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...活方式、放松心情，同时在日常饮食中，多吃一些助眠的食物，才能使我们失眠的症状慢慢消失。而每当我失眠后，我首先会放松心情，多和知己说说自己的烦心事，如果还连续3天失眠，我就开始吃一些助眠的食物，比如我今...……更多
2023-10-21 16:01:00莲蓬,镇静,莲蓬,莲米,生抽,食盐
...铁性贫血的孕妇可通过口服铁剂补充铁元素，因为仅依靠食物难以获得足够铁元素。非贫血的血清铁蛋白<30ug/L的孕妇，每日铁剂服用量为60mg，连续进行8周治疗然后复查。缺铁性贫血确诊的孕妇，每日铁剂服用量为100—200mg，...……更多
2024-03-13 00:45:00贫血,原因,治疗,贫血,孕妇,铁剂
...卒中患者应该怎么吃？建议如下：1.平衡膳食：选择多种食物，达到营养合理，以保证充足的营养和适宜的体重（18.5kg/m2≤BMI<24.0kg/m2)。每日推荐摄入谷薯类，蔬菜、水果类，肉、禽、鱼、乳、蛋类，豆类，油脂类，共五大类...……更多
2024-01-07 14:43:00中风,季节,规律,卒中,中风,脑贫血
...来是“人体能量的总管家”。人体的活力，依赖于脾吸收食物中的能量并运输到全身。所以中医格外重视脾，把脾称之为“后天之本”。也就是人出生之后的“根本”。脾阳虚，就表示你身体吸收或运输能量这方面出了问题。难...……更多
2023-01-05 16:56:00疲倦,篇文章,答案,还是,心源,四神
...补充雌激素、缓解更年期不适。今天，就为大家介绍几种食物，帮助女性朋友们顺利度过更年期！1、豆制品——大豆异黄酮的宝库豆制品，尤其是豆浆、豆腐、纳豆等以大豆为主要原料的食物，是补充植物雌激素的优选。大豆...……更多
2024-04-26 12:24:00雌激素,女性,雌激素,维生素,燕麦,杂粮
...加强脾胃的调养。在日常生活中，可以多吃些健脾养胃的食物，如山药、薏米、白扁豆等。同时，要避免食用过于油腻、辛辣、寒凉的食物，以免加重脾胃负担。此外，保持良好的作息习惯、适当锻炼也是提高脾气的关键。（2...……更多
2023-11-07 14:19:00肌肤,脾气,实际上,实际,现象,肌肤
...。比如早晨起床后可以空腹喝一杯蜂蜜水，还有多吃豆类食物，这两类食物都是雌激素含量比较丰富。除此之外还有多喝牛奶，补充机体所缺失的钙元素，可以促进雌激素自身合成。鱼虾和真菌食物，比如香菇，木耳和金针菇等...……更多
2023-12-12 06:27:00卵巢,延缓衰老,养护,衰老,下岗,卵巢
...能在中医理论中，脾胃指消化系统，主要负责消化和吸收食物中的营养成分。如果脾胃功能受损，就会导致食欲不振、消化不良、腹泻等症状，从而影响人体的健康。把裤子提到肚脐眼上是否会伤脾胃事实上，裤子的穿着方式并...……更多
2024-04-27 13:20:00裤子,肚脐眼,脾胃,肚脐,裤子,脾胃
...骼的发育，还能够提高免疫力，增强身体的抵抗力。有些食物不仅味道美味，而且富含丰富的钙质和其他营养成分，是孩子成长过程中不可或缺的食物。今天，我们为您介绍四种超级食物，它们不仅能够满足孩子的味蕾，还能够...……更多
2024-03-29 10:23:00孩子,补钙,食物,营养,黄金,生抽
...养肝的最佳时节，而中国流传有“吃啥补啥”之说，作为食物的动物肝脏是养肝补肝绕不开的话题，下面就说说最常见的动物肝脏性食物——猪肝。明目补血促进健康猪肝可药食两用。中医认为，猪肝性温，归脾、胃、肝经，具...……更多
2024-03-15 00:10:00猪肝,维生素,食用,摄入量,胆固醇,肝脏
...酸爽与肉香完美融合，让人回味无穷。每一口都能感受到食物带来的温暖，仿佛驱散了冬天的严寒。酸菜炖肉不仅仅是一道美味的菜肴，更是一种生活的态度。在这个物价飞涨的时代，3块钱能炖一大锅的酸菜炖肉，无疑是一种...……更多
2023-12-06 19:07:00天一,御寒,滋补,酸菜,炖肉,五花
...会加速衰老有意识地摄入一些具有抗氧化、抗衰老功效的食物，比如新鲜的水果。新鲜的水果中含有丰富的胡萝卜素、维生素C和维生素E。胡萝卜素是抗衰老的明星营养素，能保持人体组织或器官外层组织的健康；而维生素C和维...……更多
2024-01-29 09:29:00衰老,水果,水果,热量,含糖量,维生素
...好时机，但是并不意味着一味地进补和大量摄入高热量的食物。合理的饮食搭配非常重要。在深秋时节，由于气温的下降和身体抵抗力的减弱，我们需要适当地增加热量和营养的摄入，但是也不能过度。要根据自身的身体状况和...……更多
2023-11-01 11:11:00筒子,钙质,骨骼,白萝卜,筒子,陈皮
...脂肪、维生素和矿物质。家长可以让孩子多吃五颜六色的食物，每天摄入五种不同的水果和蔬菜，确保营养均衡。比如，早餐可以选择牛奶、鸡蛋和全麦面包，午餐和晚餐则搭配瘦肉、鱼类、豆类和蔬菜，让孩子吃得既健康又美...……更多
2024-04-10 10:36:00百日,百日咳,抵抗力,抵抗,饮食,孩子
...认识的饮食方面，像是海鲜，动物内脏，酒精肉汤等这些食物当中所含有的漂亮都是非常多的，如果经常吃这些食物的话，难免会导致尿酸失控。这些比较典型的高嘌呤食物，一般不会被人们所忽视，但是还有一些食物也可能会...……更多
2023-01-13 23:22:00一文,尿酸,痛风,尿酸,嘌呤,身体
...占销售额3%—5%的费用研发新品、改进工艺。企业总经理平井二宝介绍，企业深耕新能源汽车细分赛道，去年以来新增4条自动化产线，产能提升了40%，今年产值有望达10亿元。科技赋能产业兴。常州经开区科技金融局副局长蒋洁...……更多
2024-04-15 08:33:00育新,独门,绝技,生产力,生产,常州
芋艿的健康功效芋艿，是一种碱性食物，含有丰富的膳食纤维和微量元素，对身体健康有着重要的作用。首先，芋艿可以帮助调节身体的酸碱平衡。在现代人的饮食习惯中，酸性食物往往偏多，容易导致体内酸性过高，影响健...……更多
2023-10-08 16:02:00芋艿,微量元素,膳食,纤维,元素,身体
...的摄入，虽然说香椿营养价值高，但是属于一种高盐类的食物。摄入过多也会促使血压出现升高的情况，而且也会影响到血脂的水平，所以不建议常吃。血脂“最怕”的5种食物，你若常吃，甘油三酯低了，胆固醇也降了1.黄豆黄...……更多
2023-12-18 06:14:00甘油三酯,甘油,胆固醇,血脂,食物,高血脂
...负面影响，进而加重肺部疾病的发展。02医生建议：这4种食物，可适当多吃胡萝卜胡萝卜富含胡萝卜素，这是一种强大的抗氧化剂，能够抵御自由基对肺部细胞的损害，此外，胡萝卜还富含维生素A，能够增强肺部组织的弹性和...……更多
2023-11-10 11:15:00不好,肺部,健康,维生素,鳕鱼,胡萝卜
...予厚望。她每天坚持食用南瓜，希望通过这种看似健康的食物改善自己的状况。然而，令人惊讶的是，她的症状并没有改善，反而出现了血糖波动。这引起了我的注意，促使我深入探究南瓜对特定健康状况的实际影响。揭秘南瓜...……更多
2024-03-06 09:45:00湿气,血糖,南瓜,忠告,南瓜,湿气
...在日常饮食中，顺应时节，多吃一些健脾、增强免疫力的食物，从而防止我们在秋天生病！而今天老胡给大家介绍的食材，它不仅是水中珍宝，而且还是“水八仙”之首，它就是很多人都爱吃的鸡头米。鸡头米也叫做芡实、鸡头...……更多
2023-10-21 13:57:00鸡头米,鸡头,相好,家人,鸡头米,鸡头
...、感染等因素外，你可能不知道的是，我们每天吃的一些食物也可能是导致癌症的罪魁祸首。有两类食物被证实与多种癌症有关，而且很多人都爱吃，还难以戒掉。这两类食物究竟是什么呢？它们又是如何让癌细胞在体内“发芽...……更多
2024-02-09 17:03:00癌症,食物,癌症,亚硝酸盐,亚硝酸,泡菜
...从以下几点来调理肝脏，扶助阳气升发。多食辛甘发散的食物辛甘发散的食物多为阳性，如菠菜、韭菜、洋葱等，多食有利于升阳气。少食酸性食物，如山楂、柠檬等，酸性食物具有收敛之性，酸味入肝，不利于阳气的升发和肝...……更多
2024-03-30 07:42:00乏力,小芳,阳气,肝气,中医科,中医
...食应该怎么吃？先说不能吃的，一切含有你碳水化合物的食物都应该拒绝。比如面试，米饭，谷物等淀粉类主食，含糖高的水果，富含碳水化合物的豆类，还有薯类，胡萝卜等蔬菜类。此外还有含糖的饮料，调味料都是拒绝的。...……更多
2023-12-16 13:56:00黄安,饮食,碳水化合物,脂肪,饮食,身体
...压持续升高。如果在立冬后继续大量摄入高盐、高脂肪的食物，会导致血压进一步升高，甚至引发一系列的并发症，如心脏病、脑卒中等。因此，内科主任强调，立冬后应尽量减少高盐、高脂肪食物的摄入，以保持血压的稳定。...……更多
2024-01-24 06:54:00越多,狂飙,内科,血压,马上,主任
...直是我们父母关心的重中之重。如果想给孩子营养丰富的食物，就要考虑到味道和烹饪技巧，太头疼了！怎么吃才能长高？说到长高，很多人的第一反应往往是补钙；但事实上，从营养的角度来看，营养均衡是帮助孩子长高的首...……更多
2023-12-26 06:05:00个头,营养,孩子,切成,孩子,黄瓜
...个时候，要注意调整饮食结构，多吃一些具有滋补作用的食物，这些食物帮助我们更好地抵抗寒冷。1.吃豆腐
豆腐是一种低脂肪、高蛋白的食品，适合各个年龄段的人食用。对于想要减肥的人来说，豆腐是一种很好的选择，因...……更多
2023-12-25 10:45:00迎新,过后,家人,健康,干燥,身体
...致消化道疾病高发。年后大家可以少食多餐，选择易消化食物，多吃新鲜蔬菜，适当进食主食和肉类，尤其应控制蛋黄、肥肉等胆固醇含量高的食物的摄入；对于胃肠道功能比较弱的人群，少吃油脂含量高的食物，辛辣生冷食物...……更多
2024-02-10 06:24:00锦囊,专家,健康,如出,患者,肿瘤
...因素。很多人都有着“能吃就是福”的观念。现今社会，食物种类繁多，各式各样的美食诱惑力十足，再加上大吃一顿成为了一种普遍的娱乐，这也是造成肥胖的主要原因。心理的因素。为了解除心情上的烦恼，情绪上的不稳定...……更多
2023-12-07 18:34:00肥胖,肥胖,肥胖症,遗传,运动,膳食
...积1278平方公里，资源储量估算超过10亿吨。2012年首口水平井——吉172-H体积压裂获日产69.5吨高产油流，新疆油田陆相页岩油勘探开发取得突破。截至目前，吉庆油田作业区累计生产页岩油179.26万吨。近年来，新疆油田多措并举...……更多
2024-05-04 12:53:00陆相,页岩,示范区,原油,新高,示范
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暑假来临，气温攀升，未成年人溺水事故也随之进入高发期。为切实保障辖区内未成年人生命安全，有效预防溺水事故，近日，贵阳市云岩区市西河街道海文社区关工委精心组织了一场暑假未成年人防溺水活动
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为切实增强辖区未成年人安全防范意识，传承红色基因，筑牢暑期安全防线，近日，贵阳市白云区都拉乡关工委联合辖区“五老”人员组成志愿者服务队
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为了丰富老干部的精神文化生活，让老干部们深入了解遵义会议的历史背景、重要意义和精神内涵，传承红色基因，坚定理想信念，激励老干部继续为党和人民的事业发挥余热
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为热烈庆祝中国共产党成立104周年，深入学习贯彻习近平新时代中国特色社会主义思想，近日，贵阳市云岩区委老干部局以“革命圣地忆峥嵘
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暑期来临，为切实增强青少年法治意识与自我保护能力，预防未成年人暑期违法犯罪及安全事故发生，贵阳市修文县人民法院关工委联合辖区学校开展法治宣传活动
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近日，贵阳市白云区委老干部局邀请牛场乡与沙文镇相关部门到区委老干部局二楼会议室开展乡村旅游宣讲会，与离退休干部共话乡村发展新路径
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为进一步加强暑期未成年人安全教育，提高辖区未成年人防溺水安全意识和自护能力，近日，贵阳市云岩区三桥路街道新街社区新时代文明实践站走进贵阳市第三十中学开展“珍爱生命 预防溺水”主题安全教育活动
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为深入贯彻“家校社”三方协同育人理念，帮助辖区初升高的学生们科学规划高中学业，明确发展方向，近日，贵阳市观山湖区金阳街道关工委联合帝景社区组织开展“学业规划领航高中成长”主题公益讲座
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为持续守护未成年人健康，丰富辖区未成年人的假期生活，培养阅读兴趣与安全意识，7月11日上午，贵阳市云岩区杨惠街道惠龙社区关工委
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高温急救，热射病三大错误做法：1.猛灌大量冰饮冰水刺激肠胃易引发痉挛、呕吐，反致脱水加剧，严重时或引起心肌梗死。2.酒精擦浴降温酒精经皮肤吸收可能导致中毒
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盛夏来临，“电解质水”越来越多地出现在运动场、健身房及高温作业场所等地，不少人将其视为防暑降温的“补水神器”。然而，“电解质水”并非普通饮品
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限时饮食是指按照一定规律在规定时间内进食的一种饮食模式。限时饮食的最佳进食时间窗尚不清楚，一项研究显示，16小时（禁食）+8小时（进食）的限时饮食方案
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