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...下饭后3不急、早起3不要、睡前3不宜，让大家活得更精致健康。首先是饭后三不急很多人饭后没事可做，又怕坐着发胖，便会错误的以为洗澡可以燃烧热量，吃完饭就跑去洗澡。这时正是消化系统工作的时刻，这个时候洗澡会影...……更多
2023-11-22 20:58:00健康,三不,工作,疾病,影响,运动
...重的肾脏疾病。许多尿毒症患者往往是因为长期忽视肾脏健康，导致病情逐渐恶化。医生提醒，如果身体出现两处发臭，可能是尿毒症的征兆。为了预防尿毒症的发生，晚上尽量坚持三不要。一、尿毒症：无声的杀手尿毒症是一...……更多
2024-01-14 12:18:00尿毒症,三不,肾脏,尿毒症,尿液,健康
...他简单、持之以恒的日常习惯。这位老人，就像很多享有健康长寿的人一样，遵循着一套简单但卓有成效的生活规则：晨起三不要，饭后三不急，睡前三不宜。您可能曾经想过，长寿的秘诀是什么？是否需要复杂的方案和昂贵的...……更多
2024-01-17 09:52:00三不,晨起,成效,规则,生活,睡眠
...还有吃宵夜的习惯，殊不知晚上吃得太多反而会影响身体健康。尤其是对于消化能力比较弱的老年人来讲，如果晚上吃得太饱运动量又太少，那么就很容易导致消化不良等问题出现，所以老年人要想身体健康，就应该牢记晚餐“...……更多
2024-03-11 10:09:00营养师,三不,肠胃,晚餐,老人,营养
...的风险。同时,他还可能提倡适量运动、保持良好心态等健康生活方式,以综合防治血管疾病。张问渠,80岁名老中医,从事医疗,科研,教学工作50余年,兼任中国中医科学院研究生部客座教授,新加坡中医研究院客座教授,香港中文大学...……更多
2024-02-19 15:43:00特需,三不,血管,医生,专家,血管
...强大。但随着年龄的增长，尤其是到了20岁以后，身体的健康状况逐渐达到顶峰，然后开始走下坡路。四五十岁的人们，身体的各个器官及其功能开始逐渐衰退，各种疾病也开始悄悄地滋生。因此，对于四十五岁之后的人群来说...……更多
2024-01-20 06:12:00高发期,后进,中年人,养生,疾病,疾病
...长也不能过短。午睡“三不要”那么，中老年人如何才能健康地午睡呢？医生给老王提出了以下建议：不要在饭后立刻午睡。饭后立刻午睡会影响消化功能，导致胃肠道充血、胃酸分泌增加、胃肠蠕动减慢等问题。这些问题会引...……更多
2024-02-09 16:57:00中老年人,三不,老王,心肌,冠状,心肌梗死
...，过犹不及。午休也不例外。不当的午休习惯可能对身体健康产生负面影响，尤其是对于过了50岁的人群。这个年龄段的人由于身体机能的自然衰退，更容易受到一些健康问题的困扰，因此更需要科学合理地安排午休。二、过了5...……更多
2024-01-20 11:32:00误区,寿命,影响,睡眠,身体,时间
...人以智慧。现实生活中，这种老人言也随处可见，比如在健康养生方面，早餐、午餐很重要，这是众所周知，是一天生活动力的源泉所在，只有补充够充足的能量，才可以元气满满的一天，才能静下心来，安心的工作。但是，晚...……更多
2023-11-12 13:58:00三不,晚餐,老人,精神,知识,食物
...教训，他意识到了遵守医嘱的重要性，以及在处理自己的健康问题时应该更加谨慎和负责。李大爷的故事进入了一个紧张的转折点。在经历了一段时间不按照医嘱服用格列齐特后，他的身体状况明显恶化。原本只是轻微的不适感...……更多
2024-03-04 10:48:00格列齐特,三不准,糖尿,糖尿病人,三不,副作用
...中医认为冬季养生就要注重保护阳气、养阴护精，以达到健康、平衡的状态。那如果想要舒舒服服过冬的话，冬季养生我们又该怎么做呢？三要1. 要注意保暖冬季寒气肆虐，当气温下降太快，就会超过人体自我升温的能力，造成...……更多
2023-11-16 13:37:00三不,寒冬,养生,中医,阳气,身体
在健康生活的道路上，早起被认为是一种积极的生活习惯。然而，近年来有一些研究声称早起可能会对寿命产生一定影响。一些研究表明，早起与寿命之间存在一定的关联。早晨阳光充足，而人体的生物钟会在早晨产生一系列...……更多
2023-10-13 14:44:00长寿,三不,食物,长寿,燕麦,食物
...睡。01午睡可能影响寿命？午间小憩虽舒适，过长却会为健康带来不虞之负担。欧洲心血管学会发布的一项2020年研究指出，午睡时间超过1小时，可能会增加全因死亡及心血管疾病的概率。而我国的广州医科大学附属第一医院的...……更多
2023-11-12 11:57:00心血管,概率,心血,疾病,小时,时间
...关注和讨论。通过Meta分析，作者指出，在35岁之后，身体健康的人脑容量每年都会缩小约0.2%，并且这一缩小的速度是稳定且持续的。一般来说，超过60岁后，每年脑容量还会缩小超过0.5%。然而，科学家们经过演算发现，那些有...……更多
2023-12-21 21:26:00数据分析,容量,分析,数据,睡眠,老年人
...年人群中并不罕见，许多人因为不当的饮茶习惯而影响了健康。喝茶，作为一种文化和健康生活的象征，其实也需要根据个人的身体状况和生活阶段来适度调整。喝茶的好处：解锁长寿密码，茶香里的健康秘诀抗衰老的绿色宝库...……更多
2024-03-11 10:27:00人到中年,三不,健康,茶叶,儿茶素,中老年人
...因素。这种看似平常的行为，其实隐藏着许多不为人知的健康秘密。首先，午睡有助于缓解身体疲劳。经过一个上午的忙碌工作，身体需要适当的休息来恢复体力和精力。午睡可以让我们的身体得到放松，为下午的工作和学习提...……更多
2023-10-28 06:44:00三不,再次,身体,睡眠,时间,大脑
...况，及时和医生沟通，循序渐进治疗；二是不熬夜。培养健康生活方式，遵从自己体内生物钟节律，规律作息，避免熬夜，保证睡眠时间和质量，同时调整饮食、适当锻炼，促进白癜风有效防治；三是不过度紧张。很多人秋天容...……更多
2023-11-05 00:16:00好得,三不,白癜风,防治,白癜风,治疗
...的，因此不能混为一谈，有些人可能在60岁之后依然坚持健康、充溢生机和年青的心态，而有些人则可能初步出现一些老年病症或面临一些健康应战。0260岁后，初步断崖式变老？60岁，关于许多人来说，是一个标志性的年纪，好...……更多
2024-02-13 23:27:00四不,老话,身体,健康,老年人,长时
...我们面临着新形势新挑战。为有力保障全市人民群众身体健康，现号召广大居民朋友深入开展爱国卫生运动，营造干净整洁、健康向上的生产生活环境，降低疫情传播扩散风险，现倡议如下：一、培育健康生活方式。树立...……更多
2022-12-15 07:43爱国,倡议书,卫生,运动
...行调养。不碰两样东西1、不碰烟酒众所周知，吸烟有害健康，吸烟会对我们的口腔黏膜，呼吸以及肺部等身体各个部分带来一定的伤害，如果刚有阳性转为阴性。本身喉咙和肺部都是比较脆弱的，再加上烟会让喉咙更加的难受...……更多
2023-01-12 23:00:00三不,大意,身体,阳性,阴性,食物
...程中，男性朋友们也要遵循这些注意事项，为将来宝宝的健康负责。昆明送子鸟医院多年致力于多囊卵巢综合症、高泌乳素血症、月经不调、卵巢早衰、排卵障碍及无排卵综合症等内分泌疑难病症的诊断和治疗和精索静脉曲张、...……更多
2024-03-08 08:47:00三不,男性,精子,精液,男性,叶酸
...用于内科、外科、儿科、妇科等各种科室，同时也涉及到健康体检等领域，是保障患者身体健康的一大重要手段，具体包括以下几点临床检验意义：(1)疾病早期筛查和诊断：①早期筛查：利用一些常规的生化、免疫学和影像学的...……更多
2024-04-18 14:33:00临床,检验,知识,检验,检查,临床
...家的建议：午餐二不宜，晚餐三不吃近年来，随着人们对健康的追求，饮食习惯逐渐成为关注的焦点。对于午餐和晚餐的摄入，营养学家提出了一些建议。在中医理论的指导下，结合古今名方，我们不妨来探讨一下午餐二不宜，...……更多
2023-12-22 12:52:00营养学家,三不,晚餐,学家,营养,建议
...昨天是第19个世界肾脏日，今年的主题是“人人享有肾脏健康——促进医疗平等，优化用药实践”。记者从上海市医学会肾脏病专科分会系列科普活动中获悉，世界范围内平均每十个成年人就有一人患有慢性肾脏病，肾脏病相关...……更多
2024-03-15 07:22:00一多,三不,肾脏,保护,肾脏,肾脏病
...个享受温暖家庭氛围的时刻，更是一个需要特别关注个人健康的季节。在这样一个寒冷的季节里，我们的日常洗护习惯，如洗头、泡脚、洗澡，都需要格外小心谨慎。让我给您讲一个真实的故事。在一个寒冷的冬天，李伯伯像往...……更多
2024-02-27 13:37:00中老年人,中老年人,水温,头皮,身体,健康
...三要”为饮水充足要常记、发声习惯要良好、生活习惯要健康。首先，保持喉咙湿润是护嗓的关键。每日应保证充足的水分摄入，尤其在讲话或唱歌前后，适量饮水能有效润滑喉部，建议选择温开水，避免过冷或过热刺激。其次...……更多
2024-04-12 10:40:00金玉,三不,嗓子,咽喉,穴位,声带
...空，龙年不受穷”，12月7日大雪，牢记吃“3白、3肉”，健康过冬！现在网络上有一种流行语那就是：有一种寒冷那是妈妈觉得你冷，这是对母爱的一种变相表述。而实际上是怎么一回事呢？有一种寒冷叫大雪节气到，初冬严寒...……更多
2023-12-06 14:02:00三不,健康,节气,羊肉,三不,牛肉
...法标准的酒品也是非常重要的。希望大家能够关注自身的健康，善待自己的身体，合理饮酒。只有这样，才能享受到白酒带来的美好品味和愉悦的社交文化。年过50岁的酒友还需注意适量饮酒，不要过量，避免对身体健康造成不...……更多
2023-12-20 12:17:00酒友,三不,白酒,原则,酒友,白酒
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79岁的吕奶奶最近总感觉下腹部疼痛不适，有时还伴随着腰部酸痛。起初她不以为然，认为只是人上了年纪胃肠老化了，然而随着时间推移
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有一个问题常常让孕妈们既好奇又担忧——怀孕后到底什么时间显怀才是正常的呢？今天，我们一起探讨孕期显怀的最佳时机，以及为何过早或过晚都可能隐藏着不容忽视的健康信号
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越来越多的女性选择在事业稳定后步入婚姻的殿堂，随之而来的便是大龄备孕的挑战。面对生育路上的“拦路虎”——低卵巢抗缪勒管激素（AMH）值
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最近又胖了?小肚子鼓起来了?再减肥也不掉秤?小心！有可能是卵巢出了问题以下人群需要特别关注自己的卵巢健康：①有卵巢肿瘤、乳腺肿瘤家族史；②长期熬夜、内分泌失调；③长期情绪状况不佳
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在夫妻两性的过程中，男性会一次释放的精子量大约有5000万到1亿5000万个精子被释放出来。这是一场历尽艰辛的旅途，它们要冲过重重障碍和封锁
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我国不孕不育症发病率约为15%，在这些群体中，有相当一部分是由于排卵障碍导致的不孕。促排卵药物可以抵抗女性体内雌激素的作用
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对于大部分家庭来说，能拥有自己亲生的孩子真的是件非常幸福的事情。但是对于那些无法生育的夫妻来说，孩子便成为了很敏感的话题
2024-09-11 09:52:00
在现代生活的快节奏旋律中，心脑血管问题如同一个不期而至的 “不速之客”，频繁地困扰着人们。心脑血管狭窄、冠心病等疾病，已然成为现代人健康的一大威胁
2024-09-11 09:52:00
“你最近是不是吃了什么特别的东西？高血脂？不吃肥肉怎么还能这样？”张医生皱着眉头，眼睛瞟了一眼身边推着购物车的王丽。王丽正在超市的蔬菜区挑选西蓝花
2024-09-11 09:53:00
近期高血压疫苗和高血脂疫苗的呼声非常高，在看到这两种疫苗的时候，许多人都会想，是不是高血压高血脂能够得到彻底的治愈呢？特别是对于那些已经患有这两种疾病的人来说
2024-09-11 09:54:00
“阳气足，百病消”，金秋九月，多吃3样少做2事，补阳气更健康正所谓“阳气足，百病消”，不管是什么季节，都要学会补阳气。进入秋季以后
2024-09-11 09:54:00
白露过后，燥气肆虐，肺部首当其冲。燥邪伤肺，就会影响肺气的宣发，抵抗力下降从而感冒、咳嗽、哮喘等等疾病频发。所以白露先别忙着滋补
2024-09-11 09:55:00
入秋后，少吃猪肉多吃它，温补滋养不上火，增强体质，健康过秋冬入秋之后要学会贴秋膘了，也就是多吃肉，毕竟吃再多的蔬菜，也赶不上多吃点肉营养足
2024-09-11 09:55:00
有圈友发来求助在网上看到一个说法长期吃复合维生素可能增加死亡风险我多年来一直有吃复合维生素的习惯这个说法是真的吗？会有这样的风险吗
2024-09-11 10:00:00
随着现代的快速发展，人们对于身体健康越来越重视，尤其是中老年人们，随着年龄的增长，身体素质也逐渐下降，各种各样的毛病也找上门来
2024-09-11 10:02:00