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手机不离手 健康被“偷”走
...太原晚报看资讯 刷视频 玩游戏 聊微信……手机不离手 健康被“偷”走引言如今,在网络时代里,随时随地都可以看到人们拿着手机看资讯、刷视频、扫码付款、网购下单……手机已成为人们生活的必需品。它像一把双刃剑,...……更多
警惕不良习惯影响脊柱健康
...习惯和人口老龄化等多方面因素的影响,当今社会的脊柱健康问题日益严峻,颈椎、腰椎疾病的发病率也呈现出年轻化趋势,需引起人们高度重视,早预防、早发现、早诊断、早治疗、早康复。王小虎主治医师介绍说,颈椎病的...……更多
警惕新型“节日病”
本文转自:宁夏日报“手机脖”、“电脑眼”、腱鞘炎……警惕新型“节日病”本报记者 陈 瑶春节将至,年味也越来越浓。许多人已经或者即将奔上回家的路途,但无论选择火车还是自驾,都难免久坐,会造成腰酸腿疼,严重...……更多
小动作带来的大内伤快来了解一下
...内伤快来了解一下疼痛科医生为你盘点那些正在毁掉身体健康的舒服姿势往往健康隐患就在身边却没有引起我们的重视。日常积累的不良姿势看似享受了一时舒适,但久而久之不仅会影响仪态,还会毁掉你的健康! 若长期保持这...……更多
小伙关节密密麻麻长满“石头”!医生叹息:这习惯很多人都有
...时间以一个姿势玩手机也成为了很多人的习惯这种习惯对健康的危害究竟有多大1手捧手机六七个小时男子关节长满“小石头”26岁的阳斌(化名)是一名深度手游爱好者,他经常在下班后宅在家里玩游戏直至深夜,手持手机一动...……更多
天气寒冷,警惕颈腰椎病来袭
...和掌握颈腰椎病的发病原因和预防知识,有助于大家保持健康状态,度过一个健康的春节。不良姿势等是颈腰椎病的重要诱因“前段时间忙于伏案盘点去年工作,还要做新年工作规划,结果颈腰椎病犯了。今天气温下降,颈腰椎...……更多
颈椎病,常见的有以下几种证型
...,或者一直处于高强度的伏案学习、工作状态中,长期看手机、电脑姿势不正确,都有可能会导致颈椎、腰椎病。一、关于颈椎病颈椎的重要性颈椎位于头部、胸部与上肢之间,是脊柱椎骨中体积小,但灵活性大、活动频率高、...……更多
“挺直腰板”过生活,脊椎病怎么应对?这8类人要注意日常防范!
...听起来非常普通,但它揭示了一个经常忽视的事实:脊椎健康是我们日常生活中的一个重要方面,一旦被忽视,后果可能非常严重。脊椎病不是一个遥远的威胁,它无声无息地影响着许多人的生活。当在办公室坐得太久、在家里...……更多
骨科主任杨屾解答:长期坐姿不当引发疼痛,警惕颈椎问题
...成为许多人的工作常态。然而,这种习惯往往会带来一些健康的隐患,其中最容易被忽视的就是颈椎问题。长期坐姿不当往往会导致颈椎疼痛、僵硬、头痛等症状,给我们的工作和生活带来很大的困扰。坐姿不当会使颈椎长时间...……更多
全方位守护你的“生命支柱”,9个脊椎常见问题,做好这些维护!
...生活质量。然而,由于现代生活中的种种不良习惯,脊椎健康问题日益凸显。脊椎由33块椎骨(成年人)堆叠而成,分为颈椎、胸椎、腰椎、骶椎和尾椎五部分,中间形成容纳并保护脊髓的椎管。每块椎骨之间都有椎间盘,这些...……更多
爱玩手机的人,3个时间段最好别玩,防止肾脏会“吃不消”
...利与快捷,但是如果经常沉浸于手机当中,就有可能会给健康和身体带来危害。手机到底能不能放床头?很多人认为手机放在床头的话,会容易带来一定的辐射,并且会容易增加患癌风险,那么这样的说法又到底是真是假呢?实...……更多
每坐一小时平均寿命缩短22分钟,久坐有多伤害身体
...。据日本《每日新闻》10月报道,一项全球范围内的长期健康研究显示,久坐与死亡率密切相关,不时站起来活动一下更有益健康。日本的早稻田大学研究团队对22万名45岁以上的人进行了为期3年的跟踪调查。研究发现,每坐一...……更多
...“葛优躺”伤腰椎窝在沙发里或床上看电视、看报纸、玩手机,这种“葛优躺”虽然舒服,但对腰椎却是一种摧残。因为半卧位时,腰椎缺乏足够的支撑,原有弧度被迫发生改变,椎间盘所受重力增大,久而久之可能导致肌肉劳...……更多
腰椎间盘突出症的日常护理与预防
...垫都可能给腰椎带来不利影响。(六)避免长时间低头使用手机和电脑长时间低头使用手机和电脑已成为现代人的一种常见习惯,这也是导致腰椎间盘突出的一个重要原因。这种行为会给颈椎和腰椎带来极大的压力,从而增加腰椎...……更多
警惕两种状态和一种环境 解锁刷手机的正确姿势
...坐着刷。正确的坐姿可以减轻腰椎负担,保护颈椎和眼睛健康。坐着刷手机时要选择一张舒适的椅子,手肘放在桌子上,脖子放松,双手把手机举到眼睛的高度,最重要的还是别低头。3.靠着刷。靠着刷手机时,需调整好角度,...……更多
日常生活中,应尽量避免这三种睡姿
...么大。人有约三分之一的时间在睡眠中度过,睡姿对身体健康的影响尤为大,在日常生活中,我们要尽量避免下面三种睡姿。一、长期这样睡,身体很受伤1.投降式睡姿这种睡姿可能导致上肢血液循环不畅,引起上肢麻木,甚至...……更多
“脆皮年轻人”花式养生,有人月均账单超千元
...腰椎间盘突出症,这些都让于超凡感到不安。为保持身体健康,2023年起他开始频繁做按摩、推拿、理疗等项目。“起初是去推拿馆,基本每次花费上百元,有的技师水平还非常有限。”后来在同事推荐下,于超凡“转战”到按...……更多
仰头看手机 就能保护颈椎了?
...仰头看手机,都可能会带来肌肉劳损。养护颈椎收好这份健康处方在日常生活中,正确保护颈椎,既要“治标”也要“治本”。来看看保护颈椎的3点建议。避免长时间低头 首先要避免长时间低头,适当休息,比如低头工作半小...……更多
应对节后综合征  医生开出好处方
...球等。衡水二院医疗专家提醒各位市民,节后一定要保持健康、规律的作息,别让欢乐长假成“健康杀手”。同时,要密切观察血脂、血压、血糖等指标,关注健康状况并及时干预,一旦出现身体不适症状要及时到医院就诊。 ……更多
世界卫生组织(WHO)认为2021-2030年是健康老龄化的关键10年,着重强调了要解决诸如骨关节炎等严重影响人们身体功能和生活质量的疾病。骨关节炎患病率随着年龄的增加而增加,据调查2020年,年龄在50-69岁的人口中骨关节炎患...……更多
经常睡前使用手机的人需要注意了,你可能会面临五大健康隐患
...,你可能没有意识到,这个看似无害的习惯可能会给你的健康带来严重的影响。医生指出,长期在睡前玩手机,可能会让你承受五大健康隐患。本文将详细阐述这些隐患,并提供相应的改善建议,帮助你远离这些健康风险。一、...……更多
...致诱发了“急性共同性内斜视”。不止伤害眼睛,对全身健康也有危害近日,一名女大学生因长期侧躺玩手机确诊了斜视,她自称“平均一天玩手机10小时,视功能下降,都分不清平面还是立体。”此事经媒体报道后,引发关注...……更多
别“坐”以待病 “久坐族”动起来
...了解,多长时间算久坐?如何减少久坐带来的伤害?本市健康管理专家高凌提示,久坐确实会增加患病风险,可以通过“一减一增”来减少久坐给机体带来的伤害。久坐是指“以坐姿或斜躺姿势时能量消耗≤1.5 METs(代谢当量)...……更多
久坐伤腰,2个动作每天做,拉伸背部,缓解酸痛,腰椎强壮有力
...多人来说却是一种煎熬。实际上,长时间坐着工作对身体健康的危害是不可忽视的,根据一项调查,60%的上班族每天需要坐6小时以上,甚至有28.75%的人坐着的时间长达8个小时。长时间保持坐姿会使人感到疲劳和厌倦,导致工作...……更多
缺乏运动锻炼,肌肉力量和耐力减弱,导致肌肉失衡
...良和肌肉失衡可能导致关节疼痛、活动受限、运动损伤等健康问题。本文将围绕姿势不良和肌肉失衡的原因、危害以及运动康复策略进行探讨。一、姿势不良与肌肉失衡的原因1.长期保持同一姿势:长时间保持同一姿势,如久坐...……更多
...、口腔科、皮肤科等特色科室预约服务及体检报告解读、健康咨询服务等,并定期开展健康知识讲座、义诊等活动。 “下午趁着出来透透气的工夫,过来咨询个健康问题,或者看个头疼脑热等小毛病,不用费心劳神单独跑到大...……更多
...篇涉及165项研究的综述显示,腰痛已经成为126个国家损失健康寿命的主要杀手,全球致残的首要因素。而且随着年龄的增长,腰痛的发生率也不断增加,其中40~69岁人群的腰痛发生率为28%~42%。在我国,近八成的人一生中就可能遭...……更多
...。”如今,用手机是生活,用5G上网也渐成习惯。单从“健康”而论,长时间的“低头族”刷抖音和短视频、玩网游、网购、追剧……是对腰椎、颈椎的考验。但人不能因噎废食,因怕病从口入,就不敢吃饭。饭还得吃,病也要...……更多
现在的人,年纪轻轻就被颈椎病折磨了!教你3个方法保护好颈椎
...这样既能够帮我们缓解工作的疲劳,又能够保护好颈椎的健康。 ……更多
手机放枕边,有辐射,还会长肿瘤?一文揭晓答案
...弱,甚至可以做到忽略不计,所以也不足以影响到身体的健康。现如今手机已经成了日常生活中非常重要的一件物品,如果女性朋友怀孕之后就不被允许玩手机的话,可能整个孕期他们也会感到非常焦虑不适。当然为了避免辐射...……更多
更多关于健康的资讯:
主食怎么吃才健康(知食点)
本文转自:人民日报海外版王美华 张文心《 人民日报海外版 》( 2024年08月16日 第 09 版)民以食为天,我们每天都要食用主食作为能量的重要来源
2024-08-16 03:45:00
贵阳市白云区大山洞街道新时代儿童发展中心、街道关工委组织青少年开展夏令营活动
近日,贵阳市白云区大山洞街道新时代儿童发展中心、街道关工委组织“快乐暑期”系列活动班47名青少年走进中国安能贵阳救援基地开展为期一天的夏令营活动
2024-08-15 20:53:00
清镇市妇联关工委开展“爱的百次方”之经典诵读公益活动
“大学之道,在明德,在亲民,在止于至善……”近日,清镇市站街镇智慧树幼儿园内传来琅琅读书声。这是清镇市妇联与智慧树幼儿园联合开展的“爱的百次方”之21天经典之声·启迪智慧之光经典诵读假期公益课堂
2024-08-15 20:53:00
清镇市总工会组织退休干部党员到王庄乡小坡村开展红色教育
近日,清镇市总工会党支部组织干部职工及退休干部党员到王庄乡小坡村开展红色教育,了解革命历史,重温红色记忆。在讲解人员的带领下
2024-08-15 20:53:00
贵州的美食,可太太太太会“骗人”了~
作为一枚吃货你是否曾有过大大的疑惑比如老婆饼里为啥没有老婆菠萝包为啥没有菠萝味小朋友别急着有太多问号到了美食天堂贵州你就会发现这里“名不副实”的美味那可真是太太太太太多了虽然名字
2024-08-15 20:53:00
金沙县关工委赴民兴街道开展调研
近日,金沙县关工委主任赵正乾,县委组织部副部长、县关工委秘书长蒲俨到民兴街道调研易地扶贫搬迁点关工委工作,民兴街道党工委副书记陈明才
2024-08-15 20:54:00
修文县扎佐街道开展暑期“火炬班”文明实践活动
为充分发挥新时代文明实践阵地作用,有效链接大学生志愿者人才资源,丰富学生暑期文化活动,近日,修文县扎佐街道新时代文明实践所联合关工委
2024-08-15 20:54:00
修文县残联:真情关爱暖童心
“平常如果我不在家,由他奶奶在家照顾他,他奶奶年纪大了,每次将他扶起来吃饭都非常吃力,要弄好长时间。现在有了这张床,只需轻轻摇晃一下就起来了
2024-08-15 20:54:00
遵义市新蒲新区立足“三个课堂”深入学习贯彻党的二十届三中全会精神
近日来,遵义市新蒲新区紧扣离退休老同志实际,立足“三个课堂”,将学习贯彻党的二十届三中全会精神走深走实。“理论课堂”精准学
2024-08-15 20:54:00
纳雍县开展实用技能培训 助力残疾人就业创业
“老师讲的知识很有用,也是结合我们的实际来开展教学的,从最基本的开始训练,让我们逐渐掌握技巧。通过学习,我更深入地了解了网店运营的作用及如何开展网店运营
2024-08-15 20:54:00
清镇市巢凤街道关工委慰问困境未成年人
为了推动关心辖区困境未成年人,确保孩子们度过一个安全健康、温暖祥和的快乐假期,切实关心和帮助困境未成年人健康成长,积极引导社会各界关心关爱困境未成年人
2024-08-15 20:54:00
修文县小箐镇开展暑期防溺水宣传活动
近日,修文县小箐镇关工委、妇联开展“夏日防溺水安全伴我行”防溺水安全教育宣传活动。活动中,工作人员向小朋友和家长们发放了宣传单页
2024-08-15 20:54:00
贵阳市观山湖区金阳街道帝景社区关工委暑期公益课堂让孩子假期有“趣”处
为丰富辖区青少年的暑期生活,让孩子们的假期过得充实有意义,近日,贵阳市观山湖区金阳街道帝景社区关工委“快乐暑假,成长相伴”暑期公益课堂正式开课啦
2024-08-15 21:24:00
清镇市巢凤街道逸坤社区关工委举办垃圾分类主题活动
为了提高社区青少年对垃圾分类的认识和参与度,近日,清镇市巢凤街道逸坤社区关工委举办了一场精彩纷呈的暑期青少年“垃圾分类新时尚
2024-08-15 21:24:00
贵阳市观山湖区金阳街道帝景社区关工委开展垃圾分类宣传活动
为深入普及生活垃圾分类知识,倡导绿色环保健康生活理念,引导辖区青少年从小树立环保意识,培养良好的行为习惯,近日,贵阳市观山湖区金阳街道帝景社区关工委开展垃圾分类宣传活动
2024-08-15 21:24:00