- 我的订阅
- 头条热搜
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
...关元穴：位于腹部的中线脐下3寸；按揉关元有益于培补元气，强身健体。2、足三里穴：位于外侧膝眼下3寸，是足阳明胃经的穴位，胃经是多气多血之经，按揉足三里可以调动全身的气血，改善气血循环，达到补气补血、温暖躯...……更多
2024-04-09 12:06:00易感,妙招,正气,正气,阳气,气血
...养生保健的作用。4.安神定惊食用壮阳果可以有效地促进睡眠、改善睡眠质量，有些人经常出现失眠多梦的情况，对于这样的人群来说，适量地吃一些壮阳果还安定神经，使大脑变得镇静下来，避免大脑过度活跃，从而使人体快...……更多
2024-04-07 21:00:00功效,食用,作用,方法,食用,作用
...长是一个复杂的过程，它与遗传、内分泌、营养、运动、睡眠、精神等多种因素有关。虽然遗传是主要因素，但后天的营养、运动和睡眠对于生长发育也起着重要的作用。家长们应该抓住这些后天因素，为孩子生长创造更好的条...……更多
2024-03-13 08:15:00孩子,骨骼,发育,生长发育,艾灸,孩子
...三、综合调理：全方位守护肾脏健康1.合理作息：充足的睡眠是身体恢复和肾脏休息的重要保障。冬季宜早睡晚起，以顺应自然界的阳气收藏。此外，良好的作息习惯有助于调节人体的生物钟，增强身体的免疫力。2.避免过度劳...……更多
2024-01-16 09:28:00防寒,养生,中医,肾脏,身体,阳气
...生活习惯的年轻人都应该关注，当有心慌、胸闷、心悸、睡眠障碍等问题的时候，都是身体给我们发出的求救信号，我们应该要引起重视。那么，哪些是心脏发出的求救信号呢？怎样早点筛查自己的心脏功能好不好？读下来就会...……更多
2024-04-12 12:20:00胸闷,医师,中医,心脏,力大,通心
...和细胞氧化损伤，有助于维持身体健康和延缓衰老。改善睡眠品质黄芪具有安神和调节神经系统的作用，可以帮助改善睡眠品质，缓解失眠和焦虑等问题。03黄芪和它是“天作之合”，坚持泡水喝，或让血管通畅，睡眠也好了黄...……更多
2023-10-06 11:56:00长时,黄芪,剂量,副作用,医生,黄芪
...早睡晚起， 早睡养人体的阳气，晚起养人体的阴气。多睡眠、多休息，以保证充足的睡眠时间，以利阳气潜藏，阴精积蓄。运动俗话说“夏练三伏，冬练三九”。 冬季运动以“运动和缓，以藏为本”为原则，建议在阳光充足、...……更多
2023-12-14 10:52:00妇产,科普,养生,中医,建议,阳气
...中医门诊梁某，女，50岁，2023年3月12日初诊。主诉：长期睡眠不佳、心悸。刻下：自诉睡眠轻浅，多梦，心悸，尤其在睡眠不佳时心悸加重，感染新冠后尤觉不适，需每天服用速效救心丸。口苦，自觉有热气上冲咽喉之感。头晕...……更多
2024-01-03 10:40:00证验,肝郁,血虚,水气,睡眠,患者
...馨提示：春季容易出现犯困的现象，但并非总是需要通过睡眠来解决。应适量食用新鲜蔬果，增加维生素和矿物质的摄入，同时减少高脂肪和高糖分食物的摄入，以保证营养平衡。保持充足的水分摄入也十分重要，可以帮助促进...……更多
2024-02-04 08:38:00阳气,妙招,阳气,养生,二十四节气,肝气
...下面的“搬砖指南”请收好！摆脱“emo”状态，尽快恢复元气↓↓↓
希望大家都能调整好状态“满血复活”积极投入到下一阶段的工作和学习中贵州日报天眼新闻记者综合整理 胥芬芳资料来源 人民日报微博央视新闻编辑 刘...……更多
2023-10-08 20:46:00指南,综合征,工作,综合,状态,情绪
...演着白天的种种场景，无论怎样努力，都难以进入深沉的睡眠。多梦和睡眠不佳似乎成了您不请自来的床伴，不仅夺走了您的精力，还影响了第二天的心情和活力。在当今快节奏、高压力的生活环境中，这已成为许多人，尤其是...……更多
2024-02-27 12:50:00里加,多梦,枕头,一味,疲劳,中药
...时间：合理的作息时间有助于调节阴阳平衡。保持充足的睡眠时间，尽量避免熬夜和过度劳累，有助于滋养阴液和提升阳气。4.管理情绪：情绪的波动会对身体的阴阳平衡产生影响。学会放松身心，通过冥想、呼吸练习和舒缓的...……更多
2023-10-25 16:55:00性价比,身子,跟着,季节,益气,阴阳
...悬灸5~10分钟●关元穴：足三阴经及任脉交会穴，可培补元气，强健身体，为保健要穴。取穴：腹部，肚脐下三寸。方法：食指和中指指腹按揉5~10分钟，艾条悬灸或者灸盒艾灸10~20分钟。●大椎穴：阳经与督脉交会穴，统领一身...……更多
2024-01-27 14:18:00穴位,艾灸,穴位,方法,阳气,养生
...的生理期、怀孕生子等特殊经历，更容易出现“寒气重、元气虚”的情况。那么，如何在寒冷的冬季调养身体，养气血、强免疫呢？接下来，就让我为大家介绍6种适合冬天食用的食物，帮助女性朋友们温暖过冬。1：红枣。红枣...……更多
2023-12-19 11:46:00寒气,元气,免疫,建议,女人,红枣
...前屈或向后仰，可以促进血液循环。立春后，易躁，影响睡眠，按压前臂正中，腕横纹上2寸的关内穴，可以帮助宁心安神，提高睡眠质量。春季养生重在护肝，揉按乳头直下、第6肋间隙处的期门穴，可以疏肝理气、保健肠胃；...……更多
2024-02-03 08:44:00养生,重点,养生,老年人,阳气,气温
...，适当多吃些蛋白质丰富的食物，如牛羊肉、鱼虾等补充元气；此外，还可以食用药膳，在熬汤的时候加一些党参、黄芪、人参等补气的药物。◆阳虚——手冰凉阳虚主要指人体内阳气不足，温煦功能减弱而引起的一系列症状，...……更多
2023-11-13 07:46:00虚证,血虚,气虚,食物,症状,虚证
...光尤其能影响大脑分泌褪黑素的能力。褪黑素是一种调节睡眠-觉醒周期的荷尔蒙。3.褪黑素的调节作用在自然光线下，褪黑素水平呈现日夜节律变化，晚上升高，有助于促进睡眠。晚间接触蓝光，特别是通过长时间使用手机，会...……更多
2024-01-17 10:38:00何影,一文,科学家,大脑,神经,小时
...朋好友沟通交流，及时释放压力，疏导不良情绪。保证好睡眠也是调节情志的重要方法。穴位按摩每天早晚用冷水洗鼻子，用两食指点按鼻翼两侧的迎香穴，然后向上推按到眉间的印堂穴上，再向下到迎香穴，这样来回按摩可以...……更多
2024-02-19 10:22:00雨水,养生,攻略,雨水,阳气,大鱼际
...得体内寒气重，并且胃肠不舒服。那么胃肠又怎么会影响睡眠呢？人晚上之所以可以安眠，是气机下降，阳气收藏，阳入于阴，心神才能安宁，人才能入眠或者进入深睡眠。可是如果脾胃功能不强健，胃有积滞停留，导致脾胃升...……更多
2023-12-01 09:49:00脾胃,养护,脾胃,睡眠,气机,胃肠
...医院检查？郑州大学第一附属医院的精神科教授说，人在睡眠的时候脑电波和平时是不一样的，我们可以检测李占英的脑电波，来观察她到底有没有睡觉。说干就干，很快李占英戴上了仪器，继续她的日常生活。而这次，大家也...……更多
2024-04-17 11:03:00河南,真相,监控,女子,小时,专家
...干燥。此外，还应顺应自然规律，早睡早起，保证充足的睡眠时间，以养阳气，晚上要尽量避免熬夜，以免损耗阴气。在日常饮食方面，可以适当食用温性食物，如姜、葱、蒜、山楂、红枣等。同时，要少食酸性食物，如柑橘、...……更多
2024-02-05 06:19:00时节,养生,中医,科学,专家,葛根
...受了治疗，此时王女士的焦虑评分30分、抑郁评分23分、睡眠评分16分。2024年3月12日，王女士做了第一次“改良电休克再升级+快速抗抑郁”，治疗结束后她的情绪当即便有了明显的改善。相比于之前，王女士不仅讲话变多，还可...……更多
2024-03-27 12:15:00产后,我的家,患者,妈妈,女士,麻醉
...、不语不动，或表现为烦躁、坐立不安；8、躯体症状：睡眠障碍，入睡困难、早醒、眠浅易醒；食之无味、食欲下降、体重下降，也有表现食欲增强、暴饮暴食、体重增加；性欲下降。专家的调节情绪小贴士1、晚上11点到次日...……更多
2024-03-10 14:34:00情绪,小建,波动,调节,情绪,低落
...穿厚袜子足部保暖，穿马甲背心保暖背部。二是保持充足睡眠。充足的睡眠有利于保养精气，提升精神，老年人每天保持6-8小时睡眠最好。中午是一天之中阳气最盛的时间，可以午休30-60分钟，有助于固护阳气，提高免疫力。三...……更多
2023-11-28 13:44:00流行病,中医,专家,吴斌,老年人,中医
...时，熬夜还可能导致青光眼、白内障等严重眼部疾病。4.睡眠质量下降长期熬夜容易导致生物钟紊乱，影响睡眠质量。睡眠不足又会加重眼睛疲劳，形成恶性循环。二、保护眼睛，减轻熬夜带来的负面影响1.控制用眼时间合理安...……更多
2023-11-08 11:25:00生物钟,紊乱,睡眠,生物,质量,影响
...皮肤。神阙穴是五脏六腑之本，为任脉、冲脉循行之地、元气归藏之根，为连接人体先天与后天之要穴。艾灸神阙穴有益气补阳、温阳救逆、温通经络、调和气血、健脾温肾之功效。 ……更多
2023-12-20 09:59:00全攻略,养生,阳气,运动,养生,杜仲
...时间进行。这个动作有助于促进下肢血液循环，对于改善睡眠质量、增强肾脏功能、调整体循环动脉血压有显著效果。神阙穴：腹中的能量仓库神阙穴位于腹部，脐下约两指宽的位置。按摩时，可用掌心覆盖此区域，轻轻顺时针...……更多
2024-04-05 06:45:00气血,激活,流通,手法,能量,按摩
...力。并且中医认为“血能养心”，心神得到血液的滋养，睡眠才会好，那么当体内气血不足的时候，滋养心脏的血液也会减少，这时候就容易出现心神不宁的情况，像睡眠质量差、睡觉浅、睡不踏实或者有点动静就容易醒、醒来...……更多
2024-04-09 06:17:00大中,成药,气血,脸色,气血,情况
...健康不会产生显著影响，目前也没有科学证据表明地磁与睡眠有直接关联。所谓犯困、睡不好很可能与“春困”有关。“上班没精神，工作效率低；头脑像浆糊，四肢像面条；眼下天气回暖，万物复苏，不少人都陷入了春困的‘...……更多
2024-03-30 07:43:00磁暴,只是,脾虚,阳气,磁暴,气血
...就会对我们正常的入睡造成影响，也就可能会降低我们的睡眠质量，很多年轻人喜欢熬夜打游戏或者刷视频，这都是不健康的习惯，熬夜时间长了，有的时候就会出现到了一定的时间就不想睡觉，然后睁眼到天亮的情况，也就是...……更多
2024-02-11 06:17:00变化,手机,手机,长时,健康,情况
更多关于健康的资讯：
鸡蛋的吃法还是很多的，可以蒸、煮、炒、炸等，不过不同的方法鸡蛋留存的营养是不同的。一般水煮鸡蛋是保存鸡蛋营养最多的烹饪方式
2024-11-03 08:22:00
在人生的旅途中，岁月的痕迹悄然在身体的各个角落留下印记。对于男性而言，下半身的变化往往被视为年龄增长的自然证据。当提及男人是否衰老
2024-11-03 08:23:00
在日常生活中，经常可以听到关于蜂蜜养生的讨论。某天，在一家小型的咖啡店里，两位中年顾客的对话引起了旁听者的注意。一位说道
2024-11-03 08:24:00
有很多孩子在出生后皮肤会出现一些奇奇怪怪的形状，在老一辈的说法中这些是属于胎记，是正常的，不用过于担心。而在科学的角度上来讲
2024-11-03 08:25:00
张先生是一位50岁的糖尿病患者，他平时很注意饮食和运动，每天都会测量自己的血糖，控制在正常范围内。他最喜欢吃的水果就是橘子
2024-11-03 08:26:00
陈大爷最近总觉得右肩膀隐隐作痛，每次抬起手臂都有种沉重感。起初他以为是年纪大了，难免这儿痛那儿酸。可随着时间推移，症状却越发明显
2024-11-03 08:27:00
肝脏有促消化、排泄、解毒以及参与糖、脂肪、蛋白质等代谢的功能，90%以上酒精需要在肝脏进行代谢，进而产生乙醛，乙醛是导致肝脏受损的重要产物
2024-11-03 08:27:00
日常生活中，很多家庭都有过将吃剩的东西放在冰箱保鲜，隔天加热一下就再次进食的行为。然而，你知道吗?这种看似勤俭节约的行为很有可能对我们的肾脏造成伤害
2024-11-03 08:29:00
在很多古装电视剧里,都会出现帝王想要长生不老的梗，而且通过研究历史也可以发现，很多君王其实都花费很多的时间、物力、人力去研究长寿的秘诀
2024-11-03 08:31:00
警惕泡脚惹出的病！医生：泡脚有讲究，泡不对会伤身在一个寒冷的夜晚，将疲惫的双脚浸入温暖的水中，那种由内而外的舒适感觉仿佛能瞬间融化掉一天的疲劳
2024-11-03 08:31:00
痛风是由于长期血尿酸增高引起的一种代谢综合症，一般情况下，当痛风急性发作时，通常在三到七天左右可以明显缓解。当然也有的病人发作时断断续续的疼痛几个星期甚至一到两个月的也有
2024-11-03 08:54:00
脑供血不足指的是大脑中缺少血液与氧气的供应，从而使人出现脑功能障碍的现象，一般来说，60岁以上的老年朋友为脑供血不足的高发人群
2024-11-03 08:56:00
在一个清晨，李阿姨如往常一样，端着一碗热腾腾的白粥坐在餐桌前。多年来，这碗简单的白粥成了她日常生活的一部分，她坚信这是维护健康的黄金法则
2024-11-03 08:56:00