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...欢这个方法，也欢迎大家分享自己的制作萝卜干的经验和菜谱。 ……更多
2023-11-24 11:53:00大白菜,大白,萝卜,蔬菜,价格,萝卜
...的食物，也有很大的发散作用，经常食用的话，容易损耗元气导致抵抗力下降，出现嗓子干痒、咽喉不适等上火的情况。所以进入冬季，尽量少吃辛辣刺激的食物。
3，甜腻味。很多人喜欢吃甜腻的食物，比如蛋糕、奶茶等，这...……更多
2023-12-02 15:41:00生抽,食用,节气,食盐,调味料,老抽
...实，而且还特别鲜美，在贴秋膘的时候，不如将泥鳅列入菜谱清单，常做给家人吃，补充营养又解馋。推荐做法：泥鳅山药汤准备食材：泥鳅、山药、茯苓、莲子、薏米。1、泥鳅放入淡盐水中浸泡半个小时，用清水冲洗掉表面...……更多
2023-10-15 06:49:00季节,错过,时候,鲈鱼,泥鳅,草鱼
...后把红枣内核去除，再与姜片一起倒入炖锅中。3.往炖锅中加入适量的清水，再中小火炖煮两个小时，然后加入适量的食盐调味，即可出锅开吃。三、鸡骨草粉葛扇骨汤食材准备：扇骨、鸡骨草、炒薏米、粉葛、胡胡萝卜、马蹄...……更多
2024-06-15 12:05:00八道,脾胃,免疫力,免疫,建议,炖锅
...分享五种高锌菜，大家一起来看看吧。第一种，鱼肉推荐菜谱【鲳鱼炖萝卜】具体做法：1、鲳鱼处理好后两面改上花刀方便入味。2、然后把萝卜洗净去皮切成片，提前用水焯一遍，方便快速熟透。3、锅中热油，倒入鲳鱼两面煎...……更多
2023-12-23 06:09:00孩子,脑袋,食物,同时,身体,健康
...足够的清水，放入猪蹄、姜片，倒入料酒，大火烧开后转小火慢炖2小时。4.汤汁浓郁时，撇去浮沫，加盐调味即可。小贴士：焯水时加入料酒，可有效去除猪蹄的腥味。二、黄豆猪蹄汤1.材料：猪蹄1只，黄豆100克，葱姜适量，料...……更多
2024-07-31 11:03:00猪蹄,餐桌,美味,做法,营养,猪蹄
...净备用；3.薏米清水浸泡两小时，洗净晾干水分，用铁锅小火炒至微黄备用；4.将老鸭、薏米、生姜3片、黄酒10克放入砂锅内，加入清水，大火烧开，小火煲3小时；5.可根据口味，适量食盐调味即可。 ……更多
2024-03-09 10:10:00老鸭,薏米,滋补,老鸭,薏米,小火
...水，放入焯水后的排骨和姜片，加入料酒，大火煮开后转小火炖煮30分钟。4.加入山药：将山药块放入锅中，与排骨一起继续炖煮20分钟，直到山药变软，排骨熟透。5.加入红枣和枸杞：将红枣和枸杞加入汤中，再煮10分钟，使其...……更多
2024-07-25 11:44:00味道,推荐,排骨,老鸭,莲子,浸泡
...中，冬瓜以其极低的脂肪含量脱颖而出，荣登榜首。推荐菜谱：【红烧冬瓜】准备好冬瓜、香葱、生姜、蒜瓣和小米椒，再加上生抽、蚝油、食盐和食用油，这些都是制作美食的必备材料。将冬瓜削皮去籽，洗净后切为小块。葱...……更多
2024-05-03 11:22:00西蓝花,西蓝,色香味,虾仁,生抽,西蓝花
...。2，把所有食材放入锅中，加入清水，大火烧开后，转小火焖煮10分钟，接着再转大火烧开。3，接着加入白糖调味，等白糖融化后，即可出锅。也可以加入红糖，就是汤汁稍微红一点，大家可以根据个人喜好来决定。关于雨水...……更多
2024-03-22 14:00:00潮湿,天气,健康,节气,雨水,老抽
...上足量的纯净水，调到大火慢慢炖煮至沸腾。7：转至中小火煲汤，一定要小火慢炖，让食材营养容易煮出来，汤品色泽慢慢变色，加上胡椒粉和食盐若干，让汤品都入味。8：滴入香油，撒上若干葱花，这道节瓜眉豆花生鸡脚汤...……更多
2024-07-27 09:25:00湿气,克星,豆花,花生,排骨,湿气
...，对于润肺止咳很有帮助。以上就是今天为您分享的美食菜谱，如果觉得有用的话，就赶快动手收藏起来吧。当然您有不太会做的美食，也欢迎留言给我哦！（文章及文中图片来自网络，如有侵权，请联系删除！） ……更多
2024-10-15 13:56:00身体,准备,建议,生抽,食盐,白菜
...。2.锅中加适量清水，烧开后下入芡实和薏米，煮沸后转小火，加入冰糖后慢慢熬煮，至米软烂即成。功效：薏米有祛湿除痹、健脾止泻、利水渗湿、清热排脓的功效，它搭配芡实一起食用，祛湿作用更加明显。可用于风湿痹痛...……更多
2024-04-19 16:32:00芡实,最好,芡实,薏米,冰糖,扁豆
...时令佳品，有助于增强人体免疫力，促进健康。四、推荐菜谱拓展：消暑粥品系列---在享受上述汤品的同时，不妨尝试一些消暑粥品系列。例如红豆薏米粥、荷叶粥等，它们不仅美味可口，还能帮助消暑解热。这些粥品可以根据...……更多
2024-07-01 10:27:00佳品,夏日,绿豆芽,枸杞,鸡内金,南瓜
...两大碗开水，放入冬瓜块和薏米，放入一些生姜和陈皮，小火炖煮5到6分钟，让鱼汤煮至奶白色。
8：最后加上一丢丢胡椒粉和少许食盐，将汤汁煮至入味即可，丢入葱花和枸杞子，焖煮一小会儿，出锅开吃，冬瓜薏米鲫鱼汤就...……更多
2024-06-15 06:27:00好处,建议,鲫鱼,薏米,冬瓜,切成
...烈运动：避免进行过于剧烈的运动，防止大汗伤津，损耗元气。4. 忌盲目进补：不宜大量进补滋腻的补品，应循序渐进，根据个人体质进行适当调养。5. 忌晚睡熬夜：保持规律的作息，不要晚睡熬夜，以免影响身体的正常代谢和...……更多
2024-08-15 13:55:00脾胃,八宝,秋冬,身体,脾胃,薏米
...同放入锅中，加入适量清水。大火猛煮，待水沸腾后，转小火慢炖四十分钟，让食材的精华充分释放并相互融合。接着，将切好的冬瓜块轻轻放入锅中，继续以小火煮制二十分钟，直至冬瓜变得软糯可口。最后，根据个人口味，...……更多
2024-08-20 10:22:00好处,建议,湿气,薏米,脾胃,黑豆
...锅内；再放入冬虫夏草和食盐、姜、葱等调料，加水，以小火煨炖，熟烂即可（或将冬虫夏草放入鸭腹内，置瓦锅内，加清水适量，隔水炖熟，调味服食）。■健康便条：适用于久病体虚、贫血、肢冷自汗、盗汗、阳痿遗精等症...……更多
2023-01-06 21:17:00药膳,体质,便条,材料,黄芪,铝锅
...增长。家长可以根据孩子的喜好和口味尝试不同的配方和菜谱，让孩子在健康成长的同时享受美食的乐趣。同时，还要注意均衡饮食，配合适量的户外活动，才能更好地促进孩子的身高增长和健康发展。 ……更多
2023-12-04 11:46:00身高,食物,增长,帮助,孩子,虾皮
...我们一起探索五种常见的“扶阳”食物，通过简单易学的菜谱，为伏天打下坚实的基础。一、生姜——温中散寒，提振阳气推荐菜谱：姜枣茶材料：新鲜生姜一块（约50克）、红枣6颗、红糖适量、清水500毫升。步骤：01.生姜洗净...……更多
2024-07-24 10:17:00食物,基础,黑豆,小火,红枣,韭菜
...老年人来说，这个时期更应注意饮食调整，合理安排日常菜谱，以适应季节变化带来的身体需求。特别是要懂得忌嘴，科学选择适合的食材，确保健康。虽然白菜和萝卜是我们平常饮食中的常见蔬菜，它们富含多种维生素和矿物...……更多
2024-06-17 15:25:00道菜,体质,老年人,白菜,萝卜,花生米
...冰糖调味，直到完全融化后即可食用。尝试这些创意薏米菜谱，不仅可以让你的饮食更加多样化，还能帮助你享受薏米带来的健康益处。从早餐的温暖粥品到丰富的主菜，再到甜蜜的点心，这些食谱都简单易学，适合任何厨艺水...……更多
2024-06-08 12:15:00嫩肤,美白,天然,薏米,红豆,虾仁
...洗干净，倒入锅中，加入800毫升清水，放入紫薯块，用中小火煮熟。3.待紫薯和大米煮烂时，加入桑葚和适量的冰糖，继续煮5分钟，让桑葚软化。4.最后，加入牛奶，煮至粥的浓稠度适宜，关火即可。温馨提示：1.煮粥的过程中...……更多
2024-04-19 13:37:00饮品,美白,马上,薏仁,杏仁,冰糖
...鸡蛋面糊倒入锅中，摊成薄饼状。7.煎至两面金黄：用中小火煎至一面金黄，再翻面煎另一面，确保两面均熟。8.出锅：煎好后取出，切块即可上桌。糖醋里脊--心想事成准备食材：瘦肉，淀粉，酱油，蚝油，醋，白糖，食用油，...……更多
2024-02-20 12:28:00西兰,蒜蓉,西兰花,鲈鱼,做法,鸡蛋
...后打入两个鸡蛋，煎制两面金黄。先盛出备用，然后在锅中加入适量的猪油，把鲫鱼煎至金黄，加入葱段和姜片炒出香味。再加入适量的开水，再把煎好的鸡蛋，豆腐倒入锅中，大火炖煮十分钟。2、然后把汤汁煮制浓白，加入...……更多
2024-04-26 11:42:00湿气,老少,雨水,建议,薏米,切成
...的热量比牛肉、猪肉都要高，更适合小雪节气进补。推荐菜谱：孜然羊肉1、羊肉切丁，加盐胡椒粉生抽抓拌均匀，再打入几勺葱姜水。2、再用淀粉和油抓匀锁住羊肉中的水分。3、孜然粒辣椒粉和白芝麻先煸炒一下。
4、羊肉在...……更多
2023-11-22 15:47:00节气,小雪,火力,不用,生抽,韭菜
...丝备用。03.锅中加入足量清水，大火烧开后放入绿豆，转小火慢煮约30分钟，至绿豆开花。
04.加入海带丝，继续煮10分钟，让海带的鲜味融入汤中。05.最后，根据个人口味加入冰糖调味，待冰糖完全融化后即可关火享用。绿豆海...……更多
2024-07-24 10:11:00天然,身体,生抽,薏米,海带,苦瓜
...薏米和红豆放入锅中，加入适量的清水。大火煮开后，转小火慢炖至薏米和红豆软烂。根据个人口味可以加入适量的冰糖调味。推荐食谱二：海带肉片汤海带含有丰富的碘元素和膳食纤维，能有效调节体内水平衡，促进身体排毒...……更多
2024-03-23 14:21:00南天,湿气,建议,冬瓜,湿气,红豆
...洗净后加入锅中，加入适量清水，大火煮沸后加入山楂，小火慢炖15分钟，加入适量红糖。黑米红豆粥
2.黑米红枣粥：黑米和红枣都有补血养颜的功效，搭配适量的百合、龙眼肉等食材，活血化瘀的效果更佳。做法：黑米洗净后...……更多
2024-01-19 10:00:00养生,小火,枸杞,燕麦,红枣,红糖
...，将已清洗好的所有豆子一并倒入锅中，大火煮沸后，转小火并分次加入少量清水，保持微沸状态。每次待水再次沸腾时，便加入一点清水，这样的操作能让豆子煮得更加软烂，同时保持其完整性，避免破皮。3、待豆子在小火...……更多
2024-07-31 06:02:00早餐,营养,做法,推荐,面团,肉末
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本文转自：人民网人民网罗马1月10日电 （记者谢亚宏）当地时间1月10日上午，马耳他罕见病联盟主席米歇尔·穆斯卡特一行到访马耳他地中海地区中医中心
2025-01-11 10:34:00
寒冬腊月，火锅成了餐桌上的热门选择。但对于糖友们来说，享受火锅的同时，如何保持血糖稳定却是一个不小的挑战。别担心，今天我们就来揭秘4个“优选策略”
2025-01-11 10:43:00
在我们的健康档案中，女性朋友们总会有一些专属的名词，让人既陌生又略带紧张，而“内膜不均”就是其中之一。也许你在体检报告上见过这个词
2025-01-11 08:57:00
阴道炎，如同一片阴霾，笼罩在许多女性的生活中，给她们带来了无尽的困扰和烦恼。阴道炎的症状犹如一个个不友好的“信号”，让女性的身体感到不适
2025-01-11 10:07:00
冬季是流感肆虐的季节，据我国疾控中心最新公布的信息，国内流感病毒感染率正不断攀升，其中甲型流感占比超过99%。目前，无论是医院的门诊急诊还是住院的重症病例
2025-01-11 00:31:00
刘大爷一家人居住在乡下，一天夜里他突然感觉喘不过气来憋醒，想着起身却怎么也爬不起来，右边身子完全使不上力气。好在当时床边有个玻璃杯
2025-01-11 01:26:00
出品 | 搜狐健康作者 | 解放军总医院第三医学中心急诊科原主任、博士生导师、教授 王立祥审核 | 国家健康科普专家库成员
2025-01-11 04:54:00
随着气温不断下降，你是否会有这样的体会——跟夏天比起来，你的胃口在秋冬季节变得越来越大。每天下午坐在办公桌前就想喝一杯奶茶
2025-01-11 07:17:00
俗话说“三九补一补，来年打老虎。”作为一年中最冷的一段时间，也是阳气始生之时，此时进补，符合阳气升发规律，营养也能更好地被人体吸收
2025-01-11 07:17:00
