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...土豆、洋葱、青椒、红椒、干辣椒、大蒜、酱油、盐具体做法：土豆去皮切成厚片，用清水冲洗掉淀粉，备用。热锅加油，将土豆片放入锅中煎至两面金黄，捞出备用。锅中留底油，放入干辣椒和大蒜爆香，再加入洋葱、青红椒...……更多
2024-08-29 18:26:00如飞,健步,腿脚,中老年人,猛将,补钙
...经常食用花菜对身体有很多益处。下面我将介绍三种简单做法，做法简单且营养丰富！凉拌花菜1、首先将花菜切成小朵，放入大碗中。然后加入少许食盐和小苏打，再加入清水浸泡十分钟。将胡萝卜切成菱形片，蒜苔切成小段...……更多
2023-12-05 06:26:00大白菜,大白,含量,花菜,胡萝卜素,胡萝卜
“冬天吃4根，腿脚站稳跟”，营养好吃还不贵，建议常吃，越吃越健康“冬吃根，赛人参”，冬天是各种根类食物上市的季节，价格便宜，营养丰富，可以滋补身体，过一个温暖的冬天。根类食物含有丰富的淀粉，能提供充足...……更多
2023-11-30 15:37:00腿脚,营养,建议,健康,生抽,切成
...需的各类营养。以下是几款适合小朋友吃的美味下饭菜，做法简单，口感好，让他们在快乐成长的同时享受美味。一、虾仁滑蛋：虾仁滑蛋是一道美味又富含营养的菜品，适合小朋友食用。新鲜的虾仁富含优质蛋白质和矿物质，...……更多
2024-04-21 06:52:00小朋友,做法,营养,生抽,土豆丝,鸡翅
...鸡蛋1个；料酒1汤匙；盐适量；胡椒粉适量；食用油适量做法：1.准备工作：将莲藕去皮，切成薄片，然后切成丝备用。将猪肉馅放入碗中，加入少许盐、胡椒粉、料酒和打散的鸡蛋，搅拌均匀备用。2.制作丸子：将调好味的猪肉...……更多
2024-03-29 10:32:00肺部,食物,疾病,功能,薏米,羊排
...带来一丝温暖和舒适。下面，我将详细介绍酸菜粉丝汤的做法，并分享一些小技巧，帮助你轻松制作出美味的酸菜粉丝汤。一、准备食材要做出一碗美味的酸菜粉丝汤，首先需要准备好以下食材：酸菜：200克粉丝：100克猪肉：150...……更多
2024-08-16 06:23:00酸菜,家常,美味,做法,粉丝,酸菜
...保持柠檬的营养,又能让柠檬水口感更好。下面是媳妇的做法,经过多次尝试,她成功地模仿出了奶茶店的柠檬水口味。接下来,我会分享一些小技巧和步骤,让你也能在家享受到同样美味的柠檬水。小贴士温水浸泡:用温水而非冷水或...……更多
2024-08-20 06:05:00柠檬水,冷水,柠檬,开水,做法,营养
...有益的。接下来，我将为大家介绍几种制作鸽子肉的好吃做法，让大家在滋补的同时也能解馋。下面将详细介绍菌菇鸽子汤、山药鸽子汤、清蒸鸽子和烤乳鸽四种做法。菌菇鸽子汤菌菇鸽子汤是一道营养丰富的汤品，制作简单，...……更多
2024-01-09 11:58:00补益,肝肾,美容养颜,气血,鸽子,成分
...炒肉
主要食材：苹果、黑木耳、猪里脊肉、姜、葱具体做法：1、先将猪里脊肉切成薄片，用少许生抽、淀粉和油腌制一下。2、黑木耳提前泡发，洗净后撕成小片；苹果洗净去核，切成片。3、锅中放油，油热后下姜片爆香，再...……更多
2024-01-08 09:31:00止咳,养生,水果,价格,雪梨,切成
...喜爱的下饭菜供大家参考，食材常见，易辨认，易购买，做法简单家常，关键是营养搭配均衡，健康好吸收，孩子爱吃自然长得快。01蒜苗炒牛肉牛肉是高蛋白、低脂肪并含有丰富的矿物质和维生素的肉类，牛肉中的氨基酸组成...……更多
2024-04-13 10:48:00营养健康,营养,黄金,孩子,健康,生抽
...有滋阴润肺、养胃生津的功效。银耳汤是初秋润肺佳品，做法简单易学。将银耳泡发后，与红枣、枸杞、冰糖等一起煮成汤，口感鲜美，还能有效缓解肺热上火的症状。推荐食用方法：银耳红薯羹做法：①银耳泡软撕碎、红薯去...……更多
2024-09-04 13:12:00秋燥,错过,白色,食物,食用,雪梨
...谱一：蜜汁芋头材料：芋头 300克，桂花 5克，蜂蜜 2勺。做法如下：1. 选取新鲜芋头，洗净削皮后切成薄片，大约0.5厘米的厚度为宜。2. 将芋头片平铺在蒸屉上，冷水上锅蒸15分钟，直到芋头片变软熟透。3. 将蒸好的芋头片摆盘...……更多
2024-10-29 13:45:00山药,滋养,芋头,茴香,丸子,食用
...合春季滋补。
主要食材：黄皮、桂圆、瘦肉、生姜具体做法：将瘦肉洗净，切块，用冷水浸泡去血水后备用。黄皮和桂圆洗净，黄皮可以切成小块，桂圆去核。锅中加入适量水，放入所有材料，大火烧开后转小火慢炖。炖至肉...……更多
2024-06-06 11:40:00郎中,止咳,免疫,不用,丝瓜,红薯
...芝麻饼食材：黑芝麻、白芝麻、花生、红枣、鸡蛋、白糖做法：1、把黑白芝麻熟花生，红枣肉，糖，鸡蛋混合均勾，2、空气炸锅垫油纸勺入面糊摊开，160度烤8分钟翻面再烤5分钟即可3、烤的时候，满屋都是芝麻和红枣的香味，...……更多
2024-08-30 13:39:00滋补,食物,建议,女人,红薯,多宝
...食材以其独特的“清肠”功效脱颖而出，它不仅是自然的营养宝库，更是快速烹饪、开胃解腻的佳品。今天，就让我们聚焦于这位被誉为“清肠专家”的明星食材——西兰花，探索几道简单快捷、美味又健康的西兰花菜谱，让您...……更多
2024-07-24 10:23:00红薯,营养,专家,西兰,西兰花,鸡胸
...可以增强胃液，促进消化，并清洁口腔，其实凉拌莴笋的做法是很简单的，洗净莴笋之后，去皮，切丝，加入盐，芝麻油和其他调味料。搅拌均匀。2、包心菜汁包心菜中还含有一定的植物杀菌素，可抑制幽门螺杆菌，具有明显...……更多
2024-02-01 06:12:00螺杆菌,幽门,螺杆,肠胃,身体,功能
...药圈里。然后，在肉末中间放上一颗蛋黄，这就是第一种做法，叫做“团圆山药蒸肉饼”。
接下来，我们用剩下的肉馅儿做第二种美食。首先，往肉馅儿里加入满满一勺红薯粉。家里的红薯粉可能有些小颗粒，不用担心，直接...……更多
2024-04-24 12:12:00光盘,营养,山药,肉馅,肉饼,红薯粉
...缓解便秘难题来说非常有效果。2、黑木耳黑木耳是一种营养价值比较高的菌类食物，平时经常吃黑木耳除了可以起到补气生血的作用，而且还能有效缓解便秘的困扰。因为黑木耳中的营养成分，具有非常好的润肠通便功效，所...……更多
2024-03-27 17:53:00黑木,黑木耳,燕麦,人群,肠胃,食物
...食材：甘蓝、瘦肉片、大蒜、酱油、料酒、盐、植物油。做法：甘蓝洗净切丝，瘦肉片用酱油和料酒腌制。大蒜切片。热锅加油，炒香大蒜，加入肉片翻炒至变色，再加入甘蓝快炒。加盐调味。甘蓝土豆汤甘蓝土豆汤是一道营养...……更多
2024-04-11 06:58:00助消化,寒冬,纤维,过后,精神,甘蓝
...新鲜收割的米，咱先拿清水洗两遍，记得别使劲搓，不然营养都流失了。洗完了就加点水，泡上五个小时以上，等着米充分吸收水分。这样弄出来的五彩米，真是美味又健康啊！五个小时一晃就过去了，到时候呢，咱就直接把水...……更多
2024-05-19 16:06:00食物,减肥,切成,黄瓜,燕麦,西红
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准备食材：茄子、大蒜、香菜、盐、生抽、香油具体做法：1.将茄子清洗干净切段，锅内加水烧开，放入茄子，大火蒸5-8分钟，将茄子蒸熟后，取出，放凉备用。茄子变软，用筷子可以轻松插透，证明茄子已熟烂。2.大蒜剁成...……更多
2023-10-25 19:26:00佳品,南瓜,茄子,燕麦,维生素,蒜末
...头的烹饪方式多样，既可做主食，又能当菜肴。最简单的做法莫过于清蒸芋头，保留其原汁原味，软糯香甜，是老少皆宜的健康美食。若想增添风味，不妨尝试将芋头与红豆、红枣一同炖煮，制成芋头红豆汤，不仅口感丰富，还...……更多
2024-10-31 14:06:00三宝,节气,滋补,要强,保健品,保健
...炒鸡蛋材料：胡萝卜1根、鸡蛋2个、盐、食用油适量具体做法：1. 胡萝卜洗净切成细丝，鸡蛋打散备用。2. 热锅冷油，先炒鸡蛋至定型，盛出备用。3. 再加少许油，将胡萝卜丝炒软，加入炒好的鸡蛋，加盐调味，炒匀后即可出锅...……更多
2024-10-31 17:43:00药补,免疫力,免疫,食物,医院,小勺
...火，提高免疫力，促进新陈代谢，使身体更加健康。推荐做法：枸杞叶猪肝汤材料：枸杞叶：适量；猪肝：200克；生姜：适量；大葱：适量；料酒：适量；盐：适量；食用油：适量；清水：适量步骤：1.准备好猪肝，将其洗净，...……更多
2024-03-21 13:32:00阳气,免疫,月份,身体,山楂,花生
...茸菇】材料：新鲜鹿茸菇、彩椒、青蒜，去皮五花肉少许做法：1、准备食材，五花肉去皮切细片，还有彩椒要去籽后切丝，这样处理的彩椒就不会有半点辛辣味了。2、鹿茸菇菜市场都可以看见的，用新鲜的菌菇做干煸菜是最合...……更多
2024-08-10 06:00:00一口,氨基,氨基酸,能量,身体,金针菇
...种老少皆宜的宝藏食材，下面给大家分享一道南瓜的美味做法，一起来看看吧。【南瓜馅饼】准备食材：面粉500克、南瓜500克、鸡蛋3个、木耳1把、葱花适量、胡椒粉、生抽、香油
和面：大碗中加入500克面粉，加入10克食用油、...……更多
2024-10-05 13:19:00山药,红薯,南瓜,木耳,备用,中加
...再拿50克莲子，来点冰糖，水也备上一些，就这么简单！做法很简单：就是这么做，咱先这样，再那样，然后这样那样地搞一搞，最后一步别忘了，这样一搞就搞定了！轻松又方便，一试就会，绝对靠谱！
百合和莲子都先洗得...……更多
2024-05-16 13:56:00止咳,建议,雪梨,茅根,冰糖,银耳
...五样一、韭菜推荐食谱：韭菜炒豆干食材：豆腐干、韭菜做法：1、把锅烧热，倒点油进去。等油热了，就把豆腐干放进去炒。翻炒到豆干两面都有点微微发黄，变软。2、豆干炒软后，把切好的葱花、蒜末和小米辣放进去。继续...……更多
2024-11-18 13:37:00病原体,病原,免疫,激活,细胞,放进
...昔，每一款都融合了丰富的水果和营养成分，口感清新，做法简单，非常适合每天上午享用，为您带来一天的好心情和美好的肌肤。一、蓝莓可可奶昔：这款蓝莓可可奶昔集合了蓝莓和可可的天然香气，口感丝滑，充满了浓郁的...……更多
2024-04-19 18:00:00奶昔,越好,一杯,越来,做法,皮肤
...提供丰富的营养，还能起到滋补身体的作用。山药的美味做法：清蒸山药：将山药洗净去皮，切成薄片，整齐地摆入盘中，撒上少许细盐。待蒸锅水开后，放入山药片，大火蒸约15分钟至熟。取出后，淋上蜂蜜或桂花酱，即可食...……更多
2024-04-17 10:17:00山药,易学,做法,最好,美食,方法
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