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肝好的人都会有这3个表现，能占2个也不错，你有几个？
肝脏是人体非常重要的器官之一，是身体排毒和储存血液的重要器官，俗话说：“养肝就是养命”，肝脏好有助于身体健康长寿。因此肝脏的健康对于人体而言，是很重要的。但是现代人总有加不完的班、熬不完夜、喝不完的酒、抽不完的烟，长此以往，形成恶性循环的生活模式，每日都在给肝脏增加负担。其实肝好的人会有的3个表现，能占2个也不错，你占了多少个呢？
肝好的3个表现
我们都知道肝脏是排毒和储存血液的器官，肝脏好的时候，身体能顺利排除毒素，而且血液也是充足的，这时候整个人的气色很好，看上去也非常的精神。然而肝脏不好的人，整个面色就相对蜡黄，而且精神状态不佳，人也容易疲倦，出现这种情况就得注意了，平时就要开始养肝了。
大家都知道养肝最好的方法是睡觉，现许许多多的人总是熬夜，这对肝脏的损害是非常严重的。换句话说，人只有在在深度睡眠的时候，流到肝脏的血液才足够肝脏用来修复肝细胞，提升解毒能力，然而现在很多人都喜欢熬夜，对于熬夜的人来说，肝脏不能及时进行自我修复，长期以往，肝脏便会受伤。所以，良好的睡眠是养肝最便宜的养护方法。
相信很多人应该都知道我们的指甲可以反映一个人的身体健康状况如何，如果指甲颜色红润透明无杂色，那么说明你的身体健康，你的肝脏也同样健康。但是如果指甲出现竖条纹，或者是指甲上有白斑点等，这些都是肝脏不好的表现，中医认为“肝之合筋也，其荣爪也”，指甲是反映我们身体健康的晴雨表，更是反映我们肝脏健康的晴雨表。
多吃这2种食物养肝护肝
吃猪血有很多好处，猪血有解毒的作用，吃猪血和其他动物的血，可清除体内的污物。目前包括中国在内的世界许多地区都面临日益严重的空气污染，多吃点有益的食物，可以帮助“吐”出污染的空气，时常吃猪血汤可以维持肝脏机能。
西兰花拥有丰富的营养价值，含脂肪、胡萝卜素、维生素、蛋白质、糖等营养成分，在同类蔬菜位居前茅，被人誉为“蔬菜皇后”。而且西兰花含有丰富的抗坏血酸，这个物质能能增强肝脏的解毒能力，提高机体免疫力。
肝脏是主疏泄的，是我们身体的代谢器官，也可以说是我们身体的净化器，它会排出我们身体内代谢的很多毒素，起到一个不断净化的作用。很多人都有肝病的困扰，肝脏出现问题不仅让我们身心备受煎熬，更会危害我们的健康。因此，如果你有上文提到的3个表现，那么恭喜你，你的肝脏还很健康！
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