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...供其他心血管健康方面的好处。榛子榛子是一种富含健康脂肪和抗氧化物的坚果，其中含有的镁和钾等矿物质有助于降低血压，并提供心血管保护作用。06高血压别害怕，平常可以按“降压穴”，帮助平稳血压，血管更健康人迎...……更多
2023-10-06 06:23:00高血压,血管,血压,帮助,健康,血压
...充满活力。以上这六种食材都是补肝益肾的佳品。然而，健康饮食并非一蹴而就的过程，需要我们持之以恒地坚持。从今天开始，让我们在日常生活中合理搭配这些食材，为自己和家人的健康注入活力！ ……更多
2024-01-19 11:05:00健康,黑豆,肾脏,健康,维生素,肝脏
...其次，白开水有助于促进新陈代谢，帮助身体消耗多余的热量，从而控制体重。对于正在减肥的人来说，饮用适量白开水可以作为控制饮食的辅助手段，达到减肥的目的。此外，白开水还有助于清除体内的毒素和废物。排泄过程...……更多
2024-02-17 22:44:00白开水,身体,答案,医生,白开水,身体
...线下、院内院外信息互联，为代谢性疾病患者提供专业的健康饮食、体重管理、适量运动、戒烟戒酒和健康咨询等医疗服务。提高慢病服务能力和效率为进一步提高MMC医务人员对慢性病特别是糖尿病的健康教育、筛查干预、诊疗...……更多
2023-11-07 15:25:00大邑县,大邑,糖尿,多点,健康管理,县域
...腹感，减少进食量，帮助控制体重，同时，它还可以促进脂肪的代谢，减少脂肪的合成，让我们拥有一个苗条的身材。第五个问题：止咳平喘咳嗽是生活中非常常见的情况，基本上每个人都有过咳嗽，有些人经常会有咳嗽的情况...……更多
2023-10-30 06:55:00车前草,事项,车前草,草药,食用,问题
...食物，也是不建议吃的，请你放在心上，别不当回事。高脂肪食物所谓高脂肪食物主要是指一些大鱼大肉，用类食物的确吃起来非常美味，但是其中的脂肪进入体内之后，也需要耗费更多的时间才能被彻底消化吸收。因此胃部功...……更多
2023-01-16 21:52:00胃部,食物,健康,胃部,食物,胃病
...中开采出来的食盐。与精制盐和海盐相比，岩盐的矿物质含量更加丰富。因此，它适合用于一些特殊用途，如烹饪肉类或腌制食物，可以增加食物的口感和风味。除了以上三种类型的食盐，市场上还有许多不同品牌和类型的食盐...……更多
2023-11-09 16:35:00摄入量,食盐,限制,卫生,建议,食盐
...茶多酚。茶多酚具有抗氧化活性，能够降低低密度脂蛋白含量，有助于调控血糖，改善血脂，对降低心血管疾病的发病风险有重要作用。饮茶有利于身体健康，但究竟怎么选，因人而异。中医讲究天人相应和辨体施养，提倡按四...……更多
2024-03-09 09:08:00中医,指南,茶饮,浙江省中医院,体质,浙江
...敌，过量饮酒会导致肝脏负担过重，长期酗酒更容易引起脂肪肝、酒精性肝炎等肝脏疾病。因此，我们应该适度饮酒，不要过量，更不要酗酒，保护肝脏健康。暴饮暴食和高脂饮食。暴饮暴食和高脂饮食会导致肥胖和脂肪堆积，...……更多
2024-02-29 14:18:00肝脏,长时,饮食,药物,肝气,恶习
...重要的作用。春节期间，“四高”人群应平衡饮食。“高热量的油炸食物、奶茶、烧烤、腊肉以及饮酒等都会增加‘四高’指标，应该少吃或不吃。”赵文娟说，动物内脏、蛋黄、虾头、蟹黄等胆固醇含量非常高，也要少吃。那...……更多
2024-02-07 02:18:00人群,饮食,赵文,人群,尿酸,饮食
...100克红薯之后，要相应减少25克主食，帮助维持摄入的总热量，避免糖分摄入过高，引起血糖上升。03常吃红薯能抗癌，真的假的？日本研究人员对常见的蔬菜进行了抗癌研究，经过对比，发现红薯当中的提取物可以达到抗癌的...……更多
2023-11-15 13:20:00抗衰老,免疫力,维生素,免疫,身体,帮助
...纤维，可以促进胃肠蠕动，缓解便秘问题。同时，它的低热量和高饱腹感使其成为减肥者的福音。此外，芋头中的维生素C和维生素B群有助于增强免疫力，维持皮肤健康，减缓衰老的迹象。
芋头的药用价值除了营养价值外，芋...……更多
2023-10-31 16:54:00葱花,芋头,排骨,芋头,排骨,维生素
...素。比如,季节变换,过度的体力活动,精神过度紧张,吃高脂肪食物或者吃得过饱,数小时内频繁吸烟,喝冰镇饮料等。四、一旦急性心肌梗塞发作,会有哪些起始症状常见的症状,就是胸骨后和心前区疼痛,疼痛可以放射到左肩、左臂,...……更多
2023-10-12 00:14:00心梗,征兆,身体,动脉,体重,疼痛
...在高发地区，要教育广大老百姓改变传统饮食结构，注重健康饮食。第二，提高胃癌的早期诊断率也是关键。针对有家族史、慢性胃溃疡、慢性萎缩性胃炎等高危人群，要进行定期随访，及早发现癌变。对幽门螺旋杆菌感染的患...……更多
2023-11-27 10:02:00瑞金医院,瑞金,胃癌,健康饮食,教授,饮食
...富含铁、钙、蛋白质、胶质等营养素的食物。它的纤维素含量高，易于被人体吸收，并且可以清除体内垃圾物质。黑木耳可以单独食用，也可以炒菜、烹饪汤等等。每日食用适量的黑木耳，可以缓解贫血、气虚等症状，增强机体...……更多
2024-04-21 12:43:00素食者,素食,帮手,食物,黑木,营养素
...体内，如果没有及时得到代谢，那多余的酒精就容易变成脂肪堆积成体内，这同样不利于糖尿病患者控制病情。但是糖尿病患者在日常生活中，难免会遇到需要喝酒应酬的情况。这种情况下，喝还是不喝呢？相信不少糖尿病患者...……更多
2024-01-25 20:34:00糖尿,糖尿病人,药酒,病人,最好,糖尿
...害是显而易见的。长期大量饮酒会损害肝脏，导致肝炎、脂肪肝和肝硬化。此外，酒精也会影响大脑功能，导致记忆力减退和判断力下降。它还可能增加多种癌症的风险，包括口腔癌、喉癌和肝癌。此外，饮酒还可能对心脏造成...……更多
2024-02-28 09:12:00身体,一口,现象,问题,饮酒,酒精
...菜中的常客，不仅在厨房里扮演着不可或缺的角色，更在健康饮食中发挥着重要作用。青线椒的清香辣味，不仅可以刺激味蕾，增进食欲，还具有清肠利胃、刮油减脂的功效。让我们一起来探寻青线椒这款食材的独特魅力，体会...……更多
2024-03-31 09:49:00脂肪,不够,佳肴,美食,美味,香气
...避免过多导致不适。三、便秘的饮食禁忌1.减少高糖、高脂肪食物摄入：高糖、高脂肪食物容易导致肠道蠕动减缓，加重便秘症状。2.减少辛辣、刺激性食物摄入：辛辣、刺激性食物容易刺激肠道，导致肠道痉挛，加重便秘症状...……更多
2023-11-06 14:05:00力大,饮食,运动,生活,食物,肠道
...物，容易让血液更浓稠，诱发高血脂类问题，也容易导致热量在体内累积，使血压升高，诱发冠心病的出现。3.豆腐乳采用精密加工的方式，将新鲜的豆腐进行腌制，发酵制作而成的豆腐乳，这也是一种腌制类食物，针对于高血...……更多
2023-01-04 22:31:00降压药,食物,父母,降压药,药物,血压
...维生素B1、维生素B2、烟酸。每一百克羊肚可产生87千卡的热量，其中含水分81.7克，蛋白质12.2克，脂肪3.4克，碳水化合物1.8克，视黄醇当量23毫克，硫胺素0.03毫克，核黄素0.17毫克，钙38毫克，铁1.4毫克，锌2.61毫克，尼克酸1.8毫克...……更多
2024-04-13 09:30:00羊肚,功效,营养,价值,羊肚,碳水化合物
...寒冷四九天里，我们需要保持体温就必须增加而不是消耗热量。进食寒冷食物以后，尤其是冰糕之类的寒凉食物，到肠胃里先需要加温然后方能消化和吸收。在这个过程中，要消耗人体的大量的热量，人就会觉得特别寒冷。进食...……更多
2024-01-15 09:58:00御寒,保暖,迎新,寒冷,海参,山药
...要保持全面均衡的饮食。合理搭配蛋白质、碳水化合物、脂肪等营养成分，摄入足够的维生素和矿物质。希望以上推荐的四道营养汤对您有所帮助，让您度过一个健康温暖的冬天！ ……更多
2023-12-07 15:54:00滋补,营养,身体,健康,切成,小火
...地享用到美味又营养的上汤紫苋菜。在中年以后，多注意健康饮食，摄入一些抗衰老的食物，对身体健康非常有益。紫苋菜是当季时蔬之一，它含有丰富的维生素、矿物质和微量元素，尤其是叶酸含量高。叶酸在身体中起到促进...……更多
2023-11-02 06:02:00道菜,食用,干燥,苋菜,叶酸,皮蛋
...胃的负担。3、巧克力大量食用巧克力不但会带来多余的热量，而且遭受胃食管反流病折磨的人，都经历过食用巧克力后带来的难受刺激。4、柑橘汁酸性饮料能够刺激食道，使感觉神经受到刺激，刺激的部位就会变得红肿。 ……更多
2024-02-12 10:31:00不好,怎么办,食物,肠胃,莲藕,山药
...粥的知识你都知道吗？喝粥的弊端有哪些？·蛋白质低，热量密度低一个成年人，一日当中的蛋白质及格量是女性 55 克，男性 65 克。所以，一餐中的蛋白质最好能达到 20 克以上。喝两碗白粥加点小菜，显然是远远不够的，即便...……更多
2024-01-23 10:03:00含量,营养,大米,主食,糖尿,血糖
...证，而除了饮食过度所致外，若是肚皮紧急，摸上去感觉热量过重，这就很有可能是内痈重症，不仅如此，要是身体里水湿过重，并积聚在腹部，那么也会感觉腹部胀满，甚至还可能会有腹水症状，不过，这一点还得通过听腹内...……更多
2024-02-29 13:30:00病症,绝技,中医,腹部,病症,疳积
...、维生素等的重要组成成分。甘油三酯主要是由食物中的脂肪经过消化吸收后形成的，是人体储存能量的主要方式。胆固醇则主要是由肝脏合成的，也有一部分来自于食物，是合成胆汁酸、性激素、皮质激素等的原料。甘油三酯...……更多
2024-03-16 13:51:00甘油三酯,甘油,胆固醇,回事,食物,医生
...激性的食物，多吃一些有利于心脏的食物，如富含不饱和脂肪酸的鱼类、坚果等，可以降低胆固醇，预防动脉硬化，保护心脏。适度运动。运动对心率的影响也很大，运动时心率会加快，这是为了满足身体的需求，增加心脏的输...……更多
2024-03-16 14:17:00快慢,长短,寿命,老人,医生,影响
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在我国，莲藕很受欢迎，有的口感甜脆，有的口感粉糯，也有的介于甜脆和粉糯之间。炸藕盒、莲藕排骨汤、炒莲藕、凉拌藕片、糯米藕等都是大家常吃的
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我们的器官就像“永动机”， 一天24个小时一刻不停地在工作，堪称真正的劳模。这里有几种食物，能缓解器官的疲劳，一份健康清单
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材料：苋菜、蒜、植物油、生抽、盐、醋、香油做法：1.将苋菜的老叶摘去，洗净后沥干水分；蒜切蒜末备用。2.锅中烧开水，加入几滴植物油和一小匙食盐
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屈雪英中医师三管齐下 调理两个月后能睡六七个小时“第一眼见到她，就感觉她很憔悴，精神状态很差，也不愿意多说话。”屈雪英医师第一次见到李阿姨时没有直接问诊
2024-11-10 11:51:00
本文转自：人民网没错今天的主角就是柠檬单提到这两个字便足以令人口舌生津无论是酷热焦渴时的一杯冰镇柠檬饮还是食欲不振时的一盆捞汁小海鲜和柠檬有关的一切总能轻松激活味蕾水果圈的“头号
2024-11-10 13:31:00
秋季是体弱者进补的好时机，鱼则是进补的好水产食品，不仅味道鲜美，而且营养价值极高。其蛋白质含量为猪肉的两倍，且属于优质蛋白
2024-11-10 08:44:00
南瓜含有丰富的维生素、糖类、膳食纤维、叶黄素及钙镁磷钾等微量元素，还含有人体必需的8种氨基酸，为人体生长发育提供丰富的营养
2024-11-10 08:45:00
退休后儿子也工作了，我的时间多了起来，重新开始规划自己的后半生：1、把自己的健康放第一位；2、告诉自己活到老要学到老，不能放弃学习
2024-11-10 08:45:00
老话说“秋要吃白，冬要吃黑”，在古人的心中，白色食材是入肺的，所以有清心润肺去噪的好处。所以现在金秋时节，大家不妨都多吃各种白色食材吧
2024-11-10 08:46:00
9月份孩子们都上学了，作为家长现在最关心的也是学习了，尤其是低年级的学生，更需要家长陪读，也希望自己的孩子能赢过其他的孩子
2024-11-10 08:47:00
常言道：荷莲一身宝，秋藕最补人。秋季应以养阴清热、润燥止渴、清心安神的食品为主。藕就是当令滋补佳品之一。立秋过后，鲜藕成为人们餐桌上的常见菜肴
2024-11-10 08:47:00
菠菜中的钾、镁含量很高，镁能稳定血管平滑肌细胞膜的钙通道，排出钙离子，泵入钾离子，加上菠菜本身也含钾，能限制钠内流，减少应激诱导的去甲肾上腺素的释放
2024-11-10 08:48:00
柠檬是世界上最有药用价值的水果之一，它含有丰富的维生素C，具有抗菌、提高免疫力、协助骨胶原生成等多种功效。柠檬水也是很多朋友的最爱
2024-11-10 08:49:00
在大家的印象中，肥胖往往与高血脂、心脑血管疾病等密切相连，是老年人的公敌，因此就有了“千金难买老来瘦”这个说法。不少老年人都觉得岁数大了应该少吃肉
2024-11-10 08:49:00