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这种维生素得从 0 岁补到老,每天都要吃,越早开始越好
...有重要意义。二、维生素的来源维生素主要来源于食物和补充剂。不同的维生素在食物中的分布不同,因此,为了保证摄入足够的维生素,我们需要摄入多样化的食物。例如,维生素A主要来源于动物肝脏、胡萝卜等;维生素B族...……更多
健合集团第一季度运营业务更新,主引擎营养补充品类稳健增长
...完善高端产品矩阵。2024年3月推出Solid Gold鱼油,进入宠物补充剂类别;5月重磅推出生鲜美毛鸡猫粮新品。凭借强大产品力,Solid Gold素力高稳占中国内地线上高端猫干粮品类第二名。此外,PNC持续强化渠道力,截至2024年3月31日,...……更多
...、里脊肉、脱脂奶类、豆腐等。必要时可辅助服用蛋白质补充剂。尽量避免肥肉、烟熏和腌制等加工肉、动物油等摄入。蛋白质补充量为每千克体重1.2~1.5克。以60千克体重的人为例,每日蛋白质总量需要达到72克,最高可达90克...……更多
给糖友的“饮食宝典”
...康人群,在食用甜味剂时都要保持适度。需要服用营养素补充剂吗因为治疗糖尿病需要控制饮食,很多糖友担心出现营养不良问题,对是否需要服用营养素补充剂如维生素、矿物质、ω-3多不饱和脂肪酸、益生菌等存在困惑。那...……更多
哪些营养素对于预防和抵抗呼吸道传染病很重要?专家解答
...,在自然饮食的同时,还可以在医生指导下选择一些营养补充剂,比如蛋白质补充剂、微量营养元素补充剂,或者是选择一些特殊医学用途配方食品,来满足整体的需求。于康强调,合理体重,做到吃、动两平衡,这些都是维护...……更多
家长不要自行给孩子服用抗菌药物 不推荐常规使用镇咳药物
...病,加重慢性基础性疾病,也可能造成冻伤。要做好防寒保暖,特别是头部和胸腹部保暖,外出时注意防滑防跌倒,尽量避免长时间在户外停留。寒冷天气要格外关注呼吸道病原体感染。婴幼儿、儿童、孕妇、老年人减少外出,...……更多
孕期叶酸怎么吃?
...组织分化和机体生长发育均有重要作用,是孕妇的营养素补充剂,可用于治疗由叶酸缺乏引起的贫血。研究表明,超过50%的新生儿神经管缺陷(neural tube defects,NTDs)病例与妊娠初期叶酸不足有关,补充叶酸可大幅度降低NTDs的发...……更多
男人 40 养精,女子 40 养血!2 个中成药,填精补血
...。女人以肝为先天之本,肝藏血,血是滋养身体的源泉和营养,女人如果不注意保养肝血,就会出现月经不调、面色苍白、失眠多梦等衰老症状。那么,男人和女人如何养精养血呢?我今天要给大家介绍两个中成药,它们分别是...……更多
男性冬季健康:这些微量元素不可或缺,快点补起来吧!
...保持这些食物的适量摄入。此外,还可选择含有锌的营养补充剂,但需在医生或营养师的指导下使用。二、硒(Se)硒是一种具有抗氧化作用的微量元素,对于男性的心血管系统和前列腺健康具有保护作用。硒能够清除体内的自...……更多
...可能无法满足6—23个月婴幼儿的营养需求,需要摄入营养补充剂或强化食品。《指南》指出,多种微量营养素粉可以提供维生素和矿物质,但不能取代饮食中的其他食物。虽然不鼓励婴幼儿食用商业化的谷类辅食和混合面粉,但...……更多
中老年人补充蛋白质的注意事项与建议
...骨密度和肌肉力量。同时,医生也会给他开具一些蛋白质补充剂,确保蛋白质的充足摄取。通过这个刘先生这个病例,我们可以看到人们在忙碌的生活中常常忽视了对健康的关注。然而,正确的饮食习惯对于维持身体健康至关重...……更多
不同的维生素都有什么功能?需要怎么去补充?赶紧来看看!
...理饮食就能满足身体对营养素需求。若擅自补充维生素A补充剂和鱼肝油,极有可能造成骨骼生长异常,或导致骨质疏松,甚至损害肝脏健康;过量补充维生素C易造成恶心和腹泻,增加患肾结石风险;摄入太多维生素D补充剂以及...……更多
记忆力衰退,如何提高?提醒:从这6方面下功夫,有效缓解健忘症
...以要想提高记忆力,千万不要挑食、偏食。2、服用营养补充剂 除了日常饮食,有需要的人群也可以通过适当地、有针对性地服用一些维生素、矿物质补充剂,来帮助改善记忆力。比如维生素E可以有效延缓大脑细胞的衰老,ω–...……更多
为什么建议中老年人多补充叶酸?
...从食物中获取到足够的叶酸,那么就要考虑使用叶酸营养补充剂了,但要注意,在使用叶酸营养补充剂之前,最好先咨询医生的意见,以确保使用安全和有效,避免过量摄取叶酸。总之,叶酸与人体健康息息相关,合理补充能预...……更多
京东健康共建母婴营养科学消费新时代
...体量更为庞大的品类。数据显示,当前我国维生素矿物质补充剂保健品零售市场规模超100亿元,在婴幼儿领域,维生素D、钙铁锌等营养制剂愈发成为消费者刚需。值得一提的是,白皮书显示,2023上半年,叶黄素、肠胃养护等细...……更多
喝水竟然会中毒!抵御XBB要吃益生菌?疾控和营养专家讲“阳康”怎么吃 |抗疫答疑
...动饮料,但其实淡盐水是首选。💊 吃得少可选择营养素补充剂当感染后,没胃口吃饭怎么办?可以选择营养素补充剂。复合维生素矿物质补充剂,小小一片,富含多种对身体有益的维生素矿物质。蛋白质摄入不足的时候可以补...……更多
为什么一到凌晨3、4点就早醒?中医直言:可能是4种疾病“征兆”
...五脏协调,睡眠自然就好了。因此,对于治疗失眠,食物补充剂比药物补充剂更好。 ……更多
一味中成药,收三脏之精,上明目、中健脾、下固肾
...,持续不断地给身体提供养料。否则精血亏虚,身体缺乏营养,人就会变得体弱多病,比如:身体早衰、须发早白,视力模糊、牙齿松动、失眠健忘、胃口差等等。那接下来,就给大家分享一味中药,教你收固”三脏之精”。这...……更多
糖尿病老人易蛋白质不足!这样吃才够量
...够肉蛋奶鱼豆这些蛋白质含量高的食物,可以借助蛋白质补充剂。市面上的蛋白补充剂多以粉状为主,也有少量液态形式的。无论何种质地,建议首选乳清蛋白来源的产品,其次是乳清蛋白+大豆分离蛋白,再然后是大豆分离蛋...……更多
乳糖不耐受怎么回事?是什么导致这份\\\
...植物奶作为乳制品替代品,它们通常不含乳糖。2. 乳糖酶补充剂:在摄食乳制品前服用乳糖酶制剂,这种补充剂可以帮助分解食物中的乳糖,减轻消化不适症状。3. 益生菌和预消化乳制品:益生菌有助于改善肠道菌群平衡,部分...……更多
家里瓶瓶罐罐吃空一大堆,孩子还是缺乏维生素?
...碰,所以父母们就会很头疼,给孩子买各种各样的维生素补充剂,孩子吃起来也是十分麻烦的。如果能有一款儿童维生素补充剂,满足孩子生长发育中所需要的各种维生素,父母们就不会烦恼了,家里各种维生素补充剂的瓶瓶罐...……更多
北京正中堂中医医院李飞主任|“骨质疏松,不仅仅是缺钙!”——从中医角度解读骨骼健康与养护
...继续注重钙和维生素D的摄入,必要时在医生指导下使用补充剂。中医讲究药食同源,通过食疗药膳可以有效调养身体,促进骨骼健康。以下是一些推荐的药膳:虫草花鱼胶汤,由虫草花、鱼胶、党参、红枣、枸杞共炖而成,具...……更多
56岁男子每天坚持吃一片叶酸,半年后,身体发生了什么变化?
...羽衣甘蓝、芦笋、田螺、甜菜根等都是富含叶酸的食物。补充剂如果无法从食物中获得足够的叶酸,可以考虑使用叶酸补充剂,但请咨询医生或营养师的建议,以确保选择正确剂量和适合的补充剂。 ……更多
男子每天吃一片叶酸,半年后身体如何?安全服用,重视这5点
...管缺陷生育史或其他特殊情况的女性。因此,在购买叶酸补充剂时务必要仔细查看剂量,不要盲目购买和服用。 藏在身边的4种“高叶酸”食物,50岁要多吃,补充营养或益寿1.菠菜菠菜是一种富含叶酸的绿叶蔬菜,含有丰富的...……更多
50岁以上大多摄入不足!不知道这4点,你吃的蛋白质很可能浪费
...白。适量而平衡的蛋白质摄入才是关键。误区三:蛋白质补充剂可替代食物虽然蛋白质补充剂在特定情况下有其便利性和作用,但它们不应被视为食物的完全替代品。真正的食物不仅提供蛋白质,还提供其他营养素和纤维,这些...……更多
年轻人趋之若鹜的那些保健品,真的值得吃吗?
...体吸收这些物质的过程与动物差异巨大,大剂量服用相关补充剂还可能带来神经元细胞损伤风险,目前相关研究也还在进行当中。多元补充营养的定制营养包这也是目前一种在年轻人中比较流行的保健产品,通常以不同年龄段划...……更多
肾虚人群,建议大家从下面三方面进行调理
...饭后立即休息等。肾阳虚的饮食原则为清淡、低盐、富含营养,适当多吃虾肉、核桃、山药等有助于温补肾阳的食物,不宜吃油炸油腻、腌制品、罐头以及鸭肉、荞麦、苦瓜等容易损伤阳气的食物等,对于辅助控制病情,促进机...……更多
缺少5种营养,骨头老得快会更脆!
...或者专业营养师的指导下,合理服用钙、维生素D等营养补充剂,满足身体所需,但也不可过量。预防骨骼健康问题,关键在于合理的饮食结构和营养摄入,而超过一半的中国人存在5种营养没补够的情况。为了远离骨质疏松的困...……更多
别再给癌症患者补了,补得越多,肿瘤长得越快
...了各种各样的补品,从高蛋白粉末到各种维生素和矿物质补充剂,无所不有。随着李大叔的肺癌治疗进入关键阶段,他的家人开始更加积极地寻找各种补充营养品和传统疗法,希望能够加速他的康复过程。他们购买了大量的保健...……更多
常年吃素不沾荤的人,身体会越来越棒吗?有3类人不适合只吃素
...足够的优质蛋白质、铁、钙、DHA等摄入,必要时补充营养补充剂。3、老年人随着年龄增长,老年人的消化吸收能力减弱,营养素需求与年轻人有所不同。纯素食可能导致蛋白质、维生素B12、钙、维生素D等摄入不足,增加骨质疏...……更多
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脊柱不正,全身受累!3月9日高圣洁公益讲座,教你用手法撑起健康的支柱
近期《哪吒之魔童闹海》电影火爆全球,影片中哪吒的魔丸形象深入人心,但他勾腰驼背的走路姿势,歪七扭八的坐姿让不少医生纷纷担心他脊柱侧弯
2025-02-25 17:10:00
8岁女孩成功改善排尿障碍 齐鲁医院骶神经调控带来新希望
日前,山东大学齐鲁医院小儿外科王健团队成功为一例饱受多年排尿障碍困扰的8岁女童囡囡(化名)完成骶神经调控手术,术后囡囡恢复良好
2025-02-25 17:12:00
血液病患者为何易感染?
血液病患者常面临一个隐形威胁——感染。据统计,超过60%的血液病患者死亡与感染直接相关。为何这类患者感染风险极高?感染发生时又该如何应对
2025-02-25 17:21:00
桂平各地加紧开展春季农业生产
本文转自:人民网-广西频道农技人员深入田间指导育秧工作。蔡宇宁摄一年之计在于春。眼下,全市各地春季田间管理和春耕生产陆续展开
2025-02-25 17:27:00
江西南丰:抢抓农时推进中药材春季种植
本文转自:人民网-江西频道南丰县昊宇中药材种植专业合作社工人正在基地种植吴茱萸。彭琛摄南丰县昊宇中药材种植专业合作社工人正在基地种植吴茱萸
2025-02-25 17:46:00
武汉商学院开学首日为学生打造“特色菜”
荆楚网(湖北日报网)讯(记者齐一璇 通讯员毛雨晴、赵冰彦)开学第一天吃上“定制菜”是什么体验?2月 24日中午,武汉商学院开学第一天
2025-02-25 17:47:00
济南嘉乐生殖医院孕妈咪课堂,聚焦孕期饮食注意事项
春季正是孕育的好时节,近日,济南嘉乐生殖医院再度迎来了一场别开生面的孕妈咪课堂,第八期活动以“孕期饮食注意事项”为主题
2025-02-25 17:49:00
本文转自:人民网-广西频道“才使用3天,水质调好了,虾吃料也变多了。”在北海市的一片高位池斑节对虾养殖场,养殖户李老板正手持水质检测仪
2025-02-25 17:54:00
河北新闻网讯(纵览新闻周星宇、刘晔、张文进、王青峰、桑亚君)小米褪去五层“衣”,古法碾制成就原色原味。金灿灿的谷子,经过去杂、碾磨、抛光、水洗等13道工序后,进入全自动化包装环节
2025-02-25 18:02:00
江西南丰:视力筛查 护眼健康
本文转自:人民网-江西频道江西省抚州市南丰县桔都小学,学生们正在进行视力测试。谢东摄春季开学以来,江西省抚州市南丰县教体局组织工作人员对全县中小学
2025-02-25 18:29:00
中国消费者报北京讯(记者孙蔚)2月20日,中国助残志愿者协会防盲志愿服务联合专业委员会成立仪式在北京举行,其由中国助残志愿者协会
2025-02-25 18:34:00
经济型早餐市场火热 低价策略引多方共赢
中国消费者报报道(记者李燕京)“我每天都来吃早餐,方便便宜。5元套餐包括不限量豆浆、小菜,还有油饼、糖火烧、茶鸡蛋,另外还有8元
2025-02-25 18:34:00
本文转自:人民网-江西频道时下,正是羊肚菌采摘旺季,吉安市庐陵新区禾埠街道新村村的羊肚菌种植基地迎来了丰收的喜悦。走进新村村羊肚菌种植基地
2025-02-25 18:56:00
关爱老人零距离,健康义诊暖人心——大渡口“义渡健康集市”义诊巡诊活动走进春晖路街道社区养老服务中心
家庭医生面对面、公益体检暖人心……2月25日,大渡口区“义渡健康集市”义诊巡诊活动走进春晖路街道社区养老服务中心(合展守护者养老机构)
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警惕!目赤肿痛与咽喉肿痛背后的健康隐患
在生活中,我们或许都有过这样的经历:一觉醒来,突然发现眼睛红肿,布满血丝,看东西都有些模糊,同时还伴随着咽喉肿痛,吞咽口水都疼得厉害
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