• 我的订阅
  • 头条热搜
甲流高发期,建议:少吃羊肉橘子多吃4样食物,补充营养早日康
...,也可以用柠檬干来代替。第四种食物:萝卜推荐食谱【白萝卜雪梨汤】需要食材:白萝卜、雪梨和红枣。制作方法:白萝卜清洗干净,按照需要的量切下一段,切成小块儿。梨清洗干净后在淡盐水里浸泡十分钟去除残留。去核...……更多
白萝卜虾米汤不仅仅是一碗汤品,更是一种味道和记忆
...的组合,能够为人体提供丰富的蛋白质和微量元素,增强免疫力,预防秋冬季常见的疾病。白萝卜虾米汤的制作方法1、准备食材白萝卜:选择皮光滑、水分充足的新鲜白萝卜,不要选择空心的品种。切成均匀的片状备用。虾米...……更多
吃多了海鲜容易刺激到结节,不利于结节的恢复
...污染环境,过敏遗传基因导致。而喝牛奶能有效增强人体免疫力,提高抗病毒细菌入侵能力,形成粘膜修复受损组织,人体好处多多。所以患有肺结节,喝牛奶还能提高免疫力,并不是所谓肺结节加速器。肺结节患者还是要擦亮...……更多
薏米芡实老鸭汤不仅能够健脾化湿,还能够滋补下火
...天吃鸭还能够去除寒湿,进一步增强抵抗力,提升身体的免疫力。为了更好的享用鸭肉的营养和美味,我们推荐一道薏米芡实老鸭汤。首先,选一年以上的老鸭,并将其清洗干净。然后,将鸭脖子和翅膀盘在一起,鸭掌塞进胸腔...……更多
健康小站 | 春生冬藏,小雪节气宜多饮水喝汤
...院供图 丁璇医生表示,小雪节气要增强体质、提高机体免疫力和抗寒冷能力,为大家提了几个养生作息的小建议。一、要保证充足的睡眠。中医认为,冬季应该早睡晚起,最好不要迟于22点休息。如果超过深夜12点还不休息,人...……更多
儿童呼吸道感染高发季家庭保健建议
...属于优质蛋白。维生素A、C、D及锌、铁等矿物质都对增强免疫力有很好的帮助作用。维生素A的主要来源是动物肝脏、蛋黄、鱼油、全脂奶等,橙红色植物食物如胡萝卜、南瓜、柿子椒等,含有丰富的胡萝卜素类物质,通过消化...……更多
孩子积食消化不好,婆婆用这4种养胃食物做菜,儿子一碗饭嫌不够
...甘性平,是一种温和、滋补的食物,常常吃可以增强人体免疫力,有健脾养胃的功效。适合脾胃虚弱、消化不好的人食用。山药表面有一种黏乎乎的东西是黏蛋白,能够滋润胃黏膜,起到保护胃的作用,对治疗胃痛也有一定的作...……更多
冬吃萝卜夏吃姜,别小看白萝卜便宜,它里面所含的营养物质极高
...除了多增加衣物外,还要改善我们的饮食,多吃一些增强免疫力的食物。俗话说:“入冬补嘴空,三九补一冬”。白萝卜是冬天不可缺少的蔬菜,就如俗话所说“冬吃萝卜夏吃姜”,别小看白萝卜便宜,它里面所含的营养物质极...……更多
这3种食物,不适合与胡萝卜共同进食,容易产生副作用,要多留心
...卜被誉为“东方小人参”,能够帮助补充维生素A,提高免疫力,也具有一定的抗癌效果。但是,胡萝卜虽然本身营养很是丰富,却并非和所有食材在一起都能够起到相辅相成的效果,这3种食物,就不适合与胡萝卜共同进食,影...……更多
入冬后常吃白萝卜,用它做早餐,简单家常鲜香味美,不加肉也好吃
...富含维生素C、维生素B6、胡萝卜素、矿物质等,对于增强免疫力、促进消化、清热解毒等都有很好的效果。尤其是维生素C的含量高于其他许多蔬菜,能够提高抵抗力,预防感冒和其他呼吸道疾病的发生。而且,白萝卜的热量和...……更多
介绍三道适合立冬时节食用的根菜菜品,帮助您健康过冬
...长在土壤深处的蔬菜,它们富含营养,有助于提高身体的免疫力,抵御寒冷。接下来,我们将为您介绍三道适合立冬时节食用的根菜菜品,帮助您健康过冬。一、红烧萝卜红烧萝卜是一道家常菜,其色泽诱人、口感鲜美,深受人...……更多
3种地里生长的“青霉素”,隔天吃一次,提高免疫力,身体少生病
...康,我每天都会给家人做些有营养的菜肴,帮助家人提高免疫力。而在冬天,不少人每天都会用白菜萝卜做各种菜肴给家人吃,虽然萝卜有“小人参”的美誉,但是我不建议大家经常吃,因为它的营养价值太单一。而今天我给大...……更多
这三种养生汤,帮助大家缓解熬夜带来的身体不适
...、养心安神的作用。红枣含有丰富的维生素C,可以提高免疫力;桂圆具有养心安神、补脑益智的功效;莲子具有养阴清热、安心神的作用。此汤适合熬夜后出现疲劳、失眠、心慌等症状的人群食用。二、银耳百合雪梨汤材料:...……更多
冬吃萝卜夏吃姜!冬天吃白萝卜,这5个好处首先来“报到”
...含有丰富的维生素C以及锌元素。这些成分具有增加机体免疫力的作用,可以帮助抵抗外来病原体的入侵,因而冬季经常吃点白萝卜,可以减少患病的几率。3.助于肠道蠕动白萝卜的膳食纤维含量丰富,常吃有助于推动消化道蠕动...……更多
冬季干冷易咳嗽, 多给家人吃4样,润肺止咳,清热解毒,帮助恢复
...淋入一勺香醋,大火翻炒均匀即可出锅。 三、萝卜——白萝卜蒸肉丸准备猪肉、淀粉、白萝卜、食用油、香葱、酱油、食盐、蚝油、鸡精。1、白萝卜去皮洗干净,切成细丝,加入一勺盐翻拌均匀,腌制20分钟,杀出水分,用手...……更多
儿童秋季脾胃调养
...宝不但可从食物中获得各种营养滋养身体,更能借此提升免疫力,也为冬天人体的封藏提供物质基础,减少来年的患病概率。然而儿童的脾胃比起成年人来说更娇弱,如果吃得不好,吃得不对,很容易引起积食、拉肚子等情况,...……更多
生姜还有驱寒、散寒的作用,有效地抵御冬日的寒气
...富的蛋白质和氨基酸。食用羊肉能够提高体内能量,增加免疫力,有效抵御寒冷天气对身体的侵袭。尤其是热气腾腾的羊肉汤,让人仿佛置身于热带天堂。只需将羊肉清洗干净,和羊骨头一同煮沸,慢慢炖煮,羊肉的香气和滋味...……更多
不要总给孩子吃猪肉,大雪后多吃它,抗寒提高免疫力,身体壮!
导语:不要总给孩子吃猪肉,大雪后多吃它,抗寒提高免疫力,身体壮!大家好我是傻姐美食,在我们北方,大雪过后气温会渐渐下降,距离冬天冷空气的袭击越来越近,大家一定要提前做好入冬的必需品,特别是家里有老人...……更多
韭菜花具有“杀菌、补肾、健胃、强免疫”等等功效
...杀菌、补肾、健胃、强免疫”等等功效,特别是脾胃差、免疫力低下的人,一定要多吃。虽然韭菜花酱很多人都爱吃,但是不少人做的韭菜花酱要么容易发霉,要么香味不足,这都是没有掌握正确做法和配方导致的。而今天老胡...……更多
冬季正严寒 给孩子的营养提示要记牢
...日三餐呢?既要提高孩子的食欲,又要好消化,保障孩子免疫力?吃好一日三餐,做到荤素搭配、色彩搭配,让营养又美味的食物帮助孩子抵御严寒,助力孩子的健康。保证蛋白质的摄入 肉类、豆制品和奶制品要保障充足的鱼...……更多
肺不好的人,这3种食物要多吃一些,肺或会感激你
...性阻塞性肺病、哮喘等,吸烟会刺激呼吸道,降低呼吸道免疫力,使得病菌更容易侵入人体,引起感染;3、吸烟还会导致心血管疾病:如冠心病、中风等,烟草中的尼古丁会使血压升高,加快心率,增加心脏负担,进而导致心...……更多
秋天排毒要抓紧,这3种“排毒菜”好吃又营养!
...丰富的膳食纤维,维生素,可以帮助身体排除毒素,增强免疫力。再则白菜水分多,可以补水,吃多也不会上火,还可以有效的保护肝脏细胞,促进肝脏解毒。是一种营养全面的蔬菜。02红薯红薯里面膳食纤维丰富,因此它是一...……更多
烟瘾大的人平时应该如何养护肺脏?建议参考下
...不太好的人来说,平时也可以适量多吃点白色食物。像是白萝卜,雪梨,银耳,山药,都是非常不错的选择,这些食物性质温和,在喝后肥皂方面也有好处。3、坚持有氧运动在进行营养运动的时候,需要调整规律的呼吸,相当...……更多
每天适量摄入这些食物,可以有效改善肺部健康
...量摄入这些食物,可以促进肺部的排毒功能,提高肺部的免疫力。最后,医生建议我们在日常饮食中适当减少一些对肺部有害的食物。例如,吸烟是导致肺部疾病的主要原因之一,因此,吸烟者应该尽量戒烟。此外,过多摄入油...……更多
白菜和它是“死对头”,很多人不知道,赶紧看看吧
...人有很多好处!常吃白菜可以帮助排便、补钙,还能增强免疫力,尤其是在寒冷的冬天,白菜成了市场上的宠儿。但是,你听说过白菜的\"死对头\"吗?今天,就让我来揭开这个健康话题的神秘面纱,看看它们为什么不能一起吃...……更多
“冬吃萝卜赛人参”,说的是哪种萝卜?
...有丰富的维生素C、木质素、多种活性酶,可以起到增强免疫力的作用,其中维生素C可以帮助消除体内的废物,促进身体的新陈代谢,其中富含的酶还可以起到促进消化的作用,帮忙化解胃中的积食,预防胃痛和胃溃疡。 萝卜...……更多
多吃白萝卜等水分充足的食物,有助于润肺清燥、生津止渴
...卜等水分充足的食物,有助于润肺清燥、生津止渴,提升免疫力。而清蒸萝卜肉卷是不错的选择,既美味又养生。猪肉富含丰富蛋白质和氨基酸,能增强体力;而白萝卜则富含维生素C、纤维素和矿物质,有助于促进新陈代谢,...……更多
不管咳嗽多严重,把这3种食物一起炖,睡前喝一碗,比药还管用
...快,在这个时候,一定要注意保暖,特别是老人和小孩,免疫力是比较差的,所以在温度低的时候很容易出现咳嗽、喉咙痛或者流鼻涕等等。如果喉咙干燥或者喉咙不适的话,也可以喝一些马蹄甘蔗炖雪梨,对喉咙也有很好的缓...……更多
雪梨百合饮的营养成分及功效
...安神的功效。百合中的多糖类物质,可以帮助提高人体的免疫力。3.玉竹:含有丰富的多种氨基酸、维生素和微量元素,具有养阴润燥、生津止渴的功效。玉竹能够改善因阴虚导致的皮肤干燥、暗沉等问题。4.麦冬:含有丰富的...……更多
养肺润肺需要从日常饮食入手,多吃一些养肺润肺的食物
...以保护肺部健康。枇杷中含有丰富的维生素C,可以增强免疫力,有助于抵抗病毒和细菌的侵害。甘蔗 4.甘蔗:具有滋阴润燥、清热解毒、化痰止咳等多种功效,是夏季解暑的佳品。同时,甘蔗中含有丰富的微量元素和维生素,...……更多
更多关于健康的资讯:
重庆立见:高科技护创再写辉煌 打造家庭医生服务百姓健康
在现代医疗健康领域中,医疗器械敷料耗材行业作为核心组成部分,正在迎来前所未有的发展机遇。这个行业涵盖了广泛的医用卫生材料及敷料
2024-07-16 20:13:00
张铁林倾情代言,五粮液股份真龙天子至尊龙邮大全套纪念酒将首发
弘扬中华瑰宝邮票文化,献礼75周年盛世,2024甲辰龙年,宜宾五粮液股份有限公司旗下真龙天子品牌12周年之际,以高端文创品牌真龙天子为依托
2024-07-16 20:15:00
中医养生送上门 健康生活常相伴
江南时报讯 为提升社区居民的健康素养,近日,苏州相城区黄埭镇中市路社区邀请苏州市相城区第二人民医院中医内科副主任医师高建伟举办了一场以“中医养生与饮食调节”为主题的健康教育活动
2024-07-16 20:27:00
体内有湿寒之气,医圣经典方,潜阳补阴,脾肾同补,补阳祛寒湿!
现在冬天的时候,我们的身体会更加容易受到寒邪的侵袭,尤其对于寒气重的人来说,体内阳气减弱,抵抗力下降,所以这个时候我们要做的就是补足阳气
2024-07-16 20:46:00
湿气在心易梗阻,在筋易发麻,只有湿气除,才能消除隐患!
第一、湿气在心易梗阻大家都知道,心梗是最容易猝死的。而心梗最初的原因,很大一部分原因是因为痰湿堵在心胸了,时间久了,淤堵的越来越多
2024-07-16 20:47:00
心虚睡不好,肝虚屁不好,肾虚腰不好,三种好方法,有效缓解
第一、肾虚腰不好腰膝酸软,欲望强烈,阳强易举,时间不行,身上发热,盗汗,难入睡,舌苔少,或者是红舌,无苔。其原因是体内阴液亏虚
2024-07-16 20:48:00
舌象分析:裂纹舌,肾阴虚?但是吃“六味地黄丸”没用?
患者,男,48岁症状:平时欲望强烈,敏感,但是时间比较短,宗筋疲软,晚上睡不着觉,出虚汗,平时脾气急躁,心情焦虑,并且腰膝酸软
2024-07-16 20:48:00
体内瘀血严重,血府逐瘀丸没用?教你正确的化掉瘀血
很多人,身体里都有淤血,出现各种疼痛。有人听说血府逐瘀丸效果好,就拿来服用,发现效果不大,其实是没有找到根源。血府逐瘀丸
2024-07-16 20:49:00
正气足,可抵御邪气!提高免疫力!三个好方法,肺、脾、肾同补!
要想提高免疫力,就要先补气。体内正气足,邪气不入侵。三个中成药上补肺气,中补脾气,下补肾气。第一个、玉屏风散颗粒,补肺气
2024-07-16 20:49:00
肾好不好,看看这5个地方就知道了!
第一,看腰我们知道腰为肾之府,如果肾虚了,那么首先我们能够感受到异常的就是腰,无论是肾阴虚、肾阳虚或者是肾精亏虚,都会影响到腰
2024-07-16 20:50:00
经常放屁?屁多?多是脏腑有问题,不同的屁,不同脏腑有问题!
第一、肝郁嘣屁如果你平时老是嘣响屁,肚子里有气窜来窜去,肚子里经常咕噜响,肚子胀气,肚子痛,尤其是在压力大,精神紧张的时候特别明显
2024-07-16 20:51:00
肾是先天之本,肾寒则一身都寒,肾寒则百病丛生
如果说心阳就像天上的太阳,那么肾阳就是潜藏在地壳深处的热能。肾藏精,这个精化成两股力量,一股叫肾阴,一股叫肾阳。如果你肾寒
2024-07-16 20:52:00
中医:欲望强精虚,多食欲气虚,睡不着血虚,这里讲清楚!
首先,欲望强精虚当人肾阴亏虚的时候,欲望就比较的强,每天好像欲求不满的感觉,每天比较的亢奋焦躁,心净不下来,在中医上讲肾主生殖
2024-07-16 20:52:00
阳气虚睡不着,一个好方法,补气养精,补肾养血,让你快速入睡!
阳气不足,人也容易睡不着,晚上睡不着,白天没精神。引起失眠的原因有很多种,归根到底,还要从阴阳失衡的角度分析!《黄帝内经》中记载
2024-07-16 20:53:00
口苦清肝,失眠疏肝,眼花补肝,肝虚三步走,教你正确,养肝护肝
第一、口苦清肝如果你感觉口干口苦,经常肋骨下疼痛,脾气也是非常的暴躁,经常头晕头胀,眼睛干痒疼痛,大腿根潮湿黏腻,舌头红
2024-07-16 20:54:00