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如何才能真正有效的减肥?营养师:其实从这2方面入手即可!
众所周知,体重超重对身体健康造成的危害一直是非常巨大的。尤其是在疾病预防方面,因为随着超重程度的不断增加,各类严重疾病的发病率都会出现明显上升,如糖尿病、冠心病、高血压、癌症等。因而当出现体重超重问...……更多
鼓励学校每天开设1节体育课,预防中小学生超重肥胖新政发布
7月22日,国家疾控局、教育部、国家卫生健康委和国家体育总局联合发布《中小学生超重肥胖公共卫生综合防控技术导则》。超重肥胖影响中小学生健康,亟需加强干预。导则明确提出预防为主、早期干预和疾病预警的三级预...……更多
科学甩掉多余脂肪 健康体重没有烦恼
...萍乡日报2024年4月是第36个爱国卫生月,今年的主题为“健康城镇 健康体重”。如今,随着居民生活水平的提高,体重成了大家热议的话题。总有一些朋友,不是要减肥,就是在减肥的路上。怎样的体重标准才能认定为肥胖?如...……更多
肥胖成为“流行病”?专家建议科学减肥要食之有“道”
...肥年年肥的命运?4月12日,由河南省爱卫会、河南省卫生健康委、郑州市联合举办,主题为“健康城镇、健康体重”的第36个全国爱国卫生月系列活动在郑州启动,来自省直和郑州市的医疗卫生机构的专家现场为群众解答疑惑,...……更多
贾玲瘦了100斤 专家提醒:科学减重很重要
... “本来节食就很痛苦,不恰当的节食更容易导致严重的健康问题,比如营养不良带来的内分泌紊乱、月经失调、皮肤皱纹、脱发、贫血低血压等等。体重还没降下来,其他的问题又来了,不得不中断减肥,导致前功尽弃。”殷...……更多
...指标身体质量指数(BMI)存在缺陷,不能用来衡量身体的健康程度。对此,航空总医院总务部张田副主任营养师在接受科技日报记者采访时表示:“质疑是好现象,有助于引导大众更加科学全面地认识肥胖。”BMI是世界卫生组织...……更多
专家:一年减重100斤,可行
...增加热量消耗,让能量负平衡。“合理饮食和科学运动是健康减肥的唯一途径。”彭莉说,某些减肥产品广告宣传的所谓“捷径”,其实也是遵循了身体能量负平衡的原理。比如有些产品抑制食欲来减少热量摄入;有些宣称排油...……更多
如何科学有效减重(服务窗)
...,全球范围内的超重和肥胖问题日益严重,成为威胁公众健康的主要挑战之一。肥胖不仅影响生活质量,更是糖尿病、心血管疾病和代谢综合征等慢性疾病的重要诱因。随着肥胖人群不断增加,如何科学有效地减重成为亟待解决...……更多
480斤小伙在南京重获新生
...现代生活节奏的加快,肥胖问题日益凸显,成为影响人民健康的一大隐患。在江苏省人民医院(南京医科大学第一附属医院、江苏省妇幼保健院)主办的“5·11中国肥胖日”多学科专家团队大型公益义诊活动上,一位480斤小伙,...……更多
体重超标不仅影响美观,对身体还有3大危害,别不当回事!
...现象。而体重超标除了会影响身材美观,还可能影响身体健康,主要有以下三个危害,不妨看看!1.影响呼吸系统健康相关研究显示,体重超标的患者其胸腔会有很多脂肪组织,导致气道狭窄和咽喉壁异常,容易出现喘不过气来...……更多
科学表明:相比于瘦的孩子,胖孩子更需要父母多操心,别不重视
...整个家庭做出改变,需要父母一同努力。为了孩子的身体健康,我们要协同孩子做好以下几点。孩子过胖或过瘦都不好,孩子的体重管理,需要父母一同努力※调整饮食习惯除了先天基因或者激素问题之外,每一个胖子都是吃出...……更多
...贵港日报新时代的女性更加关注自己的生活质量、身材及健康,可是生孩子会导致肥胖、身材走样、肚皮长纹等问题,这是许多女性惧怕生育的原因。当然,如果孕期控制好体重,你也可以做新时代的“辣妈”。许多孕妈怀孕后...……更多
如何科学减肥?西南医院专家这样建议
...科学有效地减肥呢?记者近日采访陆军军医大学西南医院健康管理科主任陈宗涛。“减重之前,首先要知道自己是否需要减重。医学上一般使用体重指数进行衡量,是基于身高和体重而计算出的指标。体重指数等于(=)体重(...……更多
怎样跑步更科学和健康?这里有你关心的5个问题
...技水平的提高,很多相关的科技知识,对于我们每个人的健康、每个人的科学锻炼,都有非常重要的指导作用。跑步不仅仅是一项高普及率的竞技体育项目,也是我们享受健康人生,体验健康生活方式的重要运动。根据国家体育...……更多
与“爱”同行,守“卫”健康
...是第36个爱国卫生月。今年的爱国卫生月的活动主题为“健康城镇 健康体重”。4月18日上午,崂山区社区卫生服务中心在区卫生健康局的带领下参加崂山区“全国第36个爱国卫生宣传月——健康城镇 健康体重”活动,进一步提升...……更多
世界防治肥胖日|肥胖对怀孕也有影响?贵医附院举办大型义诊关注胖友生殖健康
...国成年居民超重或肥胖率已超过50%。肥胖严重危害了人们健康、影响生活质量,并对全社会的医疗服务造成巨大压力。因此,世界卫生组织将“肥胖”确定为十大慢性疾病之一。为进一步提高广大群众对肥胖症的认识,及时诊断...……更多
多囊女性为何少吃多动还是瘦不下去?她们需要怎么做?
...的肥胖会对全身各系统组织器官造成损害,严重影响身体健康。减肥这条路谁还没走过呢?很多多囊姐妹,特别是备孕的,常常被医生下硬指标要减多少多少斤,可常常面临“明明已经吃很少也锻炼了,还是瘦不下去”的困境。...……更多
...胖;药物性肥胖。二、易导致肥胖的生活习惯不吃早餐。健康的饮食习惯应从坚持食用营养的早餐开始。早餐对人体十分重要,是新陈代谢的助动器。在吃早餐后的8个小时内,人体内的脂肪会加速燃烧。如果不吃早餐,人体全...……更多
拒绝“负重前行” 关键是“吃”与“动”
...的胃肠外科、内分泌科、营养科的专家们免费为患者进行健康咨询、体重测量、讲解肥胖防治知识,倡导公众开启健康生活方式。“当前全球有近三分之一的人超重或肥胖,我国是全球超重肥胖人数最多的国家。肥胖与多种疾病...……更多
“减肥神药”受追捧,真能解决肥胖焦虑?
...引发关注。业内人士表示,与服用减肥药相比,更应重视健康饮食和运动在减重过程中的关键作用。在消费者对体重管理产品需求不断增加的背景下,品牌应该注重产品教育,提供透明、科学、个性化的解决方案,引导消费者以...……更多
控制体重,避免肥胖,保持身体健康显得尤为重要
...、心血管疾病等。因此,控制体重,避免肥胖,保持身体健康显得尤为重要。以下将探讨如何通过合理的食物选择和摄入量来控制体重,实现健康的生活方式。一、了解自己的体重和体型1.计算体重指数(BMI)。体重指数是判断...……更多
节食减肥不靠谱,这3招才真用
...效果,要么容易反弹,稍有不慎甚至还会损害自己的身体健康。 减重应该遵循科学合理的原则。饮食+运动的生活方式干预是进行体重管理的有效方式。能量平衡的天平有两端。一端是“吃”,负责能量的摄入。另一端是“动”...……更多
超重肥胖率快速增长,如何打赢体重管理“持久战”
...致超重肥胖的原因有多种,其中最重要的一点就是饮食不健康。“许多研究表明,超重肥胖与家庭饮食影响密切相关。”汪之顼说。“我不怎么吃大荤,为什么还会得脂肪肝?”这是南京市第二医院营养科医师肖瑶经常遇到的咨...……更多
州医院开展肥胖科普和健康义诊活动
本文转自:楚雄日报预防肥胖健康生活州医院开展肥胖科普和健康义诊活动本报讯(记者朱源彬通讯员何州)5 月 11 日是世界防治肥胖日,楚雄州人民医院以“健康体重,健康生活”为主题,开展相关科普宣传和健康义诊活动...……更多
减肥热潮,备孕的胖多囊女性能效仿吗?
...标准吗?一般采用体重指数(BMI)来衡量人体的肥瘦是否健康。体重指数公式如上所示,如果体重指数>27.5就可认为肥胖。与正常体重指数相比,体重指数>35的女性怀孕率会相对减少。 肥胖影响生育力俗话说,“一白遮百丑...……更多
男性标准体重是多少?简单算一算,看看你是否达标!
对于肥胖问题,大家一定要给予充足的重视,尤其是对健康意识较为匮乏且经常疏于身材管理的男性而言。因为在长期过度肥胖的影响下,是很容易令冠心病、糖尿病、高血压等常见慢性疾病的发病率出现大幅上升的,这对于...……更多
女性过了50岁,怎样的体重才算合适?一比便知,可能你并不超重
...组成和代谢率都会发生变化,因此,保持适当的体重对于健康至关重要。特别是对于过了50岁的女性来说,了解怎样的体重才算合适,以及如何评估自己的体重状况,是维护身体健康的重要一环。本文将深入探讨这一问题,帮助...……更多
肥胖症怎么减?这些减肥方法要了解,健康瘦身不反弹
...入研究肥胖症的相关知识,希望找到一条真正有效、科学健康的减肥之路,不仅能帮助她恢复健康体重,更能长久地保持下去。这不仅是对她外貌的追求,更是对健康和生活质量的关注。肥胖症的定义与分类肥胖症,简称肥胖,...……更多
晚餐真的让人胖?最新研究揭示作息与肥胖的关系
...联系。让我们一起来探寻晚餐是否真的让人胖的秘密,为健康生活披上一层光芒。夜晚饮食的影响:为何晚餐容易引发肥胖晚餐作为一天中最后一顿主要的进食时刻,往往被人们用来放松心情、享受美食。然而,大部分人在晚餐...……更多
怎样维持健康的体重
...报各年龄段人群都应坚持天天运动,维持能量平衡、保持健康体重。体重过高或过低都会影响健康。维持健康腰围重视控制腰围,预防腹型肥胖,建议男性腰围不超过85厘米,女性腰围不超过80厘米。践行“健康一二一”理念践...……更多
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安徽砀山:党员助农春耕忙
本文转自:人民网-安徽频道砀山县玄庙镇张王庄村党员在村大棚桃种植基地给桃花人工授粉。眼下,安徽省宿州市砀山县玄庙镇张王庄村一千多亩大棚桃进入盛花期
2025-02-21 10:20:00
高致死率!肺动脉导管取栓术成功开展 挽救肺栓塞患者生命
江南时报讯 肺动脉栓塞是常见的三大致死性心血管疾病之一,病情危重,死亡率较高。近日,射阳县人民医院介入科再次运用肺动脉导管取栓术成功为一名67岁的女性肺栓塞患者取出血栓
2025-02-21 11:07:00
安徽巢湖:田间地头奏响“春耕曲”
本文转自:人民网-安徽频道整修育秧大棚。马丰成供图随着气温逐渐回暖,春耕备耕工作进入关键时期。连日来,巢湖各地的家庭农场里呈现出一派繁忙景象
2025-02-21 11:12:00
北京石景山八大处中西医结合医院针灸科任加峰主任:膝关节老化、疼痛、积液、肿胀、寸步难行,该如何缓解?
任加峰副主任医师,非物质文化遗产“壮医经筋疗法”第五代传承人,师承经筋泰斗黄敬伟之嫡传人黄艺教授,从医30余年,擅长运用“非遗壮医经筋疗法”手势手法
2025-02-21 11:20:00
美食试验场
全世界不论哪个国家,几乎都能找到中餐馆。中国美食离不开悠久的传统文化,但饮食却在不断创新发展,我们今天吃到的东坡肉,味道肯定和苏东坡那个时代不同
2025-02-21 11:30:00
糖尿病食谱--干贝虾米煮丝瓜
材料:丝瓜、干贝、虾米、姜、蒜、葱、植物油、鸡精、盐、清水做法:1.丝瓜去皮、洗净后切成适口大小的块状或条状;干贝提前浸泡至软
2025-02-21 11:34:00
新品预告 | 重磅!赖茅酱香白酒即将焕新上市
春和景明,万象更新,又到一年酒企上新时,万千酒友期待许久的赖茅品牌也即将迎来新一轮焕新升级。据悉,今年一款赖茅神秘焕新产品即将以全新的姿态与大家见面
2025-02-21 11:35:00
兰州爱尔眼科医院丨戴了角膜塑形镜,便能“一劳永逸”?
为了延缓近视的发展,许多家长选择了为孩子验配角膜塑形镜。然而,部分家长却陷入了一个误区,认为“角膜塑形镜只要验配之后就可以一劳永逸”
2025-02-21 11:37:00
兰州爱尔眼科医院丨揭秘青光眼的六个常见误区,你中招了吗?
视力好不会得青光眼?青光眼就是眼压高?只有老年人才会得青光眼?爱发脾气容易得青光眼?青光眼只有老年人才会有?鉴于青光眼患者中老年群体占比高
2025-02-21 11:37:00
兰州爱尔眼科医院丨总是莫名流泪,竟是泪道在 “求救”
在日常生活中,我们或许都曾经历过无缘无故流泪的时刻,或许将其归咎于情感波动或体质使然。然而,频繁且不受控制的流泪,可能并非仅仅是情绪的表达
2025-02-21 11:38:00
北京正中堂中医医院张志勇主任:咳嗽、嗓子沙哑、发热,中医如何治疗?
咳嗽、嗓子沙哑和发热往往是外感风寒或风热导致的。当外界气候多变,人体正气不足时,就容易受到外邪的侵袭。风寒之邪会导致身体恶寒
2025-02-21 11:50:00
糖友必看!饮食调控很重要,“手掌法则”要知晓!
在糖尿病管理中,饮食调控无疑是最为基础且关键的一环。而糖尿病饮食手掌法,能帮助糖友们更直观地把握食物摄入量,既确保了营养的均衡
2025-02-21 10:40:00
“60秒话健康”:乳腺结节是气出来的吗?
本文转自:人民网近年来,随着人们对健康体检的重视以及生活方式等多因素叠加,乳腺增生、乳腺结节检出率有所上升。乳腺结节是气出来的吗
2025-02-21 10:47:00
北京正中堂中医医院杜仲平主任:心态对于抗癌非常重要,如何树立良好心态?
在抗癌的道路上,心态的重要性不言而喻。中医常说,“心主神明”,意指心态平和、情绪稳定对于身体健康至关重要。面对癌症这样的重大疾病
2025-02-21 10:49:00
北京正中堂中医医院周亚男主任:肝气不足吃什么补得最快?
肝气不足,是中医学上的一个概念,指的是肝的精气不足,功能减弱,导致其升发无力,疏泄不及。这种情况可能会引发一系列身体不适
2025-02-21 10:49:00