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...民日报客户端王昊男北京市疾病预防控制中心春节到吃出健康幸福年“千门万户曈曈日总把新桃换旧符”——辞旧迎新之际，我们将洗去一年的尘埃，拥抱充满希望的新年。身体健康是承载希望的基石，春节期间怎么吃，才能让...……更多
2023-01-19 17:42:00北京,蛋白,健康,坚果,蛋白,蛋白质
...缓衰老过程。此外，紫米对于促进血液循环、改善心血管健康也有显著效果，是一款营养丰富的谷物。黑米：补血益气、促进新陈代谢黑米含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素E等多种营养成分。其中，黑米中的天然...……更多
2023-11-24 14:50:00小雪,早餐,半年,黑豆,红豆,黑米
...所谓的抗炎食物清单、抗炎饮食大多是生活中常见的一些健康食物。不过，“抗炎饮食”还处于一个理论研究阶段，并没有在科学界形成共识，目前大家也并不能准确说清楚到底哪种食物能抗炎、哪些是抗炎饮食。抗炎饮食真的...……更多
2024-11-10 15:15:00全网,神奇,饮食,饮食,炎症,食物
...压和脑动脉硬化患者有良好治疗作用。
3、苦荞茶香醇又健康的苦荞茶，不仅可以降糖，降脂，降压，还可以软化血管，提高免疫力，粗粮中的膳食纤维也可增加皮肤抗氧化能力，让皮肤变得健康有光泽，并且膳食纤维也可平衡...……更多
2024-05-27 11:52:00螺杆菌,幽门,螺杆,胃病,克星,普洱
...的问题。保护眼睛、抵抗眼疲劳已经成为了许多人关注的健康议题。饮食是改善眼健康的重要途径，通过选择适合的食物，我们可以有效地保护视力和缓解眼部不适。今天推荐四种对眼睛有益的食物：洋葱、彩椒、紫甘蓝和胡萝...……更多
2024-07-25 11:42:00眼睛,抵抗,疲劳,食物,不好,保护
...接收，储存，分泌运输以及排空等功能，所以保证胃部的健康对于人体而言非常重要。而胃也是比较脆弱的，如果在日常行为习惯以及饮食方面不注意的话，很容易就会刺激肠胃黏膜受损严重，从而诱发肠胃疾病，影响到个人健...……更多
2024-11-21 09:37:00主动,苹果,肠胃,胃部,健康,食物
...文鱼、鳕鱼等，富含欧米伽-3脂肪酸，有助于保持心血管健康，预防炎症。此外，鱼类还含有丰富的蛋白质，有益于维持肌肉和皮肤弹性。2、深色蔬菜如菠菜、甘蓝等，富含维生素和抗氧化剂，有利于减缓衰老速度。抗氧化剂可...……更多
2024-04-29 14:31:00食物,保养,女性,皮肤,女性,衰老
...日报客户端 | 记者 汪丹现在，无论是血糖异常人群还是健康人群都很重视饮食管理，尤其是在主食选择方面，会注意粗细搭配。在门诊中我们发现，虽然有很多人选择了粗粮，但血糖却因此有了波动，这是为什么呢？今天，我...……更多
2023-12-27 15:29:00降血糖,粗粮,粗粮,淀粉,细粮,血糖
...不管年龄大小，得癌的人很普遍，大家一定要重视自己的健康，尤其进入中老年，随着身体的衰老，疾病也开始慢慢找上门，更要注意作息规律，合理饮食，保持心情愉快，不然后悔都来不及，就像我家隔壁大婶，一个突发疾病...……更多
2024-01-26 10:16:00一清,抗癌,中老年,蔬菜,甘蓝,羽衣
...纯净、工艺讲究，喝起来才放心。别贪便宜买三无产品，健康可是大事儿！温水冲泡，营养不流失冲泡羽衣甘蓝粉，记得要用温水哦！高温会破坏营养，冷水又冲不开。温水刚刚好，既保留了营养，又能让口感更顺滑。空腹喝，...……更多
2024-04-22 11:11:00甘蓝,羽衣,甘蓝,羽衣,温水,空腹
...青素等抗氧化物质，有助于抵抗自由基的损害，保护细胞健康；紫甘蓝含有丰富的膳食纤维，可促进肠道蠕动，改善便秘问题；紫甘蓝中花青素含量丰富，这种物质对于保护心血管健康、降低血压和预防癌症等方面都有积极作用...……更多
2024-07-15 11:40:00糖尿,甘蓝,小炒,食谱,糖尿病,甘蓝
...，促进胃排毒，净化胃。每天早上喝一杯能够有效保护胃健康，远离幽门螺杆菌的侵略。
2.陈皮蜂蜜水陈皮水能影响胃活动，增强胃活性，按捺细菌繁殖。蜂蜜能润肠通便，消毒灭菌，增强细胞活性，反抗幽门螺杆菌侵袭，改...……更多
2024-04-15 14:16:00螺杆菌,幽门,螺杆,建议,螺杆菌,幽门
...的野草，更是秋季的营养宝藏，常吃蒲公英对我们的身体健康有很多的益处！蒲公英是一种常见的野草，但它却富含丰富的营养素，包括维生素A、维生素C、维生素K、叶酸、钾、钙、铁等。了解了蒲公英的营养价值后，来看看如...……更多
2023-10-24 20:41:00蒲公,营养素,野草,蒲公英,营养,常见
...衣甘蓝、苦瓜、西芹等的加入，为新茶饮带来了新风味和健康概念。《中国消费者报》记者发现，多个新茶饮品牌推出了含羽衣甘蓝的果蔬茶饮品，其中，某品牌的“夺冠纤体瓶”和另一品牌的“霸气羽衣甘蓝奇异果”都以羽衣...……更多
2024-11-08 10:49:00果蔬,体验,消费,健康,果蔬,新茶
...诱人香气？没错，那正是来自厨房里正在咕嘟咕嘟冒泡的猴头菇汤！说起猴头菇，这个长相奇特的小东西可真是个宝贝。它不仅营养丰富，还能滋养胃部，给咱们的身体来个全方位呵护。今天就让我们一起来探讨几种美味又养生...……更多
2024-08-26 06:22:00猴头,香气,境界,爱上,猴头,猪肚
...（如蓝莓、黑莓）则富含花青素和膳食纤维，对心脑血管健康有益；热带水果（如香蕉、菠萝）则富含钾、镁等矿物质和维生素B群，有助于维持身体正常的生理功能。在搭配果汁时，我们可以根据这些营养成分进行互补选择。...……更多
2024-07-21 06:38:00果汁,营养,果汁,水果,营养,口感
...，保持食材的原汁原味，避免过多的调味料，让食物更加健康美味。芹菜不仅富含膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，还含有挥发性香气物质，能够帮助消化、促进食欲。搭配腊肠和香干，既增加了菜肴的口感层次，又提高了蛋白...……更多
2024-03-25 17:11:00助消化,功效,绿豆芽,口感,银耳,绿豆
...助于增强免疫力、改善消化系统功能，并且对于保护眼睛健康也非常有益。推荐做法：彩椒炒肉材料：猪肉（或鸡肉、牛肉）：250克，切丝或切片；彩椒：红、黄、绿各1个，切丝；大蒜：适量，切末；姜：适量，切末；葱：适...……更多
2024-03-22 06:25:00养生,食物,身体,健康,甘蓝,口感
...降。种种研究都意味着，我们的祖父母比我们现在吃的更健康。
而且营养素不仅和健康相关联，还和风味有关系。例如，营养富足的番茄，本身具备甜蜜度和微酸度，并有芳香味释放，其中的六大营养素成分比之只有酸度或芳...……更多
2023-01-21 10:06:00蔬菜水果,错觉,蔬菜,水果,营养,含量
...也可尝试每次10分钟，每日3-4次。较短时间运动一样有益健康，尤其是在久坐时。4运动目标体重减轻：体重减轻超过5%可以减少心血管疾病的危险因素，例如血脂异常、高血压和糖尿病。仅采取生活方式干预措施时，通常先将目...……更多
2024-11-08 09:22:00治疗,方法,运动,生活方式,体重,患者
...的抗炎、抗氧化、抗病毒、抗感染、抗脂质过氧化...多种健康促进作用能达到改善整体健康与精神面貌的效果。
槲皮素的健康益处1、调节体内炎症槲皮素显著的健康特性之一就是它调节炎症的能力。体内有炎症时，C-反应蛋白(...……更多
2024-05-25 10:00:00槲皮素,苹果,槲皮素,炎症,神经,细胞
...，这一次的尝试并没有让我失望。首先，我尝试了他们的蓝莓巧克力切块。这款甜品没有草莓巧克力切块上面的那层巧克力淋面，但却意外地好吃。蓝莓的酸甜和巧克力的浓郁完美地融合在一起，让人忍不住一口接一口。
接下...……更多
2024-04-16 06:29:00杭州,甜品,蛋糕,一家,甜品,蛋糕
...存在于 27 个科、 72 个属的植物中。
Part 2：花青素的4大健康好处花青素是水溶性色素，顾名思义水溶性色素，就是能溶解于水的呈色物质的总称。所以，洗菜水变色也就不足为怪了。那花青素能吃吗？花青素不但能吃，而且对...……更多
2024-05-22 13:47:00蔬果,营养素,宝藏,颜色,营养,花青
...湿气累积的高发季节，容易引起身体不适。为了保持身体健康，我们需要注重饮食调理，增强免疫力，减少湿气的累积。而荠菜作为一种常见的野菜，具有丰富的营养成分和药用价值，对身体健康非常有益。它富含蛋白质、维生...……更多
2023-10-31 14:57:00荠菜,湿气,废物,水分,食用,荠菜
...越来越迫切。除了日常的护肤保养外，饮食也是影响皮肤健康的重要因素之一。有些食物因其丰富的营养成分被认为是护肤的佳品，它们可以帮助女性延缓皮肤老化的速度，保持皮肤的水嫩和年轻。以下是四种常见的食物，它们...……更多
2024-03-29 10:18:00老得,气色,食物,皮肤,建议,女人
...果：适量食用如核桃、杏仁、葡萄干、蓝莓等，它们富含健康脂肪、蛋白质和纤维，有助于维持饱腹感。午餐主食：以全谷类食物为主，如糙米、全麦面包等，提供能量。蛋白质来源：瘦肉、鱼、禽肉、豆类等，补充身体所需的...……更多
2024-03-30 10:38:00白细胞,蛋白质,蛋白,食物,矿物质,矿物
...定。透过美味的菜肴，让我们一同探讨如何通过饮食改善健康状态。芹菜的美味提案1、芹菜的烹饪技巧
将面粉、盐和水搅拌揉面，擀成面条后蒸熟；清洗干净的豆角、芹菜、黄豆芽搭配猪肉翻炒；最后混合调味料煮至入味，与...……更多
2024-03-21 06:55:00中老年,血压,天然,荠菜,美味,枸杞
...小水果，大大魅力！教您发掘蓝莓的多重功效，点燃您对健康美食的无限追求！每天都是每年里的好日子，哈喽，大家好我是小九，今天我们来聊一聊蓝莓食用功效有哪些？蓝莓：小小果实，大大功效！朋友们，您知道吗？有一...……更多
2024-05-13 10:38:00蓝莓,功效,食用,美味,好处,活力
本文转自：南方日报蕉岭猴头菇肉嫩味香、鲜美可口。丘林强 摄日前，农业农村部农产品质量安全中心公布2023年第三批全国名特优新农产品名录，蕉岭猴头菇榜上有名。猴头菇是中国八大“山珍”之一，猴头菇肉嫩味香，鲜美...……更多
2024-01-01 07:06:00蕉岭,名特,农产,猴头,农产品,名录
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本文转自：人民日报海外版本报记者 陈静文 王美华《人民日报海外版》（2025年01月25日第 05 版）进入腊月，山东省枣庄市山亭区农村大集年味渐浓
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本文转自：人民日报湖南推动“乡村著名行动”让乡村亮名 促乡村知名（视线）本报记者 杨 迅《人民日报》（2025年01月25日第 07 版）在湖南省浏阳市苍坊村阳谷河上有一座修建了数十年的小桥
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春节是阖家团圆、喜庆祥和的节日，但对于老年人来说，也是需要特别注意健康的关键时期。在春节期间，老年人往往会面临饮食丰富
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本文转自：人民网春节将至，正是龙岩永定烤烟大田移栽的黄金时期。近日，福建中烟原料采购中心到永定开展第二期产教一体化实训
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浓浓新春情关爱暖人心四川省肿瘤医院放疗党总支物理工程部党支部慰问老专家春节将至，年味渐浓，为深入弘扬中华民族的优良传统与作风
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一个安静的傍晚，在山东第二医科大学附属济南市第五人民医院神经内一科走廊的尽头，一场与时间赛跑的抢救行动正在悄然上演。2025年1月15日下午5点20分
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期末在即，时间仿佛成了最稀缺的资源。家长们焦虑地四处寻找提分秘籍，孩子们则埋头于书海，争分夺秒地复习。犹如一场与时间赛跑的马拉松
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