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睡觉磨牙是缺什么元素
...用过驱虫药,可以吃肠虫清来打虫。当缺钙元素或者其他维生素而磨牙时,一定要调整饮食习惯,及时补充钙和维生素d,营养要均衡不挑食,平常多吃容易消化、营养丰富的食物。睡前放松情绪,避免过于兴奋,睡前刷牙,保...……更多
牙周病你了解多少?会出现哪些症状?如何治疗?如何预防?
...,可影响口腔健康。营养不良:缺乏重要营养素,特别是维生素C,可能影响牙龈的健康。压力:长时间的精神压力可能影响身体的免疫系统,增加牙周病的发展风险。理解和处理这些风险因素是预防和管理牙周病的关键。 1. 一...……更多
儿童牙齿早期矫正的小秘诀
...琼 玉林市第二人民医院孩子一到长牙、换牙的尴尬期,牙齿却参差不齐。近年来,儿童的牙齿问题在其年幼时期就开始显现。早期发现并治疗这些问题,对于儿童口腔健康至关重要。本文将介绍儿童牙齿问题早期治疗的好处以...……更多
口腔健康需注意
...题。合理的饮食结构对口腔健康至关重要。富含钙、磷、维生素D等营养物质的食物,有助于牙齿的发育和修复,避免过多摄入高糖、粘稠食物,以减少细菌在牙齿表面的滋生,同时多喝水也有助于稀释口腔中的酸性物质,降低...……更多
牙齿矫正:美丽微笑的秘密
林荣 横州市人民医院牙齿矫正是将排列紊乱的牙齿矫正整齐,改善患者颜面容貌,让患者拥有美丽的笑容。牙齿矫正是采用科学的方法将牙颌畸形的牙齿进行改善,使牙齿更加美观健康,有助于改善患者咬合问题,提高口腔健...……更多
这东西一斤要60块,再贵也要买来吃,孩子多吃壮骨长高个,值了
...他们来说获得多种营养物质是必不可少的,例如蛋白质、维生素和矿物质等等。而牛肉恰好是一种高蛋白、低脂肪的肉类,其丰富的营养价值对于孩子的生长发育非常有益。因此,尽管牛肉的价格相对其他肉类较高,但其所带来...……更多
为了保持牙齿坚固,建议做好以下五点
...糖分摄入**:高糖食物会增加蛀牙的风险。-**增加钙质和维生素D的摄入**:牛奶、奶酪、绿叶蔬菜等富含钙质,有助于牙齿矿化;维生素D有助于钙质吸收。-**避免过硬或过酸的食物**:这些食物可能会损害牙齿的珐琅质。3.**戒烟...……更多
妈妈“慧”吃 宝宝“慧”长
...饮食种类要全面,营养摄入要均衡的原则,增加蛋白质、维生素、微量元素等物质的摄入量,避免过多的糖分和脂肪摄入。1.妊娠期的饮食原则均衡饮食的重要性妊娠期间,为了满足胎儿的生长发育需求,母体需要额外的营养供...……更多
掉牙就会减寿?谈谈缺牙的多重危害
...少刷毛对牙齿的摩擦损耗和对牙龈的刺激损伤。2.吃富含维生素C的护齿食物缺乏维生素C会导致牙龈肿胀、出血和牙龈炎症,甚至可能引发牙周病,所以人们一定要多吃富含维生素C的护齿食物。绿叶蔬菜、橙子、柠檬等都含有多...……更多
男童磨牙,多考虑是长牙引起的
...可以合理使用磨牙棒缓解。2、缺钙如果平时摄入的营养元素不足,可能会导致体内缺钙,从而引发交感神经兴奋,也会出现上述症状。家长可以适当给男童多吃一些含钙丰富的食物,如牛奶、虾皮等。必要时也可以在医生的指...……更多
...养素主要由三大营养素(碳水化合物、蛋白质、脂肪)和维生素、矿物质、膳食纤维等组成。(一)蛋白质、膳食纤维。蛋白质在宝宝的生长发育中必不可少,是支持胎儿大脑发育的主力军。瘦肉、鱼、蛋、奶、奶制品、豆制品...……更多
关注牙齿健康 远离矫正误区
...高,有正畸需求的人群不断增加。□王国亮很多人是因为牙齿不够美观,影响形象,而去医院咨询口腔正畸治疗。此类患者最常见的问题是牙列拥挤、牙列稀疏及龅牙。此外,还有反颌,就是俗称的地包天;深覆牙合,上前牙盖...……更多
从饮食方面预防龋齿
...表面和口腔内的细菌。合理膳食,平衡营养。多食用富含维生素的蔬菜、水果以及粗粮、豆类等食物。多吃富含钙、磷、钾等微量元素和维生素的食物,如牛奶、鱼类、豆类及豆制品等。不要咀嚼过硬的食物或养成咬指甲等不良...……更多
两个月宝宝补钙吃什么
...可以满足宝宝们对钙的需求。奶粉喂奶的宝宝,需加增加维生素D的补给。宝宝缺钙比较严重,那么就需要适当的给宝宝服用钙剂。在服用钙剂时,要注意不同的钙剂吸收量不同,钙含量也不同。哭选择乳酸钙,其虽然含钙量不...……更多
冬季护齿不放松
...开始郑秀超:注意饮食:保持饮食均衡,摄入足够的钙和维生素D,有助于维护牙齿健康。戒烟限酒:尼古丁和酒精会对牙齿造成损害,增加牙齿敏感的风险。定期检查:要定期到正规医院进行口腔检查,及时发现口腔疾病,预...……更多
这5种食物钙含量比牛奶高!5种“黄金搭配”,把钙“锁”进骨骼
...骼生长,诱发骨质疏松的风险。2.菠菜菠菜中含有丰富的维生素,矿物质以及膳食纤维。适量食用菠菜,能够促进肠道蠕动,促进排便,为机体提供所需的营养物质。其中的抗氧化成分还能够消除体内的自由基,促进机体器官的...……更多
超重、肥胖大多也是“营养不良”,针对性营养干预可减少慢病
...老年群体所接受,而越来越多的研究也表明,营养素中如维生素C、微量元素锌、深海鱼油等对改善免疫功能均有帮助。 “很多老年人以为‘千金难买老来瘦’,其实这是错误的认知,对于老年人来说,‘存钱不如存肌肉’,肌...……更多
柳智敏被质疑又do脸,拔了智齿+瘦了,人才变样了?
...毕竟柳智敏出道前的原生脸,可是这个样子的????,不仅牙齿不整齐,还有些嘴凸的问题。这些年也是经历了不断的打磨,才有了今天这个样子的。 整牙后,牙齿不但肉眼可见的变整齐了,甚至连五官和气质都比以前更漂亮自信...……更多
吃得饱≠吃得好 小心“隐性饥饿”偷走你的健康
...危害“隐性饥饿”具体是指两大类营养素的缺失,一类是维生素,一类是矿物质。这两类营养素的缺乏会影响人们的智力水平、身体免疫力和劳动能力。贫血铁是血液中血红细胞的重要来源。如果缺铁,血红细胞减少,携氧能力...……更多
冬天有钱没钱,年轻人都应该多吃这道菜,保持营养均衡
...合冬季食用的时令蔬菜。而胡萝卜含有丰富的胡萝卜素和维生素,对眼睛有保护作用,能增强人体抵抗力。而鸡蛋则是一种营养丰富的食材,富含蛋白质和维生素D,对身体发育和免疫力提高都有很好的作用。这道菠菜胡萝卜炒...……更多
孩子智商高,补锌要趁早!多吃4道高锌菜,健脑益智,学习更轻松
...了口蘑的鲜美和牛肉的嫩滑。口蘑含有丰富的膳食纤维和维生素,对增强免疫力和促进消化健康有益。牛肉则是优质的蛋白质来源,含有丰富的铁质和B族维生素,对提高能量水平和肌肉健康非常重要。定期食用口蘑炒牛肉,可...……更多
要想提高孩子的免疫力,我们要从方方面面做好照顾和注意
...,降低儿童都食欲。影响儿童的正常生长,甚至大量补充维生素时还可引起维生素中毒。儿科医生呼吁停止食用,很多父母还在给孩子喂,提醒:嘴下留情 1.油炸食物通常,孩子们喜欢炸鸡汉堡和其他油炸食品,这些食物虽然...……更多
牙周病的危害及预防方法
...腔不适,及时到正规医院就诊。5. 均衡饮食,补充足够的维生素和矿物质,多吃水果、蔬菜、坚果。6. 避免熬夜,规律作息。适当运动,增强体质,提高免疫力。7. 避免焦虑、抑郁等负面情绪。8. 戒烟戒酒,杜绝香烟、酒精对口...……更多
“阳光补钙”靠谱吗?专家:五种高钙食品,多吃更有助于补充钙质
...”这一观念。阳光中的紫外线B(UVB)能够帮助人体合成维生素D,而维生素D有助于促进钙的吸收和利用。因此,适量晒太阳确实有助于补钙。然而,这并不意味着只要晒太阳就能完全满足我们的补钙需求。二、为何我们需要补钙...……更多
老年人吃什么营养品对身体好?换季期全安素满足老人全面营养所需
...物质:蛋白质、脂类、碳水化合物;还含有人体必需的27种维生素和矿物质,以及丰富的膳食纤维,总共高达35种营养素。雅培全安素含有三种优质蛋白组合,更接近人体蛋白质的氨基酸模式,能最大程度的促进营养物质的吸收,减少营养...……更多
牙齿矫治的最佳时机一般在孩子 6-12 岁之间
牙齿不齐,又称为牙齿错颌畸形,是一种常见的口腔问题。在我国,大约有30%的人口受到牙齿不齐的困扰。牙齿不齐不仅影响美观,还可能导致口腔功能异常,如咀嚼、发音、呼吸等方面的问题,严重时可能影响患者的心理健...……更多
如何预防和治疗口腔龋齿
...,并对牙齿造成腐蚀。应选择健康的食物,适量摄入钙、维生素D和磷等对牙齿有益的营养素。选择含氟的护齿产品,比如牙膏、漱口水等,这些产品都能通过补充氟离子预防龋齿的发生。定期到口腔诊所进行牙齿检查及口腔清...……更多
冬日温暖的肉汤,不仅令人感到舒适,还是营养的宝库
...磷,它对于维持骨骼和牙齿的健康极为重要。而肉汤中的维生素,尤其是B族维生素,对于能量代谢、神经系统的健康维护起着关键作用。举个例子,一项研究发现,经常食用熬制良好的鸡汤可以帮助缓解感冒症状,这归功于其...……更多
豆腐是骨质疏松的发物吗?医生:预防骨质疏松,日常少吃3种食物
...持骨骼健康。钙质是构建和维持骨骼强度的核心元素,而维生素D则助力钙的吸收和利用。均衡摄入这两种营养素对防止骨质疏松至关重要。丰富的钙源不仅限于牛奶和奶制品。绿色蔬菜,如菠菜、羽衣甘蓝,以及豆类,比如黑...……更多
口腔溃疡反反复复就是不好,真的是因为上火吗?多吃水果有用吗?
...异常,可能会攻击口腔内的细胞,导致溃疡形成。其次,维生素缺乏,尤其是维生素B群、铁、锌等微量元素的不足,也是常见的成因。这些营养素对于维持口腔黏膜的健康至关重要。除此之外,日常生活中的压力也不容忽视。...……更多
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老人长寿并非好事,活多少岁足够?若能达到这个岁数,算有福气
在探讨老人长寿是否全然为好事时,我们首先要明确的是,健康与寿命的质量同样重要。长寿,若能伴随着良好的身体状态和精神愉悦
2024-09-20 18:24:00
6个行为是加速男人衰老的元凶:烟酒排第三,第一很多男性改不掉
衰老是很多人不希望看到的,也是很多人不愿意承认的一件事情,其实不光是女性朋友不想衰老,男性朋友也不希望自己老的那么快。说到衰老
2024-09-20 18:25:00
肺不好与走路有关?特别提醒:散步出错,比抽烟更伤肺
我想通过科学的解释帮助大家更好地理解为什么错误的走路方式可能伤肺,为什么不吸烟的人也有可能患上肺病,以及如何通过正确的运动和生活方式保持肺部健康
2024-09-20 18:26:00
最高级的养生,非走非睡,一字以蔽之
在探讨养生的诸多方法中,我们常常会听到诸如“多走路,少睡觉”之类的建议。然而,真正深入探究养生的本质,我们会发现,最高级的养生
2024-09-20 18:26:00
6个饮食误区不养生却会养病 多少老年人被带入误区别上当了
在我们的生活和互联网上,有各种各样关于“饮食和保健”的小知识。很难区分以“爱”的名义渗透到我们生活中的真假信息。我们只能凭常识来判断
2024-09-20 18:26:00
白血病为何越来越“低龄化”?这6物,建议尽早远离
像白血病作为一种造血系统恶性肿瘤疾病,现在发病率也是越来越高,而且出现趋于年轻化的趋势,严重威胁儿童的健康。导致白血病的病因并不明确
2024-09-20 18:27:00
50岁之后,如果能轻松完成这四个动作,恭喜你,身体还是健康的
一则关于中年人自我身体检查的小故事引起了我的兴趣。故事的主人公是一位名叫张大爷的52岁中年男性。有一天,张大爷正在家里看电视
2024-09-20 18:27:00
男性上了年纪就容易发胖,不妨试试这个动作,或许能助你有效改善
对于男性来说,只要到了中年,就很难保持住身材。中年发福成了大多数男性的困扰。那么如果想要恢复年轻时的身姿和体态,男同志们应该怎么做呢
2024-09-20 18:28:00
有效养生,从这10个养生时刻开始
为了让身体保持更健康,我们需要从日常的细节着手,因为一天内我们的机体在不断地变化。因此,在选择合适的时机进行各项活动时
2024-09-20 18:29:00
黄尚宽:引领“小块”变“大块” 筑梦产业兴村
本文转自:人民网-广西频道清晨的第一缕阳光悄悄探进同老村的田埂,金色的光辉洒在土地上,照亮了村民们忙碌的身影。平果市同老乡同老村党支部书记黄尚宽穿梭在田间地头
2024-09-20 18:29:00
睡前坚持做一个小动作,好处自然找上门,试试就知道
睡觉可能是我们一天里最喜欢的也最期待的事,我们可以让我们的精神和身体最大限度的放松下来,尽情的去梦里徜徉,而睡前也是一个养生的黄金时间
2024-09-20 18:30:00
一天当中最佳运动时间是什么时候?多数人或许不清楚
生活中,我们除了日常的工作和学习,往往是少不了运动健身的。大多数人在忙碌的生活中越来越认识到运动的重要性,因为没有好的身体
2024-09-20 18:30:00
长期坚持健身的人若停止训练,身体肌肉会有何变化?
很多朋友都非常热爱健身,练出了一身漂亮的肌肉,还有些人是为了减肥,颇有成效之后这个事就搁置了,就不提了。健身停止之后自己都感觉自己的肌肉在以肉眼可见的速度刷刷的往下掉
2024-09-20 18:31:00
恭喜:睡眠上若符合这 3 个条件,说明你的肝脏在好转
现如今越来越多的人在被肝脏类疾病所困扰着,对于肝脏有病变的人来说,轻则睡眠质量会受到影响,重则可能会直接影响到自己正常的工作以及生活
2024-09-20 18:33:00
长期吃保肝药能保护肝脏不发病?常见的这3种保肝药,你吃对了吗
在人类漫长的医学历史中,肝脏一直被赋予了重要而神秘的角色。这一脏器,不仅是体内最大的解毒工厂,还是新陈代谢的核心枢纽。随着现代生活节奏的加快
2024-09-20 18:33:00