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...和情志的最佳时机。中医建议在这个时期滋阴润燥，注意保暖，以应对即将到来的寒冷季节。
秋燥容易引发皮肤干痒、口唇干裂等症状。为缓解这些不适，可采取多种滋阴润燥的方法：增加水分摄入，每日饮水2000毫升左右；室...……更多
2024-10-10 09:58:00养生,指南,保暖,薏仁,山药,秋燥
...于肉质缩紧。不定时分享各种美食烹饪教程和烘焙制作，帮助您厨艺更上一层楼。点进主页看看，总有一道是您喜欢的美食。如果您觉得还不错，记得分享朋友一起关注赞赏转发支持一下，今天的美食分享就到这里关注地主大叔...……更多
2024-07-27 11:06:00猪羊肉,营养,牛肉,里脊,孩子,生抽
...免过多食用辛辣刺激性食物，以免加重干燥症状。2.注意保暖：秋天气温变化较大，要注意保暖，避免食用过于寒凉的食物。3.保持水分：秋天干燥，应多喝水，保持身体水分平衡。总结秋季是养生的好时机，我们应该根据季节...……更多
2023-11-03 08:53:00免疫力,免疫,食用,食物,食物,食用
白露时节，是一年中温差最大的时节，夏风和冬风都在这个时节邂逅，它们在激烈地纠缠，谁也不放开谁，所以很容易引起“秋燥”。“秋燥”会引起身体不适，出现唇干、口干、鼻干、咽干及大便干结、皮肤干裂等症状。因...……更多
2024-04-24 12:49:00高健,秋燥,羊肉,时节,牛肉,蛋白
...效，喝一杯蜂蜜水可以滋润喉咙，预防感冒。做好3样：1.保暖：小寒时节，气温较低，要注意保暖，穿暖和的衣服、鞋子，避免受凉。2.适当运动：虽然小寒时节天气寒冷，但适当的运动可以增强体质，提高免疫力。可以选择室...……更多
2024-01-05 11:52:00时节,时节,食物,蜂蜜,运动,维生素
...础，结合现代口感，让您在冬日的温暖中尽享口福。红焖羊肉煲图片1红焖羊肉煲图片2
1.红焖羊肉煲。选用优质羊肉，搭配多种药材和香料，经过文火慢炖，羊肉软烂入味，汤汁浓郁。在寒冷的冬日里，一煲红焖羊肉，暖身又暖...……更多
2024-01-19 11:09:00节气,温情,糯米,图片,八宝饭,节气
...寒意，现在体温在逐渐的下降。如果在平常的时候不注意保暖，就非常容易让自己生病感冒，让自己的抵抗力和免疫力就会越来越差，今天是立冬，也是一个为冬天做好基础的日子。如果，立冬后能够多吃这4种食物，就能够帮...……更多
2023-12-03 06:59:00节气,抵抗力,抵抗,食物,帮助,黑豆
...在冬季的时候可以考虑煮点糯米粥，不仅能够饱腹还能够保暖，对于不喜欢喝粥的人而言，糯米也还有其他的吃法，像是糍粑，糯米酒等等，糯米的食用方法有很多，因此可以满足不同的人的喜好。生姜性温，有暖胃的功效，尤...……更多
2023-12-18 15:05:00保暖,有利,食物,身体,生姜,糯米
...体特别不好，可以说是慢性毒药。英国有个实验，让一个健康的男人连吃30天这种奶油做的甜品和快餐，结果30天后，他的身体变得很糟糕，肝脏和心脏都出了问题。所以买饼干、糕点的时候，一定要看看配料表。2. 烤肠烤肠很...……更多
2024-09-02 13:47:00食物,我要,科技,不好,身体,添加剂
...觉、上网、看电视、打牌，不出门。待在家里，既要注意保暖，又要注意通风；不要把家里的门窗关得严严实实，特别是预防呼吸道传染病，应保持空气对流，防止病菌滋生传播。春节长假期间，居家生活两大忌：一忌熬夜。许...……更多
2024-02-09 10:40:00迎新,大年,健康,饮食,饮酒,食物
...免疫力。羊肉性温，适合在寒冷的冬季食用，能帮助驱寒保暖，改善手脚冰凉的状况。食用方法：羊肉可以炖、煮、涮，常见的羊肉火锅、羊肉汤都非常适合冬季享用。8.牛肉
牛肉同样是冬季进补的理想食品。它含有丰富的蛋...……更多
2024-10-30 10:03:00手脚,养生,食物,栗子,食用,黑豆
...——“爱”。秋天是一年四季中，物产丰富、美味可口的时节。在这个季节里，各种水果、蔬菜、海鲜等琳琅满目，给我们的餐桌增添了无限的色彩与美味。有一些蔬菜的宝贵之处往往被忽视，就像那些常被人们遗弃的叶子，实...……更多
2023-10-25 19:34:00美味可口,物产,时节,美味,豆角,辣椒
...药方”。确实，一碗热腾腾、营养丰富的汤，不仅能御寒保暖，还能开胃健脾，让我们在寒冷的冬日里保持健康和活力。你知道吗？冬季是一个特别需要我们关注饮食健康的季节。随着温度的下降，我们的身体代谢速度会减慢，...……更多
2024-01-09 06:32:00御寒,药方,营养,医生,健康,姜片
...身情况进行适当的锻炼，劳逸结合。此外，寒冷季节注意保暖很重要，除了注意身体的保暖，还要注意头面部等暴露部位的保暖，以免因低温发生心血管疾病。要合理穿衣，保持体温基本恒定，减少温度变化对身体的刺激。同时...……更多
2023-12-14 07:44:00寒冬,时节,健康,心血管,心血,国锋
...对抗寒邪为主。为了防止寒邪入侵身体，除了采取必要的保暖措施外，饮食调理、适当运动很关键。“冬季天寒地冻，营养的补充特别重要，大家一定要注意饮食调理，既要吃得好，又不能乱吃，不科学、不健康的饮食会适得其...……更多
2024-01-24 00:27:00动平衡,养生,运动,羊肉,肌肉,身体
...“冬三月，无扰乎阳，早卧晚起，必待阳光”；做好防寒保暖以防阳气外散；避免挥汗如雨的剧烈运动以免耗气伤津，干扰阳气的闭藏。“神”包括人的思维、意识、情感等精神活动。大寒节气日照时间短，阴天、雾天较多，会...……更多
2024-01-19 15:21:00养生,阳气,节气,养生,人体,食物
...冬至一到，就意味着我们将正式进入“数九寒天”，这个时节是一年中最冷的时候，很多人都会出现畏寒怕冷的现象，恨不能一天到晚躲在温室里不出门。这时候，其实我们可以在饮食上多下功夫，吃一些营养好、热量高的食物...……更多
2023-12-19 11:47:00寒天,热量,营养,料酒,食盐,羊肉
...要顺应时节，及时调整。在这段时间里，要更加注意添衣保暖，饮食上也要根据当下的气候特点，多吃一些营养驱寒的食物，通过蒸或者煮的方式来烹调，容易消化，也便于营养的吸收。今日进入小寒，记得吃“蒸3样，煮2样”...……更多
2024-01-06 10:09:00营养,生抽,糯米,蒜黄,羊肉,红豆
...维持健康体重。这款汤可以有效清热去火，适合春夏交替时节饮用。主要食材：丝瓜、豆腐、香菜、盐具体做法：丝瓜去皮切片，豆腐切块。
锅中加水煮开，先放入丝瓜片。待丝瓜片煮至半透明时，加入豆腐块，继续煮至豆腐...……更多
2024-06-06 11:40:00郎中,止咳,免疫,不用,丝瓜,红薯
...。最后加入枸杞作为装饰，这道汤既美味又清爽，是冬天保暖养胃的好选择。
韭菜
韭菜是一种性温味辛的蔬菜，有较好的温中行气的作用。常吃韭菜可以促进胃肠蠕动，改善消化功能。推荐一道韭菜炒鸡蛋的做法：将韭菜切...……更多
2023-12-05 06:25:00肉类食品,牛羊肉,中老年人,肉类,蔬菜,建议
...积极参加农技培训，不断学习和掌握新的种植技术。农忙时节，种植基地吸纳10余名周边村民前来务工，让村民实现了就业增收。截至目前，全乡共复垦土地近955亩，鼓励劳动力富裕农户、专业合作社、种植大户等租赁土地，实...……更多
2023-10-29 10:13:00复垦,红薯,成效,土地,规模,经营
...味正，香味浓郁，肉质细嫩，无腥臊味及药料味，是冬令时节滋补的佳品。武隆·碗碗羊肉将带皮的鲜羊肉煮熟捞出切片，羊骨熬汤，再用羊油、花椒、辣椒和多种香料炒料，熬好的汤配上炒料和切好的羊肉一同入锅，炖煮入味...……更多
2023-12-22 06:20:00重庆人,重庆,大年,人间,羊肉,格格
...应该“闭藏”，早睡晚起、日出而作；不过度费神；做好保暖。北京瑞寿堂中医门诊部主治医师司永飞向中新社国是直通车介绍，中医倡导天人合一，与自然相应。冬季是“闭藏”的季节，阳气收敛，深藏于体内，闭藏阳气就是...……更多
2023-11-08 10:25:00时节,最好,阳气,中新,直通车,中医
...为“水路之神”。每年正月初八、清明、七月初七和白露时节，都要举行祭禹王的仪式，其中以清明、白露春秋两祭规模为最大。秋社和春社都是古代祭祀土地神的“社日”，按照民间的习俗，每到播种或收获的季节，人们都要...……更多
2024-09-06 13:58:00龙眼,红薯,食物,清露,禹王,人们
...力和抗寒能力。辣椒。辣椒中的辣椒素可促进新陈代谢，帮助人体抗寒抗潮，同时还有助于降低心脏病及动脉粥样硬化的风险。吃辣也能让人迅速获得满足感，从而吃得更少。需要提醒的是，吃辣也应该有度，否则会适得其反。...……更多
2023-01-06 21:24:00食物,效果,燕麦,黑豆,辣椒,巧克力
...时候，人们开始为了过冬储备粮食，身体也需在做好防寒保暖的基础上，加强营养，增强机体抗寒能力。那么大雪进补该吃些什么呢？红黏粥大雪以后气温逐渐变冷，北方民间有“碌碡顶了门，光喝红黏粥”的说法，意思是天冷...……更多
2023-12-08 15:36:00萝卜缨,大白菜,大白,耳廓,时节,小米粥
冬天是一个吃羊肉的好时节，羊肉既能温中祛寒，又能补养身体。北宋大文学家苏东坡曾以“陇馔有熊腊，秦烹惟羊羹”的诗句来赞美羊肉，可见其美味之处。在寒冷的冬季，一碗热腾腾的羊汤能温暖心灵，炖煮的羊肉丰满鲜...……更多
2024-01-13 10:06:00羊肉,时节,身体,羊肉,孜然,生抽
...说，选择合适的食材尤为重要。本文将为您介绍六种冬季时节的控糖蔬菜，它们不仅低卡，还富含各种营养成分，是冬日饮食中理想的选择。让我们一起了解这些美味而健康的蔬菜，为冬日的餐桌增添一抹绿色。一、雪里蕻：冬...……更多
2023-12-19 10:19:00脂肪,蔬菜,营养,建议,健康,维生素
...，雪龙飞舞，飞雪弥天，寒气凛冽，这时一定要人们注意保暖，纷纷穿上厚厚的冬装，防止受冻，出现冻疮。
民间素有“碌碡顶了门，光喝红黏粥”的说法，意思是天冷不再串门，只在家喝暖乎乎的红薯粥度日。俗话说，“冬...……更多
2023-12-06 14:31:00气色,滋养,红薯,小米,节气,电饭煲
...认为是“补脑”的最佳食材，好处自然不用多说。在深秋时节吃南瓜吃红薯都不如吃它，搭配牛奶和大米打成米露，早餐喝一杯，头脑清醒身体有劲。
准备食材：花生60克、核桃仁60克、大米50克、牛奶180毫升、水500毫升、冰糖...……更多
2023-10-17 16:35:00红薯,南瓜,早餐,头脑,身体,核桃
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