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更年期不治疗,咬牙挺过去的危害你知道吗?
...质减少也补不回来了,但可以减缓此后的骨质流失,减缓骨质疏松症的进展。然而,有些女性绝经超过十年或者年龄大于60岁了,就不能开始使用激素治疗了,这是因为她们长时间的缺乏女性激素的保护,身体出现了各种不同的...……更多
老年人吃肉的正确方式,按照“五步走”,帮助身体更健康
...牛肉可以有效增强免疫力,并且能够增强肌肉力量,减少骨质疏松症的问题出现。老年人吃肉的正确方式,按照“五步走”,帮助身体更健康 1.注意烹饪方式尽量选择水煮肉,或者是清蒸肉;比如清蒸鱼、粉蒸排骨、水煮肉片...……更多
走路可以促进大脑健康?步数和速度是关键!
...,对于骨骼健康,走路是对骨骼的轻度冲击,有助于预防骨质疏松症。提高心理健康 走路可以促进大脑释放内啡肽和多巴胺等化学物质,改善情绪,减轻压力和焦虑。改善消化和代谢走路可以促进消化系统的运动,改善消化和...……更多
女性绝经前后有什么不同?4个变化,需要你仔细观察
...血管舒缩功能不稳定、泌尿系统不适、皮肤和毛发改变、骨质疏松症、心血管疾病等。那么,绝经后期女性非生殖器官有什么变化?第一、泌尿系统改变雌激素严重缺乏时,膀胱、尿道上皮变薄、平滑肌弹性减弱,会引起萎缩性...……更多
缓解腰腿痛 不能只靠药
...身性疾病引起的,如腰椎间盘突出症、类风湿性关节炎、骨质疏松症等,临床上后者比例更高。慢性肌肉骨骼疼痛的常见危险因素包括高龄、教育水平低、肥胖、缺乏运动、既往从事重体力劳动、外伤史、抑郁或焦虑状态等。《...……更多
直播预告|防治骨松,为女性健康加“骨”劲
我国骨质疏松症流行病学调查结果显示:65岁以上女性人群骨质疏松症患病率高达51. 6%,随着人口老龄化进程,这一数字基数还在扩大。近年来健康骨骼作为“三减三健”专项行动的重要工作之一,持续受到国家政策重视。3月25...……更多
预防骨质疏松 不能一“钙”而论
...骼健康,加之存在有损骨骼健康的生活习惯,就可能出现骨质疏松。01骨质疏松的诱因和症状人体骨的代谢和塑形主要依赖两种细胞——成骨细胞和破骨细胞。成骨细胞负责骨组织形成,相当于建筑工人,搭建人体骨骼的构架。...……更多
国际上首次发现 骨质疏松会加速认知功能衰退
...学者研究成果在线发表于《自然·代谢》国际上首次发现 骨质疏松会加速认知功能衰退本报讯(记者 何洁)骨质疏松可加速认知功能衰退!2月29日,记者从南京鼓楼医院获悉,该院郭宝生教授、蒋青教授与石云教授团队发现了...……更多
百岁老人,骨龄看起来只有50岁,秘方不是喝牛奶,而是这4件事
...可以显著提高骨密度。研究表明,定期的重量训练对预防骨质疏松症具有重要作用。通过这些适度而精心选择的运动方式,中老年人不仅能够维持良好的骨骼健康,还能增强整体体质和生活质量。值得注意的是,在开始任何新的...……更多
早安黄河口(3月23日)跟着诗词游齐鲁丨大汶河:几度西风老树碧 千年汶水自汤汤
...营市人民医院获挂牌国家级“骨质疏松防治门诊”并成立骨质疏松症多学科诊疗协作组近日,经国家卫生健康委员会人才交流服务中心和中国康复医学会骨质疏松预防与康复专业委员会评估、审核,东营市人民医院(山东省立医...……更多
西安大兴医院医生妙手矫正
...取得了突破性进展。72岁的王阿姨多年来一直患有严重的骨质疏松症,骨头脆到一“碰”就骨折。两个月前不慎腰背部扭伤,随着病情越来越重,王阿姨的腰背彻底直不起来了,经检查,王阿姨最终被确诊为胸12椎体骨折缺血性...……更多
冬天吃十斤牛羊肉不如吃一两它,一吃健脾,二吃祛脂,三吃强免疫
...能够促进钙的吸收和利用,增强骨骼的韧性和弹性,预防骨质疏松症的发生,尤其适合老年人和骨质疏松人群食用。香菇的健脾作用不仅体现在其食材本身,还体现在烹饪方式上。研究表明,香菇煮熟后含有更多的抗氧化物质,...……更多
老年人肌少症高发 怎么才能吃回来
...、坐立等完成困难,甚至导致平衡障碍。◎易发生跌倒、骨质疏松症或骨折。◎乏力、衰弱、手部力量差、受伤后恢复慢。老年人对照自己的身体情况,就可初步判断是否患有肌少症,如果还不确定,可以到老年科做检查,从而进一步...……更多
...碳酸饮料中的磷酸会导致钙的流失。真相:对于咖啡因和骨质疏松症的关系世界各国仍在持续研究中,尚没有证据显示喝咖啡会直接导致骨质疏松症。咖啡中的草酸与咖啡因的确与“钙”有一些瓜葛:草酸可能会妨碍钙的吸收,...……更多
我在船上看家乡|3月23日试运行!水韵琅琊·水上观光游船、快艇沂河启航
...脏病、高血压、糖尿病、哮喘病、传染病、肌肉麻痹症、骨质疏松症或精神类疾病等影响乘艇安全的疾病及孕妇和严重晕船者不适合乘船出游;严禁将宠物带上游船;6、因游船行驶中存在一定不确定风险,为确保发生意外时乘...……更多
小影(化名)怎么也没想到,26岁的自己竟然得了骨质疏松。提到骨质疏松这个词,大家都很熟悉,很多人都只把它看作中老年人的常见病,却不知道它的患病人群正趋于年轻化。10月20日是世界骨质疏松日,今年中国主题是“...……更多
并非所有坚持都值得鼓励!20种情况,不适合跑步!
...用其他轻度运动方式,如散步、太极等。第四,对于患有骨质疏松症的人群,跑步对骨骼冲击较大,容易引发骨折和关节炎等疾病。建议选择低冲击、有氧性良好的运动,如游泳、瑜伽等。第五,对于患有腰椎间盘突出、腰椎管...……更多
颈动脉粥样斑块脱落可能引起中风,那么体检发现斑块该怎么办呢?
...田建卿骨密度和骨转换标志物与糖尿病风险的关系:香港骨质疏松症研究和孟德尔随机化脖子痛发热喘不上气,惊心动魄,好在转危为安 ……更多
中老年“最该吃”的六种食物,牛奶倒数第1,鸡蛋第3,建议收藏
...第3,建议收藏! 6:牛奶,牛奶富含钙质,有助于预防骨质疏松症。随着年龄的增长,老年人的骨密度逐渐减少,容易出现骨折等问题。多喝牛奶可以补充钙质,增强骨骼的强度和韧性,预防骨质疏松的发生。牛奶中含有维生...……更多
这些误区不注意,那就不是养生,而是在找病
...因在于他们的消化系统不好,肌肉缺乏,这样更容易患上骨质疏松症,增加罹患关节炎、糖尿病和心脏病的风险,并可能患上肌少症。另外,老年人若身体过于瘦弱,可能会导致免疫力下降,更容易患上慢性疾病。建议:为了保...……更多
不来月经更轻松?这些闭经的危害你要知道!
...实伴随着一些健康风险。例如,随着雌激素水平的下降,骨质疏松症的风险增加。此外,闭经后的心血管健康也需要特别关注。了解闭经的本质和影响,是维持健康的第一步。对于那些正在经历或即将经历这一阶段的女性来说,...……更多
月经期间注意这些事,让你拥有健康好身体
...会受到影响绝经后,女性的骨质会逐渐减少,这会增加患骨质疏松症的风险,因此,绝经后的女性需要更加重视骨质健康,适当补充钙和维生素D,并注意日常运动,以减少骨质流失。还可能出现一些长期影响例如,心血管疾病...……更多
每天坚持吃枸杞,时间久了,或许能“拿下”这3个好处
...,改善和提高肝脏排毒能力,帮助人体抗疲劳。3、防治骨质疏松症枸杞中的枸杞多糖能降低血清钙和镁的含量。经过试验研究发现,枸杞多糖在血清中能促进细胞增殖,促进细胞内钙离子水平和胶原蛋白的合成,对预防和治疗...……更多
九旬老人骨折后卧床一年 换髋后“重获新生” 医生提醒:老人骨折应尽早治疗
...头雁人才。擅长关节炎、椎间盘突出症等退行性疾病以及骨质疏松症的诊治,致力于复杂骨盆、脊柱骨折和脊柱病、关节病的微创外科手术。德国纽伦堡大学附属医院访问学者,曾在四川大学华西医院、西安交通大学附属西安红...……更多
...医经验和扎实的理论功底,系统全面地介绍了骨骼健康和骨质疏松症的相关知识,帮助大家了解人体骨骼发育的特点,学习科学补钙知识,养成良好生活习惯。另外,谢亘青还讲授了当前新冠病毒传播特点和防治要点。市教育局...……更多
大足好医“声”·好科普丨正确认识糖皮质激素
...于抗菌药物不能控制的病毒真菌等感染、活动性结核病、骨质疏松症、肾上腺皮质功能亢进症、严重高血压、糖尿病、妊娠早期、骨折或创伤修复期、活动性消化性溃疡病、有精神病史者等禁用。总之,糖皮质激素虽然具有强大...……更多
腌菜少吃,真的咸得“要命”
...进而增加胃部疾病、肝肾疾病、脑部疾病、心血管疾病和骨质疏松症等多种疾病的发生风险。此外,腌菜生产过程还存在一些其他质量安全风险,如原料蔬菜农残超标、食品添加剂“双超”、微生物超标、重金属元素污染等风险...……更多
70岁后身体出现5种变化别担心,都是衰老的正常现象
...出现5种变化别担心,都是衰老的正常现象,早知早受益骨质疏松!全球约有2亿名老年人被困扰随着年龄的增长,人体的骨质会发生一系列的变化,由于骨细胞和骨质形成之间的动态平衡被打破,骨质疏松逐渐成为一种常见的健...……更多
中西医结合辨治系统性红斑狼疮
...用量,降低高血压、高血糖、感染、类固醇性高脂血症、骨质疏松症及股骨头坏死等副作用的发生率,改善患者生活质量,从而发挥增效减毒的作用。浙江大学附属第二医院、中国中医科学院广安门医院、南方医科大学附属南方...……更多
钙片你吃对了吗?饭前还是饭后吃,早上还是晚上吃?
...身体机能运转平稳。钙的重要性不容忽视,尤其是在预防骨质疏松症和维持心血管健康方面。然而,饮食中钙的不足是普遍存在的问题,尤其在某些人群中,如老年人、素食者和乳糖不耐受者,补充钙片成为了必要的选择。吸收...……更多
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为什么油腻荤腥会是胆结石形成的关键因素呢?
临床上很多胆结石患者都属于体重超标人群,这类人群有一个共同点,喜欢吃一些高脂肪、高热量类食物,尤其是在西南地区更是如此
2024-11-01 15:15:00
孩子好吃好喝,依然出现营养不良?或许跟错误的认知有关
现在的生活不同以往,物质特别丰富,我们可以选择自己喜欢的食物,然而,依然有许多小孩子出现营养不良的情况,很多人会疑惑,孩子每天好吃好喝
2024-11-01 15:16:00
肠息肉毫无征兆?若出现4个症状,建议尽早检查
案例:小丽今年28岁了,工作也一直比较稳定,身体也没有出现过什么大问题,这两年也通过朋友的介绍认识了现在的男朋友,本以为可以在今年顺利的结婚
2024-11-01 15:17:00
若想身体健康、寿命长久,有这9大法则,看你能否做好
1、良好的饮食良好的饮食是长寿与健康的关键。我们应注意摄取平衡的营养,包括蔬菜,水果,全谷类,健康的脂肪,以及充足的蛋白质
2024-11-01 15:18:00
牛奶是肺结节的“助长器”吗?提醒:尽量少喝这2种“饮品”
肺结节是我们在体检的时候非常多见的一种病症,很多人不了解肺部结节是什么东西,更有甚者还会担心这是不是癌症的前兆,而肺部结节本身究竟对我们的身体会构成何种威胁
2024-11-01 15:18:00
早餐不宜吃哪些食物?原来大有门道
早餐是一天中最重要的一餐,为身体提供所需的能量和营养。然而,有些食物并不适合早餐食用,它们可能会影响我们的健康和能量水平
2024-11-01 15:19:00
胃癌大多是“拖”出来的,一旦饭后出现这4种怪象,请及时就医
俗话说:十人九胃,意思就是十个人中有九个人的胃都有不同的小毛病,快节奏的生活导致现在很多人胃都有点小毛病。据最新研究表明
2024-11-01 15:19:00
熬夜导致毒素入侵肝脏,要多喝4杯养肝茶,清肝明目远离癌症
现在的年轻人大多数都会经常熬夜打游戏、追剧、和朋友去撸串蹦迪,“熬夜”已逐渐成为现在年轻人的习惯,这是一个极度不好的坏习惯
2024-11-01 15:20:00
肾结石可以吃豆腐吗?真正该忌口的是“它”!望你心中有数
在中国,成年人肾结石患病率较高,肾结石属于高发疾病,肾结石主要是指尿液中一部分物质在肾脏中形成了结石,被称为肾结石。很多人在体检之后才得知自己患上了肾结石
2024-11-01 15:21:00
慢性肝病患者食欲不振,可以吃这几款创意菜肴来缓解
慢性肝病患者的恢复,一定少不了食疗的配合。但是配合恢复的食物往往很单一,略有些食之无味。并且,严重的肝病患者有时会伴有食欲下降的症状
2024-11-01 15:21:00
生活中4种常见的胃病类型
胃是我们人体的重要器官之一,具有运输、消化、储存和分泌等功能。因此,拥有一个健康的胃也是我们身体健康的资本。然而,由于胃部很容易受到各种疾病的影响
2024-11-01 15:22:00
蜂蜜是养胃还是伤胃?你知道吗?或许很多人想的不对
胃不是我们身体很重要的消化器官,如果胃部受到损伤,我们的身体也会受到一定的影响,但是现在很多人患有胃病,有一些人经常吃保健品或者是药物来养胃
2024-11-01 15:23:00
经常感到胃胀气应该怎么办?教你几招,让你给胃“消消气”
你有时是否会感到肠胃不舒服,总是觉得胃子里面胀胀的,明明没有吃东西,会感觉没有胃口,还经常打嗝?这其实就是你胃中的气体太多了
2024-11-01 15:24:00
喝茶不利于健康?提醒:无论男女,3种茶应尽量少喝
我国是一个茶文化源远流长的国家,自古以来人们就有喝茶的习惯,现如今一些上了岁数的中老年人仍然在喝茶。除了中老年人以外受到养生思想的影响
2024-11-01 15:26:00
喝茶对心血管有益,绿茶与红茶哪个更好?但要注意其对药物的影响
茶,作为一种世界范围内广受欢迎的饮料,不仅是日常生活中的一部分,也承载着健康与文化的深厚意义。特别是在中老年人群中,一杯好茶常伴随着轻松愉悦的时光
2024-11-01 15:27:00