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血管堵是吃出来的!4种食物“糊”血管,3种食物“护”血管!
...肠胃功能、使代谢能力加强,并积极输送到全身,让女人面色红润,内分泌也达到平衡状态,改善怕冷状况,可以很好的保护我们的血管健康。血管堵塞,防大于治疗!做好4件事,血管通畅,脑梗不来1.积极锻炼要让血管保持畅...……更多
中老年人补钙,除了喝牛奶,建议常吃4款高钙菜,手脚有劲身体好
...时,除了喝点牛奶,还得多吃点钙含量高的好东西,这样手脚才能有劲,身体才能棒棒的,越吃越健康,精神头也足!那咱就来看看,都有哪些好东西能帮我们补钙吧!【一、鱼肉——推荐做法:鲫鱼汤】鱼肉里头营养可丰富了...……更多
冬天要补气血,多吃这5种食物,气血足了身体好,冬天少生病
...!快来看看下面几种补气血的美食,天气越冷越要多吃,手脚不冷。 一、红枣桂圆汤做法:红枣、桂圆肉洗净,放进炖锅中,加入适量清水,大火煮开。接着转小火,熬煮十分钟。最后加入红糖、枸杞,继续小火煮十分钟,就...……更多
女人身体越寒,越容易上火,艾灸3个穴位把精气神补起来
...点高。 第六,容易出现一些牙龈出血症状,还有头晕,面色苍白,心悸的状态。第八,有没有大便比较干燥,小便也比较颜色偏黄,颜色比较深,所以以上这八个现象,还有如果可以感觉一下脉是不是不是那么有利,感觉是比...……更多
春季,建议中老年人:6种碱性蔬菜多吃点,调节平衡,润燥去火
...材料:苹果、洋葱、盐、枸杞。步骤:1、洋葱去掉外皮放进碗内,放入一勺食盐和清水,将其浸泡10分钟。在苹果表面撒上一勺食盐,搓洗苹果的表面。2、泡好的洋葱对半切,用一半即可。将半块洋葱切成1厘米左右的小块。苹...……更多
冬日暖阳(岁月如歌)
...靴,白天还好一点,悲惨的是晚上。那晚,她躺在床上,手脚刚刚暖和一点,那些冻疮就开始发痒,她只得用手去挠,挠了左手挠右手,挠了左脚挠右脚,他也帮她挠,谁知越挠越痒。他起床为她泡盐茶,希望浓盐茶水可以帮她...……更多
10个症状提醒你可能是寒性体质,气色不好,教你3个改善方法
...观察,那些经常运动的女孩通常比久坐不动的宅女们更具元气,更富活力,这主要是因为经常锻炼有助于加快身体代谢,能逐渐改善血液循环,而且还可以通过出汗的方式将废物排出体外,保持皮肤的细化幼嫩,令皮肤看上去充...……更多
女人来“大姨妈”,这3样食物要多吃,清除污血,子宫更“温暖”
月经可以说是女人的好朋友,有很多的女人亲切的称月经为“大姨妈”。来月经对女人的身体健康有很大的好处,能够有利于将体内的毒素垃圾及时排出,这样能够很好的保养子宫。但是很多女人在平时不注重保养,导致多余...……更多
每天吃几颗红枣,对于气血不足的人来说非常有益
...实惠且易于获取。它们不仅能够提高气血质量,还能改善面色暗淡无光的问题,让你来年气血好到发光!记得在秋天多吃这些补气血食物,给自己的身体注入充足的能量,享受健康和活力的秋季。让我们一起迎接秋天的到来,拥...……更多
三伏天闷热没胃口,试试这5道家常菜,开胃解馋
...,直到完全发软为止。接着,锅里烧开水,把泡好的木耳放进去焯一下,直到熟了为止,可以适当地翻动一下,保证热得均匀。过水后,把木耳放入滤网中,沥干水份。2、选用新鲜黄瓜,洗净后不削皮,直接装在塑料袋里。轻...……更多
大夫建议:如果你面色发黄气血不足常吃3种菜延缓衰老自动美颜
...晨,当您照镜子准备开始新的一天时,是否曾注意到您的面色不再像往常那般红润有光泽?也许您经常感到疲倦,甚至是一系列不明原因的身体不适,从而影响了您的日常生活。这些,可能是您的身体在向您发出警告:气血不足...……更多
气血充盈,面色红润:四款养生汤助你焕发健康光彩
...是维持健康红润肌肤的关键。中医认为,气血不足会导致面色苍白、手脚冰冷、疲劳乏力等问题,甚至影响女性的月经周期和身体健康。为了让自己焕发光彩、神采奕奕,日常饮食调理显得尤为重要。通过食疗来补足气血,不仅...……更多
调理好虚证,寒冷冬季不发愁
...气的运动叫做气机)调节的失常,人体表现为咳喘无力、面色淡白、干咳无痰、舌红少津等。肾虚:肾主藏精,主水,是人体的“先天之本”。肾虚主要表现为神疲乏力、眩晕耳鸣、畏寒肢冷,男子滑精早泄,女子经少经闭等。...……更多
糖尿病有可能是“肾阳亏虚”,仲景名方:温补肾阳,稳血糖
...丸”的加减方。方中熟地滋阴养血,生精补髓,大补肾中元气,山茱萸补益肝肾,收敛元气,振作精神,固涩滑脱。二者共用,有强阴益精,大补元气之功效;山药、茯苓健脾渗湿,泽泻泄肾中水邪;;肉桂和附子是用来温阳补...……更多
手脚冰凉的原因 竟有这么多?
...运动,会导致气血进一步耗伤。气血不足的女性常表现为面色淡白或萎黄、少气懒言、疲倦乏力、头晕、汗多,且活动后症状会更加明显。注重日常调理缓解手脚冰凉,女性首先要改掉不良的饮食、生活习惯,保持情绪舒畅,避...……更多
体内有血栓,手脚先知!提醒:出现这4种表现,血管可能堵住了
...药物,招致血液中不时堆积凝结成分,最终构成了血栓。手脚呈现4个病症,或是血栓信号手脚是人体四肢的重要组成局部,它们的安康情况直接影响到我们的生活质量。一旦呈现异常病症,我们必需及时采取措施,避免疾病进...……更多
入冬后,不管有钱没钱,这4种黑色食材记得吃,滋阴养阳,平安过冬!
...后,天气越来越冷,怕冷的人们又到了煎熬的季节,他们手脚冰凉,脸色蜡黄,一副无精打采的样子,平时吃什么都不香,晚上还睡不好,白天没精神,这时候,你就要顺应季节,调整饮食了。那么冬季应该多吃些什么呢?中医...……更多
气血相互依存,相互促进,共同维持着人体的生命活动
...血是否平衡呢?这需要从以下几个方面进行观察:1.观察面色:气血充足的人,面色红润有光泽;气血不足的人,面色苍白或暗沉。2.观察肌肤:气血充足的人,肌肤光滑有弹性;气血不足的人,肌肤干燥、脱皮、易生皱纹。3.观...……更多
...车辆的司机,应多吃猪血。另外,猪血富含铁,对贫血而面色苍白者有改善作用,是排毒养颜的理想食物。猪血是肠解毒的“消化酶”。喝猪血白米粥,能有效地帮助肠道解毒,预防结肠癌。魔芋豆腐:肠轻盈“能量元”魔芋具...……更多
气血亏子宫寒,百病生毁容颜
...官;气血不足和子宫寒冷,会导致身体的多种不适,比如面色苍白、疲劳、月经不调等;气血不足的表现面色无华,皮肤干燥体力下降,容易疲劳头晕目眩,睡眠质量差月经不调,周期不准子宫寒冷的影响手脚冰凉,怕冷月经痛...……更多
这些食物,是天然的抗衰老药方
...食物的摄入;几个月后,他的妻子惊喜地发现,张先生的面色红润了许多,眼袋也减轻了,甚至在性生活中也恢复了往日的活力;中医讲究的是整体调理,通过食物来滋养身体,是一个温和而有效的方法;希望我的分享能够帮助...……更多
冬天,吃十斤牛羊肉不如吃一两它,一吃补血,二吃抗衰老,三吃强免疫,中老年人更要多吃!
...年龄的增长,衰老也是逐渐的显现。脸色暗黄气血不足,手脚冰凉。这个时候我们一定要好好补气血,补好气血,皮肤好脸色好,还有手脚也不会冰凉,特别是女性一定要上了年纪的女性一定要多吃,最好是食补。 今天我们分...……更多
吃“五红汤”身体发生的10大变化,建议大家都去喝,特别是女人
...不仅具有补气养血、滋阴润燥的作用,还能帮助人们改善面色苍白、手脚冰凉等症状。坚持吃五红汤,身体会发生10大有益变化: 1.补血养气:五红汤中的红枣、红豆、红皮花生等食材富含铁质,有助于补血养气,改善贫血症状...……更多
手脚冰凉不妨在睡前泡个脚
...因为平常坐多运动少,血液循环不好,容易有手脚冰凉、面色苍白等症状,如果想要血气好,手脚暖和,可每天晚上用热水泡泡脚,缓解一天疲劳的同时又能改善足部末梢的血液循环,下面就跟着小编一起来了解下吧。泡脚能缓...……更多
它是女人的“命根子”,一周吃2次,活血补血,面色红润有光泽
导语:它是女人的“命根子”,一周吃2次,活血补血,面色红润有光泽,魅力十足!“幸福就是厨房有烟火,院里有猫狗,朝暮有你我,一屋两人有她与我立黄昏,三餐四季有他问我粥可温”,大家好,我是爱美食更爱生活的...……更多
女人一虚就变丑?脸色发黄?照着这2个方法补,面色一天天变红润
...年前充满活力、红润有光泽的面容相比,确实差了很多。面色暗黄,常被视为健康和美丽的“隐形杀手”。特别是对我们这些注重健康和外表的中老年女性来说,这不仅关系到我们的自信心,还可能是身体某些问题的信号。但是...……更多
男性睡前把花椒放进肚脐,坚持一段时间,或会出现4个变化
...循环。因而,男性睡前放花椒进肚脐,可能会感觉自己的手脚温暖,不易受寒冷天气的影响。关于简单手脚冰凉的男性来说,这种办法或许值得一试。总的来说,男性睡前将花椒放进肚脐,坚持一段时间可能会带来一些变化。但...……更多
...的款式繁多,馅料更是灵活多样,吃春卷让新的一年能够元气满满。”合浦民俗专家刘忠焕说,一年之计在于春,合浦人吃春卷有着美好的寓意,让人更有力量去迎接春天的开始。 ……更多
女人手脚冰凉如何调理
女人手脚冰冷可以用食补、艾灸、运动的方式或者是药物来调理。女人冬天可以吃牛羊肉,羊肉味甘性温,含有丰富的脂肪、蛋白质、碳水化合物等,能暖中补虚。还可以用艾灸腹部还有后背部的方式来调理,或者是通过有氧...……更多
阳春时节万物生发,建议常吃八道“碱性菜”,润燥排毒强身又健体
...拌均匀至料汁充分融合。2、当锅中的油热后,把五花肉放进锅中,炒至熟透并散发出香味。接着,把切好的姜蒜末和小米辣加入锅中,继续翻炒,直至炒出浓郁的蒜香味。然后,把浸泡过的豆芽加入锅中,持续翻炒,确保豆芽...……更多
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白带出现血丝的7大原因
白带是女性一种正常的生理现象。不过,如果白带有血丝的话,那就不正常了。那白带有血丝是怎么回事呢?今天就带大家了解一下。▶▶白带——女性身体状况的信号灯正常情况下
2025-02-17 09:07:00
风邪犯肺致咳?这些应对方法快收藏
最近天气变幻莫测,身边不少朋友都被咳嗽缠上了。那种咳起来没完没了,嗓子又痒又难受的感觉,真的让人苦不堪言。今天就来聊聊一种常见的咳嗽类型——咳嗽属风邪犯肺证
2025-02-17 10:30:00
央视报道!杭州这座山上的农家土味火出圈
“农家有三宝,土味入人生。”近日,CCTV-10《探索·发现》栏目播出了新一期《大地餐桌2025》节目,盘点了城市老饕们毕生追求的肉食农家土味
2025-02-17 10:50:00
节过完了 你的牙龈还好吗
春节假期一眨眼就过去了,重返工作岗位的你,是否还在感慨时间飞逝,甚至还有小小的焦虑和紧张?最近这几天间,很多人的牙龈红肿出血症状似乎也更严重了
2025-02-17 11:03:00
北京正中堂中医医院雷秀珍主任:认识高脂血症,守护血管健康
在现代生活中,体检报告上“高脂血症”的出现频率越来越高。很多人对它有所耳闻,却一知半解。高脂血症,简单来说,就是血液中的脂质成分如胆固醇
2025-02-17 11:03:00
注意!小感冒可引发致命脑炎
春节期间,一位27岁的青年演员因感冒导致中枢神经感染离世,消息一出便登上新闻热搜,让众多网友唏嘘不已。看似扛两天就能好的小小感冒其实并非“人畜无害”
2025-02-17 11:04:00
再不好好睡觉,就要得高血压了!
日常如果碰到有人说血压有点高,我们往往会先关心对方“是不是昨晚没睡好?”的确,睡眠和血压的关系非常密切,只不过在快节奏的现代生活中
2025-02-17 11:04:00
做到这几点 勿负好春光
立春,万物萌生,阳气生发。在我们的生活起居中应注意以下四个细节。早睡早起养肝血顺应春天自然生发之气,广步于庭,放松形体
2025-02-17 11:04:00
二酯油可以直接喝吗
二酯油通常可以直接喝,一般建议是早晚随餐5毫升左右。但如果不是三高等特殊人群,一般不建议这样做,原因如下:从口感和体验角度
2025-02-17 11:13:00
二脂油对人体有几大好处和坏处
目前市面上以善百年为主的二酯油品牌受到消费者广泛关注。那么,二酯油对人体的好处主要有以下几点:控制体重二酯油中的甘油二酯在人体内消化时
2025-02-17 11:14:00
湖南新宁:万象“耕”新不负春
本文转自:人民网-湖南频道“我已储备种子9000多斤、化肥110多吨,有了政府政策的大力支持,今年计划将双季稻扩增至1800亩
2025-02-17 11:24:00
北京正中堂中医医院赵展荣主任:从尿频到尿急,肾病综合征的症状自查手册
生活中,常常会以为尿频、尿急只是喝水多了或天气冷的原因。然而,这些看似稀松平常的症状,背后可能隐藏着更为复杂的健康问题
2025-02-17 11:34:00
北京正中堂中医医院武晓冬主任:更年期来袭,男女症状大揭秘
更年期,其实是人体由中年向老年过渡的一个自然过程,体内激素水平、生化环境及心理状态都会在这一阶段发生显著变化。有趣的是
2025-02-17 11:34:00
北京正中堂中医医院张云程主任:针灸与中药的协同调治
长期失眠不仅导致疲惫、焦虑,更会诱发高血压、免疫力下降等健康危机。一、失眠的中医密码:失衡的“阴阳太极”中医视失眠为“不寐”
2025-02-17 11:34:00
深圳永福医院:感染导致肾病加重,教你煮一碗水,快转给肾友们收藏
感染是诱发肾病加重,血尿增多、尿蛋白升高、血肌酐上涨的重要因素,而冬季是呼吸道感染的高发期。根据中国疾控中心的数据显示
2025-02-17 13:08:00