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...保暖，增强身体抵抗力。而且羊肉富含蛋白质，氨基酸和脂肪酸等多种营养元素，对中老年人来说尤为重要。在冬天的天气中，寒冷程度快速上升，因此，不管是有没有经济条件，我们都应该在冬季多吃羊肉来保持身体健康。
...……更多
2023-11-29 09:59:00体质,食物,营养,价值,帮助,切成
...。日常饮食尽量要清淡一些，少吃点过于油腻、高脂肪高热量的食物，多吃些蔬菜水果，抗氧化性强，有利于保护皮肤，可以适当常吃些富含维生素B族的食物，比如菠菜、五谷杂粮、核桃等，或能抑制油脂分泌，缓解出油的现...……更多
2023-11-11 15:21:00颗粒物,头皮,颗粒,白色,原因,头皮
...口感鲜美，而且热量低脂肪少，非常适合想要减肥或追求健康饮食的小伙伴们哦！快来动手尝试一下，给自己的餐桌增添一道清香软糯的素食佳肴吧！在这个倒春寒的时节，多吃一些对身体有益的食物，是保持健康的关键。不妨...……更多
2024-04-20 11:16:00倒春寒,止咳,生抽,冬瓜,海米,西芹
...的限制饮食，保证营养均衡全面的同时，尽量降低食物总热量的摄入。有研究发现，吃饭吃到六、七分饱时人体的长寿基因会被活性化，而且七分饱既不会饿得太早，也不会很撑，因此七分饱更有利于健康长寿。有人称七分饱的...……更多
2023-10-18 11:10:00心慌,信号,疾病,七分,低血糖,心慌
...老”。50岁后，人体重要的免疫器官—骨髓逐渐老化并被脂肪组织所替代，变成黄骨髓，免疫力进一步降低；另外，免疫力也会因低温变“迟钝”。中华预防医学会老年病预防与控制专委会主任委员、北京医院老年医学部主任医...……更多
2023-12-15 15:23:00免疫,中老年人,免疫力,主动,关键,免疫
...。但是不管榴莲的味道如何，它本身都含有极高的糖分和脂肪，而糖分和脂肪，会进一步影响肾脏，让肾脏的负担过重，尤其是榴莲中的脂肪和糖分，还很难被人体吸收和消化，从这个角度来讲，它对于尿毒症的影响会更加强。...……更多
2023-10-29 10:52:00病变,肾脏,尿毒症,功能,患者,榴莲
...单”，是因为它们比普通香烟更容易吸入，而且毒害物质含量更高。细杆香烟的直径较小，长度更长，使得吸烟者更容易吸入烟雾，同时细杆香烟燃烧温度更高，释放出来的有害物质也更多，这些有害物质会对吸烟者的肺部健康...……更多
2023-10-05 10:22:00烟瘾,时间段,时间,香烟,物质,健康
...因多种多样，包括饮食习惯、生活方式、遗传因素等。高脂肪、高糖分的饮食，久坐少动的生活方式都可能导致痰湿重。此外，慢性炎症、肥胖等也与痰湿累积有关。缓解痰湿重的关键在于调整生活方式和饮食习惯。建议增加全...……更多
2024-02-25 12:35:00乏力,身体,人体,怎么办,乏力,身体
...鲜椰子，真椰磨粉，加入赤藓糖醇和动物黄油，0脂肪、0热量、0糖分、0反式脂肪酸。每个汤圆大约含有1.1g碳水，不升糖又抗饿，无负担不长胖，无食用油无添加蔗糖，全力守护大众的健康。
为保持新鲜美味，每盒汤圆都是下...……更多
2024-02-22 17:29:00再不,汤圆,二维码,二维,黑芝麻,糯米
...现：肚子周围的肌肉，大多都属于平滑肌，是最容易堆积脂肪的。而且，平滑肌的收缩能力，要明显比其他性质的肌肉更强一些。一旦有脂肪入侵到肚子周围，就会被这些平滑肌吸收，立马就会变胖。2、生活习惯导致能坐着，...……更多
2023-11-09 17:24:00原因,脂肪,平滑肌,运动,身体,平滑
...自己的店面，她有着自己的创业“秘诀”。“低能量、低脂肪、低钠、高蛋白质，健康营养、平衡膳食、科学摄入”，是沈雪端在制作产品时追求的准则。为此，她踏访了诏安许多地方，与农户交朋友，采购了富硒鸡蛋、青梅、...……更多
2023-11-09 07:34:00幸福感,乡村,幸福,诏安,营养餐,营养
...脂很容易增高，而当血脂的增高，会带来一系列并发症，脂肪沉积在动脉管壁，久而久之会导致动脉硬化以及冠状动脉硬化型心脏病。谷维素可以通过增加胆固醇的排泄而减少体内的胆固醇吸收，胆固醇的排泄主要通过胆汁和粪...……更多
2023-10-09 12:12:00谷维素,三个,问题,谷维素,药物,先生
...收利用，所以美容养颜的效果比较差，而且其中的脂肪和热量比较高，对于高血脂患者来说没有好处。2、鸡蛋有的人听说患上高血脂之后是不能吃鸡蛋的，因为鸡蛋蛋黄中含有一定的胆固醇，不得不承认蛋黄当中的确存在胆固...……更多
2023-01-17 21:17:00血脂,麻烦,高血脂,血脂,猪蹄,疾病
...求我们在生活中追求平衡、和谐与自然；亲爱的朋友们，健康饮食是我们每个人都应该关注的话题；在这个快节奏的生活中，我们常常忽略了饮食的重要性，不知不觉中走进了误区；希望大家能够通过学习，掌握科学地实践清淡...……更多
2024-04-25 14:25:00误区,实践,饮食,科学,健康,饮食
...没有研究明确表明咖啡因存在提高身体机能的效果。只有健康饮食、加强锻炼，才是提高体育成绩的好方法。记者走访：未发现药店售卖氮泵店员称氮泵不属于药品及保健品4月18日，华商报大风新闻记者先后来到西安多家连锁药...……更多
2024-04-19 21:18:00神器,销量,学生,记者,咖啡因,体育
...，维生素、矿物质缺乏，进而可增加患糖尿病、高血压、脂肪肝等多种慢性疾病的发生风险，所以，大家要有意识地让主食更丰富多彩一些。这里给大家推荐一种营养全面的食物——藜麦。每100克藜麦含有14克蛋白质，6.4毫克维...……更多
2024-03-13 00:43:00小众,主食,蛋白质,蛋白,鸡蛋,营养
...6、叶酸和钾等多种对身体有益的营养素。
包菜水分多，热量低，维C含量更是苹果的13倍，吃了能预防感冒、杀菌消炎、健脾养胃，还能提高免疫力呢。夏天多吃包菜，对身体特别好。现在，我来分享一个简单又好吃的包菜做法...……更多
2024-04-12 12:45:00不粘锅,诀窍,粉丝,方法,粉丝,备用
...长时间食用过多辛辣刺激食物，或长期高蛋白饮食以及高脂肪饮食有关。如果长期处于压抑状态当中，也有患上结肠癌的危险。另外，患有一些溃疡性结肠炎以及直肠息肉等疾病，患有结肠癌的几率也会上升。结肠癌起病非常的...……更多
2023-12-14 11:23:00结肠癌,结肠,癌症,不适,身体,医生
...一样，收缩并输送胆汁到十二指肠，以帮助分解食物中的脂肪，这个过程看似简单，但却离不开胆囊的精心调控。胆汁的作用不仅仅局限于分解脂肪，它还具有杀菌作用，就像一支无形的保健军队，时刻维护着消化系统的健康。...……更多
2023-12-18 06:00:00胆囊,疾病,胆囊,胆汁,脂肪,结石
...很好的补充营养，而深海鱼在鱼类当中含有大量的不饱和脂肪酸含量过多，其中就包括亚麻酸，亚油酸，必需脂肪酸等等，这是预防心脑血管疾病与老年痴呆最好的选择，但是虽然说好处非常的多，可是痛风患者依然要注意少部...……更多
2023-11-22 15:53:00痛风,食物,还是,嘌呤,痛风,患者
...入，避免摄入高能量的食物，吃饭7分饱就行。尽量吃低热量、低脂肪的食物，多吃些新鲜的蔬菜和水果，多喝温水。还要增加运动，尤其是能促进脂肪分解的有氧运动，能很好的消耗掉多余的脂肪。晚上九点以后不要吃东西，...……更多
2024-02-16 02:02:00脂肪,消耗,脂肪,消耗,辣椒,食物
...对这个话题，其实是抱有争议的。有人认为，红薯所含的热量非常高，所以要少吃，否则很容易长胖。但是也有人认为，红薯多吃不会导致体重增加。关于红薯与肥胖，以及红薯与健康之间的关系，大家需要对这些健康常识，有...……更多
2024-03-13 06:51:00长胖,红薯,身体,还是,红薯,减肥
...样的？高蛋白饮食可有效降低体重、体重指数（BMI）、体脂肪量、体脂肪率、腰臀比、内脏脂肪面积；可维持葡萄糖稳态和血脂正常，进而减少糖尿病、冠状动脉性疾病等慢性代谢性疾病的发生发展。另外，高蛋白饮食相比于其...……更多
2023-12-21 14:19:00高蛋白,饮食,方法,高蛋白,饮食,肾功能
...充满活力。以上这六种食材都是补肝益肾的佳品。然而，健康饮食并非一蹴而就的过程，需要我们持之以恒地坚持。从今天开始，让我们在日常生活中合理搭配这些食材，为自己和家人的健康注入活力！ ……更多
2024-01-19 11:05:00健康,黑豆,肾脏,健康,维生素,肝脏
...、辅助减肥因为糙米在食用之后容易让人产生饱腹感，但热量又比较低，所以减肥期间的人可以使用糙米代替主食来帮助减肥。五、改善睡眠糙米中含有丰富的色氨酸，这种氨基酸可以合成血清素，有助于改善睡眠质量。此外，...……更多
2024-04-03 09:25:00糙米,肠胃,分量,时候,控制,糙米
...食物，也是不建议吃的，请你放在心上，别不当回事。高脂肪食物所谓高脂肪食物主要是指一些大鱼大肉，用类食物的确吃起来非常美味，但是其中的脂肪进入体内之后，也需要耗费更多的时间才能被彻底消化吸收。因此胃部功...……更多
2023-01-16 21:52:00胃部,食物,健康,胃部,食物,胃病
...病原因与遗传、环境、生活习惯等多种因素有关，其中高脂肪、高蛋白、低纤维的饮食结构是主要的危险因素之一。在医学上，结肠癌通常被分为腺癌、黏液癌、未分化癌等类型，其中腺癌最为常见。在结肠癌的发展过程中，病...……更多
2024-01-07 10:57:00肠镜,身体,医生,检查,建议,结肠
...损。另外，暴饮暴食，东西吃太多会增加胃肠负担，诱发脂肪肝，也会增加肝脏的负担。如何护肝和预防肝炎？医生：做好这5点薛晴医生表示，保护肝脏，预防肝炎，需做好如下几点：第一，保持良好的生活习惯。作息规律、...……更多
2023-12-03 20:23:00海南,行为,医生,建议,健康,肝脏
...敌，过量饮酒会导致肝脏负担过重，长期酗酒更容易引起脂肪肝、酒精性肝炎等肝脏疾病。因此，我们应该适度饮酒，不要过量，更不要酗酒，保护肝脏健康。暴饮暴食和高脂饮食。暴饮暴食和高脂饮食会导致肥胖和脂肪堆积，...……更多
2024-02-29 14:18:00肝脏,长时,饮食,药物,肝气,恶习
...其次，白开水有助于促进新陈代谢，帮助身体消耗多余的热量，从而控制体重。对于正在减肥的人来说，饮用适量白开水可以作为控制饮食的辅助手段，达到减肥的目的。此外，白开水还有助于清除体内的毒素和废物。排泄过程...……更多
2024-02-17 22:44:00白开水,身体,答案,医生,白开水,身体
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来源：中国新闻网
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王颖硕 儿科学博士，浙大儿院大内科主任、呼吸科副主任，门诊办公室主任，哮喘诊疗中心执行主任。 兼任中华医学会儿科学分会呼吸学组青年委员会副组长
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楼金玕 主任医师，浙大儿院消化科主任。 长期从事儿童消化系统疾病的诊治和研究工作，擅长常见儿童消化系统疾病的诊治及内镜下治疗
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