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3种行为很伤肝,一定要趁早改,大家要多注意了
...于肝不好的人也可以多吃一些柠檬,其实柠檬对于养护肝脏而言也有着非常大的益处。柠檬当中含有丰富的维生素C这种物质,可以有效抑制肝脏病毒帮助促进胆汁的分泌,从而清除肝脏当中的毒素和垃圾...……更多
2022-12-14 22:25行为
肝胆郁热!1个名方,泻肝火、疏肝气、补肝血
...当然,除了药物治疗外,我们还可以通过调整生活方式来养护肝脏。首先,要保持良好的作息习惯,避免熬夜、过度劳累等不良生活习惯。其次,要保持心情愉悦,避免情绪波动过大,以免对肝脏造成不良影响。此外,还可以通...……更多
出现4种“怪相”,可能是肝脏在求救!1分钟自查,看看你有没有
...黄”问题,指的就是舌头发黄、脸色发黄和尿液发黄。在中医上,胃火旺舌黄,肝火旺汗黄,心火旺尿黄。看起来仿佛这三黄是个小问题,但是这也直接说明我们的身体严重的热性的偏颇。这对于健康是极其不利的。2、皮肤有...……更多
肝好的人都会有这3个表现,能占2个也不错,你有几个?
...以往,肝脏便会受伤。所以,良好的睡眠是养肝最便宜的养护方法。相信很多人应该都知道我们的指甲可以反映一个人的身体健康状况如何,如果指甲颜色红润透明无杂色,那么说明你的身体健康,你的肝脏也同样健康。但是如...……更多
春天常做6个小动作,养肝护肝,还能赶跑抑郁和不开心!
...眼的人群可以在午间做一下护眼操,不仅能保护眼睛,对养护肝脏也有帮助,可谓是一举两得。 方法:闭上眼睛,手指轻轻压在眼睑上,揉摩至眼珠微微发热,然后顺时针、逆时针转动眼球各10次。之后,将大拇指扣在手心,...……更多
脾胃消化和吸收功能不好的两个表现
...能不好的两个表现入手,探讨脾胃健康的重要性以及如何养护脾胃。一、脾胃消化和吸收功能不好的两个表现1.要跑要离开这儿脾胃消化和吸收功能不好的人,往往会出现食欲不振、消化不良等症状。他们可能会对很多食物产生...……更多
...碍都可能导致它出现异常。市四医院刘长凯大夫说,想要养护肝脏,不妨试试以下疏肝健脾操,长期练习此操,能达到身心愉悦、强身健体、疏肝健脾的功效。伸懒腰。肝主情志,以畅达为佳。长时间工作或保持一个动作,容易...……更多
容易疲劳的人往往肝不好,几个小动作,每天做两三次能养肝
...乏力、疲劳、情绪低落等症状。那么,如何在日常生活中养护肝脏呢?除了保持良好的生活习惯和饮食结构,今天我们将介绍几个简单易行的小动作,每天做两三次,助大家轻松养肝,焕发活力!一、养肝小动作之“闭目养神”...……更多
有这2个表现,是肝脏在求救!早春养肝、升阳气,增强免疫力
...肝脏主升发疏泄,与春气相通应。所以提倡在春季好好的养护肝脏。饮食上,这些食物不要吃!1、发霉食物——含有大量黄曲霉素,伤害肝脏,诱发肝癌。2、高脂高糖食物和烟熏制品也尽量少摄入。3、这些食物,要多吃:多吃...……更多
想要预防长白发,这4个习惯一定要改掉,早了解早受益
...起的。想有效改善这一问题,生活中应该及时做好肝胆的养护工作,学会疏解压力,保持轻松的情绪,多培养一些兴趣爱好,转移一下注意力,也要避免经常大量饮酒,酒精进入体内会直接损害肝脏健康。除此之外,还要多吃一...……更多
脾虚却越补越虚?做好3件事很关键
...医说她这一系列的不适都是由于脾虚引起的,日常要注意养护脾胃。于是回家后,黄阿姨让儿子帮忙买了许多补品,包括人参、西洋参等等,坚持每天补脾虚。结果2个月过去了,身上的不适不但没有消散,反而还加重了,无奈...……更多
肝不好,牙先知!留意牙齿这4种异常,可能肝病变了
牙齿与肝脏之间存在着密切的联系。中医认为,牙齿是肾脏的表象,而肾脏的健康与肝脏的功能息息相关。因此,当肝脏出现问题时,牙齿可能会出现一些异常症状。本文将介绍肝脏不好时牙齿可能出现的症状,以及如何通过...……更多
肝好不好,手先知!手上若没有3个“异常”,偷偷乐吧,肝还不错
...青,有可能是肝脏经脉淤堵,气血不畅所导致的。3,在中医上,我们认为指甲依靠的是肝血的濡养,所以指甲的色泽、形态多少可以代表肝脏的功能,正常人的指甲应该是圆润,平整,有光泽,如果是指甲上出现了黑色的竖线...……更多
春季正是“养肝黄金期”,肝不好的人一定要看看!
...是季节变化对机体的一种生理反应。因此,初春养生应以养护肝脏为首要任务。春季养肝应多吃这8种食物1.菠菜菠菜是一年四季各地都有的常见蔬菜,但以春季为最佳,有养肝护脾的功效。“春菠”不但营养美味,中医还认为,...……更多
蘑菇被称为“素中之肉”,肝脏不好的人可以多吃些蘑菇
...蛋很容易超过身体维持氮平衡和细胞修复的需要。5.蜂蜜中医认为,蜂蜜味甘、性平,归脾、肺、心、胃、大肠经。其具有不错的滋阴润燥和补虚润肺的作用,还有解毒、调和诸药的作用。所以其常用于肺燥咳嗽、体虚、肠燥便...……更多
如果身体发生这些变化,也应及时进行肝脏CT检查
...位,所以,通过看脚的变化,就能够了解到肝是否健康。中医上讲:脚知肝脏。通过脚出现的一些异常变化,我们能及时了解到肝出现了问题,也可以尽早就医防治,避免病情加重。当脚上有这“4种表现”时,可能在提示你的...……更多
中老年人在早餐中增加这三种食物的摄入,以保持肝脏健康
...器官之一,对维持身体健康起着重要的作用。早上是肝脏养护的黄金时期,身体的代谢和调节能力处于旺盛状态。因此,为了保持肝脏的健康,早餐的重要性不容忽视。一个营养丰富的早餐可以提供身体所需的营养成分,促进新...……更多
肝不好的朋友,除了要多吃养肝护肝的食物,还要坚持锻炼身体
...有保肝作用,能促进肝损伤的修复,防止肝功能紊乱,是中医上调理肝炎、肝硬化等肝病的常用食材。3、蒲公英蒲公英具清热解毒、消肿散结、保肝利胆的功效,善于清肝、胃热,即可清肝又可疏肝。用蒲公英根茶泡水喝,去...……更多
春养肝,肝养筋,筋养你!1个方法疏通肝经
...勃,我们的身体也需要在这样的环境中得到充分的调整和养护。肝脏作为我们身体的重要器官,它的健康直接影响着我们的身体机能和精神状态。因此,春季养肝,不仅可以保持身体健康,还能让我们的精神焕发。那么,如何在...……更多
最该养肝的时候到了,春季养肝艾灸这4个穴位!
...能够帮助疏泄肝胆之气,使我们的肝脏在春季得到更好的养护。不过,在进行艾灸时,为了确保安全有效,建议寻求专业的艾灸师进行操作。毕竟,经络的调理需要一定的技巧和经验,以免误伤经络,适得其反。除了艾灸之外,...……更多
冬天鸡蛋和桂圆一起煮,养护肝脏,补气血,赶跑小毛病
当寒风凛冽的冬天到来,不仅我们的衣物需要加厚,我们的身体也需要特别的滋养来抵抗寒冷。在这个季节里,很多中老年朋友可能会感受到身体的不适,如肝脏功能减弱和气血不足。但您知道吗?有一个简单又美味的秘诀可...……更多
“养肝就是养命”,春季养好肝,这一“妙方”请收好,可清泻湿热
在中医看来,春季往往是养护肝脏的最佳时节,一般来说,肝脏若是出现了肝阴不足的情况,那么就需要补充肝血;若是肝脏气机疏泄异常,肝气不舒,那么就自然要将这郁结给疏泄;可若是肝脏里出现了“脏东西”,大家就...……更多
肝脏都有哪些功能?科普下涨知识
...健康会带来很多影响,也会容易带来很多健康问题,所以养护肝脏是我们的人生大事,若是出现了一系列的肝脏现象,一定要及早治疗,避免演变成肝硬化甚至是肝癌问题,这样的后果是难以想象的。 ……更多
2022-12-14 18:46肝脏,科普,功能,知识
春季头晕乏力,也许不是“春困”
调理肝气升阳气,养护肝脏正当时每日商报讯 ■名医简介 夏小芳,杭州师范大学附属医院中医科、中西医结合科副主任,主任中医师,医学硕士,毕业于浙江中医药大学,从事中西医结合临床诊疗工作20余年。 专业擅长:脾胃...……更多
指甲盖上有竖纹,是咋回事?真是老人说的“肝脏不好”吗?了解下
...欠好”吗?了解一下吧?之所以会有这样的说法,是因为中医的考究,从中医的视点来看,肝主筋,其华在爪。一般来说,也就是说,肝脏影响身体的肌腱,体现在手上,当肝脏呈现问题时,很简单从咱们手中体现出来。在肝病...……更多
肝火旺,何以知?——揭秘肝火旺盛的隐秘信号
...知?——揭秘肝火旺盛的隐秘信号肝火旺盛,一词常见于中医,指的是肝脏功能失衡,体现为情绪、身体多种症状。生活中,肝火过旺可能不自知。头痛、眼睛干涩、口苦咽干、情绪波动大,这些可能是肝火旺盛的信号。肝脏,...……更多
在中医里,认为桔子有祛风邪,止癔病的作用
...,辅以栀子、桑叶、百合、茯苓,几种材料,互相辅助,养护肝脏的效果也更突出。玉兰根可加速磷脂合成的胆碱存在,从而加速细胞修复。还有很好利尿作用,可促进毒素排出,进一步保护肝脏。甘葛根中的葛雌素和去氧微雌...……更多
夏季护肝小知识
...心,秋为痎疟,奉收者少,冬至重病。”具体对于肝脏的养护,可以从生活饮食、运动保健等方面来进行:生活方面:首先要限制烟酒的摄入,尤其是有肝病基础的患者,更要戒烟戒酒。生活起居要有规律,可以睡晚一点,建议...……更多
养护肝脏,牢记“做4事,少4物”,肝功正常
...肤表面出现了一个红色的痣,中间颜色深,周围颜色浅。养护肝脏,牢记“做4事,少4物”,肝功正常,身体健康【做4事】调节饮食饮食是我们每天必做的事情之一,虽然肝脏不是主要的消化吸收器官,但是饮食也会给肝脏造成...……更多
中医认为,春季属木,对应五脏之肝,因此在春季养生,重在养肝
...、保持良好的心态以及预防肝病等方法,我们可以更好地养护肝脏,保持身体健康。 ……更多
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吴磊 医学博士,主任医师,浙江大学医学院附属儿童医院儿童内镜中心副主任。 专业方向:儿童呼吸道疾病的诊治,儿童呼吸内镜及内镜下的介入治疗
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