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步入中年以后减肥难?日常做好这5件事,别再为懒找借口了
...加等因素也会使我们的减肥计划更具挑战性。然而,对于中年人来说,减肥也并非是一件容易的事情,只有采取正确的方法和策略,才可以实现健康减肥的目标。中老年人在日常,做好这几件事,或能有效的减肥,维护身体健康...……更多
肥胖给中年女性带来的不仅是“丑”,还有健康隐患
...女性不仅需要更加独立,也会为了迎合他人的审美而进行减肥,追求纤细、匀称的身材。但这些要求对45岁之后的女性似乎有点难,很多女性发现,自己到了45岁之后,很容易就出现发福,肥胖等问题。这也让人深受困扰。苏女...……更多
2022-12-19 21:25肥胖,隐患,女性,健康
节食导致“厌食症”这些健康减肥方法,赶紧学起来
...,谈论着最近的生活和健康话题。“听说李大叔最近节食减肥,效果显著啊!”一位朋友兴奋地说。另一位皱眉回应:“是啊,但我听到他最近总是感到疲倦,食欲也不如以前了。”“真的吗?我也在考虑减肥,但担心走上同样...……更多
减肥减出了重度脂肪肝?吓得我赶紧吃了一口小蛋糕
...化学反应不能正常进行,从而使得人体机能下降。特别是中年人,由于运动量的减少和高热量、高糖分、高脂肪食物摄入的增加,很可能导致脂肪在肝脏中堆积,罹患脂肪肝。除了饮食方面的问题,胰岛素是调节脂肪代谢的关键...……更多
女性过了50岁,体重控制在多少最合适?自查一下,或许你并不胖
...对于女性朋友们而言,大家会注重自己的脸庞和身材,而减肥更是成为了女性终身奋斗的事业。不管女性处于哪一个年龄段,都想要让自己变漂亮,想要减肥瘦身,更希望自己的身材能够赢得他人的羡慕和喜爱,也希望自己可以...……更多
继过年胖了5公斤后,陈乔恩6天减6斤,晒照分享减肥方法
...肥方法。其实减肥一直都是比较热的话题,也是困扰很多中年人的问题,现在更是因为贾玲的电影《热辣滚烫》掀起减肥狂潮。 陈乔恩6天减6斤的情况,如果从一般的健康和减肥角度来看,可能需要注意一些问题。虽然快速减...……更多
一生都在减肥的中国人,走了多少弯路?
...。每次见面聚会,都有那么几个人诉苦:明明辛辛苦苦在减肥,结果反而越来越胖。前几天,国家卫生健康委发布的《成人肥胖食养指南(2024年版)》也证实了这一点。报告中有一项关于我国成年人体重的调查,结果显示:我...……更多
包菜的口感清脆,热量低,特别适合减肥期间的人食用
陷入中年的身材和健康问题现如今,中年人的身材和健康问题越来越受人关注。城市生活的快节奏和职场的工作压力,很容易导致身体发福和诸多小毛病的出现。就像单位里的一位同事一样,她的身高只有1.6出头,刚来的时候...……更多
肥胖给人带来很多危害,具体有以下几点
...年肥胖患者,会伴有膝关节炎以及踝关节、腰椎的病变,减肥对于这些人群来说异常重要; 5、激素分泌异常:肥胖还会导致激素的分泌异常,导致有些患者会出现月经不调,某些男性出现不育,女性出现不孕等。这样的体重才...……更多
为什么中年人群保持身材会越来越难?不只是中年,减脂之后也一样
...到一件事情——我的老朋友李先生,一位曾经体型匀称的中年人,开始在社交聚会中谈论起了他的‘中年发福’。他的经历并不孤单。事实上,这种困境是许多中年人共同的挑战。随着年龄的增长,我们的体形似乎也开始‘成熟...……更多
...转自:鲁中晨报迈入中年之后,“发福”成了横亘在每个中年人面前的一大难题。迈过29岁这个“坎”之后,想要保持苗条的身形会逐渐变成困难模式……过去吃什么都不胖的人,现在喝水都发胖;过去一顿三碗饭,现在半碗就管饱。...……更多
中新健康|世界防治肥胖日,一个减肥失败者的心路历程
...时156斤的他,第一次下决心瘦身。之后,这位立志改变的中年人推掉了几乎所有应酬和聚会。午休时,他在公园快步走,上下班骑自行车通勤30公里……夜深人静时,因为饥饿而无法入睡的李文立,能清晰地感受到肚子发出的“...……更多
人到中年发胖,只因代谢慢?一文解开疑惑
...到底是哪种肥胖,倒不如行动起来,真真切切运动起来。中年人肥胖的问题,的确有很多,可能是压力、活动水平、疾病、生活习惯等改变,但却不要将代谢慢作为借口。看着自己肚腩三层,再看着手中的冰淇淋,扪心自问:你...……更多
美国W+NMN(端粒塔)可降低超重成年人的体重、胆固醇和血压
...坏参半的结果。现在,哈佛医学院的研究人员表明,除了减肥,NMN的配方为超重或肥胖的成年人提供生理上的益处。中所报告的 《临床内分泌学杂志》与代谢, Bhasin和他的同事们表明NMN降低了总胆固醇,包括“坏的”LDL胆固...……更多
...”是很多老年人的口头禅,为了瘦,很多老年人纷纷开始减肥。然而对老年人来说,真的是越瘦越好吗?北京大学公共卫生学院教授马冠生说,对于老年人来说,过胖过瘦都不好,体重适宜最重要。人到中年、中老年易发福,肥...……更多
50岁以后这三个部位没有赘肉,说明身材比较合理
...果体质指数在18.5~23.99之间,说明体重非常标准,不需要减肥,身材太瘦也不好。50岁以后这三个部位没有赘肉,说明身材比较合理手部没有赘肉对于身材好的女性来说,非常注重手部的保养,手指大多是纤细的,掌心肉很少,然...……更多
备孕先减肥?减肥路上的7个坑,你踩了几个?
...重的甚至会闭经。而且说实话,不吃主食就有了吃零食的借口,一般也没人能长期坚持下去。主食的主要成分是碳水化合物,是人体主要的能量来源。主食不仅提供热量还有很多微量元素,蛋白质、维生素、电解质,还有很多人...……更多
被称为“减肥生菜”的油麦菜,不仅能够消除油腻,还能清热解毒
...健康的隐患。想象一下,在一个普通的家庭晚餐后,一位中年人抚摸着自己因过量油脂而日渐凸显的腹部,苦恼地对家人说:“我真的需要找到一种既能满足我的味蕾又能帮助我减轻这些不必要负担的食物。”这时,一个被称为...……更多
本文转自:新民晚报倪欢欢减肥是个经久不衰的话题,尤其是中年女性,因为人一胖就会体态臃肿,衰老也会增加几分。一般女性的发胖始于35岁甚至更早,往往从肚子开始,就像一个围在腰间的“游泳圈”。为什么发胖先从肚...……更多
健康体重,从你我开始
...分,而非一时的狂热。认识到肥胖或超重带来的风险后,减肥和保持体重成了越来越多人的追求,但令人不解的是为什么很多人减了一年又一年就是减不下去呢?为什么越减越肥?对此,李平认为,这是因为有的人可能走进了以...……更多
“贾玲减了100斤”热搜第一!肚子上的顽固脂肪要如何减?
...。·肚子越大,认知越差2023年4月柳叶刀子刊发表了一项中年人研究,调查了 8769 位参与者后发现,内脏脂肪和 BMI 升高,两者均与认知能力下降之间存在因果关系。内脏脂肪每增加 0.27 kg,相当于认知衰老 0.7 年。那些常见行为...……更多
女性在50岁后,该如何控制体重?
...质量,使人难以入睡。无论年龄大小,睡眠不足都会导致减肥困难,但50岁以上的女性可能会增加腹部的脂肪存储量。为了避免睡眠不足造成的体重增加,建立并保持健康的睡眠程序非常重要。吃的越多瘦的越快的4种食物1.豆腐...……更多
肥胖为何频频找上孩子
...来的肥胖。虽然只有10岁,但他的身体已经相当于50岁的中年人了。”汪治华说。 《中国居民营养与慢性病状况报告(2020年)》显示,在我国,6岁到17岁儿童青少年的超重肥胖率高达19%,而6岁以下的儿童,超重肥胖率则为10.4%...……更多
健康体重,从小开始
...童肥胖,影响的不只是童年说起体重管理,很多人认为“减肥是成年人的事,怎么孩子也要减肥?”“孩子还是要吃好,错过了儿童期的发育就晚了,长大再减也不迟。”其实,越来越多研究表明,童年时期的肥胖对个体的影响...……更多
女性过了50岁,体重在多少斤比较合适?对照一下
...时,体重指数是22.58,在标准体重的范围内,完全不需要减肥,所以大家一定要根据自己的实际情况决定是否需要减肥,不要盲目崇尚千金难买老来瘦的说法。不管你是偏瘦还是过胖,都需要采取合理的措施来调整一下自己的身...……更多
贾玲花“三千万”给自己报了个减肥训练营
...方,今天我们一起聊聊:贾玲花“三千万”给自己报了个减肥训练营之前网上有传闻说这个片子投资“3.5个亿”还向公众卖投资份额,后来好像剧组发文“辟谣”了。看完片子之后哈,如果抛开演员的片酬,这个片子的拍摄费用...……更多
女人,还是胖点好:微胖女性的多重价值!
...即将到来的聚会和家庭聚餐而感到体重焦虑,想着要开始减肥。然而,今天我却想告诉大家的是:女人,还是胖点好!有句老话说得好,“女人微胖七分财,就算不富也镇宅”。尤其在那些幸福、富有的家庭里,你会发现几乎都...……更多
减肥最重要的4件事,想要瘦下来你一定要做到,记得收藏好
导语:在冬季的严寒中,很多人的减肥行动并未因寒冷而止步,尤其是广大女性朋友们,她们日复一日地坚持着减肥事业,似乎这已成为她们一生的追求。众所周知,减肥的关键在于\"管住嘴,迈开腿\",而在这其中,\"管住嘴\"...……更多
网红“羊亡爷”半年吃110只羊,却直播呕血,如今身体怎样?
...实在在地反馈到了他的身体上。评论区还有网友为恩克找借口,称草原上的人都是这么吃喝的,祖祖辈辈都是这样过的,胖是因为体质问题。但草原上也找不出第二个像恩克这么胖的人,体质不是肥胖的借口,只是一个人为自己...……更多
减肥时,你只盯着体重看?身体的这3个变化,也是变瘦的信号!
很多女人在刚开始减肥时,会给自己定个目标,如果本身是120斤的话,可能会在3个月内减掉20斤,也就是说如果减到100斤的话,你就等于自己减肥成功了。所以说在整个减肥过程中,会非常在意体重的变化,甚至将体重的变化...……更多
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奥运新地标——“祝福北京”雕塑被北京奥运博物馆永久收藏
7月20日,2024巴黎奥运会即将开幕之际,一尊名为“祝福北京”的大型雕塑,被北京奥运博物馆正式收藏,并在国家体育场“鸟巢”前永久展陈
2024-07-20 23:43:00
汇聚名医 重庆长城骨科医院“四肢疑难杂症”义诊惠万家
为进一步推动优质医疗资源下沉,切实满足群众便捷就医的需求,7月20日,重庆长城骨科医院在医院一楼门诊大厅举办了“四肢疑难杂症”全国名医齐聚长城联合义诊活动
2024-07-20 17:05:00
潍坊高密:从美食开始爱上一座城
从美食开始爱上潍坊高密,这座历史悠久,有“味道”的城市。高密炉包、脆皮烤鸡、炒面蒸肉、四喜丸子……众多当地特色美食等你来探索。
2024-07-20 17:58:00
岱岳区肺结节、甲状腺及乳腺疾病早期筛查公益项目(房村站)成效显现
日前,由泰安市第一人民医院联合房村镇开展的岱岳区肺结节、甲状腺及乳腺疾病早期筛查公益项目(房村站)持续进行中。截至目前
2024-07-20 19:35:00
让不老实的“石头”归位——泰安市第一人民医院手法复位巧治耳石症
近日,50多岁的王女士在女儿的陪同下来到泰安市第一人民医院神经内一科就诊,神经内一科副主任胡相华接诊了王女士。一进门,王女士就一脸痛苦地介绍自己的症状
2024-07-20 19:37:00
泰安市第一人民医院“健康夜市”义诊活动,为群众“摆摊”送健康
为创新医疗服务形式,丰富健康服务内容,为老百姓提供“零距离”的医疗服务,7月10日,泰安市第一人民医院在泰安盘古天地嘉汇广场开展了“健康夜市”义诊活动
2024-07-20 19:37:00
身心并护,温暖同行——泰安市第一人民医院心理护理小组用“心”护“心”、解“心”之惑
患者王先生是一位年近五旬的中年男性,近日因头晕3天、右侧肢体麻木、活动不灵伴言语不利1天来到泰安市第一人民医院神经内二科就诊
2024-07-20 19:41:00
泰安市肿瘤防治院放疗四科主任黄德波:仁心筑梦 医魂领航,二十年如一日奋战在肿瘤防治一线
癌症,对于大多数人来说,是一个既陌生又恐怖的字眼。似乎一旦确诊,生命离死神也就不远了。作为肿瘤治疗领域的医生,他们每天面对的就是目前对人类生命威胁最大的疾病
2024-07-20 19:42:00
泰安市第一人民医院召开2024年上半年质量运行分析会
7月15日下午,泰安市第一人民医院2024年上半年质量运行分析会在北楼二楼会议室召开。会议对2024年上半年各项工作进行总结
2024-07-20 19:46:00
泰安市第一人民医院:多学科“无缝隙”通力合作,成功救治高危肺栓塞患者
急性肺栓塞是临床常见危重症之一,可能发生休克或心跳骤停,抢救时机稍纵即逝。近日,泰安市第一人民医院成功抢救一位高危肺栓塞患者
2024-07-20 19:46:00
泰安市第一人民医院在山东省耳鼻喉护理学术会议上做优秀个案展示
为加强耳鼻喉护理队伍建设,凝聚护理同仁力量,推广耳鼻喉护理学科发展的先进经验,6月27日-29日,山东省耳鼻喉护理学术会议暨山东省耳鼻喉护理专科能力培养与提升会议举行
2024-07-20 19:50:00
泰安市第一人民医院:房村院区开展庆“七一”主题活动
7月1日下午,泰安市第一人民医院房村院区开展了庆“七一”优秀传统文化讲座活动,房村院区职工参加讲座。房村院区邀请泰安市第二十一中学李润强老师
2024-07-20 19:53:00
泰安市第一人民医院:经阴道手术——妇科传统微创手术,给女性最温柔的呵护
微创治疗作为近年来医学领域新兴的治疗方式,在临床应用上展现出了显著优势。其中,经阴道手术以其独特的手术路径和显著的治疗效果
2024-07-20 19:54:00
微创韧带重建 重塑新“膝”望——泰安市第一人民医院成熟开展膝关节镜下前交叉韧带断裂重建术
近日,35岁的刘先生因右膝关节外伤来到泰安市第一人民医院骨关节、创伤外科(骨一科)就诊。经骨一科陈义强主任的详细查体,初步诊断其为右膝前交叉韧带断裂
2024-07-20 19:56:00
泰安市第一人民医院:九十岁高龄老人肠扭转,普外一科团队“扭转”乾坤、妙手复原
近日,90岁的朱奶奶因肠扭转入院,泰安市第一人民医院普外一科医护人员连闯“高龄”、“复杂病史”等多重难关,成功为患者实施手术
2024-07-20 19:56:00