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在我的医生生涯中，我见证了各种疾病的起因，有些令人预料之中，而有些则出乎意料。但如果有一件事是我学到的，那就是生活中的小细节，特别是我们的饮食习惯，对健康的影响远比大多数人想象的要大。晚餐，这个我们...……更多
2024-04-07 11:09:00晚餐,寿命,医生,晚餐,健康,高糖
...的机会中，我向他询问了他的长寿秘诀。他告诉我，他的寿命长有四个秘诀，但是有一件事他坚决不能做。首先，他强调了良好的心态。他认为，无论生活中遇到什么困难和挫折，都要保持乐观和积极的态度。他说：“人生就像...……更多
2023-11-15 18:04:00秘诀,寿命,生活,身体,健康,长寿
...们常常会听到这样的话：保持健康的体重可以有助于延长寿命。那么，寿命和体重之间真的有关系吗？在50岁后，体重与寿命的关系又如何呢？本文将为您揭开这一谜团。一、寿命与体重的关联研究表明，体重与寿命之间确实存...……更多
2023-12-14 16:47:00体重,寿命,越是,健康,体重,寿命
...么，很多人年纪轻轻，身体就发出了健康讯号，难免会为寿命担忧。为何年轻人的健康指数，反而不如一些老年人呢？这一切，还要从年轻人的生活方式开始说起。他们习惯了熬夜，习惯了晚睡，所以睡眠质量都不是很好。总觉...……更多
2023-01-07 21:11:00长寿,睡眠,错误,睡眠,影响,健康
...食习惯、环境因素、以及心理健康等方面也都对一个人的寿命产生着深远的影响。有些人在饮酒的同时，也注重保持健康的生活习惯，如均衡饮食、规律运动、避免烟草等有害物质，这些都有助于延长寿命。即使一个人长期饮酒...……更多
2024-02-04 19:21:00白酒,养生,还是,知识,白酒,酒精
...变慢、消化功能下降以及血管老化等。3.78岁：进入健康寿命的“拓展期”
这个阶段的老年人群，更多注意力应该放在提高生活质量上。2019健康中国行动推进委办公室新闻发布会上公布了我国2018年底的预期寿命为77岁，但中间...……更多
2023-12-13 12:05:00延缓衰老,衰老,衰老,肌肉,北京大学第三医院,年龄
...进步，人们的生活水平也有所升高，我们国家的人均预期寿命也在不断得到增长。根据相关数据统计显示截止到2021年时，我国人均预期寿命已经达到了77.93岁，相较于上世纪70年代末大约增长了20岁左右。这个数字的背后是我们...……更多
2023-10-07 15:21:00特性,老人,身体,规划,调查,长寿
...寿的象征。在古代，人们普遍认为眉毛是代表着一个人的寿命和福运，长眉毛被视为长寿的象征，因为老年人的眉毛往往比较长，而年轻人或短命的人眉毛比较短，所以这句俗语表达了人们对于长寿和福运的渴望和追求。此外，...……更多
2023-11-12 06:47:00寿命,眉毛,长寿,毛发,健康,激素
...在于保持健康的生活方式。世界卫生组织整合了影响人类寿命的5大因素，有遗传、社会因素、医疗条件、天气灾害，还有一个就是个人原因，就是上面讲的生活方式问题。随着医疗技术的发展，人类的寿命得以延长，部分国家...……更多
2023-11-12 11:59:00乐观,心态,方面,长寿,饮食,健康
...中会有很多长寿的老人，其实这些长寿的老人都会有一些共性，尤其是对男性来说，可能会有以下3个特性，如果你也有的话，那么就要恭喜你了，你可能也是长寿之人。随着男性年龄的不断增加，体内的雄性激素也会越来越少...……更多
2024-01-11 09:18:00寿命,身体,男人,长寿,身体,健康
...严重，2019年国家卫健委公布了一项数据，中国人均预期寿命77岁，但是健康预期寿命仅为68.7岁，这也就是说我国居民大致有8年多的时间带病生存。根据大量的数据统计显示，2016年，我国有1.8亿的老年人出现了慢性病，在这些人...……更多
2023-01-05 21:22:00老年人,衰老,从容,建议,学习,生活
...三、不花一分钱的养生方法，健康相伴
中医认为，人的寿命不单单是先天基因决定的，更取决于后天的生活方式，掌握良好的养生方法，有助于调节身体，延年益寿。下面不花钱的养生方法，可以多多用气来。1.晨起梳头百下...……更多
2023-10-20 11:39:00养生,陷阱,按摩,乳腺,养生,淋巴
...道德、不可取的行为。其实，花心的女性也有其独特的“共性”，了解这些共性有助于我们更好地理解这类女性的行为和心理。缺乏自我控制能力花心的女性往往缺乏自我控制能力。她们可能在不同程度上对自己的欲望和情感无...……更多
2023-10-13 09:52:00共性,女性,感情,女性,共性,不稳定性
寿命长短，排尿便知？提醒：排尿时若发现这4个变化，应尽早检查寿命长短与排尿有关？这似乎是一个匪夷所思的问题。然而，中医理论却认为排尿是体内元气和津液的排泄，与人的寿命密切相关。也就是说，通过观察排尿时...……更多
2024-01-19 06:54:00长短,寿命,变化,检查,膀胱,尿液
...能。此外，戒烟还能改善口腔健康、提高生命质量和延长寿命。所以，尽可能地避免吸烟对于保持身体健康和预防疾病至关重要。结语：为了保持机体健康，提高肺部功能，同时远离恶性肿瘤困扰，不良的生活方式要纠正，戒烟...……更多
2023-10-09 06:30:00烟瘾,时间段,大意,时间,最好,系统
...色，眼珠润滑转动快，目光炯炯有神，说明血气足。人的寿命离不开气血的运行，所以，眼有神者寿命也长。而且，眼中之神是随着健康的情况发生变化，人的眼中神足，那么表示这个人的健康状况很好，如果遇到什么小病都会...……更多
2024-01-10 11:34:00长寿,越好,越多,特征,长寿,健康
导语：长期静养或天天锻炼，哪一种方式最能延长人类寿命？这一问题成为了众多人士热议的焦点，在医学界和健康领域，这一话题也引发了广泛的关注和探讨。一种普遍的观点认为，“动态生活才是健康生活，长期静养反而...……更多
2023-10-05 10:59:00运动,运动,健康,身体,风险,寿命
...分析后发现，五种健康生活方式与国人更长的无疾病期望寿命有关。一起来看看↓↓不吸烟众多医学研究已证实，吸烟可导致肺癌、心脑血管疾病、肺气肿等多种疾病。戒烟可以降低患心脏病的风险，改善整体健康，而且，任何...……更多
2023-10-23 22:23:00长寿,杭州,生活方式,老人,方式,生活
...因为每个人的身体状况、生活方式和基因等因素都会影响寿命。一般来说，人类寿命的普遍规律是：随着生活水平和医疗技术的提高，人们的寿命也在不断延长。按照世界卫生组织的标准，60岁及以上的人可以被视为老年人，而9...……更多
2024-01-13 20:33:00衰老,现象,身体,变化,老年人,身体
...睡得好，真延寿！规律的睡眠，减缓生物年龄衰老，延长寿命》③ Svensson T, Saito E, Svensson AK, et al. Association of Sleep Duration With All- and Major-Cause Mortality Among Adults in Japan……更多
2023-10-08 10:58:00衰老,睡眠,时间,参与者,生物,年龄
...思考方式和解决问题的方法。0111万人研究发现：走路与寿命之间的关系，60岁以后，步数需刚刚好多项研究发现，走路的速度和步数可以反映出一个人的身体机能衰退情况和健康状况，同时也可以预防和缓解多种疾病的发病和死...……更多
2023-10-28 06:20:00步数,寿命,之间,研究,膝盖,步数
...。而且许多专家经过调查研究之后，发现这些百岁老人其共性并不是运动，而是以下两点，如果大家想要健康长寿的话，可以学习借鉴。01长寿是指的是多少岁？长寿是一个令人向往的目标，那么，长寿究竟是指多少岁呢？让我...……更多
2023-12-21 06:54:00行为,长寿,健康,身体,运动,鹿鸣
...Nature Food发表最新研究，发现更健康的饮食可以延长预期寿命，对健康饮食模式的改变越大，预期寿命的预期增长就越大。预期寿命的最大延长与全谷物和坚果摄入量的增加以及含糖饮料和加工肉类摄入量的减少有关，值得关注...……更多
2023-11-28 16:38:00增寿,饮食,长寿,健康饮食,研究,健康
...可以使老年人入睡时间缩短10%，睡眠质量提高20%。8.延长寿命研究表明，经常运动的老年人比不运动的老年人寿命更长。每周进行150分钟中等强度的运动，可以使老年人死亡风险降低30%。哪些运动适合老年人？
散步：散步是老...……更多
2024-03-16 13:58:00中风,心脏病,心脏,风险,时间,运动
...多样。本文将探讨成为已婚男人情人的女性所具备的三个共性，并深入分析这些因素如何影响她们的感情选择。最后，我们将对这种行为进行总结，探讨其背后的现实意义。一、独立性强许多成为已婚男人情人的女性都具有强烈...……更多
2023-12-12 06:41:00共性,现实,三个,情人,男人,女人
...长环境的不同而表现出完全不同的性格特征。血型能决定寿命，这种说法是真的吗？
对于“血型”这个词，每个人都有各自的解读。有人觉得血型对人体健康的影响微乎其微，仅在需要输血时才会被考虑。而另一些人则认为，...……更多
2023-11-11 19:54:00院士,癌症,肿瘤,寿命,研究,血型
...体的器官，组织，神经等造成损伤，久而久之就可能导致寿命缩短。6.骨折骨折等骨骼疾病在老年人身上是较为常见的，若没能重视，严重点的可能要长期休养，影响生活质量不说，长期下去，还容易出现合并症，甚至会影响到...……更多
2023-10-11 06:20:00长寿,健康,衰老,身体,人体,年龄
...、风度、智慧、幽默感或其他方面。以下就是一些常见的共性，通常被女性认为具有吸引力：外貌魅力外貌是人们在初次相遇时最直观的印象。一个有魅力的外貌特征，如深邃的眼神、迷人的微笑或匀称的身材，可能立刻吸引女...……更多
2023-10-26 12:34:00共性,吸引力,常见,就是,女性,女性
...发达地区的经济、医疗水平肯定是会差一些，所以群众的寿命长短和身体素质也会受到影响，这可能才是导致早睡、晚睡组死亡风险较高的原因。所以早睡与死亡风险增加之间的具体关系，还需要更多的研究进行佐证。二、最佳...……更多
2024-01-22 13:37:00睡眠,尝试,技巧,睡眠,小时,时间
...到期罢了。”总的来说，“花心”的女性实际上有一些“共性”，切莫负之。一、频繁更换男伴，尤其轻浮在感情中，女性若缺乏安分守己，不能忍受寂寞，必然显得轻浮。
她们一旦遇到心仪的男性，就会产生异想天开的念头...……更多
2023-12-22 11:10:00共性,实际上,实际,女性,男人,女性
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寒有三九，热有三伏。今年的三伏天从7月15日到8月23日，总共40天。古人对天地的感知似乎要比我们敏锐的多，三伏养生仍旧被广大的国人所青睐
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其实在减肥的过程中，要看身上的赘肉有没有变得紧致。平时穿衣服就能显现出来。有些人在减肥的时候，可能一直会关心体重的变化
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血糖升高和喝酒有关系吗？医生坦言：不止酒，3种食物也要少吃近年来，伴随着经济的快速发展，身边的“三高”人群也随之增加了许多
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这几天的天气变化很大，忽冷忽热的，身体的抵抗力稍微差的话就比较容易受到影响，不注意就会生病。抵抗力差的话，平时我们就要注意补充营养
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早上刚起床的时候要多观察身体是否有特殊表现，因为部分人被疾病入侵了，某些重要器官明显功能下降，在器官病变之后身体无法保持轻松
2024-07-16 14:18:00
随着年龄的增长，很多人会出现血管狭窄，原因是多方面的，一方面衰老会让血管的弹性变差，打个比方，血管就像下水道一样，用的时间长了
2024-07-16 14:18:00
关于长寿这个话题，好像永远都不会过时，人们对长寿的渴求也是没有停止过。谁能拒绝长寿的诱惑，身体一直保持良好状态，吃啥都香
2024-07-16 14:19:00
水是生命之源，在人体中占比能达到70%以上，生活中，经常建议多喝水。水能促进新陈代谢，也能稀释血液，可以给身体各个部位运输水分
2024-07-16 14:19:00
（文章自河北中医肝病医院微信公众号）刘先生今年32岁，大约2年前的一次单位体检中查出了肝功能异常，进一步诊断后确诊为乙肝小三阳
2024-07-16 14:19:00
现在中国已经步入人口老龄化，《2022年民政事业发展统计公报》显示，截至2022年底，全国60周岁及以上老年人口28004万人
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为了控制好血糖，降低糖尿病并发症患病风险，还需把不良习惯改掉，只有让血糖稳如泰山，受到的伤害才可以减轻，否则在高糖环境下多个器官功能降低
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50岁的孙先生得了一种怪病，只要一喝水，肚子就会变得非常大，不仅肚子大，双下肢也会浮肿的非常严重，膨大的腹部让孙先生看起来就像怀孕一样
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