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...加等因素也会使我们的减肥计划更具挑战性。然而，对于中年人来说，减肥也并非是一件容易的事情，只有采取正确的方法和策略，才可以实现健康减肥的目标。中老年人在日常，做好这几件事，或能有效的减肥，维护身体健康...……更多
2024-05-26 06:30:00借口,减肥,身体,减肥,中年人,体重
...，谈论着最近的生活和健康话题。“听说李大叔最近节食减肥，效果显著啊！”一位朋友兴奋地说。另一位皱眉回应：“是啊，但我听到他最近总是感到疲倦，食欲也不如以前了。”“真的吗？我也在考虑减肥，但担心走上同样...……更多
2023-12-12 11:21:00厌食症,减肥方法,减肥,方法,健康,减肥
...化学反应不能正常进行，从而使得人体机能下降。特别是中年人，由于运动量的减少和高热量、高糖分、高脂肪食物摄入的增加，很可能导致脂肪在肝脏中堆积，罹患脂肪肝。除了饮食方面的问题，胰岛素是调节脂肪代谢的关键...……更多
2023-12-04 16:21:00一口,脂肪肝,脂肪,蛋糕,减肥,脂肪
...对于女性朋友们而言，大家会注重自己的脸庞和身材，而减肥更是成为了女性终身奋斗的事业。不管女性处于哪一个年龄段，都想要让自己变漂亮，想要减肥瘦身，更希望自己的身材能够赢得他人的羡慕和喜爱，也希望自己可以...……更多
2023-10-07 15:52:00自查,体重,控制,女性,体重,女性
...肥方法。其实减肥一直都是比较热的话题，也是困扰很多中年人的问题，现在更是因为贾玲的电影《热辣滚烫》掀起减肥狂潮。
陈乔恩6天减6斤的情况，如果从一般的健康和减肥角度来看，可能需要注意一些问题。虽然快速减...……更多
2024-02-29 11:17:00乔恩,减肥方法,减肥,方法,减肥,乔恩
...。每次见面聚会，都有那么几个人诉苦：明明辛辛苦苦在减肥，结果反而越来越胖。前几天，国家卫生健康委发布的《成人肥胖食养指南（2024年版）》也证实了这一点。报告中有一项关于我国成年人体重的调查，结果显示：我...……更多
2024-03-29 14:18:00弯路,中国,中国人,减肥,一生,肥胖
陷入中年的身材和健康问题现如今，中年人的身材和健康问题越来越受人关注。城市生活的快节奏和职场的工作压力，很容易导致身体发福和诸多小毛病的出现。就像单位里的一位同事一样，她的身高只有1.6出头，刚来的时候...……更多
2023-11-28 13:11:00口感,热量,食用,减肥,健康,肠胃
...到一件事情——我的老朋友李先生，一位曾经体型匀称的中年人，开始在社交聚会中谈论起了他的‘中年发福’。他的经历并不孤单。事实上，这种困境是许多中年人共同的挑战。随着年龄的增长，我们的体形似乎也开始‘成熟...……更多
2024-02-28 09:55:00越来,人群,身材,越来越,只是,体重
...时156斤的他，第一次下决心瘦身。之后，这位立志改变的中年人推掉了几乎所有应酬和聚会。午休时，他在公园快步走，上下班骑自行车通勤30公里……夜深人静时，因为饥饿而无法入睡的李文立，能清晰地感受到肚子发出的“...……更多
2024-05-11 19:59:00中新,失败者,心路,肥胖,防治,历程
...坏参半的结果。现在，哈佛医学院的研究人员表明，除了减肥，NMN的配方为超重或肥胖的成年人提供生理上的益处。中所报告的 《临床内分泌学杂志》与代谢， Bhasin和他的同事们表明NMN降低了总胆固醇，包括“坏的”LDL胆固...……更多
2023-10-05 14:50:00胆固醇,美国,成年人,血压,成年,体重
...果体质指数在18.5~23.99之间，说明体重非常标准，不需要减肥，身材太瘦也不好。50岁以后这三个部位没有赘肉，说明身材比较合理手部没有赘肉对于身材好的女性来说，非常注重手部的保养，手指大多是纤细的，掌心肉很少，然...……更多
2023-11-15 12:46:00赘肉,部位,身材,三个,赘肉,体重
...重的甚至会闭经。而且说实话，不吃主食就有了吃零食的借口，一般也没人能长期坚持下去。主食的主要成分是碳水化合物，是人体主要的能量来源。主食不仅提供热量还有很多微量元素，蛋白质、维生素、电解质，还有很多人...……更多
2023-11-14 08:38:00减肥,减肥,脂肪,经期,排卵,身体
...分，而非一时的狂热。认识到肥胖或超重带来的风险后，减肥和保持体重成了越来越多人的追求，但令人不解的是为什么很多人减了一年又一年就是减不下去呢？为什么越减越肥？对此，李平认为，这是因为有的人可能走进了以...……更多
2024-04-19 06:19:00体重,你我,健康,肥胖,体重,脂肪
...。·肚子越大，认知越差2023年4月柳叶刀子刊发表了一项中年人研究，调查了 8769 位参与者后发现，内脏脂肪和 BMI 升高，两者均与认知能力下降之间存在因果关系。内脏脂肪每增加 0.27 kg，相当于认知衰老 0.7 年。那些常见行为...……更多
2024-01-12 10:19:00脂肪,脂肪,内脏,碳水化合物,饮食,减肥
...质量，使人难以入睡。无论年龄大小，睡眠不足都会导致减肥困难，但50岁以上的女性可能会增加腹部的脂肪存储量。为了避免睡眠不足造成的体重增加，建立并保持健康的睡眠程序非常重要。吃的越多瘦的越快的4种食物1.豆腐...……更多
2023-10-12 06:24:00体重,控制,女性,体重,女性,身体
...来的肥胖。虽然只有10岁，但他的身体已经相当于50岁的中年人了。”汪治华说。
《中国居民营养与慢性病状况报告（2020年）》显示，在我国，6岁到17岁儿童青少年的超重肥胖率高达19%，而6岁以下的儿童，超重肥胖率则为10.4%...……更多
2024-03-19 05:00:00肥胖,孩子,肥胖,儿童,孩子,糖尿
...童肥胖，影响的不只是童年说起体重管理，很多人认为“减肥是成年人的事，怎么孩子也要减肥？”“孩子还是要吃好，错过了儿童期的发育就晚了，长大再减也不迟。”其实，越来越多研究表明，童年时期的肥胖对个体的影响...……更多
2024-04-22 01:16:00体重,从小,健康,肥胖,儿童,孩子
...时，体重指数是22.58，在标准体重的范围内，完全不需要减肥，所以大家一定要根据自己的实际情况决定是否需要减肥，不要盲目崇尚千金难买老来瘦的说法。不管你是偏瘦还是过胖，都需要采取合理的措施来调整一下自己的身...……更多
2023-01-06 19:36:00体重,女性,肥胖,体重,身体,女性
...方，今天我们一起聊聊：贾玲花“三千万”给自己报了个减肥训练营之前网上有传闻说这个片子投资“3.5个亿”还向公众卖投资份额，后来好像剧组发文“辟谣”了。看完片子之后哈，如果抛开演员的片酬，这个片子的拍摄费用...……更多
2024-02-13 09:09:00训练营,训练,减肥,片子,圆方,减肥
...即将到来的聚会和家庭聚餐而感到体重焦虑，想着要开始减肥。然而，今天我却想告诉大家的是：女人，还是胖点好！有句老话说得好，“女人微胖七分财，就算不富也镇宅”。尤其在那些幸福、富有的家庭里，你会发现几乎都...……更多
2024-01-31 16:50:00价值,还是,女性,女人,女人,家庭
导语：在冬季的严寒中，很多人的减肥行动并未因寒冷而止步，尤其是广大女性朋友们，她们日复一日地坚持着减肥事业，似乎这已成为她们一生的追求。众所周知，减肥的关键在于"管住嘴，迈开腿"，而在这其中，"管住嘴"显...……更多
2024-01-15 06:53:00减肥,减肥,主食,体重,热量,身体
...实在在地反馈到了他的身体上。评论区还有网友为恩克找借口，称草原上的人都是这么吃喝的，祖祖辈辈都是这样过的，胖是因为体质问题。但草原上也找不出第二个像恩克这么胖的人，体质不是肥胖的借口，只是一个人为自己...……更多
2024-05-28 10:18:00直播,身体,半年,恩克,岳父,健康
...你都被骗了，意志力不够只是他人和你自己PUA自己的一个借口。每天工作的压力和生活的琐事已经够让我们烦恼的了，你的大脑还要在减肥这件事情上进行意志力大比拼，显然是不符合常理的。不信你回顾一下，每次你拼命跟身...……更多
2024-03-15 10:42:00减肥,不反弹,细节,健康,减肥,炸鸡
很多女人在刚开始减肥时，会给自己定个目标，如果本身是120斤的话，可能会在3个月内减掉20斤，也就是说如果减到100斤的话，你就等于自己减肥成功了。所以说在整个减肥过程中，会非常在意体重的变化，甚至将体重的变化...……更多
2023-12-25 10:43:00体重,信号,身体,变化,减肥,减肥
每天都在努力锻炼、坚持减肥，但体重一点都没有减少，稳如磐石！没有改变，失去自信，想要放弃变瘦……实际上，很大可能是你进入了一个错误的“胡同”，所以才会如此艰难！因此，今天小康要和大家谈一谈六大常见的...……更多
2024-03-19 12:56:00减肥,误区,减肥,身体,误区,肉类
很多女人在减肥的期间都会出现拉肚子的问题，这可能主要是因为你改变了自己的饮食习惯，所造成身体出现的不良反应，不过有一些女性朋友就认为在减肥时拉肚子，其实是身体正在燃烧脂肪的一种表现，而且在拉肚子之后...……更多
2024-05-23 09:25:00体重,减肥,这是,身体,减肥,肠道
很多人都说减肥只要开始，那就是一生的事业。而现在随着生活水平的提高，肥胖率确实是越来越高。在日常生活中，想要将身体维持在一个健康的状态，又要怎么做呢？减肥还有健康速度？对体重超标的人来说，成功减肥的...……更多
2024-05-21 16:39:00速度,减肥,方法,健康,减肥,热量
不知道什么时候，很多女性都已经进入了减肥的癫狂状态，似乎如果每天不在进行减肥，自己都不像是一个合格的女性了。生活中也经常看到一些小鸟胃，身材瘦削的女生一小碗饭还要分出去一般，只说自己是要减肥，但明明...……更多
2023-12-11 08:29:00体重,身高,减肥,女生,减肥,体重
一直以来，人们都非常关注减肥的话题，不少人在减肥的道路上屡次失败，却又不愿放弃。尤其是女性一看到某些减肥方法就忍不住想要尝试，希望自己的身材可以变得更加苗条。在最近，网上又兴起了一种拍打腹部可以减肥...……更多
2024-01-30 13:56:00减肥,良方,腹部,身体,减肥,运动
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来源 | 武汉市中心医院指导专家 | 武汉市中心医院皮肤科主任、主任医师 高英编辑 | 阮喆、胡鑫审核/校对 | 卢亚芳 刘志俊五一小长假来袭
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来源 | 湖南省儿童医院作者 | 湖南省儿童医院血液肿瘤科主治医师罗海燕指导专家 | 湖南省儿童医院血液肿瘤科副主任、副主任医师吴攀编辑 | 胡鑫同样的临床症状就诊
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在科技飞速发展的快节奏生活中，外卖和预制菜的出现为忙碌的人们带来了极大的便利。然而，当饮食变得丰富高效，许多人的营养却并未得到充实
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