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本文转自：半岛都市报“健康”食品不健康谨慎入口营养科专家提醒,警惕“伪健康”食品[有医说医]半岛全媒体记者滕镜淑“少吃点垃圾食品,多吃点健康食物……”健康知识的普及、父母的唠叨,让许多年轻人把目光转向了“健...……更多
2023-05-30 00:59:00健康,入口,食品,蔬果,健康,粗粮
...吃或者不吃，这些都是高胆固醇的食物，不利于血稠的人健康。
甜食、饮料及高碳水化合物的食品都不利于血管健康，日常饮食要尽量选择一些血糖生成指数低的食物，少吃或者不吃甜食和饮料。【三平衡】
俗话说“病从口...……更多
2023-11-19 06:08:00血管,血管,饮食,蔬果,健康,血液
...够做到三餐营养均衡、搭配合理，这样才是营养师认为的健康饮食。所以大家不要误解“吃得好”这三个字，从严格意义上来讲“吃得好”，应该和健康饮食息息相关。肉、蛋、鱼、海产品，以及粗粮、蔬菜、水果等食物中，都...……更多
2024-06-24 20:08:00一文,答案,减肥,关键,减肥,热量
...不宜多吃。吃蛋不要丢弃蛋黄，蛋黄富含磷脂和胆碱，对健康十分有益，每周不超过4个鸡蛋、或每两天1个鸡蛋。●限制加工肉类：腌制、烘烤、烟熏等加工肉类制品，盐分、脂肪含量高且加工过程易产生致癌物质，糖友应少吃...……更多
2023-11-27 06:30:00糖尿,死人,糖尿病,得了,问题,营养
...对于主食您了解多少？主食吃什么好？吃多少？怎么吃更健康？对此，中国健康促进与教育协会营养素养分会副秘书长吴佳解读了主食选择与搭配的奥妙。主食过多过少都不好“主食，顾名思义就是主要的食物，是我们饮食的基...……更多
2024-08-16 03:45:00主食,健康,主食,谷物,膳食,食物
...习惯也在不断变化，高尿酸问题逐渐成为一个不容忽视的健康隐患。高尿酸不仅可能导致痛风等疾病的发作，还可能对肾脏等器官造成损害。因此，如何通过饮食调整来降低尿酸水平，成为了许多人关注的焦点。今天，我们就来...……更多
2024-03-09 15:40:00尿酸,西红,西红柿,食物,医生,建议
...素补充剂，意在增强营养，提高自身免疫力，让身体保持健康状态。那么，不爱吃蔬菜水果的人，能用“维生素片”代替吗？该如何正确补充维生素？什么情况需要额外补充维生素？近日，记者采访海口市人民医院临床营养科主...……更多
2024-07-14 17:14:00海口,专家解答,蔬果,维生素,临床,解答
...改变着老人的体型。近日，《食品环境及其对人类营养与健康的影响》杂志刊文指出，家庭食物环境与老年人体重有关，家中保存的食物越多，老年人就会越胖，腌制食品是“罪魁祸首”之一。 这项调查由北京大学护理学院的...……更多
2024-02-29 12:19:00体重,食品,老年人,体重,食物,摄入量
你可能一直认为吃粗粮就等于健康，尤其是在控制血糖这个话题上。在我们的传统观念里，粗粮无疑是饮食中的“英雄”，被誉为天然的血糖守护者。但是，如果我告诉你，并非所有粗粮都是你想象中的那样呢？这就好比是一...……更多
2024-02-28 10:08:00粗粮,血糖,很快,粗粮,血糖,糖分
...市人民医院心脏内科主任医师曹月娟提示，心脏病是人类健康的头号杀手，日常生活中要从多方面守护心脏健康。饮食攻略护心，饮食很重要。逢年过节每家每户的餐桌上都是美味佳肴，高脂肪、高热量的饮食容易引起高血脂，...……更多
2023-02-01 02:47:00气温,心肌梗死,心肌,心脏,院前,选择
...讲者之一，复旦大学公共卫生学院高翔教授指出，与人类健康寿命直接相关的众多因素中，膳食营养必定名列前茅。现代人的健康意识不断提高，人们不仅注重膳食营养的合理搭配，而且开始有意识地依据自身需要选择特殊功能...……更多
2023-06-01 11:44:00良医,营养,高翔,健康,营养,膳食
...其升糖指数较低，饱腹感较强，富含营养物质和有益身体健康的名声大火，深受人们的喜爱。但是市面上大多粗粮饼干都是披着羊皮的狼，看似营养健康实则高油高糖危害人体，十个粗粮饼干里九个都是名“负”其实。粗粮饼干...……更多
2023-05-30 05:34:00粗粮,饼干,营养,健康,粗粮,饼干
...物如果没有得到妥善保存，极易造成交叉污染，危害人体健康。掌握五个技巧 妥善收纳食物技巧一：分区保存生熟食物分区保存是避免交叉污染最好的方法。冷藏或者冷冻室的上层可以存放一些熟的、无需加热清洗便能直接入...……更多
2023-02-23 07:17:00保鲜,冰箱,食物,健康,食物,冷藏
在现代生活中，高血压已经成为全球范围内的常见健康问题。对于高血压患者来讲，饮食调整为控制血压、改善病情的重要手段之一。鸡蛋作为一种常见的营养食品，很多人对此抱有疑虑：高血压患者究竟能否吃鸡蛋？吃了会...……更多
2024-05-08 11:35:00高血压,血压,好处,鸡蛋,食物,影响
...多食品，打着保健、养生的旗号在售卖，部分其实是“伪健康”产品，不仅含有大量添加剂，没有营养，经常食用还会对身体造成影响，增加患病风险。伪健康食品主要靠宣传，让大家对其营养价值或食疗功效产生一定的误解，...……更多
2023-02-01 20:32:00一文,食品,健康,黑芝麻,粗粮,健康
...哪些新的变化？跟随记者一起去看一看。01粽子口味升级健康化趋势凸显端午节临近，消费迎来小高峰，特别是粽子、艾草等节日特色产品销量一路攀升。电商平台大数据显示，截至目前，粽子销量同比去年增长一倍左右；其中...……更多
2024-06-04 11:40:00低糖,养生,粽子,口味,晋祠,消费
...纳等发表在《柳叶刀》子刊上的一项全国性研究表明：不健康饮食仍然是中国心血管病的重要危险因素之一。导致我国冠心病、脑梗和脑出血高发的不健康饮食因素主要是：水果、全谷物、蔬菜摄入不足。研究发现，2002年至2018...……更多
2023-05-26 02:43:00心脑血管,心脑,血管,食物,不好,胆固醇
...饮食的习惯。殊不知，这种饮食习惯正在悄悄侵蚀我们的健康。今天，我们将为大家解读重口味饮食对健康的危害，并提供一些健康饮食的建议。一、重口味饮食的危害1.高盐摄入：过多的盐分摄入会导致高血压、心脏病等健康...……更多
2024-04-01 06:26:00口感,口味,利益,只是,饮食,健康
...改善，也可能产生重大影响。报告指出，饮食质量低是不健康饮食的主要问题。研究表明，健康饮食决定着寿命长短，也有助于预防肥胖、高血压、血脂异常和代谢综合征，还可防治2型糖尿病、预防认知功能下降等。2022年秋季...……更多
2023-10-08 10:36:00美国心脏协会,美国,良药,心脏,食物,饮食
本文转自：甘肃日报【健康关注】如何进餐更健康你一般几点吃早饭和晚饭？很多人都会关注每顿饭吃的是否营养，而忽略了吃饭时间，其实进餐时间无形中会影响机体的代谢水平。优质早餐要因人备菜早餐时间过晚，会延迟...……更多
2024-05-27 05:35:00进餐,健康,食物,早餐,主食,选择
...补充足量的蛋白质，每天要确保2000毫升水的摄入。
五、健康饮食的4个小习惯“四高”人群除了控制饮食以外，这4个小习惯也可以让饮食变得健康。01 食用限盐勺、限油壶：限盐勺最常见的是2g限盐勺和6g限盐勺，限油壶最好选...……更多
2024-05-30 17:50:00饮食,禁忌,清单,注意事项,人群,事项
...惯，特别是饮食习惯混乱，那么我们就很难为老年的生活健康打下根基，甚至是毁掉根基。所以我们一定要分清哪些食物是可以保养我们的血管，哪些食物又会危害我们的血管健康。有研究表明，盐含有对我们身体必需的营养元...……更多
2024-02-05 16:07:00心脑血管,心脑,畅通,血管,食物,男女
随着现代生活水平的提升，人们对于健康饮食的关注也日益增强。然而，许多家长在为自己的孩子购买食品时，常会选择看起来口号响亮、包装华丽的产品，误认为这些看似“健康”的零食能够给孩子带来满满的营养和健康，...……更多
2023-05-28 21:20:00零食,真相,孩子,食品,健康,孩子
...性。之前，她一直都忙于工作和照顾家庭，忽略了自己的健康。然而，随着年龄的增长，她开始感受到身体的微妙变化，出现了一些小毛病，这让她警觉起来。李女士决定从现在开始注重养生。首先，她调整了自己的作息时间，...……更多
2024-02-15 16:11:00气色,桃花,建议,女人,红枣,黑芝麻
...是人体的消化系统，又是机体的重要免疫器官，对人体的健康极为重要。肠道健康的核心在于肠道微生物的平衡，这与膳食纤维的摄入密切相关。一、什么是膳食纤维膳食纤维是一种在食品中含3个及以上的糖类高分子，通常不...……更多
2024-05-17 08:44:00肠道,膳食,纤维,力量,健康,膳食
五谷杂粮近些年可以说是成了健康的代名词不仅营养价值丰富而且对咱们的身体健康有不少益处可五谷杂粮虽然健康但口感粗糙很多人选择“粗粮细作”觉得这样既健康又美味但大家有可能吃错了没获得健康益处不说还可能损...……更多
2024-07-17 10:43:00粗粮,身体,正在,粗粮,血糖,配料表
...体，以下的这3种食物一定要吃，可以让你的身体越来越健康。膳食纤维现在人的饮食都太过精良，这种饮食习惯有好处但也有坏处，长期只吃细粮，会导致身体抵抗力越来越弱，而且还会出现营养不良的问题。所以，平时不能...……更多
2023-04-18 20:41:00食物,建议,维生素,身体,蛋白质,蛋白
本文转自：沈阳晚报全国19所高校参赛 食品主打天然健康2023年全国大学生功能食品与葡萄酒创新设计大赛开赛复配高纤粗粮饼干、功能性黄芩与冻干黄梨结合药茶茶包、缓解疲劳的植物饮料……10月20日，2023年全国大学生功能...……更多
2023-10-21 00:49:00天然,食品,健康,全国,复配,大学
...我们对吃的东西特别挑剔，总是希望每一口都能让我们更健康、更长寿。随着钱包鼓起来，大家不再像以前那样只满足于吃饱，而是开始追求吃得“对”，吃得“健康”。但是，就在我们努力寻找各种超级食品，希望它们能给我...……更多
2024-06-07 08:53:00健康食品,医生,食品,健康,健康,全麦
在这个讲究健康饮食的时代，各种打着“健康”旗号的食品层出不穷，让人眼花缭乱。但你知道吗？有些所谓的“健康”食品，其实并没有你想象中的那么健康，甚至可能让你的钱包和健康双双受损。今天，咱们就来好好扒一...……更多
2024-05-25 08:58:00健康,健康食品,食物,食品,健康,果蔬汁
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不知道有多少人喜欢吃凉拌皮蛋呢？刘女士一家就是忠实的皮蛋爱好者。晚上的时候，刘女士去超市买了几个皮蛋，配上家里的青椒做了凉拌皮蛋
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“1280元才1粒？怎么不去抢啊！” “安宫牛黄丸那可是能救命的药，花这点钱还算我赚了呢！“ 老郑喜滋滋地拿着刚买来的３粒安宫牛黄丸
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2024-08-31 22:10:00
本文转自：人民网-四川频道喝着小酒看情景剧，回忆着上世纪90年代的光辉岁月；循着叫卖声，逛着小吃摊，满嘴都是儿时的味道……8月30日
2024-08-31 18:34:00
9月2日至6日，贵黔国际总医院（简称：贵黔医院）携手博鳌医学，共同打造的大型手术直播——“Surgery Show贵黔之夏”第三季
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本文转自：人民日报中央厨房-健康37°C工作室白剑峰“我无比庆幸赶上了协和新百年，见证医院和现代医学的蓬勃发展；又深深遗憾自己没能早生一个甲子
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本文转自：人民网走进漳州市南靖县南坑镇南高村，宽阔平整的道路在村间蜿蜒向前，整齐划一的行道树青翠欲滴，干净整洁的庭院散落其间
2024-08-31 17:03:00