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立春过后，现在已进入了万物复苏的春天，但目前处于倒春寒的阶段，气温低天气寒冷，很容易受到冷空气的侵袭，建议多喝可以提高抗寒的能力，让身体暖和起来，减少生病，健康过春天！一、乌鸡汤1、乌鸡清洗干净剁成小...……更多
2024-04-27 06:22:00倒春寒,体质,能力,健康,排骨,姜片
...的气候变化无常，时而温暖如春，时而寒冷如冬，这种“倒春寒”现象常常让人措手不及。在这样的季节里，我们的身体更容易受到外界环境的影响，稍不注意就会生病。为了增强体质，抵御疾病，我们可以从饮食上着手，顺时...……更多
2024-04-26 12:08:00顺时,倒春寒,体质,山药,韭菜,红枣
...消耗气血。再加上女性每个月都有月经，导致气血虚弱，体质较差，换季的时候很容易感觉身体不舒服。建议女性要随时注意身体健康，注意日常气血的补充，避免出现气血虚的问题。入秋后，建议女性多吃这七道家常菜，补气...……更多
2024-08-18 11:23:00气血,道菜,体质,安稳,女人,排骨
前言：开春迎接春天的脚步逐渐走近，然而倒春寒却悄然而至，气温反复无常让人难以适应。在这样的时刻，为了暖身滋补，我们不妨多喝一些热汤，让舒适温暖伴随着我们迎接新的季节。猪肚鸡汤猪肚鸡汤是一道暖心暖胃的...……更多
2024-03-20 13:32:00倒春寒,滋补,迎春,猪肚,白萝卜,山药
开学季，遇上“倒春寒”，早餐对于孩子们来说，显得尤为重要。为了让孩子在新的一天里充满活力，家长们一定要确保孩子的早餐吃得好、吃得饱。春天，是孩子们成长的黄金时期，对营养的需求也更高，因此，早餐一定要...……更多
2024-03-03 19:48:00早餐,美味,营养,孩子,生抽,肉末
...”，三月的初春，降雨增多，气候反复无常，容易出现“倒春寒”，很多疾病在此时发生。不妨为自己或是家人煲上一锅靓汤来进行调理，有助于家人少生病，毕竟，身体才是本钱。下面我分享6道营养汤水做法，调养脾胃护阳...……更多
2024-03-28 11:37:00汤水,阳气,脾胃,全家,做法,营养
...物，多喝六道顺应时节的暖身汤，暖身滋补的同时，增强体质抵抗力，健康少生病。接下来，我分享一下这六道暖身汤的做法，喜欢的朋友，跟着我一起来学习吧！一、春笋炖鸡汤准备食材：春笋2根、鸡腿2只、生姜1小块、盐、...……更多
2024-03-28 11:39:00滋补,抵抗力,体质,时节,抵抗,同时
...可口，而且富含丰富的钙质，能够有效强健骨骼，养出好体质。一、虾米炒鸡蛋：这道菜是一道简单却美味的家常菜，将新鲜的虾米与鸡蛋搭配炒制，不仅味道鲜美，而且富含优质的蛋白质和钙质，有助于维持骨骼健康，是年长...……更多
2024-04-20 06:30:00五道,骨骼,体质,年纪,错过,猪蹄
...仅口感好，营养价值高，还能帮助孩子们促进消化，增强体质。无论是平日的家庭餐桌，还是孩子成长的加油站，这几道汤都将是不错的选择。让我们一起动手，为孩子们准备这几道美味营养的汤品，陪伴他们健康成长，迎接更...……更多
2024-03-30 10:22:00安康,孩子,营养,孩子,营养,姜片
...走进这个充满温馨和美味的汤品世界，探索那些能让我们体质好、抵抗力强的秘密吧！推荐食谱一：茼蒿鸡蛋汤茼蒿的清香与鸡蛋的温润，结合成一道简单而滋补的汤品。茼蒿中的微量元素和鸡蛋里的蛋白质，能为身体提供一天...……更多
2024-03-29 11:02:00抵抗力,体质,抵抗,枸杞,茼蒿,姜片
...这道汤品口感清淡，适合各个年龄段的人饮用，尤其适合体质虚弱、容易疲劳的人群。材料：猪肉：适量；百合：适量；生姜：适量；大葱：适量；清水：适量；盐：适量步骤：1.准备食材：准备好猪肉、百合、生姜和大葱等食...……更多
2024-03-21 13:45:00药方,滋补,养生,身体,建议,猪肉
...养生规则，四款简单的家常菜就能帮你达到祛湿气、强化体质的效果，让你整个夏天都精力充沛，远离疾病的困扰。这些食谱利用了夏季应季食材，不仅能帮你调整身体机能，还能让你享受美食的乐趣。那么，准备好跟着这些食...……更多
2024-06-07 07:49:00湿气,食谱,体质,养生,莴笋,食谱
...。鸡蛋则提供了优质的蛋白质和多种维生素，有助于增强体质。这道菜不仅能滋阴润燥，还能增强免疫力。主要食材：枸杞、鸡蛋、盐、橄榄油具体做法：鸡蛋打散，枸杞提前泡发。锅中加入少许橄榄油，倒入鸡蛋液。待鸡蛋液...……更多
2024-01-08 08:48:00道菜,免疫力,免疫,排骨,黑木,枸杞
...不仅能温暖身体，还能有效地调理脾胃，促进消化，增强体质。本文将为您介绍5款特别适合冬季的养胃汤水，它们不仅清热生津、补元气，还能益气祛湿、化淤阻，帮助您在寒冷的冬日里保持脾胃的健康，享受温暖和活力。无...……更多
2024-01-06 06:30:00汤水,脾胃,食用,味道,帮助,汤水
...的汤品。山药富含黏蛋白、维生素和矿物质，有助于增强体质，调节胃肠功能。此外，芙蓉蛋清淡可口，易于消化吸收，是一道适合春季食用的健康汤品。材料：山药：适量；鸡蛋：2-3个；高汤或清水：适量；盐：适量；食用油...……更多
2024-03-22 06:14:00阳气,脾胃,体质,免疫,美食,山药
...，让自己焕发活力。不仅可以平衡体内的阴阳，还能增强体质，让我们在忙碌的生活中保持健康与活力。记得定期给自己一份舒缓身心的呵护，喝上一碗去火汤，让身体轻盈起舞！小吊梨汤今天给大家介绍一道古老传统的美食-...……更多
2024-04-19 13:51:00内热,体质,莲藕,冰糖,陈皮,鸡精
...痰、利膈宽肠；排骨提供优质蛋白质和钙质，有益于增强体质、补钙健骨。这款汤品清鲜爽口，适合春天喝，有助于调养脾胃、补充元气。二、春夏过渡汤：薏米冬瓜老鸭汤1、原料老鸭、薏米、冬瓜、生姜、料酒、食盐。2、制...……更多
2024-04-27 06:22:00元气,菜谱,小火,中加,薏米,食盐
...身体的调理和补养尤为重要。此时，适量进补不仅能增强体质，还能帮助身体应对酷暑的消耗。推荐四款适合三伏天饮用的汤品：山药排骨汤、四神汤、苦瓜排骨汤和鸽子汤。这些汤不仅能消食清热，还具有健脾温阳的功效，既...……更多
2024-07-25 11:51:00推荐,排骨,排骨汤,山药,四神,苦瓜
...温暖的食材。比如，富含蛋白质的食物可以帮助我们增强体质，抵御寒冷。同时，富含维生素和矿物质的蔬菜和水果，能够帮助我们增强免疫力，抵抗冬季常见的感冒和其他疾病。而且，适量的健康脂肪，比如来自鱼类和坚果的...……更多
2024-01-08 10:52:00冬季饮食,美味可口,道菜,均衡,美味,营养
...的功效。这道汤品有助于滋阴养血、补肾壮阳，对于改善体质、提高免疫力有一定的帮助。材料：猪排骨：500克；山药：300克；姜：适量；料酒：适量；盐：适量做法：
1.准备食材：将猪排骨洗净，山药去皮，洗净后切成小段...……更多
2024-03-22 06:26:00养生,滋补,排骨,薏仁,银耳,雪梨
...肤黏膜的健康，排骨则富含钙质和蛋白质，能增强孩子的体质。材料：胡萝卜、排骨、姜片、盐、料酒、清水。做法：1.排骨洗净，剁成小块，用料酒和姜片腌制片刻。2.胡萝卜洗净，去皮，切成滚刀块。3.锅中加水烧开，放入排...……更多
2024-06-13 17:19:00口病,作法,手足,儿童,美食,西兰
...道汤品口感鲜美，清香可口，常饮有助于改善肤色，增强体质，适合中年女性食用。原料：薏仁：适量；百合：适量；猪排骨：适量；姜：适量，切片；盐：适量；水：适量步骤：1.准备工作：将薏仁和百合分别用清水浸泡30分...……更多
2024-04-20 10:54:00热汤,越好,人到中年,气色,薏仁,鲫鱼
...助于保护肝脏；牛肉则提供优质蛋白和铁质，有助于增强体质。
主要食材：胡萝卜、牛肉、姜片、酱油具体做法：牛肉切薄片，用酱油和姜片腌制。胡萝卜切片备用。锅中放油，先炒牛肉片至变色。加入胡萝卜片，快速翻炒，...……更多
2024-04-10 14:45:00肝火,中老年,睡眠,黄金,肝火,山药
...用，而鸡蛋则提供优质蛋白质，酒酿则能促进消化，增强体质。
主要食材：红糖、鸡蛋、酒酿。具体做法：将酒酿放入小锅中，加适量水，小火煮开。打入鸡蛋，用勺子轻轻搅拌，使其均匀分散。加入适量的红糖，继续小火煮...……更多
2024-06-08 12:08:00美食,女人,圆子,气血,山药,小火
...是中老年人和体虚者，需通过饮食调理来补充气血，增强体质。应季而食是养生的基本原则，选择一些适合在三伏天食用的食材，不仅可以清热解暑，还能补充营养，强身健体。今天推荐的五款养生汤品，包括红参桂圆归芪汤、...……更多
2024-08-08 20:29:00红枣,枸杞,小火,排骨,银耳,猪蹄
...影响，食欲减退，整个人变得无精打采。特别是对于那些体质较为虚弱、易受湿气影响的人群，回南天的影响尤为显著，不仅影响生活质量，还可能对身体健康造成长期的不利影响。在传统的理念中，调养身体、祛除湿气是迎接...……更多
2024-03-23 14:21:00南天,湿气,建议,冬瓜,湿气,红豆
...的蛋白质来源，富含多种氨基酸和微量元素，有助于增强体质和补充能量。蒸蛋则富含蛋白质和维生素，有助于健脾补气，是冬季滋补的好选择。做法：原料：鲈鱼1条（约250克）；鸡蛋3个；姜末适量；葱花适量；盐适量；料酒...……更多
2024-02-02 18:34:00人多,道菜,浑身,排骨,鱼头,生抽
...。李继东立春时节适宜开展哪些林业活动？又需如何预防倒春寒对树木生长的影响？近日，大河网邀请河南农业大学林学院教授李继东为大家讲解立春之际开展林业活动的相关知识。立春是开展树木冬季修剪的最后机会“一年之...……更多
2023-02-04 13:57:00从头,阳气,树木,明伟,韭菜,大河
...伏时节，通过合理的饮食调养，可以有效预防疾病，增强体质。那么，这“一碗汤”究竟指的是什么呢？在7月25日这个中伏之日，让我们一同揭开它的神秘面纱——它就是家家户户餐桌上的常客，也是夏日里不可多得的滋补佳品...……更多
2024-07-24 09:53:00神医,药方,莲藕,排骨,排骨汤,小火
...很好的滋养作用。鸡肉提供高质量的蛋白质，有助于增强体质。这道菜味道鲜美，营养丰富，是滋补身体的好选择。
主要食材：山药、鸡肉、姜片、枸杞、盐具体做法：鸡肉洗净切块，山药去皮切块。锅中放水，加入鸡肉和姜...……更多
2024-01-08 08:24:00老得,肾气,肾阴,道菜,中医,建议
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祝国红 呼吸内科副主任，主任医师。 对儿童哮喘、反复呼吸道感染、慢性咳嗽及呼吸道疑难杂症具有较高的诊治水平。 主持和参与省厅级课题6项
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徐迎春 主任医师，浙江省医学会儿科免疫学组副组长，中华医学会儿科学分会呼吸学组儿童慢性咳嗽协作组委员。 擅长儿童哮喘、儿童慢性咳嗽
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