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...豆尖炒熟后，放入蒜末倒炝锅，所有食材翻炒均匀即可。山药玉米排骨汤食材:排骨，山药，玉米，胡萝卜，番茄，姜片，葱花。
做法步骤:1、排骨剁成小块，清洗干净后冷水下锅焯水，再放入姜片去腥，煮开后撇掉浮沫，再捞...……更多
2024-04-19 12:50:00家人,黄金,价格,生抽,切成,香菇
随着年龄的增长，中老年人的身体需要更多的营养和保养。为了保持健康和提高免疫力，中老年人在饮食上需要注意忌口。然而，有些菜肴不仅美味可口，还能为秋冬季节打基础贴秋膘。下面介绍的这5道菜！一、爆炒牛柳爆炒...……更多
2024-01-11 09:11:00美味可口,道菜,秋冬,美味,季节,牛柳
小米——脾胃的养护之选冬季是脾胃虚弱的中老年人的养护重点时期，而小米作为一种营养价值颇高的食材，对于脾胃虚弱的人来说，尤为适宜。小米含有丰富的纤维素和维生素，能够缓解脾胃虚弱的情况，并且作为一种粗粮...……更多
2023-11-25 06:01:00鸡胸,脾胃,山药,抵抗力,小米,机体
...全新的一天里，早餐则扮演着至关重要的角色，尤其对于中老年人来说更是如此。选择适宜的早餐不仅关乎健康，更关系到整个一天的体能和精神状态。今天，我将分享三种简单易做且营养丰富的早餐，或许能助您远离高血脂，...……更多
2024-03-31 09:59:00中老年人,早餐,黄金,健康,燕麦,红薯
...让我们的餐桌更加丰富多彩，更重要的是，它们能够帮助中老年人在这个春天绽放出更加健康、灿烂的笑容，迎接每一个充满活力的日子。
推荐食谱一：清炒油菜油菜是春季常见的蔬菜之一，它富含维生素C、维生素K、以及钙...……更多
2024-03-23 14:41:00气色,节气,中老年,肝脏,山药,油菜
...据中医的观点，癫痫病可以分为多种类型，如痰风痰浊、肝火痰热、瘀血内阻、心血不足、肝肾阴虚、脾虚痰盛等因素。每种类型都对应着不同的病理机制和临床表现。例如，痰风痰浊型的癫痫可能伴有痰浊内扰，导致神志不清...……更多
2024-06-08 21:28:00清火,癫痫,就是,癫痫,治疗,中医
...生理论中，早餐被认为是一天中最为重要的一餐。而对于中老年人来说，早餐更是至关重要。早餐的合理搭配不仅可以提供足够的营养和能量，还能有助于改善老年人的身体健康和延缓衰老。本文将结合中医理论和古今名方，告...……更多
2024-01-18 10:11:00中老年人,滋补,早餐,建议,中老年人,红豆
...、逍遥丸等中成药物进行补脾健胃、滋补肝血治疗。2、肝火旺春气通肝，春天是肝气旺盛，容易上肝火的季节，而肝火主要会上扰头目，烦扰心神，出现面红、目赤、头疼头昏、口苦胸闷、急躁易怒等相关症状。肝火旺的人在...……更多
2023-02-22 21:43:00肝火,治疗,中成,食物,中医,肝气
...部分地区气温逐渐下降，但大地尚未过于寒冷，食品专家建议，这个季节应经常吃点黑色食物。食品专家指出，食物多样是实现合理膳食、均衡营养的基本原则。食物多样也可以从食物的颜色上进行搭配。食物的成分不同，颜色...……更多
2023-01-06 21:32:00节气,小雪,好处,食物,黑色,黑木
引言：随着年龄增长，中老年人的身体素质逐渐下降，精气神和体力也不如以前。为了保持健康过冬，中老年人需要注意饮食搭配，尽量少吃一些没有营养的白菜豆腐，而是多食用一些有益于健康的食材。本文将介绍四种适合...……更多
2024-01-09 10:54:00中老年,体质,白菜,豆腐,精力,建议
...矍铄，活力四溢。听说她经常用一种特别的方式吃红豆和山药，效果特别好。咱们一起来看看这位老奶奶是怎么做的吧！老奶奶的做法其实很简单，但效果却出奇地好。她选用优质的红豆和山药，先是把红豆煮得软糯香甜，然后...……更多
2024-05-14 12:48:00红豆,吃法,中老年,豆浆,红豆,山药
...万物复苏，人体的新陈代谢也逐渐加快。在这个季节里，中老年人更应该注重保健养生，为身体打下健康的基础。而喝汤作为一种传统的养生方式，不仅简单易行，而且效果显著。今天，就为大家介绍三种中老年常喝的汤品，既...……更多
2024-05-08 12:06:00中老年,猪蹄,黄豆,莲子,枸杞,滋补
...推荐8道家常小炒，简单营养又美味，一周七天不重样！山药卷原料：铁棍山药、面粉、糖、酵母做法步骤：1、准备好山药，去皮，切成薄片。2、将山药放入蒸锅中，蒸15分钟至熟。3、蒸好的山药捣成泥。4、将山药泥、面粉、...……更多
2024-04-19 06:18:00小炒,家常,晚餐,美味,营养,推荐
...常我们就要多吃一些养脾祛湿又护肺的相关食谱，尤其是中老年人以及孩子，这项饮食事宜非常的重要！
堪称“祛湿第1汤”的，不是薏米汤，而是它。今天与大家分享一款特别管用的食养汤，一周喝2次，帮助身体哗哗排出湿...……更多
2024-04-24 14:31:00薏米,湿气,而是,毛桃,乌鸡,五指
中老年人饮食调养：三类食物宜少食随着年龄的增长，人体的新陈代谢逐渐放缓，对营养的需求也在发生变化；在中医理论中，饮食调养是养生保健的重要组成部分；今天，我们就来聊聊中老年人在日常饮食中应该注意的几点...……更多
2024-05-06 18:04:00中老年人,食物,营养,建议,饮食,中老年人
...脏，降肝火，还能提供丰富的营养，助力睡眠，特别适合中老年人食用。美味可口的茼蒿菜肴，让我们在寒冷的季节里也能保持身体的温暖和活力。 ……更多
2023-12-21 13:54:00肝火,肠道,白菜,萝卜,睡眠,一身
【唇色暗红】肝火旺盛如果你的唇色呈现暗红色或紫红色，是肝火旺盛的表现，容易出现头痛耳鸣、便秘或烦躁易怒的症状。男性肝火旺盛的主要症状是头晕失眠、大便干结或小便发黄;女性肝火旺盛的主要症状是月经不调、食...……更多
2024-01-30 13:54:00嘴唇,颜色,身体,状态,健康,肝火
荷叶味苦、涩，性平。入心、肝、脾经。具有清暑利湿、升发清阳、凉血止血的作用。临床常用于暑热烦渴，暑湿泄泻，脾虚泄泻，血热吐衄，便血崩漏。荷叶炭收涩化瘀止血，常用于出血症和产后血晕。《本草纲目》记载荷...……更多
2024-03-14 06:53:00保肝护肝,荷叶,荷叶,肝脏,作用,黄酮类
...，不仅在夏季炎炎时节能解暑，春日里食用更能帮助舒缓肝火，顺应春天养肝的需求。俗话说，“春吃芽”，而绿豆芽中所含的丰富营养更是春季养生的首选。顺应春日养生之道，让我们一起来探索“小炒绿豆芽”的烹饪之美。...……更多
2024-03-26 09:54:00绿豆,美味,营养,冠军,绿豆芽,绿豆
...然波动，轻微的乳腺发育可能是正常的生理现象；而对于中老年人，如果出现乳腺发育，建议检查是否有潜在的健康问题；养生建议中医理论认为，平衡饮食和调养身心是维护健康的关键；以下是一些建议：平衡饮食：确保饮食...……更多
2024-06-06 22:10:00乳腺,激素,发育,食物,男性,乳腺
众所周知，随着年龄的增长，中老年人的身体机能会逐渐下降。而中老年人往往习惯于节省开支，但是为了维持身体的健康，有些时候还是应该适当地花钱。本文将为大家推荐两种美食，虽然有些贵，但值得您品尝。一方面，...……更多
2023-12-03 13:26:00中老年人,有利,食物,健康,白菜苔,中老年人
...固肾益精，除湿。用芡实做汤料，以达到祛湿的功效。5.山药山药具有补脾养胃、生津益肺的作用。其含有的淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能，而脾可以帮助祛除人体湿气。6.黄花菜黄花菜含有丰富的花粉...……更多
2024-04-11 21:35:00湿气,食物,湿气,红豆,芡实,绿豆芽
随着季节的变化，中老年人容易出现肝气不足、肝火旺盛等问题。那么，如何通过食疗来改善这些状况呢？不妨试试三款适合春季食用的汤品。一、疏肝汤——薤白陈皮蛋花汤春季来临，万物复苏，但对于一些人来说，这个季...……更多
2024-05-15 11:04:00薤白,罗汉果,茵陈,薏苡,雪梨,陈皮
建议中老年人：早餐少吃馒头稀饭，多吃以下这5样，营养均衡，增强体质，一起来看看吧。一、韭菜鸡蛋饼准备食材：韭菜、鸡蛋、煎饼粉、白芝麻做法步骤：1.韭菜洗净切去根部不要，再切成韭菜碎。2.准备一个大碗，碗中打...……更多
2023-10-14 13:11:00稀饭,体质,均衡,馒头,早餐,营养
...追求健康长寿的道路上，饮食的选择显得尤为重要。建议中老年人少吃馒头和米饭，而多吃一些更为健康的主食，多吃这三种食物，注重饮食平衡，有助于健康长寿。大家都知道，馒头和米饭在我们日常饮食中是主食担当，为我...……更多
2024-04-01 12:35:00长寿,食物,饮食,健康,中老年人,红豆
...食材丰收的季节，这些食材吸收了土地的温性，非常适合中老年人食用。比如土豆、山药、红薯等，它们不仅味道美味，而且富含营养。土豆富含淀粉和膳食纤维，有助于提供能量和促进消化。而山药则是一种滋补身体的佳品，...……更多
2023-10-31 17:55:00白肉,抵抗力,记忆力,抵抗,记忆,黑木
秋冬之际，正是进补养生的好时机。中老年人特别需要注意保持身体健康，提高免疫力，以抵抗寒冷季节的疾病侵袭。在这个季节，一碗热腾腾的汤成了最受欢迎的滋补食物。推荐食谱：【山药棒骨汤】山药被誉为“北方人参...……更多
2023-10-19 17:24:00中老年,免疫力,免疫,小白,羊肉,排骨
...物：辛辣食物会对肝脏产生刺激，容易引起胃肠道不适和肝火上炎，所以冬季应尽量少食用辛辣食物，如辣椒、花椒、姜蒜等。3.酒精类饮品：酒精会对肝脏造成直接的伤害，容易导致肝硬化等肝脏疾病，所以冬季要控制酒精的...……更多
2023-12-02 06:10:00肝脏,肝脏,花生米,莴苣,食用,南瓜
...应适当的调摄，使阳气得以宣达。如何生发阳气？郭洪波建议，可以做“五指梳头法”。头为诸阳之会，身体所有阳脉都要在头部循经而过，梳头可以帮助阳气上行，还能将风邪“拒之门外”。先将两手五指分开伸入头发之间，...……更多
2023-02-05 07:05:00关键,阳气,洪波,肝脏,五指,肝气
...适宜吃酸，酸属阴，吃酸有利于肝胆，酸味入肝,能平息肝火，还能促进肝血和胆汁的形成，润肝护胆，更有利于身体。所以秋季的时候适合适当地吃一些酸味食物，今天大强推荐3道家常“酸菜”的美食食谱，供大家参考。润肺...……更多
2023-10-24 17:19:00肝胆,有利,肥牛,生抽,五花,酸菜
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北京商报讯（记者 郭缤璐）6月26日，北京商报记者从麦当劳中国了解到，麦当劳中国首次推出“无笼好鸡”标识，让更多消费者了解麦当劳使用的高品质白羽鸡
2024-06-26 23:46:00
抽动症，也称为小儿抽动秽语综合征，是一种影响儿童神经系统的疾病。为了帮助患儿更好地管理病情，提高生活质量，以下是一些在日常生活中需要注意的事项
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本文转自：人民日报客户端6月26日，备受瞩目的阿尔茨海默病（AD）靶向治疗新药仑卡奈单抗（Lecanemab）在国家神经疾病医学中心——复旦大学附属华山医院落地首次开方
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“这几年‘两病’的报销政策越来越好了，有人定期上门为我量血压，拿药也便宜，报销后1盒药才两块多钱。”黄平县谷陇镇大寨村的高血压患者王大爷高兴地称道
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肿瘤是一种常见的疾病，对病人和家庭都带来了巨大的生理和心理负担。有些肿瘤在发现时已经进展到中晚期，诊治难度大大增加，预后也相对较差
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本文转自：人民日报海外版《 人民日报海外版 》（ 2024年06月27日 第 08 版）本报电 （陈得）为积极响应和推动“健康中国2030”战略规划的实施
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现在很多宝宝容易积食、挑食不爱吃饭、抵抗力差易生病……都让麻麻们很苦恼分享6款12宝宝都可以喝的营养美味汤水，每天一款不重样
2024-06-27 06:00:00
血管作为血液流通的主要场所，血管健康是否能保持良好对人体寿命造成的影响是非常巨大的。然而非常令人遗憾的一点是，随着年龄增长
2024-06-27 06:01:00
在繁忙的都市中，李阿姨是一位和蔼可亲的退休教师。她热爱生活，喜欢品尝各种美食，然而，近几个月来，她却发现自己的牙齿在享用美食时变得越来越“挑剔”
2024-06-27 06:03:00
每个地方的饮食习惯都不一样，我家喜欢吃甜味的馒头，今天换了个新花样，用胡萝卜汁来和面，做出来的馒头不但看起来颜色好看，刺激食欲
2024-06-27 06:04:00
鸡翅根是整个鸡身最为鲜嫩可口的部分之一，蛋白质含量高，容易被人体吸收利用，有增强体力，强壮身体的作用。我家孩子最喜欢吃鸡肉
2024-06-27 06:04:00