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冬季养肾黄金期,记得常吃这5样家常菜,少油健康,健脾养肾
...主,并且多吃些养肾食物。吃什么好呢?记得常吃这5样家常菜,少油健康,健脾养肾。快来看看吧,这些菜挺好吃的,不妨照着做。一、秋葵虾仁炒鸡蛋做法:虾取出虾仁,去掉虾线,冲洗后加入料酒、盐抓拌均匀,腌制十分...……更多
推荐5款家常菜,香气扑鼻,美味可口,再也不用去饭店了
【酸菜鱼,酸辣开胃,鱼肉鲜嫩】准备食材如下:备齐一条黑鱼,莴笋一根,还需小香肠、贡丸、甜不辣及撒尿丸等食材,再辅以生姜切片、蒜末剁碎、干辣椒切段以及葱花备用。制作步骤:1.将鱼肉与鱼骨仔细分离,确保鱼肉...……更多
适合小朋友吃的营养菜,做法简单,好吃下饭
...味食物的需求,我们可以尝试制作一些简单、营养丰富的家常菜品,既满足了他们的口味偏好,又保证了身体所需的各类营养。以下是几款适合小朋友吃的美味下饭菜,做法简单,口感好,让他们在快乐成长的同时享受美味。一...……更多
十人九腰酸疼:推荐5道家常菜,一周吃2次,腿脚更利索
...舒适度和健康水平。以下将为大家推荐五道美味又营养的家常菜,希望能对您有所帮助。韭菜炒鸡蛋韭菜炒鸡蛋是一道经典的家常菜,制作简单又美味。韭菜富含的维生素K、维生素A和叶酸有助于骨骼健康,而鸡蛋中的蛋白质和...……更多
春天补脑多吃这5道菜,提高记忆力,营养好吸收
...的是清蒸鳕鱼的烹饪秘籍!清蒸鳕鱼是一道简单又美味的家常菜,口感细腻,营养丰富,清淡却不乏滋味,是一道很适合家庭日常食用的菜品。让我们一起来学习如何制作吧!采买清单:鳕鱼:400克、姜葱蒜:适量、生抽:20毫...……更多
藠头炒肉:一道色香味俱佳的家常菜
藠头炒肉,这道色香味俱佳的家常菜,以其独特的口感和风味,成为了许多人餐桌上的常客。每当这道菜端上桌时,总能引起一片赞叹之声。藠头,这种看似平凡的食材,其实蕴含着丰富的营养和独特的香气。它的口感脆嫩,...……更多
春分就该这样吃,分享5道春菜,调养要找好时机
...淡不腻,适合春季调理肠胃,清热解暑,增强免疫力,是家常菜中的养生佳品。食材采购清单:平菇:200克、嫩豆腐:1块(约300克)、猪肉丁:100克、生姜:10克、大葱:1根、料酒:适量、生抽:适量、盐:适量、鸡精:适量...……更多
芹菜牛肉炒制,是一道简单易学、美味营养的家常菜肴
...风味。总之,芹菜牛肉炒制是一道简单易学、美味营养的家常菜肴。只要掌握了炒制的技巧和火候的掌握,就能轻松做出一道令人垂涎欲滴的美食。无论是作为家常菜还是招待客人的佳肴,都能展现出你的厨艺和热情。不妨在周...……更多
酸豆角炒肉末,是一道简单易学、美味营养的家常菜肴
酸豆角炒肉末是一道家常菜肴,口感鲜美,营养丰富,深受人们的喜爱。下面,我将为大家介绍如何制作一道美味的酸豆角炒肉末。首先,我们需要准备好所需的食材。主要的食材有酸豆角、猪肉末、葱姜蒜等调料。酸豆角是...……更多
它是补钙小能手,5月多吃它,一润燥二排毒三疏肝,简单易做好吃
...用。家常豆腐做法简单,营养丰富,是一道美味又健康的家常菜。在这个五月,不妨多吃一些豆腐,为身体补充钙质和营养,让我们的生活更加健康、美好。此外,豆腐的食用方式多种多样,除了家常豆腐之外,还可以尝试豆腐...……更多
糖醋藕片,不仅是一道美味的家常菜,还具有一定的营养价值
...道美食更加丰富多彩。此外,糖醋藕片不仅是一道美味的家常菜,还具有一定的营养价值。藕是一种低热量、高纤维的蔬菜,含有丰富的维生素C和矿物质,对于保持身体健康有一定的帮助。而糖醋藕片中的醋和糖等调料也有助...……更多
肝不好的看过来!肝最喜欢的6大蔬菜,养护肝脏,越吃身体越健康
...常清爽好吃 三、洋葱推荐食谱:洋葱炒肉简单又好吃的家常菜,只需要几分钟就可以炒好,很香很下饭!食材:洋葱、瘦肉、生粉、生抽、蚝油、花生油做法:1、红洋葱切丝,瘦肉切片加生粉、生抽、蚝油、花生油腌制半小时...……更多
春天瘦身黄金期,建议减肥时常吃这道高钙菜,低热低脂多吃也不胖
...到,下面,我来推荐一道制作简单,少油少调料的西葫芦家常菜,咱们边说边做:一、清炒西葫芦丝的做法:原料:西葫芦1个,小葱1棵,蒜3瓣,食用油、生抽、白糖、食盐适量。制作方法:步骤1:将西葫芦用小牙刷上下刷洗...……更多
冬天饮食有讲究,少吃大鱼大肉,多吃5道家常菜,荤素搭配更健康
导语:冬天饮食有讲究,少吃大鱼大肉,多吃5道家常菜,荤素搭配更健康大雪过后,虽没有突然气温骤降,但大趋势还是会降温的,大家要提前把保暖衣物和设备准备好,还要在饮食上多调整,补充营养,增强免疫力。说到补...……更多
在日常饮食中,老年人还需要注意以下几点
...而且有滋补作用。这道菜肴的制作简单,既可以作为一道家常菜,也可以为老年人提供丰富的营养。腐竹蒸鸡肉是一道非常适合老年人的菜肴。腐竹富含植物性蛋白质和多种维生素,有助于增强免疫力,降低胆固醇。而鸡肉则是...……更多
它是“地下宝”!山药莲藕靠边站,减肥通便,清热化痰,营养解馋
...!推荐食谱一:青萝卜炖鸡青萝卜炖鸡是一道营养丰富的家常菜。青萝卜含有丰富的维生素C和钾,有助于促进消化和增强免疫力。鸡肉提供高质量的蛋白质,对维持肌肉健康非常有益。这道菜的脂肪含量低,非常适合想要健康...……更多
7款简单易做,美味可口的家常山药菜谱
...疫力,是健康饮食的好选择。以下7道简单又美味的山药家常菜,让你轻松变身厨房达人。一.清炒山药丝**食材**:山药、胡萝卜、蒜瓣、盐、鸡精、食用油**步骤**:1.山药和胡萝卜削皮切丝,蒜瓣切末。2.热锅凉油,下蒜末爆香...……更多
三伏天闷热没胃口,试试这5道家常菜,开胃解馋
炎炎夏日,烈日当空,温度动辄超过35℃,稍微活动一下就会汗流浃背,体内水分和营养迅速流失,令人疲惫不堪。不过,在这酷热难耐的时节,更要注意饮食,以避免\"苦夏\"之苦,身心俱疲。别急,以下是为三伏天特别制作...……更多
牛肉萝卜汤怎么做?教你简单家常做法,轻松在家品尝美味汤品
...汤!记得关注我,我会继续为大家分享更多好吃又简单的家常菜,让我们一起享受美食的乐趣! ……更多
茴香怎么吃?这些美味方法让你爱上茴香
...速翻炒,直至蛋液凝固即可。茴香炒蛋是一道简单易做的家常菜,茴香的清香与鸡蛋的嫩滑完美结合,是一道美味又营养的早餐选择。二、茴香烤鸡材料:茴香:1根鸡腿:4个蒜末:1茶匙柠檬汁:2汤匙橄榄油:3汤匙盐:适量黑...……更多
“春分不养生,来年不生病”,推荐这6种食物,多吃可调肝养肺
...生的不二之选。木耳百合炒山药今天分享一道清香可口的家常菜——木耳百合炒山药!这道菜口感独特,营养丰富,非常适合夏日食用。下面就让我来为大家详细介绍这道美味的食谱吧!食材采购清单:山药:250克、木耳:50克...……更多
牛肉与芥蓝的完美邂逅,教你如何做出餐厅级芥兰炒牛肉!
...为其营养价值加分。🍹芥兰炒牛肉是一道色香味俱佳的家常菜,以下是其制作步骤:🍲准备食材:芥兰、牛肉、生抽、老抽、蚝油、姜片、蒜、盐、油、淀粉、胡椒粉。🍲芥兰摘去叶子后洗净切断,牛肉切片并用少许盐、胡椒...……更多
阳春三月,不管有钱没钱,常吃这菜,好吃不贵,营养美味
...美好。一、清炒油菜苔:清炒油菜苔是一道简单而美味的家常菜,以新鲜的油菜苔为主料,搭配简单的调味,口感清爽,营养丰富。油菜苔含有丰富的维生素C、维生素K和纤维素,有助于促进消化,增强免疫力。烹饪时可以快速...……更多
春天这菜使劲吃,富含氨基酸,比肉好吃,简单好做
...脆的口感。青椒炒杏鲍菇青椒炒杏鲍菇是一道简单美味的家常菜,杏鲍菇肉质细嫩,搭配青椒的清香,口感鲜美,营养丰富。青椒富含维生素C和胡萝卜素,杏鲍菇含有多种氨基酸和微量元素,两者搭配,不仅味道鲜美,还有助...……更多
炖带鱼的家常秘方,简单又美味
...聚餐时的理想选择。炖带鱼是一道制作简单、风味独特的家常菜。只要掌握了上述步骤,你也可以在家里轻松做出这道美味。快来试试吧,享受与家人朋友分享美食的乐趣! ……更多
这些被称为餐桌上的“胰岛素”,好吃升糖慢
...适合夏日清炒时光。简单易学,让你在家也能做出美味的家常菜。快来一起动手,让这份清新美食成为你的餐桌上的一道亮丽风景吧!蒜蓉娃娃菜清香的蒜蓉搭配鲜嫩的娃娃菜,再加上鲜美的扇贝,口感绝佳,香气四溢,忍不住...……更多
宁可少吃鸡肉鸭肉,也别错过吃这菜,解馋开胃,总吃不腻
...里有孩子和老人,不能亏待了家里人,每天要准备丰盛的家常菜,还要注重营养搭配,一定要有菜有肉,满足各种营养的需要。今天推荐我们家常吃的家常菜——丝瓜鸡蛋炒肉末,此菜选用新鲜的丝瓜,猪肉和鸡蛋制作而成,丝...……更多
原汁原味的清淡蒸菜食谱合集,简单营养,轻松搞定
...宜全家人食用,尤其适合夏季食用,清淡不油腻,是一道家常菜中的经典之选。材料:猪肉(瘦肉):300克、冬瓜:500克、姜:适量、葱:适量、料酒:适量、盐:适量、生抽:适量、蚝油:适量、淀粉:适量、食用油:适量步...……更多
“纯天然止咳菜”被发现!祛痰止咳,连吃3天,横扫一切外感咳嗽
...食谱一:丝瓜虾仁炒蛋 丝瓜虾仁炒蛋是一道清淡可口的家常菜。丝瓜含有丰富的水分和维生素,有助于滋润皮肤。虾仁提供优质蛋白,而鸡蛋则是营养全面的食材。这道菜不仅美味,还有助于提供日常所需的营养。主要食材:...……更多
妈妈私藏的绝味家常菜,简单一煎一焗香到炸裂,手慢根本抢不到!
神兽归笼第一天,祝愿所有学子更上一层楼。而我呢,久违的【目目养生小厨房】,正式开启营业模式。考虑到大家经过一整个假期的马不停蹄,本次的重点放在如何省时、省力,同时好吃又有营养。今儿嘛,就先安排一道厨...……更多
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安徽省委老干部局调研组赴贵州老年大学考察交流
12月2日,安徽省委老干部局副局长王曙生率调研组一行5人赴贵州老年大学考察交流。调研组参观考察了贵州老年大学教学楼、教学成果展馆
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用好“三策略”开创乡村建设新局面
本文转自:人民网-广西频道学用“千万工程”绘就芒乡新图景系列报道(一)用好“三策略”开创乡村建设新局面——田东县印茶镇学用“千万工程”经验建设宜居宜业和美乡村工作纪实发展产业
2024-12-06 22:09:00
都匀市“线上+线下”开展“宪法宣传周”学习宣传活动
2024年12月4日,是第十一个国家宪法日。12月1日至7日,是第七个“宪法宣传周”。连日来,都匀市关工委、都匀市老年大学采取“线上+线下”一体式开展形式多样的学习宣传活动
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高血压的合理用药知识
崔丽萍 鄂温克族自治旗巴彦塔拉达斡尔民族乡卫生院高血压病是一种常见的慢性疾病,以体循环动脉血压(收缩压和/或舒张压)增高为主要特征(收缩压≥140mmHg
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重返健康之路:脑出血术后护理指南
熊秋兰 南宁市第九人民医院脑出血作为一种严重的脑血管疾病,犹如一股汹涌的暗流,会瞬间冲击人们美好的生活,给患者和家庭带来巨大的改变
2024-12-06 23:32:00
肾脏病筛查:肾功能检查不可少
冉晓丹 河南省中医院(河南中医药大学第二附属医院)检验中心肾脏病是指影响肾脏结构和功能的各种疾病,包括肾炎、肾病综合征
2024-12-06 23:32:00
你了解性激素六项吗?
周荣龙 泸州市龙马潭区中医医院性激素六项是女性进行激素水平检查的重要项目,能够为患者评估内分泌功能以及诊断疾病提供参考依据
2024-12-06 23:32:00
阴道炎种类多,日常防护是关键
周银 广西贺州市八步区贺街中心卫生院阴道炎是女性常见的妇科问题之一,很多女性朋友在生活中可能都遇到过类似症状,但并不清楚该如何正确应对
2024-12-06 23:32:00
李杰 广西壮族自治区工人医院摘要:煤工尘肺是一种由于长期吸入煤矿尘埃而导致的慢性肺部疾病,主要表现为肺部纤维化、呼吸困难和咳嗽等症状
2024-12-06 23:32:00
神经内科患者的家庭护理要点
张宪珍 容县人民医院随着我国老龄化社会的加速到来,神经内科疾病的发病率呈现逐年上升的趋势。脑卒中、帕金森病、癫痫病等疾病已经成为威胁中老年人健康的主要疾病之一
2024-12-06 23:32:00
从中医角度看健康:平衡与调和的智慧
刘乔勋 天等县人民医院中医科中医认为,人体是以五脏为中心的有机统一的系统整体,气血是人体生命活动的物质基础,脏腑功能协调平衡
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画好最大同心圆——从“三个跨度”看贵黔医院技术攀登之路
“高、精、尖、优”,医疗机构高质量发展冲锋号已经吹响。从谋局落子到强力推进,贵黔国际总医院(以下简称“贵黔医院”)锚定人民幸福生活需求
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2024年11月29日~12月1日,秉承着办好海峡论坛等两岸交流活动,不断促进海峡两岸消化病学学术繁荣,增进世界华人消化专业医师的彼此了解
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很多懒妈妈们都想要减肥,但完全停留在“想”的阶段,因为自身的惰性,迟迟未见行动。下面为您介绍几种专门针对懒人瘦身的方法
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