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...的高发期。中医专家提醒，面对冷空气，大家不仅要做好保暖，更要护好身体的“薄弱环节”，尤其是老年人和儿童，更要学会“冬藏”，防患于未然，才能健康过冬。低温可诱发多种疾病气温骤降，会引起心血管病的高发。“...……更多
2023-12-14 11:45:00责任人,严寒,天气,责任,健康,疾病
...散步，避免极端天气条件。穿着合适的鞋子和衣物，确保保暖同时不妨碍运动。和家人朋友一起散步，增加乐趣同时也增强社交联系。冬季运动的一般健康和安全建议：保护您的身体和心灵随着温度下降，中老年朋友们可能会对...……更多
2024-01-28 11:57:00运动,运动,选择,身体,太极,肌肉
...邪侵袭，损伤人体阳气。所以在大寒时节，养生重在防寒保暖，温固阳气。
一到冬天脚部就感到冰凉“一到冬天，尤其到了大、小寒节气的时候，脚就始终感觉到很冷，别人穿个普通鞋子就行了，我穿带厚实填充物的棉鞋都不...……更多
2024-01-23 06:40:00阳气,防寒,重在,保暖,养生,海霞
...炎等胃肠道疾病。所以，本身有胃病的人冬季要特别注意保暖。膝关节“压力大”天气变化、潮湿受凉会导致关节炎疼痛加重。专家介绍，膝关节是人体的主要负重关节，滑液是关节间的液体润滑剂。人体膝关节约含有滑液0.5毫...……更多
2023-11-08 14:41:00力大,断崖,身体,力大,疾病,滑液
...，尤其是儿童。专家提醒：早晚温差大，市民还是要注意保暖，该“捂”则“捂”。说到“春捂”，到底应该怎么“捂”？“捂”哪儿？“捂”到何时？一起来看看！春天为啥要“捂”？究竟什么是“春捂”？省疾控专家解释，...……更多
2024-03-19 01:04:00气温,专家,衣物,阳气,保暖,洋葱
...热闹祥和的时节里，不需要打扮的多么的花枝招展，一件保暖御寒性能强的基础打底裤穿在身上，就能轻松搭配出兼具温度和风度的时尚造型。根据某APP整理出的数据显示：2019年，有2000多万男性用户购买了近3亿条打底裤。而且...……更多
2023-01-18 15:44:00打底,缺陷,穿着,身材,女人,打底
...剧烈运动出汗后，应及时将汗擦干；佩戴护膝，既可御寒保暖，又可保护支撑关节；控制体重，减轻膝关节负担；坚持适当体育锻炼，增强人体对风寒的抵抗能力。此外，中医认为，膝骨性关节炎的病因主要以风寒湿邪为主，治...……更多
2024-02-03 03:01:00预报,中医,特色,南天,关节,陈贺
...最重要的是经常锻炼，坚持运动才能保证良好效果。防寒保暖防损伤预防运动损伤，要注意自身和环境两方面。自身方面，老年人应穿着保暖性好、透气性好的衣物，准备好帽子和手套，穿防滑、合脚的运动鞋；避免穿过厚、过...……更多
2023-11-16 15:06:00防寒,保暖,老年人,运动,老年人,肌肉
...6.2级地震。这么冷的天，当地的人们太难过了。如果不能保暖，就会出现因寒冷导致的疾病。寒冷天气会导致身体各系统受到冲击，包括：1、呼吸系统：持续寒冷后，我们身体免疫力会下降，导致病原体入侵呼吸系统，引起上...……更多
2023-12-20 13:58:00甘肃,低温,地震,天气,健康,保暖
...一个健康的冬季，本文将介绍冬季养生的八大原则。一、保暖为先冬季的气温较低，容易导致人体免疫力下降，引发感冒、咳嗽等疾病。因此，保暖是冬季养生的首要原则。在出门时，要注意穿戴足够的衣物，尤其是保护好头部...……更多
2023-12-14 16:31:00养生,原则,帮助,健康,保暖,运动
...在生理期的时候身体免疫力会下降，容易感到寒冷，因此保暖非常重要。特别是在冬季，天气寒冷，女性更应该注意保暖，以减轻身体不适和疼痛。那么，冬季女性在生理期的时候应该怎么保暖呢？第一，注意头部保暖。冬季天...……更多
2023-12-10 13:13:00保暖,生理,时候,女性,保暖,女性
...查和更换石膏，避免不必要的并发症和延误康复。2.注意保暖：在戴石膏期间，孩子容易感到寒冷，家长应该注意给孩子保暖，避免感冒。3.避免损伤：在骨折恢复期间，孩子需要避免剧烈运动和高风险的活动，以免再次受伤。4....……更多
2023-11-09 09:48:00黔南州,黔南,中医医院,中医,医院,安全
...、安静、舒适，让身体处于一个放松的环境中。2、注意保暖：在睡觉时要注意保暖，避免身体受到寒冷的刺激。身体一旦受凉等话，就会影响睡眠质量。3、注意床品卫生：最重要的一点，当然是注意床品的干净卫生。女性的生...……更多
2023-11-09 16:58:00自来,双腿,好处,身体,双腿,女性
...影响美观，令她苦恼不已。听说爆红网络的光腿神器兼具保暖、美腿和弹力袜的功效，缓解静脉曲张，她特地网购了好多条换着穿，另外还追加了更小码且有收腹功能的“光腿神器”。苏女士说，除了睡觉以外的时间，她从不脱...……更多
2023-12-14 09:54:00长时,神器,女子,神器,打底,下肢
...龄段。
B寒冷会加重关节炎患者痛感建议入秋后提早做好保暖工作张奕表示，寒冷本身虽不能导致关节炎，但会加重关节炎患者的疼痛。很多年轻人关节不痛就肆无忌惮的露腿露脚踝，这种做法是不对的。因为天气寒冷如不注重...……更多
2023-10-10 00:09:00关节,炎日,世界,关节,关节炎,运动
...有效缓解冬季循环不畅、手脚冰凉情况。
户外运动注意保暖在寒冷时节运动时不宜穿过多衣物，穿戴过多可能使身体发热流汗，汗液浸湿衣物时会迅速带走热量，导致热量流失速率更快，户外运动时要注意头部和四肢的保暖，...……更多
2023-12-08 10:03:00强度,健身,运动,运动,节气,强度
...主要有以下几点：(一)肩颈酸痛。在产褥期，如果不注意保暖或长时间以不正确的姿势哺乳，可能会引发肩颈酸痛，这种疼痛可能会影响到血管，从而引发其他长期病症，降低产妇的生活质量；(二)腹直肌分离。妊娠期间，胎儿...……更多
2023-12-16 05:19:00产后,疾病,产妇,产后,身体,乳腺炎
...果情况严重，不要擅自移动伤者，要立刻拨打120，并注意保暖，等待医生处理。王海斌说，摔伤后按摩不当不仅不利于伤处恢复，甚至还可能加重伤情，出现局部组织充血水肿。如果伤处出现红肿，说明有血管破裂，内部有出血...……更多
2024-02-23 02:23:00应急,指南,王海,腰椎,肩关节,红花油
...大麻烦”。对于大多数人来说，高领毛衣是必不可少的“保暖神器”，但也有部分人直言“难受得很，一穿就喘不过气”。这到底是怎么回事？有种呼吸不适叫“穿了高领”有些人仿佛天生与高领无缘，一穿上就不仅觉得脖子紧...……更多
2023-11-25 07:34:00高领,衣服,动脉,综合征,衣领,高领
...，术后还要关注患肢的肿胀疼痛情况，同时要做好下肢的保暖工作。手术后将下肢垫抬高15°到30°，膝关节弯曲10°~15°。可以借助足底静脉泵，下肢功能锻炼器等专业医疗仪器进行物理预防。注意不能反复在下肢进行静脉穿刺。...……更多
2023-12-16 05:19:00置换,关节,护理,关节,患者,置换
本文转自：京九晚报“三九”时节老人学会保暖好过冬目前正值“三九”，对于老年人来说，由于各脏腑的生理功能衰退，新陈代谢缓慢，体温调节能力较差，耐寒能力下降，若疏忽自我养生保健，受到寒邪侵袭，极易引发多...……更多
2024-01-10 07:44:00保暖,老人,保暖,老人,老年人,疾病
本文转自：福州日报小雪至寒意起养生保暖有诀窍专家：呼吸道、心脑血管疾病进入高发期，提前预防是关键今天，我们迎来冬天第二个节气——小雪。此时节，伴随着冷空气入侵，我国多地呈现“荷尽已无擎雨盖，菊残犹有...……更多
2023-11-22 08:04:00寒意,保暖,小雪,诀窍,养生,长时
...不可做分散注意力的事，如看手机、聊天、拍照等。防寒保暖时戴的帽子不要压得过低，防止遮挡前方视线。脚下要踩实踩稳，最好穿上防滑鞋，老年人可以拄拐而行。经过积雪路段的时候要降低重心，可以像企鹅一样走路，即...……更多
2024-01-17 04:05:00雪天,出行,医生,关键,西安市,西安
...冬天因为天气寒冷，本身女性身体弱就会自己进行一系列保暖措施，这样能对于预防宫寒或者改善宫寒是有帮助的，而夏天明明是宫寒疾病的弱势期当很多女性却容易出现的宫寒症状，往往和夏天爱干的三件事情有关。1、吹空...……更多
2023-12-11 08:33:00女性,女性,保暖,问题,痛经,生冷
...，对改善肩膀的血液循环和松弛肌肉都有好处。2.热敷与保暖：中医认为“寒从肩起”，肩膀受寒易引起血液循环不畅，从而导致肌肉及关节的不适。因此，在冬季或寒冷地区，要做好肩膀的保暖工作，可以使用热敷贴或热水袋...……更多
2024-01-18 10:37:00先知,肩膀,癌症,若是,信号,肩膀
...主任医师钟军华表示，“小寒”节气后养生，注意起居要保暖、睡觉勿蒙头;睡前泡脚，拒绝寒从脚下生;饮食要吃熟食热食，避免生冷食品。起居要保暖 防范心脑血管疾病发生“小寒是一年中最冷的节气之一，此时在起居上一定...……更多
2023-01-05 20:44:00熟食,海南,起居,保暖,科普,养生
...。南京市妇幼保健院妇女保健科主任吴晓丽介绍，这么多部位的疼痛很有可能是因为“骨盆带”出问题导致的。近期，产妇李女士(化名)来南京市妇幼保健院产后42天体检时告知医生，感觉产后腰疼、屁股疼、腿疼、脚后跟疼，...……更多
2023-11-07 20:09:00病因,产后,看吧,疼痛,骨盆,疼痛
...尤其是骨关节产生刺激，引起不适，如果不注意腿和脚的保暖，还会增加泌尿系统疾病发生的风险。有些年轻人衣服穿得单薄，会在膝盖和腹部使用暖宝宝来取暖，希望借此消减寒冷带来的刺激。在这里提醒大家，一定要注意使...……更多
2023-11-11 09:32:00风度,隐患,温度,健康,脂肪,代谢
...，天气逐渐变冷。在这个寒冷的季节里，我们不仅要关注保暖，还要注意身体的健康。今天，就让我们一起来了解一下，如何在天冷的时候拍拍身体的这3处，养肝肾、调气血，让你一沾枕头就睡着。1.拍打腰部：腰部是人体的重...……更多
2024-04-01 11:20:00肝肾,气血,枕头,身体,气血,空拳
...陈阳表示，低温天气路面可能会有结冰的情况，尽量选择保暖、防滑的平底鞋。可以学“企鹅”走路，尽量控制身体平衡，减少摔跤。出门时尤其要防护好头部、颈部、腰背部、膝关节，注意保暖。 如果不出门，居家时又该怎...……更多
2023-12-18 16:58:00天寒,养生,陈阳,山药,雨雪,食物
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导读：随着岁月的流逝，我们的身体也在悄然发生着变化。尤其是肝脏，这个“沉默的器官”，在年龄增长的过程中，更需要我们细心呵护
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大暑，是二十四节气中的第十二个节气，斯时天气甚烈于小暑，故名曰大暑。“暑”是炎热的意思，大暑，指炎热之极。《逸周书》曰
2024-07-24 09:22:00
可以说，日常饮食与身体健康之间具有直接联系，因此，我们在日常生活中一定要注意培养科学健康的饮食习惯，因为这对于维持身体健康是有益的
2024-07-24 09:24:00
想要饮食养生这几个习惯不要疏忽大意在现实生活中，许多人并不注重吃的问题，认为吃得饱就行了，不必太细。这一观点失之偏颇，吃东西不只是补充体力与能量
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想象一下，在这个快节奏的社会里，老年人总是被告知要多休息，午睡看似是一个简单而又有效的解决方案。但你知道吗？对于那些患有冠心病的老年人来说
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有一种病毒一旦感染了能让人得两种病，还会终身潜伏，这种病毒就是——水痘-带状疱疹病毒，能在不同阶段引起水痘和带状疱疹两种病
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