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学会运动提升“摄氧力” 可以助延寿
...≈最大心率÷静息心率×15.3,其中最大心率为220-年龄)。健康成年男性最大摄氧量一般为40~60毫升/(千克·分钟),女性为35~55毫升/(千克·分钟)。 长期从事高强度脑力劳动、存在不良生活习惯(如熬夜、抽烟、不运动等)、...……更多
走路快和走路慢的人,谁更长寿?英国研究:二者或相差16年寿命
...走能降低患抑郁症的风险。三、走路要点需谨记点走路对健康有意义这已经成为了一个有科学依据的理论,想要长寿走路其实也是要寻求技巧的。如果是刚开始尝试快走,建议大家每天循序低筋,不要第一开始就给自己制定一个...……更多
...身体部位、肌群进行专项训练功能模块的科学配置,保证健康科学的运动方案实施。好家庭健康科技副总裁计百成一边掏出手机向记者展示手机端的个性化指导方案,一边说:“好家庭室外智能健身房通过人机交互的智能健身设...……更多
公认的5大“短寿行为”,抽烟只排第4,第1名很多人喜欢做
...到了新的时代,而大家也都想尽办法能够让自己变得更加健康,更加长寿,但是对于绝大多数人而言,真正可以活到上百岁,存在着一定的难度。经过1000多名相关调查研究,显示我国存在着非常多的百岁老人,而且这些老人已...……更多
上了年纪的老人,应该是静养还是多锻炼?哪种方式对身体更好?
有人认为生命在于运动。只有不断地运动,才能保持健康,另一些人则认为生命在静止。纵观世界体育史,很少有职业运动员能保持长寿。有观点认为,龟所以长寿,除了与它独特的身体结构和生理功能有关,还得益于它不喜...……更多
走路快的人,比走路慢的人更长寿吗?看下国外的研究结果吧
...会更强。其次走路速度可以在一定程度上看出来一个人的健康状况。走路是全身多个器官系统协同参与的活动,互相之间要协调配合好。走路快说明身体素质好,而走路慢说明身体里的器官系统有了损伤,没有办法走快,身体有...……更多
心跳过快过慢都不利于长寿!保持正常心跳,远离心梗,做好3点
在日常生活中,不管是谁都希望自己能够拥有一个健康的身体,但是实际上,现在很多人的身体都处于亚健康的状态,甚至还可能会出现一些心脑血管方面的问题,而且这类疾病现在越来越年轻化,已经不再是中老年人“专属...……更多
长期坚持跑步,身体瘦了,人却“变老了”?听听医生怎么说
...大家在坚持跑步一段时间以后,就会形成相对比较稳定的健康水平。到了这个阶段后,只需要间歇性的锻炼(妈短时间的高强度训练与恢复性的阶段相交错)就可维持健康状态了。有间歇性跑步习惯的人,体内就会有较高水平的脑...……更多
65岁之后,标准血压和心率是多少?自查一下有没有达标?
...的不断高涨和爆发,不仅是中老年人特别注意自己的身体健康变化,今年很多年轻人也会定期进行健康体检,了解个人的健康状态。之所以会存在这种问题,是因为临床上的某一些疾病名词,并不算是中老年的专属,有越来越多...……更多
微信小程序“abc健康”数据测试过程中的“好奇宝宝”
...,不少网友开始寻找替代方法,比如一个微信小程序“ABC健康”就火爆了不少朋友圈和网络社区,据网友介绍,这款免费的小程序是由京东健康开发,有着不错的血氧检测体验,除了血氧,“ABC健康”还可以测出你的心率、呼吸...……更多
活过80岁的糖尿病人,身上通常有5个特征
...主治医师史素琴表示,血糖控制应该考虑到患者的年龄和健康状况,使目标更加个体化。一般而言,年龄在60岁以上的患者,空腹血糖目标可以放宽到6-7mmol/L之间;对于70岁以上的患者,可以考虑将目标设置在7-8mmol/L之间;而80岁...……更多
心率60次和80次,哪个更好?有差别吗?高血压、冠心病的人了解下
...于寻求短寿的人们来说,了解自己的心率并操控如何通过健康的日子方式来调控它是至关重要的。心率并非原封不动,遭到植物神经的调度,而这种调度又遭到机体代谢程度的影响。例如,当人们感到愤恨或激动时,心率会加速...……更多
医生忠告:3种因素也会影响心率,不妨尽早调整
...正常的,但如果心率持续过快或过慢,可能预示着潜在的健康问题。因此,错误地认为自己的心率异常可能会导致焦虑和恐惧的情绪。在生活中,我们应该更加关注自己的心率状况,了解自己的心率波动情况,有助于提醒我们关...……更多
60岁后,关注4点,做好调理延缓衰老
...心率变慢、消化功能下降以及血管老化等。3.78岁:进入健康寿命的“拓展期” 这个阶段的老年人群,更多注意力应该放在提高生活质量上。2019健康中国行动推进委办公室新闻发布会上公布了我国2018年底的预期寿命为77岁,但...……更多
智能穿戴测评,览邦WACH MAX-A90智能手表开箱体验
...睐,来自于其清晰的定位,让手表的销量一直居高不下,健康监测,运行,娱乐等其他各项功能,更是给人带来更大的帮助,面对智能手表的各项强大功能,今天就来给大家分享一下览邦WACHMXA-A90智能手表黑科技的开箱体验吧。...……更多
...少人会针对事件的结果做出简单粗暴的归因,加之又事关健康和生命安全,很多人则会产生“宁可信其有,不可信其无”的心理。其实,大家高度关注自己的健康和生命安全是件好事,遇到这类谣言时,希望大家能多去求证或咨...……更多
人活多久,看心脏就知道?寿命长的人,心脏一般有这5个特征
...后果!一、中年人如何面对“心动”?根据《中国心血管健康与疾病报告2022概要》中的数据显示,我国心血管病现患人数已经高达3.3亿,其中高血压患者高达2.45亿。而且心血管疾病导致的死亡人数约占总死亡人数的40%,其中缺...……更多
五十岁后,拥有长寿体质的人,或具备5个特征,不妨对照看看
...求帮助,更容易孤独,这些都会增加心理负担,影响身心健康。此外,女性在社会角色上也更多元,除了工作,还有家庭和子女的责任,这些角色可以给女性带来更多的满足感和成就感,也可以让女性在退休后仍然保持活跃和有...……更多
肌肉少,老得快?存钱不如存健康,4个方法自测衰弱体质
...要早,而且与年龄的增长不尽相同。实际上,一个关键的健康指标——肌肉量,对我们的长期健康和生活质量有着深远的影响。\"肌肉少,老得快\"这句话可能听起来有些夸张,但它揭示了一个科学事实:随着肌肉量的减少,我...……更多
心率60次和80次,哪个更好?有差别吗?高血压、冠心病的人了解下
...命的律动。它不仅为身体提供连绵不断的生机,更是衡量健康状况的宝贵目标。那么,什么样的心率才算得上是正常的呢?是否心率越慢,就意味着身体越能接受压力?01正常心率范围新生儿:每分钟120-140次1-2岁:每分钟90-120次...……更多
心脏包括了动脉、静脉和心脏瓣膜等重要结构
...心脏是决定身体寿命的关键,一旦心脏受到损害,身体的健康与长寿也就无从谈起,这一观点确实引起了不少人的热议和关注。当然,心脏也有其独特的“年龄”和“保质期”,大量证据表明,在很多情况下,人们的心脏年龄与...……更多
智能手机,将成为“掌上医生”
平安健康、长命百岁是人们最朴素的愿望,也是最美好的祝福。但是,和“普通人”一样的生活方式不会让你长寿。遵循各路养生大师的教导,所谓“健康”的生活方式,也不会让你真正长寿。近年,随着中国老龄化程度的加...……更多
万人研究:负面情绪会加速衰老,伤害甚至超过抽烟,可信吗?
...中国成年人的数据,同时分为三组;A组是训练组——把健康成年人的数据指标,性别,心跳速度,腰围以及节食情况等输入模型,用来预测生理年龄,B组是测试组——向B组模型输入数据,这些志愿者患有疾病,包括心脏病、中...……更多
身体自带的几种“养生药”你要知道,药不外求,自己的健康自己调
...拥有的5种“养生药”,不必外求,简单易行,一样可以健康平安。第一:最好的防癌“药”——走路据研究显示,每天坚持行走1500-2000步,时间保持在20分钟以内走完,对于预防乳腺癌、前列腺癌、肠癌有一定的积极作用,最高...……更多
最佳延寿运动出炉!研究发现:这几种运动延寿效果好,很多人没练对
“生命在于运动”,想要长寿又健康,一定要多运动!但在众多的运动中,哪些运动对长寿和健康最有益?近日,一项近10万人研究找到了“最佳延寿运动”,这几种运动效果最好,但很多人没练对!健康时报图最佳延寿运动出...……更多
50岁之后,若还能做这4件事,说明身体比常人健康
...之后身体开始有衰老的迹象,应该通过合理的方式来维持健康。这样一个关键时刻,更应该谨小慎微,注重保养,利用已有的资源,过完自己幸福美满的一生。……更多
2022-12-16 12:17常人,身体,健康
长期吸烟的人,突然戒烟,身体会有5种表现,记住:一定要坚持
...。长期吸烟会身体有哪些危害?1.缩短寿命说到吸烟有害健康,我们首先考虑的是我们的寿命。只要我们吸烟,我们就会继续缩短寿命。据科学家称,吸一支烟会直接缩短我们的寿命约10分钟。当然,这可能有些夸张,但吸烟肯...……更多
​跑步时身体出现这4个迹象?别硬撑,立刻停下来!
...过度的心率升高可能导致心脏过度劳累,从而引发一系列健康问题,如心律不齐、血压异常甚至心血管事件。在生物学角度来看,心脏是通过泵血来供应全身的氧气和养分。运动时,肌肉的活动增加,需要更多的氧气和营养物质...……更多
心率低于60即心跳过慢?医生:这一般与5个因素相关,别不当回事
...过缓,也就是心跳过慢。轻度的心动过缓并不会影响身体健康,不必要过于担心,但是如果心率长期低于50次/分钟,那就属于严重的心动过缓,这就要提高警惕了。那么什么因素会引起心动过缓呢?1、营养不良如果长期饮食不...……更多
无创监测血糖,血氧实时监控,还不快给家人安排上dido智能手表?
...时间的基础功能,还可以满足大众移动支付、运动记录、健康监测等需求,用科技改变我们的生活习惯。随着技术的不断进步,智能手表的功能也越发丰富,最初只具备简单的心率监测,如今已经具备血压、血氧等健康数据监测...……更多
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对医院儿科加大扶持力度(建议)
本文转自:人民日报每到秋冬季节,儿科门诊总是人满为患。儿科诊疗资源尤其是医生紧缺问题值得关注。儿科作为一门综合性基础学科与其他学科不同
2024-12-09 06:02:00
做强做优热带特色高效农业(新时代画卷)
本文转自:人民日报中国(海南)国际热带农产品冬季交易会专业采购商数量首次过万 做强做优热带特色高效农业(新时代画卷)——从展会看中国经济新图景⑥ 热带农业亮点纷呈第二十七届中国(
2024-12-09 06:06:00
南报网讯(记者于志兵)随着本地菜大量上市,近期我市部分蔬菜价格回落明显。农业农村部数据显示,11月全国蔬菜价格环比下降13
2024-12-09 07:45:00
把中药等同于中医是一种认知局限
温馨翔 中医类非物质文化遗产项目代表性传承人近日,《柳叶刀》发布一篇聚焦中药FYTF919(中风醒脑口服液)治疗急性脑出血效果的大型临床研究文章
2024-12-09 07:37:00
查出脑瘤不要绝望,大部分脑瘤没有想象的那么可怕
查出脑瘤不要绝望,大部分脑瘤没有想象的那么可怕,脑瘤有良性和恶性之分。是神经外科最常见的疾病。多数是起源于颅内各组织的原发性颅内肿瘤
2024-12-08 20:10:00
多数患者就诊时已属晚期!专家提醒,肺癌防治要注意“三早”
齐鲁晚报·齐鲁壹点记者 秦聪聪 通讯员 郝爱肺癌是世界各国发病率和死亡率较高的恶性肿瘤之一。我国肺癌在男、女恶性肿瘤发病和死亡顺位中均位居首位
2024-12-08 20:16:00
河北阜平:“保健鸡”养殖开辟致富新路
本文转自:人民网-河北频道近日,在河北省阜平县史家寨乡凹里村的朗阔养殖场,一排排鸡笼排列整齐,自动化的养殖鸡舍内干净整洁
2024-12-08 21:06:00
晋源:传统火锅温暖身心好滋味
寒风凛冽,气温骤降,不同于围炉煮茶,晋源当地人更愿意选择围坐在一起,享用一顿用料丰富、暖意洋洋的传统火锅。温火慢炖,让食材的味道一点点渗透
2024-12-08 17:55:00
南京家和医院:守护幸福生活的“隐形卫士”
快节奏的社会中,许多男性朋友在面对自己身体的微妙变化时,常常因为忽视或误解而错失了最佳调理时机。如果当你的小腹出现坠胀感时
2024-12-08 18:13:00
2024企业家博鳌论坛 以岭药业一项目荣膺“健康创新实践案例”
12月3日,由新华网和新华社品牌工作办公室共同主办的“创新稳‘健’众筑健康共同体——2024健康未来论坛”在2024企业家博鳌论坛上举行
2024-12-08 18:15:00
南京家和医院:德技兼备,呵护患者健康!
南京家和医院积极响应“全民健康”号召,用专业的行业素养、精湛专业的技术,以患者为本、以全民健康为己任,为患者健康筑牢防线
2024-12-08 18:15:00
糖果消费热起来
12月8日,尖草坪小商品批发市场内,各类糖果已摆放至显眼处。临近元旦,新年的味道渐浓。
2024-12-08 18:26:00
不能混吃!正大量上市,医生提醒→
服饰混搭、叠穿可以让着装更具层次感但有些食物却不能“混搭”食用近日武汉的代先生将柿子、牛奶混着吃结果催生了胃结石腹痛不止1空腹吃柿子喝牛奶胃里长出鸡蛋大小的结石“以后再也不敢一次性吃这么多柿子了
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研究表明,如果我们的正常睡眠模式遭到了紊乱,就会对人体组织和生理组织造成很大的伤害,从而导致各种疾病的发生,甚至导致不孕不育
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2024-12-08 16:59:00