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...【包菜炒腊肠】准备包菜、腊肠、胡萝卜、蒜瓣、芹菜、生抽、食用油。1、蒜瓣去皮切片，腊肠洗干净切片。胡萝卜洗干净切片，芹菜洗净切段，包菜用手撕成大块，放入清水里浸泡10分钟。起锅加油烧热，放入蒜片爆香，倒入...……更多
2023-12-30 20:47:00香肠,不好,还是,腊肠,香肠,生抽
...些营养丰富又脂肪含量较低的肉类食品来补充能量、提高免疫力和保持身体健康。希望大家能够在冬季找到合适的补品，享受冬天的温暖和健康。 ……更多
2023-12-03 13:12:00肉类,食谱,寒冷,营养,鲫鱼,乌鸡
...喝水来解决。而是要通过别的方式，就比如吃一些补水的食物，才能让皮肤滋润有水分，不用再被干燥所困扰。那在这里阿阳就建议朋友们多吃这道菜，口感鲜美，为身体健康做保障！莲藕推荐做法：【爆炒藕片】所需食材：莲...……更多
2024-01-10 07:57:00道菜,口感,身体,保障,健康,鸡精
...切成薄片，姜蒜葱末，调制料汁，适量的食用盐，蚝油，生抽，鸡精。锅中水如温泉般沸腾，加入食用盐和食用油。2、锅中油热，五花肉多余的油脂。随后，姜蒜末的香气扑鼻而来，青红椒炒至断生，释放出清新的辣味。与五...……更多
2024-04-26 10:59:00油菜,营养,切成,蒜末,红椒,五花
...猪肉切成肉丝或肉末。然后将瘦肉腌制入味，加入适量的生抽、蚝油、食盐和胡椒粉进行腌制。腌制好的猪肉备用后，将锅提前预热，放入蒜末和姜末爆炒，然后加入瘦肉翻炒至变色。接着，倒入切好的油麦菜，加入少许水淀粉...……更多
2023-11-01 11:16:00油麦,膳食,维生素,睡眠,纤维,营养
...维生素A、维生素C以及多种矿物质。它不仅能增强我们的免疫力，保持肠胃的健康，还能预防感冒和癌症等疾病的发生。而通过新的制作方法，我们不再将红薯炖成粥或炸成饼，而是制作成了香甜细腻的红薯发糕。这种发糕不仅...……更多
2024-01-12 10:59:00发糕,营养,红薯,美味,味道,价值
...血液胆固醇和脂肪，从而更加轻体。红糖可以帮我们补充食物中不足的铁质，温暖身体，改善肤色。今天大枣6个、即食燕麦片40克、面粉110克、鸡蛋1个、牛奶90克、红糖2勺、泡打粉3克、熟黑白芝麻适量
1、材料提前准备好，红...……更多
2024-02-24 06:39:00燕麦,全家人,全家,美味,做法,营养
...温肺止咳等功效，适量食用生姜能够促进血液循环、增强免疫力、缓解疲劳等。01“一年之内，秋不食姜”，是真的吗？秋天真的不适合吃姜吗？其实这个说法是有一定道理的，但也不必过于绝对。秋天天气干燥，人体容易缺乏...……更多
2024-01-01 10:52:00晨起,生姜,益处,男性,时间,生姜
...，我鼓励大家在秋天多吃鱼，尤其是鲢鱼，以增强身体的免疫力和营养摄入。值得注意的是，由于每个人的口味和健康状况不同，食用鲢鱼时应根据自己的实际情况选择适量的食用量，并避免使用过多的油和盐等调料。此外，选...……更多
2023-10-31 17:12:00鲢鱼,大肠,滋补,美食,鲢鱼,大肠
...道会更香。切好后，加点料酒和胡椒粉去腥味，再来一勺生抽和一勺蚝油调味。别忘了加一勺白糖和一勺玉米淀粉，然后打个鸡蛋清进去，一起搅拌均匀。最后再滴几滴食用油，再搅一搅，腌制个10到15分钟就好了。炒蒜苔炒肉...……更多
2024-04-12 12:51:00蒜苔,味道,蒜苔,放进,肉丝,鸡精
...，选择新鲜鲜嫩的鲜毛豆，不仅增加菜品的颜值，更能为食物增添一份清爽的口感。配菜的葱姜蒜和八角是调味料中的经典组合，能够提升菜品的香气和口感；青红椒的加入不仅丰富了菜品的色彩，还能让整道菜更加诱人。在调...……更多
2024-03-17 15:43:00高蛋白,一口,满口,豆腐,油豆腐,菜品
...和羊肉，以免引起上火。建议常吃下面这3种肉类，提高免疫增强体质，腿脚有劲，精神头也足，为一年的健康打好基础。第一种：鱼肉鱼肉的肉质鲜嫩，高蛋白低脂肪，吃它不会上火，能提高体质，且老少都适合。推荐食谱：...……更多
2024-04-11 10:43:00腿脚,猪肉,羊肉,精神,里加,八角
...调料：排骨500克山药300克大葱1根生姜3片大蒜3瓣料酒20克生抽10克老抽5克冰糖10克八角1个食盐3克接下来，我们开始烹饪：将排骨洗净切块，用料酒、生抽、食盐腌制15分钟。将山药去皮切块，泡在盐水中备用，防止氧化变色。大...……更多
2023-10-22 20:26:00山药,滋补,排骨,排骨,山药,生抽
...我们的肾脏，延缓衰老，提升生活质量。这不仅仅是关于食物的选择，更是一种生活的智慧，一种对健康和长寿的追求。推荐食谱一：黑豆炖排骨黑豆炖排骨，这道菜可是滋补肾气的佳品！黑豆含有丰富的蛋白质和微量元素，对...……更多
2024-01-08 08:24:00老得,肾气,肾阴,道菜,中医,建议
...错过。-蒜香茄子-食材：长茄子、大蒜、小葱、小米辣、生抽、陈醋、蚝油、食盐、白糖、食用油。做法：第一步：买回来的茄子洗净外皮，直接切成茄条状，装在盆中撒上少许食盐，搅拌均匀腌制10分钟。第二步：茄子腌好之...……更多
2024-01-20 21:29:00膳食,茄子,功效,纤维,东西,茄子
...蛋卷。制作这道菜的食材包括菠菜、鸡蛋、胡萝卜、盐、生抽和食用油。将菠菜和胡萝卜切碎，然后搅拌鸡蛋液。接下来，将蔬菜炒熟，再与鸡蛋液搅拌后翻炒至凝固，最后卷起切块即可。这道菜色香味俱全，鸡蛋的嫩滑与菠菜...……更多
2023-12-19 11:20:00色香味,菠菜,道菜,口感,清香,鸡蛋
...也要特别注意，多吃一些具有杀菌作用的蔬菜，增强身体免疫力。只有内外兼修，才能更好地抵抗病毒，远离“小阳人”。你知道吗？生活中有些看似不起眼的蔬菜，其实是非常好的“杀菌小能手”，像洋葱和大蒜，价格亲民还...……更多
2024-04-12 12:56:00猪肉,大人,小孩,食物,营养,洋葱
...，萝卜性甘，具有解毒生津、利尿通便、消食、提高人体免疫力的功效，关键还便宜啊，超大一根两块钱够了！没有什么菜比它性价比更高了~白萝卜，通常的吃法是拿来炖汤，炸素丸子，腌成脆萝卜，前两天在切的时候忍不住...……更多
2024-01-25 16:57:00人参,萝卜,五花,萝卜,五花肉,白萝卜
在繁忙的生活中，我们总是在寻找着简单而美味的食物来丰富我们的餐桌。而清蒸鲈鱼就是这样一道符合我们所有期待的美味佳肴。它的制作简单，却散发出令人难以抗拒的鲜美味道，让我们在享用的同时，也能够体验到食物...……更多
2023-11-16 14:38:00鲈鱼,清蒸,味道,制作,鲈鱼,清蒸
...中加油烧热，放入花生米和葱花翻炒出香味，加入食盐和生抽调味，倒入一碗清水烧开后放入苦菜，淋入鸡蛋液，待蛋液凝固后即可关火。最后加入少许香油和鸡精调味，搅拌均匀即可出锅。这道苦菜汤鲜香可口，让人回味无穷...……更多
2024-05-06 14:00:00错过,苦菜,野菜,菜汤,季节,山野菜
...水平的提高，大鱼大肉成了家常便饭，过量食用高油高热食物后，很多人出现肥胖、消化不良、起床后口臭等问题。所以越来越多的人，对于美食的需求愈发追求健康、美味兼具。在各种食材中，今天推荐一种可以帮助大家摆脱...……更多
2023-12-18 15:28:00脾胃,大人,苹果,孩子,苹果,山楂
...老年人而言，这些营养素至关重要。维生素C有助于增强免疫力，而维生素K和铁质对保持血液健康至关重要。膳食纤维则有助于维持消化系统的健康，避免便秘等老年常见问题。2.助力体力恢复，减轻疲劳中老年人常常感到体力...……更多
2024-03-06 09:49:00韭菜,木耳,畅通,血管,木耳,韭菜
...物质，具有明显的解毒护肝效果。对于爱饮酒、爱吃油腻食物的人群来说，木耳菜中的活性成分可以帮助身体排除毒素，减轻肝脏负担，保护眼睛。
既然我们已经认识了木耳菜的丰富营养和多重功效，接下来，让我们一起学习...……更多
2023-12-20 13:43:00壮骨,中老年人,补钙,洋葱,含量,建议
...西葫芦、五花肉、生姜、鸡蛋、淀粉、盐、料酒、酱油、生抽制作方式：1、五花肉清洗干净，先切成片，再剁成泥;生姜切成碎末;2、将剁好的五花肉放入碗中，加入生姜末、盐、料酒、酱油、生抽抓拌均匀，腌制入味，接着再...……更多
2023-10-14 12:13:00现象,切成,大蒜,西葫芦,冬瓜,五花
....煮粥的过程中需要不时搅拌，防止粘锅。2.桑葚可以提高免疫力，但吃多了会有便秘风险，适量为宜。3.紫薯不仅有丰富的纤维和维生素，还能增添粥的口感，适合作为健康早餐或下午茶。这款紫薯桑葚粥色泽诱人，口感滑嫩，...……更多
2024-04-19 13:37:00饮品,美白,马上,薏仁,杏仁,冰糖
...独特的口味。蒜泥的辛辣和蒜香能够提升龙虾的鲜味，为食物增添层次感。制作蒜泥龙虾的具体步骤下面是制作蒜泥龙虾的具体步骤：准备材料：鲜活的龙虾大蒜青蒜末辣椒粉生抽盐料酒食用油准备龙虾：将鲜活的龙虾洗净，切...……更多
2023-11-20 11:39:00香辣,蒜泥,口感,龙虾,蒜泥,龙虾
...使得腊肉与蒜薹充分融合，根据个人口味加入适量的盐、生抽，炒匀至蒜薹熟软即可。这道菜肴以腊肉的鲜香与干辣椒的辣味相互碰撞，再加上蒜薹的清新爽口，简单的做法中蕴含着丰富的味蕾享受。是冬日里一道美味开胃的下...……更多
2024-02-04 14:38:00腌腊,腊肉,要点,腊肉,五花,蒜薹
...关。所以在入冬前，女人们不妨多吃些有助于补气养血的食物，来为身体储备能量，增强自身的抵抗力与抗寒能力。当然气血充足了，面色自然也差不了。从现在开始到入冬，建议女人们多吃这4种碱性食物，营养充足，助力补...……更多
2023-10-17 06:57:00碱性,人们,食物,营养,建议,桃胶
...锅里，尽量不要一起倒入锅中，防止粘连。7、所有炸的食物，最重要的就是控制好油温不能太高（扣肉除外）一般情况控制在4-6成热是最好的。炸鸡柳也不例外，而且对于这种美食，需要一边炸一遍捞出，因为放入锅中的时间...……更多
2024-04-01 12:26:00鸡柳,番茄酱,番茄,鸡柳,面包糠,生粉
...这一天是忙着祭祖和扫墓的日子，人们也会通过一些传统食物缅怀先人、表达对逝去亲人思念之情。除了众所周知的青团、艾粄这类美食，你知道清明节还有哪些吃食习俗吗?其实，还有一些地方在清明节的时候有喝汤的习俗。...……更多
2024-05-04 12:55:00安康,吉祥,营养,草头,荠菜,切成
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