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深秋时节,建议大家多吃6种“黄金菜”,补全营养,为入冬做准备
...家分享6种适合深秋时节吃的“黄金菜”,顺应时节,补全营养,为入冬做准备。 俗话说“百菜不如白菜,诸肉不如猪肉”,白菜清甜多汁,也是百搭食材,另外白菜也是一种营养价值很高的食材,不仅B族维生素、维生素C、铁...……更多
冬吃根,春吃芽,开春后,建议多吃3种“嫩菜”,营养高又鲜美
...了,大自然万物复苏,植物开始发芽,正是春食嫩芽的好时节。古语有云:“春吃芽、夏吃瓜、秋吃果、冬吃根”,所谓“不时不食”,各季各有所宜。春天吃嫩芽菜不仅能摄取丰富营养,更能增添鲜嫩口感。那么在这美好的春...……更多
养阳“黄金期”,建议常吃4样天然美食,寒冷天气顺利度过
...材:百香果、柠檬、蜂蜜。步骤:1、先把需要的原材料准备好,家里有的百香果、柠檬、蜂蜜,具体食材的比例没有要求,根据喜好准备就可以。2、准备好的百香果对半切开,把里面的果肉取出来,放在一个无水无油的容器中...……更多
建议中老年常吃这5样补脑“黄金食物”,补脑益智,延缓衰老
...酒:适量;鸡精(可选):适量;食用油:适量做法:1.准备豆腐:将豆腐切成小块,用纸巾将表面水分吸干备用。2.打鸡蛋液:将鸡蛋打入碗中,打散搅拌均匀,备用。3.准备调料:将青葱切成葱花,生姜切成末备用。4.煎豆腐...……更多
“春季第一养肝菜”,建议隔三岔五吃一次,润肺护肝,越来越健康
前言春季是个充满生机和美好的季节,而在这样一个时节里,人们的餐桌上总少不了各种时令蔬菜。而今天我们要分享的这道菠菜花生凉拌菜,恰好是春季第一养肝菜,除了润肺护肝,更是一道美味佳肴。本文将为大家详细介...……更多
阳春时节万物生发,建议常吃八道“碱性菜”,润燥排毒强身又健体
阳春时节万物生发,建议常吃八道“碱性菜”,润燥排毒强身又健体!小炒豆芽食材:豆芽;肉;韭菜;小米椒;蒜;姜;生抽;胡椒粉;蚝油;白糖;鸡精;玉米淀粉。做法:1、首先,把豆芽放入水中浸泡片刻。同时,把肉...……更多
春分节气 收好这份健脾益肾的养生食谱
...春分。这是一年中阴阳平衡、冷热均衡、万物生长的舒适时节。春日我们应该怎么吃?浙江省中山医院干部科颜敏副主任给大家带来养生食疗建议。一、阴阳各半、贵在平衡春分是阴阳各半的时节,饮食也要讲究“平衡”。例如...……更多
金秋时节,女性多吃黑色食物,对于养颜润燥、保持健康非常有帮助
金秋时节,气温渐凉,空气逐渐干燥,为了保持身体的水分和滋润,我们要特别关注饮食。在这个季节,建议女性朋友们多食用一些富含膳食纤维的食材,尤其是黑色食物,因为它们富含花青素、膳食纤维和多种维生素,对于...……更多
多给孩子吃“8大黄金菜”,做法简单脆嫩又爽口,孩子爱吃长得快
...嫩又爽口,孩子爱吃长得快。一、芹菜——芹菜拌花生米准备食材:芹菜,适量、花生米,适量、食盐,适量、香油,适量(可选)。做法步骤:1、芹菜洗净后,去除老叶和根部,切成适口大小的段或段片,放入沸水中焯水30秒...……更多
本文转自:张家界日报大寒时节食谱腊八粥1.需要准备适量的糯米、黑米、薏米、红豆、花生、莲子、红枣、桂圆、冰糖、净化水。2.将上面所说的食材用清水清洗干净。3.将清洗干净的食材放入高压锅当中,加入适量的清水,...……更多
多吃这六样“白食”,顺应时节,安稳度秋
...,多食用也能强身健体。建议多吃这六样“白食”,顺应时节,安稳度秋。第一样:梨俗话说“一梨润三秋”,香脆多汁的梨子作为秋季的时令水果是很适合多食用的,而且进入白露,有不少新梨都上市了,在这个干燥的时节吃...……更多
冬天黑豆要这样吃,比吃补药还补,老配方,一天一个睡的好身体棒
冬天气候寒冷,是养生的好时节。黑豆——作为一种营养丰富的食材,更是受到了人们的青睐。它不仅是传统的养生食材,更因其丰富的营养价值和独特的滋补效果,被誉为“冬日里的黑色黄金”。今天,就给大家分享一道黑...……更多
这几种高钙高蛋白的美食,味道也超级棒,保证孩子们会爱吃
你们知道吗?初冬时节,正是给孩子补充营养、促进成长的黄金时期。随着天气逐渐变冷,孩子们的身体需要更多的营养来抵抗寒冷,尤其是钙和蛋白质,这对他们的骨骼健康和身体发育至关重要。你们有没有发现,孩子们在...……更多
春季是养骨的黄金期,建议中老年常吃这8样,强筋健骨,腿脚利索
...油麦菜就做好了,吃起来特别的爽脆;包菜炒鸡腿肉食材准备:包菜、鸡腿、蒜末、黑胡椒粉。 做法流程:1.鸡腿去骨清洗干净,然后切成小块放入大碗中,接着加入适量的料酒、淀粉、生抽、白糖和花生油,再抓拌均匀,腌制...……更多
春天,建议多吃这道“天然养肝菜”,无论多贵都别省,口感好吃
...“尝鲜”的季节,尤其是各种春菜都备受喜爱。在春天的时节,茼蒿作为一道经典的春菜,被誉为“皇帝菜”,不仅口感鲜美,还具有养脾胃、安心气的功效,是一种充满春天气息的养生食材。今天,让我们跟随蓉儿的指导,一...……更多
这碗莲藕花生猪蹄汤,在秋末冬初这个时节,很适合多给家人喝
...仅温暖了我们的身体,也温暖了我们的心灵。在这个寒冬时节,让我们一起品味这份温暖,共同度过一个温馨的冬季。总结这碗莲藕花生猪蹄汤,在秋末冬初这个时节,很适合多给家人喝。它的制作方法简单易行,口感鲜美,营...……更多
冬天进补,多吃这6种食物,补全营养,提高免疫力,安稳过寒冬
随着寒冷的冬季来临,人体对于保持免疫力和健康的需求更加迫切。在这个季节,科学合理的进补成为关键,而选择适宜的食物更是为身体提供全面营养的基石。养生学认为,冬天进补应该注重调养脾胃、补充营养,提高免疫...……更多
小寒时节冻到人发抖! 做好“养藏”以免“伤阳”
...九”的时段,冷空气降温过程频繁。朱宏介绍,因为这一时节地表寒气深重,稍不留神就会被风寒侵袭,导致感冒、咳嗽、发烧、鼻炎、哮喘等一系列疾病。人体的头、胸、脚这三个部位最容易受寒邪侵袭,尤其对于老年人而言...……更多
多喝六道顺应时节的暖身汤,暖身滋补的同时,增强体质抵抗力
...气,变得更加的寒冷冻人。由于春天已到,所以这种初春时节的气温骤降,在民间也被叫做“春潮”来袭。这个时候,除了注意添衣保暖,预防寒冷的天气侵害身体之外,还应该调整日常的饮食习惯,少吃冰凉的食物和寒性食物...……更多
每天适量食用核桃,对大脑和机体保持活力非常有益
...感和口味上各有特点,但在营养价值上却不相上下。深秋时节食用花生核桃,能为身体带来很多好处。1、花生:营养丰富的“长寿果”花生中富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、纤维素等多种营养物质,还含有人体所需的维生素B...……更多
秋季正是“养收”时节,也是养生的黄金季节
秋季,九月金秋。在这个时节,大自然开始了一年中的收获,秋风吹过,渐有凉意。而中医养生学说,秋季正是“养收”时节,也是养生的黄金季节。在秋季,气血的养护尤为重要,而食补成了不可或缺的养生方式。秋季是阳...……更多
...疾病的患者更要加倍小心。另外,秋天是户外活动的黄金时节,应根据各自的体质、兴趣和爱好,积极参加一些体育活动,如做操、打拳、慢跑、散步、气功、爬山等。老年人应该培养自己的兴趣爱好,让生活更加充实,陶冶情...……更多
京东健康联合众多知名品牌发布“全营养”全家健康守护计划
...多元变化与行业快速增长的背景下,京东健康通过构建“全营养”服务生态,从供应链及平台能力提升、用户体验优化、以及行业发展标杆建设方面入手,联合品牌商家,为用户提供覆盖其生命全周期、健康全过程的、专业可信...……更多
“因领导检查”担心扬尘大,禁止机械收花生?
...幕发生在新乡市延津县魏邱乡。当前,当地正值花生秋收时节,当地收花生一般先使用翻地机将花生翻至地面,晾晒数日后再使用农用机械收取,这样可以省下大量的人工。“10月13日,有好几个乡都不让用机械收花生,据说是...……更多
六道超美味的家常菜谱,营养丰富,美味可口,助孩子们长高壮大
...时期的孩子们来说,春天更是一个让他们茁壮成长的美妙时节。为了让孩子们健康茁壮地成长,家长们可是绞尽脑汁,每天忙碌着烹饪各种富含营养且美味可口的佳肴,希望孩子们健康快乐,充满朝气。今天,香姐要和大家分享...……更多
喝粥不仅能补充水分,而且易于消化吸收,非常健康
编者按:深秋时节,凉爽的秋风吹落了枫叶、山楂,柿子和南瓜也黄了起来。在这个多风干燥的季节里,我们需要通过饮食来滋润身体,早晚喝粥是个不错的选择。喝粥不仅能补充水分,而且易于消化吸收,非常健康。那么,...……更多
江西德安:“小花生” 带动村民增收致富
本文转自:人民日报客户端王莎莎 邓金宝正是春种的好时节,江西德安爱民乡柏树村村民正在为花生种植做好前期准备,为今年的春耕打好基础。爱民乡柏树村花生种植基地沙土地偏多,肥沃的沙土地非常适合花生种植。距离...……更多
...春节脚步临近,义乌干果炒货市场也进入一年中的“黄金时节”。在义乌副食品市场,不少市民围满货架边挑选边询价。据了解,各类炒货除香榧外,价格比去年同期皆有小幅上涨,而花生、瓜子、山核桃、红枣依旧是义乌人钟...……更多
这东西仅要10元一斤,却被誉为“粮食之母”,比花生还要营养美味
...好吃很多。 除了拥有不错的食用价值,藜麦还属于全谷全营养全蛋白碱性的,低脂肪,低热量,高蛋白的食材,很多营养成分的含量是几乎都是常见食物里最优秀的,被联合国推荐为最适宜人类的健康食品之一,鼓励人们多多...……更多
机械化收割助农增收
...转自:开封日报全媒体记者赵虎通讯员罗世科当下是秋收时节,通许县冯庄乡两万亩花生陆续收割。10月10日,走在通许县冯庄乡田间可以看到,花生摘果机日夜不停,趁天抢收,农民忙得不亦乐乎,翻晒好的花生一垄垄躺在地...……更多
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呵护肝脏健康日常可以多吃以下这些食物
肝脏对于我们的身体健康来说是非常重要的,肝脏算得上是人体最主要的排毒器官当肝脏出现问题将会损害自身的健康,所以平日里我们可以多吃以下这些呵护肝脏的食物
2024-12-04 09:02:00
男性备孕很关键,宝宝更健康
近年来,随着生育健康逐渐成为社会关注的热点,备孕话题也越发受到重视。过去,备孕似乎总是与女性紧密相连,然而现如今,越来越多的时事和研究表明
2024-12-04 09:04:00
肺癌是怎么引起的?这4大诱因是主因,要小心预防
肺癌是一种特别可怕的疾病。如果是良性肿瘤,不用太担心,因为治愈率可以达到90%以上。但是如果你得了恶性肿瘤就特别可怕,因为它容易复发
2024-12-04 09:06:00
50岁之后尽量少做这4种运动,否则会加速身体衰老
随着年龄的不断增长,身体的各项机能就会逐渐下降,你会发现真的是一天比一天差。适当的运动能够养护身体健康,而且让你的腿脚变得更加灵活
2024-12-04 09:06:00
老年痴呆10大症状,出现一个要警惕,提前预防很关键
如“橡皮擦”一样擦去了脑海的记忆,遗忘是老年痴呆的主要特征。在现实生活中,很多老年人不重视,发现近期记忆下降的现象不以为然
2024-12-04 09:07:00
老年人易患糖尿病,这4种食物千万别吃,看完赶紧告诉家人
老年人本身的血糖比较高,如果不注意个人饮食,没有养成良好的饮食习惯,很有可能就会导致血液中的血糖持续升高,从而引发糖尿病
2024-12-04 09:08:00
警惕!这些饮食习惯可能让你的甲状腺健康受到影响
你是否曾想过,那些看似平常的一日三餐,其实正悄悄地与你的甲状腺健康进行着一场无声的对话?在繁忙的生活节奏中,我们往往忽略了餐桌上的选择对身体的深远影响
2024-12-04 09:08:00
糖尿病人注意啦,整理 1 份日常尽量少吃的食物清单,请收下
“管住嘴”是糖友们经常会提的一个词,饮食不合理、不节制,血糖也势必会变得难看,长期血糖控制不好,就容易引起并发症。所以
2024-12-04 09:09:00
哪种蔬菜可能会导致骨密度下降呢?
骨质疏松是一种以骨量减少、骨微结构破坏导致骨强度下降,骨脆性增加,进而容易发生骨折的一种全身性的代谢性骨病。骨质疏松可以分为【原发性骨质疏松】和【继发性骨质疏松】两大类
2024-12-04 09:10:00
健康的“保护神”——慢跑,你都知道有哪些好处吗?
慢跑是一种简单而又容易上手的运动方式,它不仅可以帮助你保持身体健康,还可以改善心理健康。慢跑可以提高身体的代谢率,增强心肺功能
2024-12-04 09:11:00
癌症患者不可忽略饮食调理,5种营养素能提升免疫力
由于癌症属于慢性消耗性疾病,再加上手术和放化疗等各种治疗手段、心理性因素等,使得大多数癌症患者出现不同程度的营养不良。营养不良可影响癌症治疗
2024-12-04 09:13:00
糖尿病人不能吃肉吗?3种肉有助控糖,2种肉易升糖,别吃错
糖尿病症状在医学方面被称之为高血糖为特征的慢性代谢疾病,体内胰岛素分泌产生了缺陷性原理影响生物性血糖稳定,在一定程度上损伤了机体各组织
2024-12-04 09:13:00
晚上睡觉时,身体这3处发麻,或在“警告”你!脑梗要来了
随着生活水平的提高,我们的饮食也改善了,但是同样有很多慢性疾病也开始出现了,比如高血压、高血脂和糖尿病等,这些疾病一旦确诊
2024-12-04 09:14:00
晚上尽量别吃这4种食物,否则健康受影响!看看你还在吃吗
晚餐是很重要的,因此很多人都习惯在晚餐吃得比较多。特别是在经过了一天的工作和学习的劳累后,就需要补充得更多。并且,有研究发现
2024-12-04 09:14:00
早晨起床后,身体“2麻2痛”,或是脑梗快“找上门”了
相信大家都很熟悉脑梗塞、脑中风、脑血栓、老年痴呆症以及这些心脑血管疾病。脑梗死又称缺血性中风,是中老年人危害最大的疾病之一
2024-12-04 09:14:00