无声的威胁:认识乳腺癌国家癌症中心最新数据显示,中国每年新增乳腺癌患者42.9万例,相当于每7分钟就有1名女性确诊
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