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多吃蔬菜真的能防癌吗?癌症专家指出健康饮食指南
...抗癌力量:超越传统观念在当今社会,蔬菜被广泛认为是健康饮食的基石,特别是在预防癌症方面。然而,要全面理解蔬菜在癌症预防中的角色,我们需要超越传统观念,深入探究科学研究和数据。科学研究揭示的真相近年来的...……更多
癌细胞最偏爱3种“口味”,有的人却个个都沾!
俗话说,“病从口入”,其实很多癌症的发生也和日常饮食有很大关系。想要不被癌症侵扰,除了保持健康的生活方式,还要了解癌细胞最“偏爱”哪些口味?哪些食物经常吃会增加患癌风险?炸鸡 健康时报毛圆圆 摄 癌细胞...……更多
元宵节饮食指南
...超重和体内脂肪积聚过多的状态,它会增加心血管疾病和癌症的危险,也会影响消化和内分泌系统的功能,被认为是万症之源。饮食中长期摄入过多的高能量、高脂肪含量的食品会导致肥胖,如精细谷物、红肉、高脂奶制品、糖...……更多
7个防癌的饮食小习惯,越早知道越好| 世界肿瘤日
膳食是影响癌症发病的重要因素之一,合理的膳食可以起到一定的预防癌症发生的作用。根据现有的科学依据,预防癌症,可以从这几件事情做起:1、食物多样,植物性食物为主一日三餐中应做到食物多样,谷类为主。《中国...……更多
癌症最怕的4类食物,建议多吃!快收藏
提到“癌症”没有谁不怕,因为癌症能让一个本来红光满面健健康康的人,以肉眼可见的速度凋零,还会让一个生活还不错的小康家庭,迅速走向穷困潦倒的境地。而且,现在年轻人患癌的也逐渐多了起来,网上经常能看到一...……更多
吃素真的更健康吗?营养师:这些均衡素食的选择,健康素食生活
...助于缓解血糖的上升,从而对血糖控制起到积极作用。3.癌症预防:素食与癌症风险丰富的植物性食物,尤其是蔬果中的抗氧化剂,被认为有助于降低某些类型癌症的风险。尽管如此,癌症是一个复杂的多因素疾病,单一的饮食...……更多
重庆2024版防癌指南建议来了
...,主题是“综合施策,科学防癌”。4月12日上午,重庆市癌症中心和重庆大学附属肿瘤医院联合发布《重庆市居民常见恶性肿瘤筛查和预防指南(2024版)》(以下简称《科普指南2024版》)。这份指南结合重庆地区实际情况,针...……更多
...能有利于降低肥胖、高血压、心脑血管病、糖尿病和某些癌症的风险,有利于健康长寿。问题在于要改变人们的饮食习惯并非易事。故欲推进健康的饮食模式首先还是应该从健康教育入手,告诉民众怎样才是健康的饮食,人是理...……更多
11万人研究发现:经常吃这些食物,更容易患糖尿病!竟不是油和肉……
...11.9%,超过全球平均患病率(10.5%)。 ①张涛 摄其中,不健康饮食是糖尿病的危险因素之一。2023年4月发表在《自然·医学》的一项分析显示:全球每年有1410万新发2型糖尿病患者,可以归因于11条不良饮食因素,意味着全球七成...……更多
爱吃肉的人和爱吃素的人,哪个会更健康?医生说出大实话
...者通常有更健康的生物标志物水平,这可能反映出更低的癌症、心血管疾病和其他慢性疾病的风险。例如,一项研究表明,素食者的总胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇(LDL-C,即“坏胆固醇”)比肉食者低。然而,素食者可能需要...……更多
每年体检、热爱运动,38岁却查出胰腺癌!防癌不能忽略这5件事!
...钟。每天至少进行30分钟运动,每周至少150分钟运动。3、健康饮食:至少4种食物量达到推荐标准上述研究强调,要保证健康饮食,以下6种食物食用量,至少要有4种达到推荐标准,包括水果≥4份/天、蔬菜≥4份/天、鱼≥2次/周、...……更多
常吃4种蔬菜,有助于防癌抗癌
导语:《内经》云“主不明,则十二官危。”癌症,便是这种“主不明”的病症的典型代表。癌症是一恶性肿瘤的统称,是一种慢性病,可能发生在全身各个部位,我们常见的头颈部鳞癌、甲状腺癌、食管癌、胃癌、结直肠癌...……更多
如何坚持做到七分饱,教你“五步骤”,建议参考
...要是通过饮食摄入过度增加肾脏负担,增加肾病几率。3.癌症日本有研究发现,吃饭经常吃的过饱导致患癌风险增加。4.急性胰腺炎饮食清淡一点吃的多一点也就算了,要是蛋白质、脂肪、酒精含量过多的话,可能会增加急性胰...……更多
2022-12-16 17:26七分,步骤,参考,建议
美国公布新版最佳饮食,营养足不长胖还防病,到底是怎样的吃法?
...性炎症,这与多种慢性疾病如心脏病、2型糖尿病和某些癌症的风险有关。此外,适量的优质蛋白质摄入有助于肌肉保持和修复,尤其对中老年人群至关重要。实际操作指南:如何融入日常生活为了将这些饮食原则融入日常生活...……更多
关注乳腺癌 这些防癌抗癌科学锦囊请查收
...腺健康问题。女性乳腺癌现已超过肺癌,成为2020年全球癌症发病率的主要原因,乳腺癌虽然不是导致女性死亡人数最多的癌症,但它是女性发病率最高的癌症之一。“什么原因会导致乳腺癌?”“乳腺癌症状有哪些?”“患癌...……更多
长寿老人养生经验:少吃3种致癌肉,多吃3种营养菜,管住嘴
...增强免疫力,对抗癌细胞的生长;管住嘴,不仅仅是为了健康饮食的调整不仅仅是为了预防疾病,更是一种生活态度的转变;张大爷的改变,不仅仅体现在他的餐桌上,更体现在他对生活的态度上;他开始注重食物的搭配,避免...……更多
年纪大了,这3种尽量不吃
...为在咸鱼制作过程中可能产生致癌的亚硝基化合物,增加癌症风险。因此,我们应该尽量减少腌制食品的摄入,而多吃新鲜的蔬菜、水果、肉类和蛋类。3.烟酒 随着年龄的增长,肝功能会逐渐减弱,因此酒精的代谢也变得更加...……更多
每天吃胡萝卜能防癌?还有哪些食物能够防癌?来听听专家怎么说
在健康饮食日益受到重视的今天,防癌成为了人们关注的焦点。其中,胡萝卜因其富含的营养成分,被许多人视为防癌的“明星食品”。那么,每天吃胡萝卜真的能防癌吗?除了胡萝卜,还有哪些食物能够防癌呢?今天,我们...……更多
危险潜伏于绿叶之中:三种需警惕的野菜
...为的“健康食品”,真的对每个人都有益吗?绿色盛宴:健康饮食的绿色组成部分在探讨健康饮食时,野菜无疑是重要的一环。一份均衡的饮食包含了各种营养素,而野菜以其丰富的维生素、矿物质和纤维素成为了关键的组成部...……更多
爱“炫”烧烤火锅,小心引发结直肠癌
...食’与大肠癌发病率上升有一定关系。”钱军介绍,国家癌症中心发布的最新数据显示,结直肠癌发病率不断上升,饮食习惯对结直肠癌有很大的影响。“临床发现,很多没有基因遗传的结直肠肿瘤患者平时都喜欢‘炫’烧烤、...……更多
...摄入量逐步降至5克以下,增加膳食中富钾食物,如新鲜蔬菜、水果和豆类等的摄入量,同时适当选择富含钙、镁的食物起到血管扩张作用。但杨丽萍表示,若想要起到“膳食干预”的效果,仅仅做到饮食清淡是远远不够的,还...……更多
“16+8”断食 增加心血管疾病死亡风险?
...。“要管住嘴,吃得对,还要‘迈开腿’。好身材要通过健康饮食和运动获得。”孙亮说。[延伸阅读]高质量饮食+体育活动有助于提高帕金森病患者生存率复旦大学营养研究院(筹)、复旦大学公共卫生学院高翔教授团队与...……更多
厦门春卷白灼海鲜 咱厝美食好“享瘦”
...心脏病风险增加,影响骨骼和生殖健康,还会增加患某些癌症的风险。此外,肥胖还会影响睡眠、活动能力等与生活质量相关的因素。如何预防肥胖在个人层面,预防肥胖的关键在于实现消耗能量与摄入能量的平衡。世卫组织建...……更多
近200项研究结论:每周5根胡萝卜,癌症风险降低20%
...到了一项研究,研究显示每周摄入五根胡萝卜,可以降低癌症风险约20%。这个信息让张伯伯颇为惊讶,他从未意识到日常食物的选择竟有如此深远的影响。李医生接着解释说,胡萝卜含有丰富的β-胡萝卜素和其他抗氧化物质,这...……更多
...并指美国政府向肉类和乳制品工业施加的压力屈服。美国癌症学会也对新指南没有更加强调必须减少吃肉表示失望。 ……更多
2022-12-23 22:06:00咖啡
凯特患癌引发癌症年轻化担忧
...成的,其中生活方式起着至关重要的作用。压力增加、不健康饮食和体力活动减少,是导致发病的重要因素。钦戈拉尼说:“肠道微生物群的变化引起了人们的广泛关注。”他认为,造成这一现象的原因是多方面的,例如滥用抗...……更多
中国肿瘤整合诊治技术指南发布 覆盖53个常见瘤种
...6日至7日,中国抗癌协会理事长樊代明将带领中国顶尖级癌症专家齐聚陕西西安,举办中国肿瘤整合诊治技术指南(CACA)发布暨精读巡讲第23场(腔镜技术)及第24场(肝脏保护)精读巡讲专场活动,西京医院和陕西省抗癌协会...……更多
改善饮食,预防心血管病
...管疾病、神经退行性疾病、认知障碍等疾病的发展。这些健康饮食方式可推广营养学家发现,地中海地区人群普遍长寿,患有糖尿病、高胆固醇的人群比例较低,特别是心脏病的患病率和死亡率低于平均值70%,这与其饮食结构息...……更多
专家的研究发现,有三种水果若贪嘴,可能会给我们的健康带来隐患
...,选择适合自己的食物和生活方式至关重要。尽管水果是健康饮食中不可或缺的一部分,但贪嘴某些水果可能会给健康带来风险。通过避免过量食用槟榔、人工催熟或染色的水果以及过期腐坏的水果,并注意平衡饮食、多食用新...……更多
专家:这3种食物便宜又防癌,秋冬季多吃一些,安稳过一个冬天!
...——它们不仅经济实惠,还能帮助我们抵御疾病,尤其是癌症。三大食物中的防癌斗士1.西兰花:绿色的防癌卫士深入了解西兰花的防癌机制西兰花不仅是餐桌上常见的绿色蔬菜,更是一名卓越的防癌卫士。富含的硫磺化合物,...……更多
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纳雍县:“党建+积分”进校园
“我有2分,我想兑换一把直尺和一本作文簿……”在纳雍县昆寨乡长丰村大德希望小学,学生们的声音此起彼伏,他们正在用平时依靠优良表现积攒的积分卡集中兑换自己心仪的学习用品
2024-08-19 22:20:00
织金县开展“提倡文明祭奠·保护生态环境”志愿服务活动
为大力弘扬传统节日文化,树立文明新风,营造文明环保、安全有序的生活环境,近日,织金县委组织部组织部分桑榆红志愿服务队老同志在织金县政府广场上开展“提倡文明祭奠·保护生态环境”志愿服务活动
2024-08-19 22:20:00
遵义市中级人民法院退休干部党支部开展“坚定不移跟党走·夕阳红护生态绿”主题党日活动
近日,遵义市中级人民法院退休干部党支部开展“坚定不移跟党走·夕阳红护生态绿”主题党日活动。活动当天,遵义中院党组成员、机关党委书记为全体党员上党的二十届三中全会专题党课
2024-08-19 22:20:00
习水县醒民镇关工委举办“青力青为”小课堂
近日,在习水县醒民镇关工委组织开展的“家乡美·大学生假期社会实践引导工程”活动中,在该镇支教的西安交通大学莹烛朗朗黔坤实践团队与醒民镇大学生志愿服务队
2024-08-19 22:51:00
华北电力大学保定实践团走进晴隆县开展实地调研
为深入贯彻乡村振兴战略,助力贵州省黔西南自治州晴隆县社会经济发展,近日,华北电力大学保定实践团开展了为期四天的主题为“画‘隆’点睛
2024-08-19 22:51:00
习水县温水镇关工委开展“走进乡村振兴”主题活动
近日,习水县温水镇关工委联合镇党建工作办公室,组织返乡大学生,开展“走进乡村振兴”主题活动。在娄底村下营蔬菜基地,大学生们了解各类蔬菜的生长周期
2024-08-19 22:51:00
贵州大学文学院“阡与阡寻”社会实践队赴“石阡说春”文化发源地调研
近日,贵州大学文学院“阡与阡寻”社会实践队来到石阡说春文化的发源地——石阡县花桥镇坡背村,开展实地调研,了解国家级非物质文化遗产说春文化的发展现状
2024-08-19 22:51:00
陆医大新桥医院又成功实施一例心脏移植
本文转自:人民网-重庆频道人民网重庆8月19日电 来自陆军军医大学新桥医院消息,近日,该院心血管外科再次成功完成一例心脏移植手术
2024-08-19 23:07:00
备孕六年未果,广州民信医院为患者点亮新生命的希望之光
杨女士与她的丈夫相识于一次偶然的邂逅,从相识到相知,再到携手步入婚姻的殿堂,他们的爱情如同细水长流,虽无波澜壮阔,却深邃而持久
2024-08-19 17:06:00
中国援桑医疗队成功开展扁桃体手术周活动
本文转自:人民网人民网约翰内斯堡8月19日电 (记者邹松)8月12日至16日,中国(江苏)第33期援桑给巴尔医疗队在奔巴岛阿卜杜拉姆才医院开展了为期一周的扁桃体手术周活动
2024-08-19 17:09:00
南国智库·财经观察 | 走俏年轻消费市场的养生中药,从海南走向全国
南海网记者 易帆 实习生 袁菀艺近日,让年轻人“疯狂心动”的中药冰淇淋、中药面包等“中药餐饮”再次掀起一波热潮。“万物皆可入中药”的餐饮消费潮流之下
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赵晓晏:关注早癌 拯救一条生命,幸福一个家庭
本文转自:人民网-四川频道人民网 王凡医师节寄语——不学习的话,5年就非常落后。年轻医生,需要持续学习,沉淀知识,提升技能
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年轻人趋之若鹜的那些保健品,真的值得吃吗?
本文转自:人民网-科普中国流言:“保健品能够帮助年轻人健康体魄,延缓衰老?”吃保健品保养身体要趁早,年轻的时候就吃保健品
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为庆祝第七个中国医师节,8月19日,江北区中医院举行了以“崇尚人文精神 彰显医者仁心”为主题的第七个中国医师节表彰大会
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