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...。我们把阅读与运动联系在一起，是因为他们在促进身心健康方面有着相似的“疗效”。生活中难免面对低谷与挫折，有良好阅读习惯的人可以在书籍中开阔眼界、获得慰藉。同样，在运动场上挥洒汗水也可以忘却烦恼，在多巴...……更多
2024-03-29 09:39:00健康,长寿,健康,医学,运动,读者
...是在“热辣滚烫”中积极减肥。新春伊始，让我们从揭开健康与长寿秘诀的新书聊起吧。著名肥胖外科医生安德鲁·詹金森告诉我们不要通过节食减肥，因为这不仅没有长期效果，可能还会适得其反，会激发体重长期增长。他在...……更多
2024-02-19 06:05:00长寿,减肥,方案,科学,长寿,健康
...病。《超越百岁：长寿的科学与艺术》是一本有关长寿与健康的科普佳作，为人们应对高血压、糖尿病、心脏病等诸多慢性疾病指明了一条积极可行的道路。作者彼得·阿提亚是斯坦福大学医学博士、著名健康专家，同时也是一...……更多
2024-01-05 07:25:00普通人,潜力,健康,长寿,健康,斯坦福大学
近几年，随着国人健康意识觉醒，越来越多的人大谈养生保健。中医养生讲究提升人的“精、气、神”，补足“精、气、神”，身体自然健康长寿!金丹药业作为百年药企，传承中医经典，推出全鹿大补丸帮助大家填精补血，益...……更多
2024-02-23 15:38:00金丹,长寿,精气神,精气,药业,健康
你是否听说过每逢“坎儿年”，健康就会遭受重大考验？这个古老的说法，在许多文化中流传已久，特指人们在某些特定的年龄会面临生命危机。但在这个科技飞速发展的时代，我们真的应该将命运交给一串数字吗？坎儿年真...……更多
2024-03-06 09:20:00长寿,坎儿,可信,说法,老人,健康
...人追求的目标，这不仅仅是对生命的热爱和追求，更是对健康人生、幸福生活的向往。想象一下，自己能够健健康康成为一名“百岁老人”，享受着岁月和人生，无疑是一种极致的幸福与满足。但我们要如何才能长寿呢？全球在...……更多
2024-04-11 00:40:00长寿,秘诀,两个,长寿,伍德,运动
...具体方法，帮助读者更好地理解长寿的秘诀，并为自己的健康和长寿之路提供有效的指导。拥有长寿基因调查中发现，拥有长寿基因是长寿的一个重要因素。通过访问一位98岁的老婆婆及其家族成员，我们发现这位老婆婆的哥哥...……更多
2023-11-24 06:12:00长寿,共性,心态,老人,调查,运动
...体是XX，而男性的性染色体是XY。氧自由基影响着人类的健康寿命，而X染色体上定位有清除氧自由基的酶。因此，拥有两条X染色体的女性能产生更多的这种酶，能清除更多氧自由基。
2.男性端粒长度缩短比女性快杨超医生介绍...……更多
2024-03-08 10:22:00长寿,男性,原因,关键,女性,女性
...养生时需要采取不同的策略；病症相关因素及治疗 影响健康的因素众多，包括遗传、环境、生活习惯等；在治疗方面，药物治疗是常见的方法，但每种药物都有其副作用，如抗生素可能引起肠道菌群失衡；在使用药物时，应注...……更多
2024-06-06 22:37:00长寿,养生,健康,养生,医学,男性
...11名长寿的日本人似乎并不爱运动。2018年《柳叶刀·全球健康》进行的一项关于“全球最不爱运动的国家”的调查显示，日本位列第十一位。分析发现，超过60%的日本人参与运动的积极度低于平均水平，即仅有40%的人积极参与身...……更多
2024-01-23 06:48:00四不,三好,饮食,日本,长寿,健康
...”，即在疾病发生之前进行预防。根据中医理论，人体的健康与脏腑功能的协调平衡密切相关。如果在年轻时期没有注意调理身体，不良习惯和生活方式的累积会对身体产生负面影响，导致疾病的发生。首先，要保持心态积极乐...……更多
2024-01-16 11:06:00长寿,长寿,中医,运动,身体,生活
日本人不爱运动，却普遍长寿4个健康习惯大有益处，值得学习1、引言根据世界卫生组织的数据，日本人的平均寿命远高于其他发达国家，2022年日本男性的平均寿命为81岁，而女性的平均寿命更高，达到87岁。这一数据引发了人...……更多
2023-12-07 15:49:00大有益处,长寿,日本,运动,学习,健康
随着年龄的增长,我们常常会听到关于运动和喝水是保持健康、延年益寿的两大法宝。然而,今天我们要为您揭示一个不为人知的“长寿建议”,这条建议对于年过60岁的您来说,或许比运动和喝水还要重要!在我们的日常生活中,很多...……更多
2024-05-29 09:39:00长寿,建议,运动,足浴,甘伯,药包
...的是，日本人不是运动“瘦”下来的。据《柳叶刀·全球健康》调查，全球最不爱运动的国家日本排到第十一名，在日本有超过60%的人参与运动的积极度都是在平均水平以下。为什么日本人不爱运动，却是全球最瘦，最长寿的国...……更多
2023-10-20 11:34:00长寿,日本,秘诀,学习,日本,长寿
...作的工程师，退休后的张伯并没有放弃对生活的热爱和对健康的追求。每天早上，他都会准时出现在小区的公园里，与其他的老年人一起晨练，他的生活规律，饮食均衡，看似是典型的健康老年生活的代表。然而，近来张伯开始...……更多
2024-03-02 06:54:00长寿,快慢,长短,寿命,解释,有关
想象一下，一个身体健康、精神饱满的老人，他的生活方式与众不同：每天都有一段时间保持轻微的饥饿感。这不是虚构的故事，而是许多长寿老人共同的生活习惯。科学研究已经开始揭示，适度的饥饿感不仅对身体有益，还...……更多
2024-02-28 09:56:00长寿,饥饿感,饥饿,寿命,研究,饥饿
...式、医疗政策、生存环境等多个角度来寻找答案。首先是健康的生活方式1、健康饮食经调查发现，澳洲人更加注重饮食多样化和均衡。他们倾向于摄取大量的绿叶蔬菜、新鲜水果、五谷杂粮和高质量的蛋白质，而很少吃糖分、...……更多
2024-04-28 11:21:00长寿,澳洲人,澳洲,越来,秘籍,越来越
...吴老先生退休后格外注重养生，特别是保持体重，坚信“健康不可贵，老来瘦为贵”。因此，他坚持素食，对外界的种种劝告置若罔闻。今年初，他的体重明显减轻，减少了20斤，他误以为这是他饮食控制的成效。但随后，他体...……更多
2024-04-07 11:27:00老来,长寿,千金,体重,健康,体重
...刀下也有“幸存者”！随着年龄的增长，人们越来越关注健康和寿命的话题。而一些研究引起了广泛的讨论：大腿粗、屁股大的人是否更长寿？这一问题涉及到身材与寿命之间的关系，引发了人们的热议和思考。而许多权威期刊...……更多
2024-05-26 17:11:00长寿,大腿,寿命,屁股,身材,研究
...不健，看容面”。人体的面容及身体特征，确实可以反映健康状况，就连寿命长短，也是可以看出来的。国际医学期刊《英国医学杂志》就发表过一项超250万人的研究，结果发现：身体这2个部位越“粗”的人，寿命更长、心脏...……更多
2023-10-28 16:01:00寿命,部位,心脏,身体,健康,脂肪
在中医理论中，人体的各个部位都能反映出一个人的健康状况，手掌更是被认为是“健康的镜子”。如果有人声称，仅仅通过观察一个人的手掌，就能预测其寿命的长短，这种说法你会接受并信以为真吗？这听起来有些不可思...……更多
2024-06-24 06:52:00手掌,长寿,特征,医生,手掌,健康
...事业，迎接生活，积极的心态获得了两大报酬，就是心理健康和身体健康。然而在常生活中，我们经常会遇到各种麻烦和困扰不称心，事情处理不公平，经济条件不富裕，希望的事情落空，好心没有得到好报，受冤枉挨批...……更多
2022-12-15 11:18一文,长寿,共性,真相,饮食,运动
从古至今，长寿和健康成为了人们所追求的目标。而现如今医疗水准和卫生水平的全面提高下，长寿的人数也随之增加，许多人会通过合理的养生保健方式来维护生命健康，让延年益寿成为了一种触手可及的目标。而在日常生...……更多
2024-06-25 13:00:00增寿,长寿,小事,医生,健康,身体
...李体重很轻，只有八十斤。但他坚定地认为，锻炼身体对健康至关重要。即便是在闷热的夏季，温度高达37摄氏度，他还是会在饭后坚持5公里的步行。但是他的体质不但没有增强，还越来越弱。对于这种矛盾的结果，他和他的亲...……更多
2024-05-30 18:06:00一语,长寿,精髓,养生,北大,教授
...旅游报本报讯（邝伟楠）12月8日至10日，2023中国—东盟大健康产业峰会暨大健康产业博览会在南宁举行。峰会由国家中医药管理局、广西壮族自治区政府联合主办，中国老年学和老年医学学会、广西壮族自治区党委宣传部、广西...……更多
2023-12-12 06:59:00东盟,产业,健康,峰会,中国,博览会
...老的迹象，那么，若是女性在这个年龄段想要延缓衰老、健康长寿的话，应该怎么做呢？医生提醒：最好是可以在生活中做到这3点，健康长寿防衰老效果好！1.健康合理的饮食结构饮食一直都是影响我们身体健康的主要因素，若...……更多
2024-01-31 16:52:00长寿,衰老,最好,女性,健康,衰老
...恶。但是，如果我告诉您，某些轻微的疾病其实是您走向健康长寿的秘密武器，您会感到惊讶吗？今天，我们将一起揭开这一健康之谜，探索身体经常遭遇的四种病症，它们为何并非全然是坏事，以及它们是如何在悄悄地增强您...……更多
2024-02-27 13:43:00常生,长寿,免疫力,坏事,免疫,身体
...问题的日益严重，人们的关注点逐渐从生活和工作转向了健康这个方面。随着人们养生意识的不断提高，大家也更加注重养生和长寿，甚至年轻人也开始关注这些问题了。尽管大家都非常注重健康，但是长寿的人仍然不多，我国...……更多
2023-10-08 06:34:00衰老,信号,现象,身体,长寿,健康
...，55—65岁是中年到老年的过渡期，可能会决定一个人的健康道路，影响晚年的生活质量。这项研究告诉我们，处于这个年龄段的老人，一定要重视健康，可关键问题来了，究竟怎样养生才是最健康的养生呢？有的老人因为养生...……更多
2023-10-27 06:57:00长寿,关键期,老人,阶段,关键,建议
...大学等研究团队共同完成的研究。该研究揭示，坚持4种健康生活习惯，即“不吸烟、定期运动、充足的睡眠、健康的饮食”，能够在人们40岁时将其预期寿命提升5.2年。更令人振奋的是，即便个体携带“短寿基因”，通过践行这...……更多
2024-06-25 11:57:00影响,长短,遗传,基因,寿命,基因
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随着生活水平的提高，对于一些老年人来说，上了年纪之后，多多少少都会患有一些慢性疾病，像高血压，高血脂，高血糖常见的三高疾病
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高血压是影响人体健康和寿命的“慢性杀手”，近几年高血压这个词经常会在我们的耳边出现。这是一种非常常见的慢性疾病，但是一旦惹上高血压的话
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电影《愤怒管理》采用了一种情绪管理及相关的治疗方法，这种治疗方法在电影的片名就已经告诉了观众。“愤怒管理”，是治疗主人公戴维的唯一有效的治疗方法
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健康养生，快乐生活，这里是健康播报机，我是健康达人，带你一起科学养生！随着社会的不断进步和发展，身体和精神压力都是巨大的
2024-07-29 14:51:00
女性朋友们大多对于自己的身材都不会特别的满意，因为在这个夏季每个人都希望能够秀出完美的身材，如果身上多一点点肉都会觉得那是自己长胖了
2024-07-29 14:52:00
伏天，作为一年中最炎热的时期，不仅考验着人们的耐热能力，也往往伴随着人体气血的消耗与不足。气血不足，是中医理论中常见的体质问题
2024-07-29 14:52:00
炎热的夏天，食用以下食物，清凉解暑，减肥降脂，对身体好绿豆中医认为，绿豆可以解百毒，可以帮助体内毒物的排泄，促进机体的正常新陈代谢
2024-07-29 14:52:00
“减肥”是有些人一辈子追求的一种状态，美女追求减肥，为了可以拥有更美丽的容颜样貌；帅哥追求减肥，希望拥有更结实的肌肉和健康的身体
2024-07-29 14:52:00
在夏季的田野、道旁及村边，我们常常能见到一种不起眼的野草，它叶片肥厚，形似马齿，故得名马齿苋，又俗称长寿菜、马生菜。这种看似普通的植物
2024-07-29 14:53:00
老年痴呆症，大家应该都听说过。相比心脏病和高血压，老年痴呆更让人害怕，因为它会导致记忆和认知能力的丧失，最终失去自由……而且
2024-07-29 14:54:00
三伏天，来一碗“清肠开胃汤”，增进食欲，排出宿便，减脂瘦身这大热天的，人们都不想动了，只想待在空调房里吹空调，但是一直坐着
2024-07-29 14:54:00
现在减肥都成了很多女性的头等大事，尤其是马上要过年了，走亲访友串门，自然需要穿上漂亮的衣服。但是如果没有一个好身材，穿什么衣服也不好看
2024-07-29 14:54:00
“男怕伏天，女怕大寒”这句俗语反映了传统中医对男女体质差异及季节变化对人体影响的认识。伏天，特别是中伏时期，是一年中最炎热的时段
2024-07-29 14:55:00
俗话说“冬练三九，夏练三伏”，今年的三伏天马上就要到了，作为减肥塑形的黄金时节，在夏天运动不仅能增强血液流通，提高新陈代谢
2024-07-29 14:55:00
在这个以瘦为美的年代，大家都希望保持完美的身材，尤其是夏天已经悄悄靠近身上的肉肉，再也藏不住了，所以爱美的女性都卯足了劲儿想要瘦身
2024-07-29 14:55:00