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...不但没有减肥的效果，反而会增胖，长期如此，危害自身健康。根据营养学家们的证实，早餐是每个人一天中最不容易转变成脂肪的一餐。所以要想减肥，早餐很重要，并且早餐、午餐和晚餐的比例最好是3∶2∶1，这样更有助于...……更多
2024-01-29 09:26:00禁忌,脂肪,减肥,热量,食物,身体
32岁的刘女士自去年10月起经历了一系列令人困惑的健康变化。她开始在睡眠中频繁出汗，即使在凉爽的夜晚也是如此。起初，刘女士对这一现象感到满意，将其视为身体自然“排毒”的过程，认为这有助于清除皮肤毒素，从而...……更多
2024-03-16 14:02:00体热,多汗,身体,水分,运动,汗腺
...，既能满足我们味蕾的渴望，又能保持减肥效果。魔芋的健康瘦身食谱分享下面介绍一款使用魔芋制作的健康瘦身食谱：麻酱凉拌魔芋丝。所需食材：1、魔芋丝2、黄瓜3、胡萝卜4、白芝麻5、芝麻酱6、花生酱7、生抽8、醋9、盐、...……更多
2023-11-29 09:36:00魔芋,麻酱,瘦身食谱,食谱,制作,健康
...为无疑是让自己加速衰老进程，长期熬夜不仅损害皮肤的健康，也会引起色斑和粉刺。因此女性一定要改掉这个坏习惯，不仅能够提高自己的睡眠质量，还有利于皮肤的健康，让你从内到外显得更加年轻。3.节食减肥减肥是当前...……更多
2024-01-14 06:10:00抗衰老,同龄人,秘诀,衰老,女性,皮肤
...复体能。知味轩能量纯坚果桶由专业营养师根据健身人群健康需要进行科学配比，采用7种纯坚果、“0”果干的搭配，包括腰果仁、核桃仁、扁桃仁、碧根果仁、夏威夷果仁、开心果仁、榛子仁，丰富美味满足味蕾享受，醇香酥...……更多
2024-04-03 10:23:00坚果,零食,能量,健身,推荐,健康
...多变的话题，它不仅涉及到女性的外貌形象，还与女性的健康和生活质量息息相关。女性体重的变化可能受到多种因素的影响，如年龄、生理条件、饮食习惯、运动习惯等等。在青春期和更年期等特定阶段，女性的体重可能会因...……更多
2023-12-20 19:34:00蔬菜,身材,女性,女性,身体,体重
...或缺的防御重任，其防御功能的强弱，直接关系到我们的健康状况。强大的免疫功能，可以有效地抵挡细菌和病毒的入侵，避免我们罹患各种疾病，同时免疫力的提高还能降低死亡风险，使我们的身体更好地维持在健康状态。#...……更多
2023-10-05 10:18:00小建,减肥,健康,免疫,系统,身体
...善身体状态，让自己的身体得到锻炼，能够变得更强健更健康。有这样的想法其实是好事，现在很多年轻人都缺乏锻炼，导致自己身体状态比较差，成为风一吹就倒的瘦竹竿。很多中老年人相较于年轻人反而更容易锻炼，像是在...……更多
2023-01-06 21:55:00中老年,最爱,方式,运动,运动,身体
...占很重的比例，要是只是节食不运动的话，瘦下来也是不健康的。另外肥胖也不一定全是因为吃多了的缘故，还与身体的机能有关系，比如脾胃湿寒，体内代谢不畅，也会出现虚胖的情况，这种胖可不是节食可以减的了噢。再来...……更多
2023-11-19 06:13:00晚餐,早餐,减肥,减肥,运动,三十分
...年来，全球超重和肥 胖率正快速增长，已成为威胁人类健康的严重问题。根据《中 国居民营养与慢性病状况报告(2020 年)》显示，我国 18 岁 及以上居民超重率、肥胖率分别为 34.3%、16.4%，其中 18～ 44 岁、45～59 岁和 60 岁及以上...……更多
2024-03-12 21:01:00食谱,特色菜,接地,监督,减肥,特色
...的确吃代餐瘦了，不过更主要饿瘦的。”中国预防医学会健康传播分会委员阮光锋认为，代餐品能量容易控制，比如一袋代餐粉的热量基本为200千卡以下，而我们平时吃一顿饭的热量摄入为500-1000千卡，长期用代餐代替正餐，瘦...……更多
2023-11-16 17:52:00营养不良,营养,减肥,热量,营养,食物
出品 | 搜狐健康作者 | 吴施楠编辑 | 袁月在快节奏的职场生活中，保持身体健康至关重要。然而，压力大、饮食无规律、久坐、熬夜、盲目减肥等影响健康的行为习惯令越来越多的上班族处于亚健康状态。肥胖、糖尿病、高血...……更多
2023-11-07 10:22:00健康教育,读本,上班族,中国,养生,职场
...科学有效地减肥呢？记者近日采访陆军军医大学西南医院健康管理科主任陈宗涛。“减重之前，首先要知道自己是否需要减重。医学上一般使用体重指数进行衡量，是基于身高和体重而计算出的指标。体重指数等于（=）体重（...……更多
2024-02-21 17:56:00西南医院,科学减肥,减肥,建议,医院,科学
...盐的过程，减少尿酸生成。特别提醒，以上所有关于咖啡健康效果的分析，指的都是黑咖啡，而不是咖啡店里的各种花式咖啡，更不是三合一速溶咖啡。像胃酸过多、胃溃疡、胃酸反流患者；腹泻和肠易激患者；睡眠质量差、失...……更多
2024-04-12 06:16:00咖啡,咖啡,人群,脂肪,咖啡因,糖尿
...的人来说，能瘦下来当然很好，但一年减重100斤，会影响健康吗？南京市妇幼保健院妇科内分泌科主任陈捷提醒，盲目减重不可取，快速减重恐引发闭经。通过盲目节食、大量运动等手段，在短时间内减去大量体重的快速减重模...……更多
2024-01-19 00:40:00女明星,减肥,陈捷,南京,体重,女性
...值得每一个人学习。同时，她的成功也传递出一种积极的健康理念，即通过科学的饮食习惯和合理的运动，每个人都可以实现自己的健康目标。此外，何超盈的减肥行为也在社会上引发了一场关于女性形象的热烈讨论。她的经历...……更多
2023-11-24 11:47:00减肥,魅力,成功,社会,健康,减肥
...帮助人们快速掉秤，但若是经常如此的话，就会容易增加健康损伤，今天就带大家了解7种适合减肥吃的主食，平时经常选择的话，或许就能够帮助人们轻松瘦身。01容易发胖的原因有哪些？改掉4个坏习惯，想怎么瘦就怎么瘦高...……更多
2023-10-07 16:10:00机能,营养,身体,减肥,健康,热量
世界卫生组织的一项全球性调查结果表明，全世界真正健康的人仅占5%，患病的占20%，75%左右的人处于亚健康状态。根据2016年世界卫生组织报告，全球亚健康人数超过60亿人。中国亚健康人数占中国总人口的70%，约9.5亿人口左右...……更多
2024-04-27 05:08:00有氧运动,运动,运动,有氧运动,亚健康,功能
...。在硬地面慢跑每英里两脚撃地600~750次。目的在于增进健康、增强体质、减肥防胖并求体态优美和心情舒畅。2、游泳：是一种非常好的温和运动，出来能消耗体内能量外。水是十分柔软的液体，而由于水波浪的作用，不断对人...……更多
2023-11-23 11:44:00季节,减肥,最好,减肥,燕麦,长胖
...更好看，可是，随着年龄的增长，减肥的目的就会慢慢向健康转移，因为肥胖会带来诸多的健康问题。那么，在减肥过程中，无论我们是年轻还是年老，是胖还是瘦，都不希望自己大腹便便，因为大肚腩所影响到的不仅仅是外形...……更多
2023-01-21 22:29:00内脏,脂肪,脂肪,内脏,腹部,运动
本文转自：萍乡日报骑行作为一种健康的出行方式，是能让人充分享受旅行过程之美的运动。近年来，随着大众健康意识的增强，健身热情高涨，爱上骑行运动的人越来越多。眼下正是骑行的好时节，或与家人一起，或约上三...……更多
2024-01-09 07:44:00健康,运动,骑车者,自行车,姿势,肌肉
...理的检查，毕竟这个群体的人，他们拥有各种让人担忧的健康，如呼吸系统、心脏、关节等，为了保证他们的健康，他们应该做一个全面检查，在专业人士的建议下，做出合理的判断。其次就是要选一双适合自己的跑步鞋，大体...……更多
2023-12-22 11:02:00体重,人群,体重,就是,人群,身体
...感到困惑和挫败。但是，现在情况有所改变，越来越多的健康达人站出来，分享他们的减肥经验和成功故事，为那些想要减肥的人提供支持和帮助。在这个充满正能量的社交媒体时代，我们再也不用孤单面对减肥的挑战了。接下...……更多
2024-05-12 10:19:00达人,孤军,突破,减肥,成功,健康
快速健康减肥方法主要有健康减肥运动、健康饮食减肥。健康运动可以做快走、慢跑、跳绳、游泳、爬楼梯、骑自行车、打乒乓球等运动，饮食方面要减少碳水化合物的摄入量，少吃大米、馒头等主食，减少脂肪和热量的摄入...……更多
2024-02-07 10:37:00减肥法,减肥,健康,减肥,健康,运动
...易胖肚子。变胖还长肚子，不仅让外形失去美观，还会对健康造成不利影响，那么，如何避免中年变胖还胖肚子的问题呢？这就要从中年变胖的原因说起，然后再根据自己的情况做有针对性的调整。第一：为什么中年以后容易胖...……更多
2023-01-22 18:40:00方面,风险,原因,脂肪,腹部,运动
...肥，至今将近4年，没有反弹，体型体态、精神状态以及健康状况获得了明显改善。回首这段历程，我感悟很深，减肥是一个技术活，切莫把减肥当成励志的传说，成功与否，七分靠技术，三分靠坚持。我一直是所谓的“易胖体...……更多
2024-03-12 18:59:00体质,减肥,体重,饮食,关节,训练
...时间的坐姿工作而忽略了对身体的关爱。但是，保护脊柱健康并轻松减肥并非难事，只需一些简单的日常运动即可实现。一、简单运动，呵护脊柱1.坐姿调整保持正确的坐姿是保护脊柱的第一步。调整椅背和椅面的角度，让脊柱...……更多
2024-05-11 08:58:00脊柱,上班族,减肥,保护,运动,健康
...引起的身体不适。据了解，蔡先生经留院观察治疗后恢复健康，当天下午已经顺利出院。其实，五分之四以上的心血管疾病死亡是由于心脏病发作和中风而三分之一的死亡都发生在70岁以下的人群中
如何预防心血管疾病？1健康...……更多
2023-11-08 14:37:00气温,杀手,男子,疾病,心血管,心血
...下降也不会达到你的目标，整个人的精神状态都不会好、健康受到威胁、当然，最终的结果就是你会因为无法坚持而放弃。合理性（有必要说的题外话）关于这一点与本文内容关系不大，但是既然说到目标这一个因素，就非常有...……更多
2023-01-22 11:43:00原因,更多,体重,热量,水平,皮质醇
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本文转自：人民网春节将至，正是龙岩永定烤烟大田移栽的黄金时期。近日，福建中烟原料采购中心到永定开展第二期产教一体化实训
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一个安静的傍晚，在山东第二医科大学附属济南市第五人民医院神经内一科走廊的尽头，一场与时间赛跑的抢救行动正在悄然上演。2025年1月15日下午5点20分
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期末在即，时间仿佛成了最稀缺的资源。家长们焦虑地四处寻找提分秘籍，孩子们则埋头于书海，争分夺秒地复习。犹如一场与时间赛跑的马拉松
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过去的2024年，被誉为快餐界“坪效之王”的南城香也遇到了增长困境。据红餐网报道，南城香创始人汪国玉日前在公司年会上坦陈
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齐鲁晚报·齐鲁壹点 郭蕊 通讯员 曹坤“现在一照镜子，我就非常后悔没有早点来看山东省立第三医院内分泌科肥胖代谢病门诊，之前说‘月瘦10斤+’我还不敢奢望
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本文转自：人民网-湖南频道一年1090台次眼球震颤斜视近视眼手术——数据背后跨越年龄与国界的光明之旅长沙爱尔儿童眼科中心杨东生教授为眼震患儿进行咨询检查
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今年冬天最强雨雪天气来了，大家早晨出门一定都感受到了这次寒潮的威力。冬天，是一年中死亡率最高的季节，气温每下降1°C，心血管疾病相关死亡率就会增加 1
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近日，济南普瑞眼科医院迎来了摘镜小高峰，济南普瑞眼科医院以王晓雪主任为主的专家团队凭借专业实力以及涵盖丰富的主流近视手术方式的选择
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海口首大医院作为一家专注于男科领域的现代化专科医院，海口首大医院始终秉持“以患者为中心”的服务理念，致力于为每一位男性提供全面
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济南已进入“三九”，随着寒潮来袭，越来越多的人患上了“流感”，门急诊流感病毒阳性率快速上升，目前已进入流感季节性流行期
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南海网1月24日消息（记者 利声富）春节临近，北方地区已进入寒冬模式。眼下，正是海南冬春季瓜菜上市旺季，大批瓜果菜一路向北
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旧岁随风逝，新岁踏春来。1月23日，遵义医科大学附属医院（以下简称“遵医附院”）举行2024年度工作总结暨表彰大会，总结回顾2024年医院业绩
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