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拥有一个健腹轮,就等于拥有了一个私人健身房
一说到健身,很多人都会说,生活压力那么大,哪有那么多的时间花在健身上呢?每天上班回家后都感觉累了个半死了,都不想动了。那么下面有一个健身的好帮手可以帮助上班族们,你们想知道吗?想知道的话,就耐心的看...……更多
养老有“医”靠  “夕阳”更美好
...说每日6餐,包括鼻饲、流食餐、剁碎餐、牛奶、果汁、蛋白粉等,还有给老人翻身叩背,陪老人唠嗑,给老人洗澡、洗脚等等。”长春惠爱养老照护(医养)中心卢忠远院长告诉记者,有些服务项目需要专业护理员做,一般家...……更多
健身也要补充维生素?健身中这7种维生素,让你增肌事半功倍
越来越多的人想要通过健身来改变自己,而饮食对于健身效果的影响是十分重要的,但很多训练者都会进入一个误区,认为只要自己吃了足够的蛋白质,就可以很好地达到增肌或者减脂的效果了。其实,在健身中,维生素的补...……更多
全民健身设施逐年兑现,选什么锻炼开始让市民“犯难”
...在追逐一个皮球,带孩子的爷爷奶奶们在一旁唠家常。“健身设施一年比一年多,我们老百姓锻炼越来越方便。”看着球场内奔跑的孩子,才退休不久的熊女士感慨。兴达社区文体广场足球场内,家长带着孩子锻炼。 记者孙笑...……更多
因车祸失去右臂右腿,30岁小伙用健身“爆改”人生剧本
...里,独自面对独孤和失落。2023年一次偶然的机会,爱上健身的他走出家门,拿到“爆改”人生的剧本,开启新生活。刘大铭一次“死亡”2016年,刘大铭在骑摩托车时遭遇侧滑导致车祸,失去了部分记忆。在医院醒来时,他发现...……更多
狐大医 | 如何赶走更年期健康“乱象”?管好情绪、饮食、运动和激素
...无法满足营养需求或存在某些基础疾病,考虑使用钙剂、蛋白粉、维生素等保健品作为额外的营养补充。在选购时要认真查看商品的标签、功效、禁忌及适用人群,并在正规渠道进行购买。如果不清楚自己是否需要额外补充营养...……更多
...为食品及农产品加工下游产业链补充配套。引进生产高端蛋白粉、大健康食品的鑫运至臻大健康产业化项目、生产中成药制剂的植恩中药项目等项目,延长了一主两辅特色产业加工链条,丰富了加工项目类型。 如何争取更多更...……更多
损伤免疫系统的4种生活习惯,如果有,请尽快改掉
...于呵护身体健康是有帮助的,但是越来越多的年轻人选择健身房运动。健身房属于室内运动,之所以建议大家选择户外运动,是因为那些常见的户外运动不但能够帮助锻炼身体,同时还可以让你呼吸到新鲜空气,保证体内氧气充...……更多
保健食品行业迎来黄金发展期
...在推动免疫需求的增长。《报告》显示,聚焦细分品类,蛋白粉、灵芝孢子是两大市场主流,钙、铁、锌、硒、维生素、益生菌等产品在免疫赛道上呈现快速发展趋势。补钙需求,在2023年重新迎回市场的春天。《报告》显示,...……更多
寡淡饮食健康吗?
...其实我还是蛮喜欢吃简单处理的餐食的。”市民陈女士是健身爱好者,她说,健身人士都知道“三分练,七分吃”,其实未经过多烹饪、没有放入过多调料的“白人饭”恰恰符合健身人士的需求。“其实我不排斥吃没有太多调味...……更多
...”。成菜颜色白里透红,口味肥实而不腻口,浓浓的胶原蛋白粉,请再说一盘。筱村红粬酒“筱村粬,文山州竹”。去到筱村,迫不得已尝红粬酒。冬季,与三五好友聚一起,咪一点热腾腾的黑豆红葡萄酒,温暖的不仅是胃,全...……更多
小伙健身房锻炼时不慎摔倒 时隔两月赔偿问题扯不清
今年10月27日,合肥市民小李在合肥蜀山区一家健身房锻炼时发生意外,不慎从器械上摔倒。事情经过近一个半月,小李仍因脚部受伤而在家休养,双方也因为赔偿问题无法统一而陷入僵局。小李在健身房锻炼时不慎摔倒致右脚...……更多
河北小伙娶泰国美女,婚后怀疑孩子非亲生
...活动也慢慢丰富了起来。一天,上完课之后的小季决定去健身房好好锻炼一下劳累了一天的身体。跑路几上跑着跑着,一个年轻漂亮的女孩向他走了过来。 小季在父母的严格管教下,形成了慢热、内向的性格。面对眼前漂亮的...……更多
“新十条”满月|在郑州寻药:药店免费赠药,陌生人在线互助
...不能做饭,店员只能吃方便面、面包,公司为她们提供了蛋白粉等补充营养。有时,社区工作人员和志愿者来巡查,也会送饭和水果。2023年1月5日,药店正在搬配送来的药品。 随着防控政策的优化,药店恢复正常营业。唐素丽...……更多
吉林德惠:树立大农业观 把农业建成现代化大产业
...,而针对鸡羽毛、鸡内脏、鸡骨架等,企业开发出了羽毛蛋白粉、宠物食品、鸡骨浓汤包等,利润也成倍增长,一只鸡的价值链被提升到了极致。从田间到车间,从种植到养殖。目前,德翔正在吉林全省布局建设肉鸡全产业链项...……更多
重3斤,半个足球大,巨型膀胱结石和小伙的这个饮食习惯有关
...个关子,在公布答案之前,我们来看看病例!主治医生为小伙进行膀胱切开取石术,术中取出的结石看傻了所有人,结石重达1.5kg,尺寸12cmx9cmx6cm大小,差不多半个足球大小。 医生发现和小伙长期饮酒习惯有关。原来小伙10年前...……更多
挪威籍华人袁文儿:以袁隆平为榜样,为世界创造优质水产蛋白
...师傅们的青睐,很快就掌握了厨艺,很多菜都会炒。”“小伙子可以啊,到我们那边去做厨师吧。”父亲的一个朋友,在荷兰开饭店,向袁文儿发出邀请。父亲当时觉得出去闯也是好的选择,就倾其所有支持他去。15岁的袁文儿...……更多
于适被质疑“身材作假”,肌肉是吃蛋白质速成!
...不久之前,于适的身材好像还没这么壮硕,这么短时间内健身应该不能达到这么好的效果,怀疑他为了内卷男艺人而去专门隆胸了! 只能说佩服网友们的脑洞大开,于适这段时间正当红,不可能有时间去隆胸加修复,他这身肌...……更多
95后小伙助警擒凶 网友赞“安全感满满”
...,协助警方制服持械男子的人叫余普华,是一名“95后”健身教练,也是一名退役的特种兵,有一副热心肠。“下意识就追上去,因为我有信心帮上忙!”2022年3月22日下午3点半左右,湖里后埔原506路公交站台附近的人群中,突...……更多
癌细胞最爱“吃”糖?权威研究:癌细胞更爱“蛋白质”,颠覆认知
...,如果你看到现在的“明叔”,绝对想象不到眼前这个帅小伙在两年前是一个240斤的胖大叔。最近一位叫做“明叔很认真”的博主登上了热搜,他记录了自己控糖一年多的身材变化,前后判若两人,看起来还像是年轻了20岁一样...……更多
当90后开始买人参,这个春节,年轻人青睐中式滋补品
...滋补成为春节送礼主力,其中,燕窝滋补品、阿胶、钙、蛋白粉、氨糖成为最受欢迎TOP5,与“送长辈”相关的健康礼盒搜索同比增长80%,其中年轻人成为消费主力,滋补年轻化趋势进一步凸显。据京东健康此前数据显示,自年...……更多
坚持健身11年!一身肌肉不仅让他更帅,也让他过上幸福生活!
健身这件事并不容易,走进健身房的人很多,但是能坚持下来的并不多,甚至一些人只来了一天就觉得自己坚持不下去,自暴自弃了。但是,健身所带来的改变是非常明显的,只要能够坚持,那么就一定会有好的收获,完成身...……更多
健身太拼遇“腰突”? 医生提醒:这些运动很伤腰……
...人们对健康和身材的重视越来越多人开始“卷”起来扎进健身房期待自己能练出“穿衣显瘦,脱衣有肉”的好身材但是健身太猛很可能还没练就突出的身材有一样东西就先突出了——那就是腰椎间盘 三十多岁的上班族小阳(化...……更多
增肌只吃蛋白质就够了吗?答案并非如此,你还需要这个!
在我们的健身训练中,一般来说,有两种健身模式,或者说有两种不同目标的健身,其一就是很多所进行的减脂训练,而其二就是增肌训练。在我们的增肌过程中,我们会遇到各种各样的问题,就比如这样的一个问题,增肌只...……更多
明星减肥最爱的10种食材,一日三餐选几样吃,营养够,还不胖人
...质的蛋白质,热量大约是180千卡,脂肪含量低,是减肥、健身 人事的最爱之一,除了口感有些柴(因为脂肪含量低的原因),基本上没有太 多的缺点,价格也相对便宜。 推荐菜谱:【凉拌咖喱鸡丝】1、鸡胸肉冷水入锅,水开...……更多
俄罗斯小伙享受在华时光:愿为推动汉语传播贡献力量
...就懂了。”德尼斯说。在中国读书期间,德尼斯还养成了健身的好习惯。当然,不仅仅局限于平时在健身房“撸铁”,这个俄罗斯小伙还跟中国同学一起学会了太极拳、太极扇。德尼斯非常喜欢打太极拳,他正在跟中国同学学习...……更多
厦门小伙演绎现实版“热辣滚烫”
...还练出了八块腹肌,他就是谢源桓。元宵节当天,记者在健身房采访了这位“减肥达人”。谢源桓说,他的减肥过程很艰难,让他一个堂堂男子汉躲在厕所里哭了三次,但最终能减掉120斤,他感觉收获很大。体重“巅峰”达260斤...……更多
新手开始健身前,你应该明白的2个健身问题
现在,越来越多的人走进健身房开始自己的健身之路,基本上在健身房健身的都是有想法的,为了自己以后完美的身材以及幸福的生活,必为之付出的汗水。那我们从开始健身的时候,我们大家都肯定要问一周应该锻炼多少次...……更多
传奇老兵健身有瘾
本文转自:今晚报养生驿站传奇老兵健身有瘾广西玉林是宜居康养的福寿之地,在当地玉州区,老兵庞一文远近闻名。他百岁之年依然保持着强健的体魄,精气神十足。在亲友眼中,庞一文身强体健赛小伙。他手臂强健有力,...……更多
瑞众保险济宁中支2024年“3.15金融知识五进入”之进全民健身广场宣传
...年3月12日,济宁中支组织工作人员进入济宁市任城区全民健身广场进行金融知识宣传。本次宣传活动中,瑞众保险济宁中支的志愿者们来到广场,对广场健身群众进行金融知识宣传,本次宣传内容主要是普及3.15消费者八项权益...……更多
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为什么油腻荤腥会是胆结石形成的关键因素呢?
临床上很多胆结石患者都属于体重超标人群,这类人群有一个共同点,喜欢吃一些高脂肪、高热量类食物,尤其是在西南地区更是如此
2024-11-01 15:15:00
孩子好吃好喝,依然出现营养不良?或许跟错误的认知有关
现在的生活不同以往,物质特别丰富,我们可以选择自己喜欢的食物,然而,依然有许多小孩子出现营养不良的情况,很多人会疑惑,孩子每天好吃好喝
2024-11-01 15:16:00
肠息肉毫无征兆?若出现4个症状,建议尽早检查
案例:小丽今年28岁了,工作也一直比较稳定,身体也没有出现过什么大问题,这两年也通过朋友的介绍认识了现在的男朋友,本以为可以在今年顺利的结婚
2024-11-01 15:17:00
若想身体健康、寿命长久,有这9大法则,看你能否做好
1、良好的饮食良好的饮食是长寿与健康的关键。我们应注意摄取平衡的营养,包括蔬菜,水果,全谷类,健康的脂肪,以及充足的蛋白质
2024-11-01 15:18:00
牛奶是肺结节的“助长器”吗?提醒:尽量少喝这2种“饮品”
肺结节是我们在体检的时候非常多见的一种病症,很多人不了解肺部结节是什么东西,更有甚者还会担心这是不是癌症的前兆,而肺部结节本身究竟对我们的身体会构成何种威胁
2024-11-01 15:18:00
早餐不宜吃哪些食物?原来大有门道
早餐是一天中最重要的一餐,为身体提供所需的能量和营养。然而,有些食物并不适合早餐食用,它们可能会影响我们的健康和能量水平
2024-11-01 15:19:00
胃癌大多是“拖”出来的,一旦饭后出现这4种怪象,请及时就医
俗话说:十人九胃,意思就是十个人中有九个人的胃都有不同的小毛病,快节奏的生活导致现在很多人胃都有点小毛病。据最新研究表明
2024-11-01 15:19:00
熬夜导致毒素入侵肝脏,要多喝4杯养肝茶,清肝明目远离癌症
现在的年轻人大多数都会经常熬夜打游戏、追剧、和朋友去撸串蹦迪,“熬夜”已逐渐成为现在年轻人的习惯,这是一个极度不好的坏习惯
2024-11-01 15:20:00
肾结石可以吃豆腐吗?真正该忌口的是“它”!望你心中有数
在中国,成年人肾结石患病率较高,肾结石属于高发疾病,肾结石主要是指尿液中一部分物质在肾脏中形成了结石,被称为肾结石。很多人在体检之后才得知自己患上了肾结石
2024-11-01 15:21:00
慢性肝病患者食欲不振,可以吃这几款创意菜肴来缓解
慢性肝病患者的恢复,一定少不了食疗的配合。但是配合恢复的食物往往很单一,略有些食之无味。并且,严重的肝病患者有时会伴有食欲下降的症状
2024-11-01 15:21:00
生活中4种常见的胃病类型
胃是我们人体的重要器官之一,具有运输、消化、储存和分泌等功能。因此,拥有一个健康的胃也是我们身体健康的资本。然而,由于胃部很容易受到各种疾病的影响
2024-11-01 15:22:00
蜂蜜是养胃还是伤胃?你知道吗?或许很多人想的不对
胃不是我们身体很重要的消化器官,如果胃部受到损伤,我们的身体也会受到一定的影响,但是现在很多人患有胃病,有一些人经常吃保健品或者是药物来养胃
2024-11-01 15:23:00
经常感到胃胀气应该怎么办?教你几招,让你给胃“消消气”
你有时是否会感到肠胃不舒服,总是觉得胃子里面胀胀的,明明没有吃东西,会感觉没有胃口,还经常打嗝?这其实就是你胃中的气体太多了
2024-11-01 15:24:00
喝茶不利于健康?提醒:无论男女,3种茶应尽量少喝
我国是一个茶文化源远流长的国家,自古以来人们就有喝茶的习惯,现如今一些上了岁数的中老年人仍然在喝茶。除了中老年人以外受到养生思想的影响
2024-11-01 15:26:00
喝茶对心血管有益,绿茶与红茶哪个更好?但要注意其对药物的影响
茶,作为一种世界范围内广受欢迎的饮料,不仅是日常生活中的一部分,也承载着健康与文化的深厚意义。特别是在中老年人群中,一杯好茶常伴随着轻松愉悦的时光
2024-11-01 15:27:00