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胃不舒服,谨记常吃6样养胃菜,促消化防胀气,胃好才更健康
...服的人,谨记常吃6样养胃菜,促消化防胀气,胃好才更健康。一、莲藕推荐食谱:荷香陈皮胡鸭汤清凉解暑健脾温补,养生又健康。食材:麻鸭一只、莲藕一节、荷叶半张(新鲜的或者干的都可以)、金华火腿50克、陈皮两片、...……更多
女人常吃这4种“花青素”食物,补充水分,缓解春季干燥
...会让皮肤失去水分,变得干燥粗糙,还可能引发一系列的健康问题。为了缓解春季干燥,女性朋友们需要注重补充水分和摄入富含花青素的食物。花青素是一种具有强效抗氧化作用的营养素,不仅可以帮助女性补充身体所需的水...……更多
食物界“奥美拉唑”,胃黏膜的“保护器”,敞开吃,养胃更护胃
...产品。 秋季是养胃健脾的“黄金期”,做好5件事,脾胃健康少生病!1.荤素合理搭配炎热的天气状况加快了人体水分流失,胃酸减少,往往会发生胃口不佳、食欲不振的现象,因此要多食用新鲜的蔬菜瓜果,减少肉类摄入量。...……更多
脾胃不好吃这5种菜,堪称“养胃冠军”,60岁后常吃,健脾养胃
...逐渐减退的问题,消化不良、胃痛、便秘等困扰着他们的健康生活。在这种情况下,选择对脾胃有益的食物成为了至关重要的一环。而在众多食材中,有五种被誉为“养胃冠军”的食物,它们被认为是60岁后常食的理想选择,具...……更多
这些蔬菜不仅有助于身体健康,还能让身体更加健壮
...况如何,都应该多吃一些。因为这些蔬菜不仅有助于身体健康,还能让身体更加健壮。一、菠菜——菠菜玉米面菜团子准备食材:菠菜1把、鸡蛋2个、细玉米面、葱末、食用油、香油、食盐适量。制作步骤:1、将菠菜择好洗净后...……更多
日常如何养胃?推荐4种常见食物,都是养胃“能手”
...养胃效果,胃部功能才能提高,防止胃部疾病出现后影响健康。那么,日常生活中多吃哪些食物可以达到良好的养胃效果呢?1、猴头菇如果想要养护自己的胃部,平时可以适当进食猴头菇。猴头菇是比较常见的菌类食物,其营...……更多
分享4道养胃冠军菜,比南瓜小米有用,60岁后常吃,健脾养胃
...,我们的胃部也需要更多的关注和照顾。为了保持胃部的健康,我们需要寻找一些具有养胃功效的食物。今天,我将向大家介绍四道养胃冠军菜,它们比南瓜小米更有用,特别是对于60岁以上的老年人来说,经常食用可以健脾养...……更多
这种蔬菜花青素含量比蓝莓还高,夏天凉拌吃营养又美味
...圆白菜的近4倍。平时多吃富含钾的食物,对维持血压的健康有帮助。3、钙虽然蔬菜补钙的吸收率不如牛奶,但多少也能补点。紫甘蓝的钙含量比圆白菜高一些,为65毫克/100克,是圆白菜的2.3倍。4、花青素紫甘蓝和圆白菜之所以...……更多
宝藏品牌火爆  “九珍十八品”营养美味益健康
...:哈尔滨日报宝藏品牌火爆 “九珍十八品”营养美味益健康5月18日至21日为“公众开放日”,市民可到展区品味来自大自然的珍馐美味“九珍十八品”展台产品琳琅满目。 “九珍十八品”中的人参 (林下参)。 “九珍十八...……更多
胃靠三分治七分养,它被称为“养胃之宝”,用它煮汤,越吃胃越好
...颜。这道菜品不仅美味可口,而且营养丰富,是一道非常健康的菜品。 ……更多
胃不好的人,常喝这4种养生汤,能消炎养胃,消毒清肠
...,胃不好的人,可以常喝这4种养生汤,不仅能养护肠胃健康,还能帮助肠胃抑制幽门螺旋杆菌。1、猴头菇鸡汤胃不好的人,可以常喝猴头菇鸡汤养胃。猴头菇中具有滋补养胃的作用,猴头菇中含有大量的维生素E,所以多吃些猴...……更多
分享4道养胃冠军,比南瓜小米有用,60岁后常吃,健脾养胃
...,真是让人欲罢不能。地瓜不仅好吃,还能帮助我们保持健康,真是不可多得的好东西啊!地瓜这东西真的挺好,它里面满满的纤维素、维生素C、钾,还有β-胡萝卜素。吃地瓜能帮你肠道蠕动更顺畅,预防便秘,还能让你的消...……更多
酸甜爽口!蓝莓山药的做法:又是甜品又是凉菜,既美观又健康!
...药是一道将山药与蓝莓酱相结合的甜品或凉菜,既美观又健康。下面是详细的制作步骤:所需材料:山药1根(约300克)新鲜蓝莓100克(或蓝莓酱适量)蜂蜜1-2汤匙(可选)柠檬汁1汤匙(可选)糖粉适量(可选)制作步骤:1.准...……更多
养胃护胃,多喝这“3大养胃粥”,好喝营养,养胃助消化
在快节奏的现代生活中,胃部的健康往往被我们忽视。胃作为我们身体的重要消化器官,其健康状况直接影响着我们的生活质量。因此,养胃护胃我们不可忽视。为大家分享几款营养丰富的养胃粥,不仅美味可口,还能帮助我...……更多
花青素含量高“不是蓝莓,而是它”!还有这3种也别错过
...通过泡茶、煮粥、炖汤等方式食用黑枸杞,享受它带来的健康益处。二、紫甘蓝 紫甘蓝它的花青素含量也相当高,还富含膳食纤维和维生素C等营养素,对于促进肠道健康、增强免疫力等方面也有很好的作用。推荐食谱:凉拌紫...……更多
红枣和枸杞都富含抗氧化剂和维生素,有助于滋养肌肤,延缓衰老
...丽的旅程吧!探索这些神奇食物的秘密,享受它们带来的健康和美丽,让自己在镜子中看到一个更加年轻、充满活力的自己。毕竟,谁不想拥有时间无法侵蚀的美丽呢?推荐食谱一:蓝莓酸奶 蓝莓酸奶是一道简单又美味的抗衰...……更多
气虚体质首选这10种食物,改善气虚乏力,气血足精气神才好
...思维迟钝。这种状态不仅影响工作效率,还可能导致身体健康的下降。因此,改善气虚体质显得尤为重要。合理的饮食搭配能够有效补充气血,增强体力,帮助我们重拾活力。在众多的食材中,香菇、猴头菇、山药、白扁豆、糯...……更多
春季补阳气调脾胃,吃这5道护脾补阳美食,增免疫,强健体质
...,身体的抵抗力也相应地变得较为脆弱。为了在春季保持健康,我们需要特别关注脾胃功能的调理,同时增强阳气,以保持充沛的体力和免疫力。在这个季节里,选择适宜的食材和菜肴对于维持健康至关重要。以下介绍了五种护...……更多
四种紫色食物,它们富含花青素,对肌肤保养有非常好的效果
...紫薯不仅可以让你的肌肤更加水润光滑,还能提高整体的健康水平呢。 紫甘蓝:营养丰富的美肤佳品我们一般会在沙拉中见到紫甘蓝,也是一种富含花青素的食物。紫甘蓝不仅富含花青素,还含有多种维生素和矿物质以及纤维...……更多
这些食物自带“雌性激素”,40岁女人要多吃,气色好才能显年轻
...泽。此外,黄豆还富含蛋白质和纤维,有助于维持肌肤的健康和弹性。每天适量食用黄豆制品,如豆腐和豆浆,能够有效改善肤色,让你看起来更加青春动人。二、西蓝花 西蓝花是一种富含维生素C和叶酸的食物。维生素C具有...……更多
森林茶饮 饮出品位喝出健康
...食物为原料,研发出来的纯天然、零添加、高营养的绿色健康森林茶饮。目前研发出来的产品有猴头菇摩卡、猴头菇奶茶、猴头菇可可、紫苏拿铁、蓝莓冰沙、蓝靛果冰沙、白桦汁气泡水、白桦汁沙棘果茶、松仁浆奶茶、松仁果...……更多
想要变美先养肝,这些菜一周吃两次,胜过保健品
在当今社会,美丽和健康成为了许多人追求的目标之一。然而,美丽并不仅仅是外在的外貌,更体现在身体的健康与活力。而养生之道,从根本上来说,离不开对身体内部器官的呵护。其中,养肝更是被视为美丽的基石之一。...……更多
排便困难?这些一周吃2次,上厕所再也不费劲了
排便困难是许多人在日常生活中常遇到的健康问题之一,但通过调整饮食结构,选择合适的食材,可以有效缓解这一困扰。以下是一些简单而美味的食谱,它们不仅营养丰富,而且有助于促进肠道蠕动,使排便变得更加顺畅。...……更多
更好地抵抗衰老,多吃这几种花青素的食物
...及抗炎症是非常高的,经常吃不仅可以有效地呵护自身的健康。还可以延缓细胞衰老,有效的降低自身出现的胆固醇升高。3、紫甘蓝紫甘蓝当中含有的花青素含量也是非常多的,它具有极强的抗氧化物质,有效地抵抗自身出现...……更多
“花青素之王”不是蓝莓,而是它!要想皮肤好,多吃这7种食物
近几年,随着养生观念的深入人心,人们开始更加注重健康,都关心起了抗糖抗氧化问题。谈及抗氧化,恐怕没有人不知道鼎鼎大名的花青素。每天摄入足够量的花青素能够更好地维护健康,这7种“花青素大户”,你都知道几...……更多
养胃就是养健康,每天坚持吃点它,养胃灭菌,胃或许“报答”你!
...造成严重的损害,导致各种肠胃疾病的发生,影响身体的健康,相信很多人都听说过,胃靠三分治七分养,在平时一定要注意合理饮食,尽量常吃一些有助于养胃的食物,所以,胃靠3分治7分养,常吃5种食物,养胃又护胃,胃或...……更多
芋头不仅有“补”的作用,它还有“泻”的作用
...固,无法吸收五谷精微,无法运化水湿,无法生化气血,健康会受到诸多影响。常言道:“脾胃生百病”、“脾虚易短寿”,倘若脾不好,一定要尽早采取措施来健脾。提到健脾,不得不提山药。山药是有名的健脾食物,性温,...……更多
“湿气”最怕的4种菜,建议常吃,健脾又养胃,不懂吃太可惜了
在现代生活中,湿气成为了许多人健康的隐患。尤其在潮湿的季节或气候中,湿气容易在体内积聚,导致身体不适,影响食欲和消化,甚至引发一系列健康问题,如头重脚轻、乏力、肠胃不适等。因此,调理湿气、健脾养胃显...……更多
经常暴饮暴食或长期饮食不规律不节制,就会加重肠胃的负担
...癌症中有5种均与胃部疾病有关。胃癌已经成为困扰公民健康的主要恶性癌症,导致胃部疾病发生的原因与不良的饮食习惯有关,经常暴饮暴食或长期饮食不规律不节制,就会加重肠胃的负担,也会导致肠胃病变。胃部作为身体...……更多
一岁以后,给宝宝做这些秋冬蒸菜,简单快手,营养好吃
...发育。排骨提供了丰富的蛋白质和钙质,促进宝宝骨骼的健康发育。蒸制过程中,南瓜的甜味渗透到排骨中,使整道菜更加美味可口。材料:排骨:500克;南瓜:适量,去皮切块;姜蓉:适量;料酒:适量;生抽:适量;盐:适...……更多
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得了肝病,不能吃萝卜?医生提醒:不想肝毁掉,这几物要学会忌口
在王大爷的老家,萝卜是冬天的必备蔬菜,然而,最近他听说得了肝病的人就不能吃萝卜了,这让他很困惑,因为萝卜不但便宜,而且他一直以为吃萝卜有很多好处
2024-12-10 11:57:00
这6个“养生建议”别轻信 可能越养越伤身!
吃护肝片能“护肝”?“粗粮”食品真的健康吗?怕感冒可以提前吃感冒药预防?你经常听到的养生方法可能并不靠谱一起了解↓↓起床先喝杯蜂蜜水能润肠通便
2024-12-10 12:00:00
冬季皮肤瘙痒 小心皮肤病来“敲门” 老年人需警惕→
马上就要冬至了,相信大家已经感受到了寒意。与此同时,还有一部分人的皮肤会出现难以忍受的瘙痒,尤其是晚上睡觉的时候,被窝刚睡暖和
2024-12-10 12:05:00
脚是人体的第二心脏!冬季泡脚加点“料”,养生效果顶呱呱!
内容综合自中国中医药报编者按《黄帝内经》记载:“阳气起于足五趾之表,阴气起于足五趾之里。”脚自古就有人体的第二心脏之说
2024-12-10 12:06:00
得了肺炎要马上吃抗生素?喝苏打水能治痛风?2024年11月科学领域流言榜→
一得了肺炎,要马上吃抗生素?流言:肺炎是炎症,需要使用消炎药(抗生素)去消炎,可以先吃点家里常见的阿莫西林、青霉素、头孢等抗生素
2024-12-10 12:06:00
有一类花生,千万别吃
发霉的花生千万不要吃如履薄冰·卫保命说明:不是只有发霉的花生不能吃哈是所有霉变的食物都不要吃哈花生发霉之后会产生黄曲霉素
2024-12-10 12:13:00
最补的鱼不是鲫鱼和鲈鱼,而是这五种,健脾胃补气血,祛湿强身体
鱼和鸡一样,属于“血肉有情之品”,而且没有其他肉类那么容易形成湿气,困阻脾胃。总体来说,常吃鱼肉不仅补益脾胃,还有助补气血祛湿
2024-12-10 12:16:00
对肝最好的6种食物,建议冬天要多吃,疏肝养肝!肝好,一切都好
现在的年轻人工作压力大,动不动就要应酬喝酒,加班,呵护好肝才能游刃有余的去应对,不仅如此女人也要养好肝,中医说女子以肝为先天
2024-12-10 12:16:00
男人常喝这个汤,益肾强筋骨还补气血!
同事是位香港人,他都快60岁了,看上去却像40多岁的,一点都不显老,每天他都会在家自己煲好汤带公司来,他告诉我男人要多保养自己
2024-12-10 12:17:00
入冬后,这菜要使劲吃,一补脾胃,二助消化,三强免疫
茴香长相普通,香气却极具辨识度,爱的人顿顿离不开,不爱的人敬而远之。茴香吃法多样,嫩叶切丝凉拌,佐以蒜末、醋、香油,入口清爽又下饭
2024-12-10 12:20:00
男人想战斗力爆表,建议常吃这6种强精食物,关键时刻,不掉链子
男人30岁后就开始功能走下坡路了,不能像年轻那会过度消耗,要有养护自己的意识。除了平时适度运动,少喝饮料多饮水,减少熬夜等等
2024-12-10 12:20:00
10斤枸杞不如吃它1两,建议中老年人要多吃,头发浓密,身体强壮
韭黄,作为韭菜的幼芽,其营养价值远超一般的蔬菜。它富含丰富的植物蛋白、膳食纤维、维生素C和矿物质,有助于促进血液循环、增强免疫力
2024-12-10 12:21:00
冬天气血不足,脾胃虚弱,补心养阳就吃它!
甘蔗是冬天的热门水果,同时也是水果中含铁的“冠军",冬吃甘蔗正当时,在干燥的冬天补充有滋有味的水分,那甘蔗就必不可少了
2024-12-10 12:22:00
它叫“洗肠草”,冬天多吃,能排出体内垃圾!好吃还不胖人
韭黄是一种我们常见的蔬菜,它的生长期短,而且味道鲜美,营养价值高。韭黄含有大量维生素和粗纤维,我们这边大家都叫它“洗肠草”
2024-12-10 12:23:00
经常内热、爱生病的孩子,一定要多补津液少补水,建议家长了解下!
很多妈妈竟然不知道,入冬后孩子要多补充津液。冬季气候又冷又燥,容易损耗津液。孩子新陈代谢迅速,消耗津液的速度比大人更快
2024-12-10 12:23:00