- 我的订阅
- 头条热搜
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
关节疼痛是很多人都会遇到的问题，不仅影响日常生活，还可能影响工作和学习。对于不同部位的关节疼痛，通过掌握一些针对性的运动康复动作，我们可以有效地减轻疼痛，恢复关节功能。下面，我们将介绍六种常见的关节...……更多
2024-04-24 16:37:00关节,康复,疼痛,动作,关键,运动
本文转自：合肥日报膝关节因其独特的构造和功能，在人体骨骼系统中扮演着关键角色，负责承载身体重量并执行多种复杂动作。现代社会快节奏生活、运动量增大及老龄化加剧等各类因素，使膝关节疾病发病率逐渐上升，影...……更多
2024-03-22 02:20:00骨科,护理,膝关节,关节,护理,运动
本文转自：合肥日报膝关节是人体运动系统的关键部位，承担着身体重量和行走活动的重要任务。然而，随着年龄的增长、过度使用或疾病等因素，膝关节磨损成为了一种常见的健康问题，给人们的生活带来不便。在此背景下...……更多
2024-03-16 01:01:00教你科学,磨损,膝盖,康复,中医,保养
...节奏的加快，人们生活和工作压力的不断增加，肌肉骨骼关节疼痛成为了一种常见的病症。这类疼痛主要表现在颈部、肩部、腰部、膝关节等部位，严重影响了人们的正常生活和工作。运动康复作为一种非药物的绿色疗法，逐渐...……更多
2023-11-06 11:22:00从以下几个方面探讨运动康复在缓解肌肉骨骼关节疼痛中的应用
本文转自【央视新闻客户端】；今天（10月12日）是世界关节炎日。关节炎是最常见的慢性疾病之一，世界卫生组织发布的数据显示，全球骨关节炎患病人数已超过5亿，我国国家卫生健康委发布数据显示，我国骨关节炎的总患病...……更多
2023-10-12 15:25:00骨关节炎,骨关节,患者,关键,我国,骨关节炎
...炎是一种炎症性疾病,主要影响肘部的肱骨外上髁,这是肘关节外侧突出的骨头。这种疾病的特点是肘部外侧的剧烈疼痛,通常在运动或抓握物体时触发或加重。虽然它以“网球肘”闻名,但肱骨外上髁炎与特定的体育活动无关,也可...……更多
2023-10-20 01:34:00肱骨,康复,训练,肱骨,前臂,手腕
当我们不慎扭伤关节或肌肉时，常常会伴随着疼痛和不适感。扭伤疼痛是一种常见的损伤，它可能影响我们的日常生活和活动能力。在本文中，我们将探讨扭伤疼痛的原因、症状、治疗方法以及预防措施。1.扭伤疼痛的原因：扭...……更多
2023-11-24 15:36:00怎么办,疼痛,运动,关节,肌肉,不适感
苏成英 灵川县中医医院在繁忙的现代生活中，骨关节疼痛已成为许多人难以言说的痛楚。每一次的弯曲、伸展，都可能伴随着难以忍受的不适。但你知道吗？科学的护理方法就像是一把解锁舒适生活的钥匙，它能帮助我们重新...……更多
2024-03-08 09:57:00骨关节,护理,疼痛,科学,方法,学习
...炼是现代医学治疗骨折的三大原则。手术治疗只是四肢骨关节创伤早期治疗的一部分，俗话说“三分手术、治疗，七分康复”，合理的康复锻炼在整个恢复过程中起着重要的作用。一、骨折治疗的目的骨折治疗的最终目的是恢复...……更多
2023-10-16 07:33:00康复,关节,活动,功能,康复,上肢
本文转自：洛阳网最近，52岁的周先生肩关节经常痛，他觉得可能是患了肩周炎。想起不久前陪患有膝关节炎的母亲看病时，医生说要少用膝关节，他便在生活中尽量少抬肩，可疼痛症状并没有缓解。如今他到医院就诊时，医生...……更多
2023-01-14 09:00:00肩关节,膝关节,保养,方式,肩周,膝关节
...缓解疼痛和麻木。同时，运动康复还可以增强患者的手腕关节活动度，改善运动功能障碍。三、针对腕管综合症的运动康复方法1.增强手腕部肌肉力量：患者可以通过举重、握力器等方法锻炼手腕部肌肉，增强手腕部的支撑能力...……更多
2023-11-06 11:20:00从以下几个方面探讨运动康复在缓解腕管综合症中的作用
你是否曾经因为手指关节疼痛而感到困扰？或者尝试握拳时发现力量不如以往？这些常见的症状可能是一种信号，提示着我们需要更加关注自己的健康。手指关节疼痛和握力减弱可能会影响到我们日常的生活和工作，甚至是简...……更多
2024-03-11 09:59:00一文,科普,关节,疼痛,手指,常见
...何疼痛。重点是感受肌肉的轻微伸展，而不是强行牵拉。关节活动度恢复轻轻移动手臂，恢复关节的活动度。开始时动作要小心谨慎，逐渐增加移动的幅度。这个过程中，保持呼吸平稳，避免任何剧烈的或突然的动作。放松与冷...……更多
2024-01-17 10:53:00手臂,不仅仅,后果,手臂,治疗,疼痛
现在往往会发现有许多男性朋友膝关节炎的发生是由于肝肾气血减少，而肝是主要负责筋的，肾是主要负责骨的，肝的血液不能滋养筋，肾的精气不能充实骨骼。此外，正气虚弱，无法抵抗风、寒、湿等外来邪恶。邪恶侵入膝...……更多
2024-01-27 06:32:00肌骨,膝关节,疼痛,季节,男性,关键
...势不良和肌肉失衡的问题。姿势不良和肌肉失衡可能导致关节疼痛、活动受限、运动损伤等健康问题。本文将围绕姿势不良和肌肉失衡的原因、危害以及运动康复策略进行探讨。一、姿势不良与肌肉失衡的原因1.长期保持同一姿...……更多
2023-11-06 11:07:00缺乏运动锻炼，肌肉力量和耐力减弱，导致肌肉失衡
...哈欠、啃苹果、大笑时，经常会有下巴疼痛、无法闭合、关节咔咔作响等症状，如果出现上述情况，有可能是颞下颌关节紊乱。什么是颞下颌关节紊乱？颞下颌关节是人体最为复杂的关节之一，俗称下巴关节，位于面部双侧耳前...……更多
2023-11-05 02:25:00下颌,紊乱,关节,治疗,关节,下颌
...臂运动，特别是握持或扭转姿势，致使那些连接肌肉和肘关节的肌腱不断拉伸和收缩，时间一长，便产生轻微撕裂，患者会感到疼痛。而加诸肌腱的这种压力不仅来自运动员在剧烈运动中的猛烈挥击，日常工作中反复的动作也能...……更多
2024-03-01 08:33:00网球肘,面纱,网球,网球肘,网球,肘部
...，动作的整个过程由外力来完成的运动方式。2.分类：(1)关节可动范围运动：通过外力帮助关节完成其正常可动范围内的运动。(2)关节松动技术：通过专业的手法和力量，帮助关节进行松动和活动。(3)持续性被动活动：通过外力...……更多
2023-11-06 11:42:00被动运动在运动康复中的作用
...抗拒的自然规律。一些老年人已经出现了各种疾病，如骨关节病、糖尿病、高血压、高血脂等。对于这些疾病，尽管我们难以阻止患病，但是可以通过一些方法来减轻患者的痛苦。人工髋关节置换术是治疗骨关节病的一种有效方...……更多
2024-01-15 10:09:00置换术,髋关节,置换,康复,人工,患者
...骨折完全愈合了再进行。在康复训练过程中，患者应注意关节功能锻炼与稳定训练相结合的原则，这样才能使骨折愈合更快更好。2.要根据病情选择适当的康复手段，如早期活动、功能锻炼、被动康复等。关节活动要在有专业人...……更多
2024-03-31 15:38:00康复,治疗,关节,肌肉,患者,活动
...练不当，很容易对相应肢体部位造成伤害，尤其要谨防踝关节扭伤，要科学跟跳“科目三”。李凯文表示，“科目三”主要包括三个核心舞蹈动作，即花式摇臂、蛇形扭腰，循环内翻外翻脚。“前两个动作由于不需要过多地考虑...……更多
2024-02-23 04:00:00踝关节,科目,科学,踝关节,动作,运动
...如此可最大程度避免运动损伤。”昨日，福州市中医院骨关节与运动医学科副主任医师陈贺提醒，进入体育备考关键冲刺阶段，训练强度大幅增加，若在训练中引发运动损伤，轻则静养休息影响训练，重则伤筋动骨影响成绩，需...……更多
2024-03-27 07:40:00运动损伤,损伤,运动,体育,运动,损伤
...的隐形危机在激烈的足球赛场上，中老年运动爱好者的膝关节是最易受伤的部位之一。胫骨平台骨挫伤、半月板损伤与韧带损伤，这三大伤害共同构成了运动者膝盖的“三大痛点”。胫骨平台骨挫伤影响膝关节的稳定性和负重能...……更多
2024-03-04 11:34:00损伤,半月板,胫骨,韧带,平台,运动
...问揭露了事实的严峻性：她的膝盖已经出现了早期退化性关节炎的迹象。如果早些采取措施，可能不至于走到这一步。李阿姨的故事并非个案。膝关节问题在中老年人中非常普遍，但很多人因缺乏足够的认识而忽视了保护膝盖的...……更多
2024-01-17 10:21:00膝关节,膝盖,寿命,保护,黄金,膝关节
韦剑奎 昭平县人民医院骨科肩袖作为肩关节的重要组成部分，对肩关节的活动与稳定性具有关键作用，当肩袖附近出现血液供应偏差时，易出现断裂损伤的情况，进而出现肩关节疼痛难以抬起等情况。然而，肩关节疼痛作为人...……更多
2024-01-12 04:54:00损伤,肩膀,损伤,肩关节,治疗,疼痛
骨关节炎是一种常见的慢性疾病，主要表现为关节疼痛、肿胀和功能障碍，给患者的生活带来了极大的困扰。然而，不必绝望！在现代医学的发展下，我们有许多方法可以缓解和消除骨关节炎引起的疼痛和肿胀。本文将介绍一...……更多
2024-03-29 15:15:00骨关节炎,骨关节,秘诀,疼痛,生活,关节
本文转自：沈阳晚报不穿秋裤会不会冻出关节炎？关节保健品到底有没有用？10月12日是世界关节炎日 请重视关节“炎”重性每年的10月12日是世界关节炎日，别小看身上这小小的关节，一旦关节受损，生活质量可是大打折扣。...……更多
2023-10-10 00:09:00关节,炎日,世界,关节,关节炎,运动
最近，张女士因肩关节疼痛、肩部僵硬、活动受限，来到湖南省中医院就诊。她说，自己的肩膀就像“被冻住了一样”，稍微一活动就痛得想流泪，晚上症状更明显。经过骨伤三科副主任医师黄臻的检查，张女士被诊断为肩关...……更多
2023-10-09 18:40:00肩膀,动作,帮助,肩关节,肩周,肩周炎
10月12日是世界关节炎日。据统计，我国60岁以上的老年人中，有一半以上有“骨关节炎”的表现，而膝关节骨关节炎则是其中最常见的关节炎之一。如何防治膝关节骨关节炎，延长膝盖的使用寿命呢？今天新华网特邀北京大学...……更多
2023-10-13 10:58:00膝盖,寿命,动作,膝关节,骨关节炎,骨关节
本文转自：拂晓报很多人上了年纪会出现腰背痛、膝关节痛等症状，由于疼痛持续不断，生活质量受到很大影响。近日，《中华老年医学杂志》发表《老年人慢性肌肉骨骼疼痛管理中国专家共识（2023）》（以下简称《共识》）...……更多
2023-12-22 10:19:00腰腿痛,疼痛,肌肉,骨骼,老人,治疗
更多关于健康的资讯：
近年来，随着电子产品的普及应用，近视发生率呈低龄化、高度化趋势，近视已经成为困扰全社会的重大公共卫生问题，给我们日常生活
2024-07-28 17:38:00
公卫医养中心所在院区依山傍水，环境优美
公卫医养中心（一期）大楼随着当今社会“关注老龄化”这一话题不断被更广泛地讨论
2024-07-28 18:25:00
大皖新闻讯 2024年7月28日是第14个“世界肝炎日”，7月26日，上海中医药大学附属曙光医院安徽医院开展义诊活动
2024-07-28 19:58:00
2024年7月28日，我们迎来了第十四个世界肝炎日。今年的主题是“消除肝炎，积极行动”。肝炎，作为一种全球性的健康问题
2024-07-28 22:33:00
共话皮肤学科高质量发展，共商健康贵州之细策。7月27日， 由贵州省研究型医院学会主办，贵州省研究型医院学会皮肤病与皮肤美容专业委员会（下称“贵州省研究型医院学会皮肤专业委员会”）
2024-07-28 22:33:00
7月27日，正值第33届奥林匹克运动会开幕之际，以“自然跑出健康范”为主题的2024安利纽崔莱健康跑（贵阳站）活动在花溪十里河滩湿地公园成功举行
2024-07-28 22:33:00
本文转自：人民网-江西频道“耕地长期抛荒、杂草都能没过脚背，搁谁心里都难受。现在，土地终于流转出去了，准备种黄花，想到‘抛荒地’即将变成‘致富园’
2024-07-28 20:10:00
7月27至28日，由贵州省护理学会主办、遵义医科大学附属医院（下称“遵医附院”）承办的“爱婴医院母乳喂养高级师资培训班”在遵义举行
2024-07-28 22:33:00
老张今年65岁，一直以来他都喜欢吃肉，特别是肥肉。每次和老朋友们聚会，他总是少不了要来几块香喷喷的红烧肉。然而，最近一次体检后
2024-07-28 19:50:00
“医生，我最近睡觉时，常感到腹部隐隐作痛，还经常半夜两三点突然醒来，睡眠质量也不好”，一名身材消瘦、巩膜微黄的男子说道
2024-07-28 19:50:00
提起癌症这两个字眼许多人都变了脸色，癌症在我们看来是一种非常可怕的恶性疾病，即使现代社会的医疗技术有了不错的发展，也无法彻底治愈癌症
2024-07-28 19:52:00
痛风，已经成为仅次于糖尿病的第二大代谢疾病，截止2017年的统计数据，我国就有8000多万痛风患者！有一句话说：痛风是富人的关节炎
2024-07-28 19:52:00
想象一下，一个看似普通的物理现象，比如苹果从树上掉下来，竟然引发了伟大的牛顿定律。这个简单的事件揭示了重力的奥秘，改变了人类对宇宙的认知
2024-07-28 19:52:00
古语云：“三伏不吃苦，身体要受苦”，这里的“苦”并非指味觉上的苦涩，而是指那些具有清热解毒、祛湿消暑功效的食物，在三伏天里
2024-07-28 19:52:00
当女性朋友来月经期间，身体的抵抗力和免疫力会逐渐的下降，很容易出现各种不良反应，其实这是正常的情况，这些不良的反应随着女性朋友月经的结束也会随之消失
2024-07-28 19:53:00