- 我的订阅
- 头条热搜
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
...是何种状况呢？试着做以下测试吧！在我们行动的时候，健康的肌肉是会随之拉伸和延长的，否则就很容易受伤或者感觉疼痛。所以柔韧性非常重要。测试：立正站，收小腹，挺胸，膝盖绷直，双脚分开与臀部同宽。然后缓缓吸...……更多
2024-01-31 06:01:00健康,身体,测试,力量,肌肉,身体
...要早，而且与年龄的增长不尽相同。实际上，一个关键的健康指标——肌肉量，对我们的长期健康和生活质量有着深远的影响。\"肌肉少，老得快\"这句话可能听起来有些夸张，但它揭示了一个科学事实：随着肌肉量的减少，我...……更多
2024-09-19 20:39:00老得,衰弱,体质,肌肉,方法,健康
...始变得艰难。这不仅仅是年纪的增长，而是一个被忽视的健康问题——肌肉流失。肌肉，作为我们身体的重要组成部分，随着年龄的增长，其质量和力量逐渐减弱。这一过程被称为肌肉流失，或医学上的“肌减肥”。它不只是让...……更多
2024-02-25 12:57:00流失,肌肉,最好,肌肉,睡眠,老年人
...年是人生的黄金时期，是人生收获的时期，也是男人身体健康的关键时期。但如今，我国却有相当数量的中年男人健康状况不容乐观。各种压力和自然衰老都让中年男人渐渐感觉力不从心，也有许多人不关心和爱护自己的身体。...……更多
2024-06-24 20:57:00医生,标准,男人,健康,健康,男性
刘先生是一位66岁的健身爱好者，他非常注重身体健康。每天早晨，他会在公园进行一些简单的锻炼，其中包括引体向上或者倒挂。这项运动可以锻炼他的上肢肌肉和背部力量，他认为这样可以帮助他保持良好的健康状态。然而...……更多
2023-10-09 11:21:00中老年人,身体,运动,健康,运动,中老年人
...4个方面进行阐述并分析关键点，以帮助在老年时期保持健康、老当益壮！第一：身体指标的评估1、定期体检定期进行全面体检是评估身体状况的重要方式。“三高”，即高血压、高血糖、高血脂，好发于中老年人。其中，高血...……更多
2024-04-28 11:19:00好坏,身体,评估,身体,健康,运动
...这个习惯，看似简单且无害，实际上却可能成为影响颈部健康的隐形杀手。颈椎，作为支撑头部与身体沟通的桥梁，其健康状况不仅关系到个人的身体舒适度，更直接影响到生活的质量与幸福感。在这个以健康为中心的时代，忽...……更多
2024-04-08 06:52:00无忧,风险,动作,颈部,颈椎,肌肉
...的痛苦不仅影响日常生活质量，还可能隐藏着更深层次的健康问题。揭秘腰痛背后的“隐形推手”：臀部的解剖学秘密在讨论腰痛的原因时，我们常常忽视了一个关键角色：臀部。实际上，腰部与臀部之间存在着密切的解剖学联...……更多
2024-02-28 09:13:00腰痛,屁股,身体,医生,有关,联系
...改善内皮功能、血管舒张能力、血管电传导能力等，降低健康成人、高血压前期人群、高血压人群、心脏代谢风险升高人群的静息血压。降糖尿病风险力量训练可改善不同人群的血糖、胰岛素抵抗水平的相关。观察性研究的结果...……更多
2024-01-04 10:26:00心血管病,心血,只需,运动,训练,肌肉
...精神不振，这些现象已经成为日常生活的一部分，影响着健康和幸福。但是，如果有一种简单的方法，不仅能缓解这些症状，还能为生活带来新的活力呢？跑步可能就是这样一种解决方案。这项活动，通常被视为年轻人的专利，...……更多
2023-12-17 15:55:00肌肉,过程,帮助,运动,身体,肌肉
你知道吗?身材走形、身体不适的根本原因其实在骨盆。骨盆倾斜及『骨盆肌』的不平衡，是臀部下垂、上半身肥胖等身材走形的根本原因,也是肩周炎、腰痛等慢性病的导火线。这期，我们向大家介绍如何做好『骨盆肌』训练，...……更多
2024-02-19 13:59:00骨盆,不适,身材,身体,训练,女人
...态等一系列问题。臀肌失忆了，到底有什么危害？●引发身体疼痛当人坐久了，会使臀肌被长时间拉伸，失去弹性，因此忘记怎么用力。而一旦要行动时，身体其他部位会代偿用力，从而导致各种疼痛，其中膝盖痛最为常见。一...……更多
2023-10-18 03:32:00妙招,臀部,肌肉,骨盆,膝关节,测试
...的一种运动，步行能力也可以作为衡量肌肉力量、心血管健康、神经系统健康的一个综合指标。近日，国际期刊《衰老细胞》刊发新研究显示，通过爬楼梯速度可判断衰老程度。研究人员通过对196名65-75岁的老人进行研究，经过...……更多
2024-04-06 12:12:00老得,衰老,楼梯,程度,速度,研究
动态姿势评估是一种评估运动者在运动过程中身体各部分协调性的方法，它可以帮助我们发现并预防运动损伤的风险。本文将从动态姿势评估的原理、方法、在运动康复中的应用等方面进行阐述。一、动态姿势评估的原理与方...……更多
2023-11-06 11:36:00动态姿势评估的原理与方法
...为“走路是世界上最好的运动”，如今很多人意识到身体健康的重要性，而走路是一项老少皆宜的运动，坚持走路能够给身体带来很多好处。关于走路，有很多不同的说法，有人认为坚持适度的走路能走掉很多病，也有人认为坚...……更多
2023-11-15 13:17:00健康,速度,寿命,心率,测试,身体
...年的守护神在黄金岁月中，肌肉不仅是力量的象征，更是健康的守护神。科学研究一再证实，肌肉量的减少直接关联着老年人的活力与独立生活能力。肌肉不仅支持身体行动，更在新陈代谢中扮演关键角色。如同心脏需要运动来...……更多
2024-02-26 06:16:00老年人,延缓衰老,衰老,力量,训练,项目
本文转自：中国体育报健康中国 企业有为“职工体测万里行”走进企业家年会本报记者 刘昕彤近日，中国企业联合会邀请了“职工体测万里行”项目参加在河南郑州举办的企业家年会活动，为来自500多家企业的1000多名企业家...……更多
2024-05-31 02:15:00万里,年会,企业家,职工,企业,企业
...的运动员，抑或是身体条件、肌肉力量和柔韧性不足的亚健康人群，以及缺乏运动准备和技巧的新手等。年龄较大的人群身体机能已经开始下降，肌肉和关节的灵活性和稳定性都有所降低，因此更容易出现运动损伤。运动员虽然...……更多
2024-11-02 12:36:00运动损伤,良医,运动,损伤,运动,运动损伤
...讯（通讯员王帆）为全面掌握各年龄段幼儿的生长发育和健康情况，促进幼儿身心健康发展，科学了解幼儿目前的体能状况，切实提高幼儿生长发育和体质水平，石家庄市实验幼儿园于11月10日为全园幼儿进行了体能测试。此次...……更多
2023-11-10 18:54:00石家,石家庄市,幼儿,体能,幼儿园,实验
...少人会针对事件的结果做出简单粗暴的归因，加之又事关健康和生命安全，很多人则会产生“宁可信其有，不可信其无”的心理。其实，大家高度关注自己的健康和生命安全是件好事，遇到这类谣言时，希望大家能多去求证或咨...……更多
2024-11-11 20:26:00真相,运动,肌肉,心率,电解质,电解
...时。但这些细微的变化，如身体某些部位的硬化，可能是健康问题的早期警报。想象一下，如果您的颈部逐渐变得僵硬，每天转动头部都感到困难；或者您的手指开始变得不再灵活，甚至握不紧东西。这些都不仅仅是衰老的自然...……更多
2024-09-01 12:41:00身体,疾病,地方,关节,身体,糖尿
健康长寿，是每个人内心深处的向往与追求，特别是在岁月逐渐沉淀，步入晚年的老年人群体中，这种渴望更是显得尤为强烈。他们深知，生命的每一刻都显得弥足珍贵，因此，通过各种方式来延缓衰老、保持身心健康，成为...……更多
2024-06-17 14:00:00心衰,大姐,无奈,错误,医生,运动
...老年人中较为常见的骨折类型，这种骨折不仅对老年人的健康造成了巨大的影响，而且还给家庭带来了沉重的负担。老年人髋部骨折的康复过程漫长而艰辛，可能导致活动能力的丧失、独立生活的受限以及心理和社交问题的产生...……更多
2023-10-20 23:46:00老年人,事项,老年人,骨密度,骨质疏松,骨骼
导语：对于许多中老年人而言，为了健康，很多人都把走路这项生活活动变成了雷达波动的一个重要环节，每天如果能够完成5000步或者是1万步，就会感觉特别有成就。但是不知道大家在日常生活当中有没有关注过自己的走路速...……更多
2023-10-07 15:16:00懒觉,睡眠,小时,建议,时间,身体
随着人民生活水平的提高，人们对健康保养方面的需求也越来越强，越来越多的人将更多的目光投向了健康生活，美丽健康行业正迎来巨大的发展机遇。从消费趋势来看，中国消费者的购买力不断增强，对高品质、高附加值的...……更多
2024-05-09 17:53:00贡献,品质,力量,健康,行业,健康
...节的活动范围缩小，让人们日常行动受阻，同时影响身体健康，所以不能因为冬天出门运动太困难，而直接放弃锻炼。用IMBODY家庭健身镜在室内运动，既可以省去出门的繁琐步骤，还能在专业指导下，适当增加运动量，避免冬季...……更多
2023-11-29 09:20:00健身,方式,选择,家庭,运动,运动
...。这样看来肌肉真的是我们身体的财产，与我们最在乎的健康和美丽直接相关，那么你的肌肉余额有多少呢？先从下面的小测试开始做起吧，如果有3条符合，就说明你的余额不足了。这是一种形象的思考方式，随着年龄增长，...……更多
2023-12-07 13:58:00肌肉,保证,女性,健康,肌肉,训练
...”人员）循序渐进重返运动领域，帮助目标人群加快恢复健康。国内外众多研究表明，大多数患者在新型冠状病毒感染转阴后，会遗留下一系列健康问题，其中以疲劳、呼吸困难症状最常见，有一些患者甚至出现肌肉无力、心脏...……更多
2023-01-05 01:33:00体育局,广东省,广东,人员,运动,指南
当我们谈论健康，尤其是在迈入中老年阶段时，我们往往想到的是散步、瑜伽或者轻柔的舞蹈。但是，有一个被大多数人忽视却极为关键的元素，那就是力量训练。想象一下，如果你能够不仅保持活力，而且在晚年还能拥有足...……更多
2024-02-28 09:53:00大越,年龄,力量,训练,问题,训练
...养是身体的必需。合理的运动和营养摄入对于我们的身体健康至关重要。运动可以增强心肺功能、增加肌肉力量、提高身体协调性，而营养则是维持身体正常运转的物质基础。以下将探讨运动和营养对身体的重要性以及如何合理...……更多
2023-11-06 14:02:00协调性,心肺,肌肉,身体,力量,功能
更多关于健康的资讯：
李先生今年44岁，年纪虽然不大，但是因为脑梗塞命悬一线。这事还要从去年确诊高血压说起，本来血压靠吃药控制的好好的，结果今年因为单位的事情忙起来
2025-01-27 00:53:00
在追求“永恒”的梦想驱动下，养生保健品热销不衰。然而，早前有研究指出，你能活多久都是由基因遗传决定的，仿佛出生时便已写好了“生命时长”
2025-01-27 00:58:00
给“城口老腊肉”做个注解文/龚农一相对于川渝其他地方的腊肉，“城口老腊肉”名气似乎更大一些。说它名气大，倒不尽是它的味美
2025-01-27 06:41:00
大众网记者 段正浩 通讯员 孙雪莲 济宁报道中国中医科学院西苑医院济宁医院肺病科专家赵兰才、刘璐根据中医理论对流感恢复患者提出一些生活调理的建议
2025-01-26 20:20:00
编者按：发展新质生产力是推动卫生健康事业高质量发展的内在要求和重要着力点，而医疗、医保、医药“三医联动”是深化医药卫生体制改革的重要抓手和关键环节
2025-01-26 20:35:00
大众网记者 段正浩 通讯员 孙雪莲 济宁报道随着天气的变化，近期不少人罹患甲流，作为一种常见的病毒性呼吸道疾病，经过急性期的治疗后
2025-01-26 20:36:00
听众朋友们，晚上好！欢迎收听十堰广播电台晚间节目《太和夜话》。今晚，就让我们一同走进太和医院泌尿外科，见证医护人员的敬业精神
2025-01-26 22:26:00
近日，在贵阳市公共卫生救治中心感染重症医学科（下坝院区），52岁患有艾滋病合并重症肺结核患者的张先生（化名），经过18个昼夜的ECMO（体外膜肺氧合）等技术治疗
2025-01-26 17:27:00
寒假护眼指南寒假来临，大人小孩子都有了更多的自由时间，但同时也面临着近视管理的挑战。长时间的近距离看书、看电视、玩手机等行为
2025-01-26 17:27:00
河北新闻网讯（邢建荣）1月22日至24日，在蔚县邢家庄村无忧小镇，一场围绕传统饮食文化展开的精彩赛事——无忧杯·蔚县首届“代王宴”传统饮食征集决赛火热上演
2025-01-26 18:03:00
提起毕节，人们往往把它和秀丽的自然风光联系在一起。的确，无论是百里杜鹃的烂漫，阿西里西的广袤，还是织金洞的雄奇，毕节的山河美景令人心旷神怡
2025-01-26 18:07:00