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...味正，香味浓郁，肉质细嫩，无腥臊味及药料味，是冬令时节滋补的佳品。武隆·碗碗羊肉将带皮的鲜羊肉煮熟捞出切片，羊骨熬汤，再用羊油、花椒、辣椒和多种香料炒料，熬好的汤配上炒料和切好的羊肉一同入锅，炖煮入味...……更多
2023-12-22 12:59:00重庆,低温,羊肉,跟着,地图,美食
...能为我们补充身体所需的水分，保持肌肤的润泽，还能够帮助降低血脂、消肿解酒精等作用。而且，冬瓜的热量非常低，几乎不含脂肪，对于减脂的朋友来说，是一种很好的选择。清蒸冬瓜红薯肉片清蒸冬瓜红薯肉片是一道简单...……更多
2023-12-03 13:09:00美味可口,瘦肉,冬瓜,清爽,美味,营养
春食甘味养生妙招春天乃是养生的大好时节，身体是最好的财富，因此在这个时候特别要注意养生。在调节饮食上，除了清淡饮食外，多吃一些甘味食物对身体更有益。下面将介绍五种甘味食物的养生妙招，让我们一起来学习...……更多
2024-03-25 12:31:00平安,甜味,食物,健康,甘味,养生
...，体重降到2位数而且在冬天的时候因为天气寒冷，如果保暖措施没有及时的话，就很容易受到寒气的侵袭，再加上天气寒冷，人的体内容易堆积大量的湿气。天气寒冷人们的户外活动就相对的减少，再加上临近年底，餐桌上经...……更多
2024-01-31 14:25:00红薯,湿气,红薯,气血,时候,寒冷
...而夜晚却逐渐显现出凉意。这个时候，人们需要特别注意保暖，尤其是手脚，常常感到凉冷，而一碗热汤不仅可以暖身，还能温暖胃，为我们的身体注入一股暖流。热汤不仅仅是食物，更是一种对于身体的呵护。无论是骨头汤、...……更多
2023-10-22 20:48:00营养,猪肚,热汤,蹄筋,羊肉,海带
...个乍暖还寒的季节，一碗热腾腾的药膳羊肉汤不仅能驱寒保暖，还能滋补身体，成为许多家庭餐桌上的必备佳肴。药膳羊肉汤的独特之处在于其将传统的烹饪方法与中草药的精华相结合，不仅口感鲜美，还具有保健功效。在准备...……更多
2024-06-12 13:08:00药膳,制作方法,滋补,易学,保暖,羊肉
...的一段重要时期，更是人们进补身体的最佳时机。此时，保暖、御寒、益气补血成为了进补的主要原则。以下推荐三种食物，它们在五九天食用，对身体具有极好的滋养和补益作用。
一、生姜枸杞栗子汤生姜、枸杞和栗子都是...……更多
2023-12-04 09:45:00益气,冬令,御寒,保暖,食物,益气
...正是吃一碗热腾腾的汤的好时机。秋天汤品，不仅能御寒保暖，还有滋补养生的功效。在这个特殊的日子里，我们特别为你推荐4道美味的秋天汤，它们不仅口感鲜美，而且有益于健康，是秋日里的一道美食佳肴。一、丝瓜扇贝...……更多
2023-10-24 20:55:00口感,美味,推荐,健康,切成,荠菜
...寒养生在于“藏”，养生保健宜“一防二补三早”：防寒保暖 古人云：“冷气积久而为寒，小者，未至极也。”在古人眼里，寒冷是个不断发展和积累的过程。隆冬“三九”基本上处于小寒时节内，俗话说“冷在三九”“小寒...……更多
2023-01-07 00:09:00养生,保暖,运动,节气,阳气,疾病
...的能量。同时，多吃蔬菜、水果，保持营养均衡。三九天保暖很重要三九天要注意保暖，尤其是头部、脚部和背部。因为这些部位是人体阳气最弱的部分，容易受寒邪侵袭。建议出门时戴帽子、围巾和手套，穿厚袜子和保暖鞋，...……更多
2024-01-09 10:01:00贴士,养生,天山,天山网,新疆,喀什
...天的到来，气温逐渐下降，湿度也逐渐减小。然而，初秋时节，湿热仍然交蒸，容易导致脾胃内虚，抵抗力下降。因此，在秋天养生，我们应该注重温食的摄入，以滋养脾胃，提高抵抗力。一、温食的重要性在秋天，尤其是初秋...……更多
2023-11-08 13:30:00脾胃,抵抗力,滋养,抵抗,养生,脾胃
...寒冷，顺应“闭藏”的规律，适当进补，强身益气，驱寒保暖。天津中医药大学第一附属医院营养科副主任医师张克明说，天寒地冻，人体的阳气也会随着环境转变而变换。冬季是进补的好时节，建议多食一些温热性味的食物，...……更多
2023-12-20 17:31:00张克,黑豆,益气,蛋白质,羊肉,蛋白
...”才能养护好体内较弱的阳气。刘红国建议，要做好防寒保暖，及时添加衣服，尤其要注意头面、脚部的防寒保暖。中医认为，头面为诸阳之会，常暴露在外而易受寒邪侵扰，因此在户外要特别注意头面部的保暖防护。寒从脚下...……更多
2023-12-31 08:19:00阳气,养生,运动,阳气,气血,保暖
...宗传统的智慧，调整饮食和生活习惯，以更好地适应初春时节的变化。有一句古训说得好：“小寒过后，牢记吃3样，忌2事。”这不仅是对身体的呵护，更是对生活的智慧总结。让我们一同走进这个寒冷过后的时节，牢记这些传...……更多
2024-01-16 11:39:00老祖,老祖宗,时节,过后,传统,黑豆
...就是我们需要防秋寒，多添加衣服，注意身体各个部位的保暖；防秋燥，适量滋补，预防各种常见的疾病。防寒保暖有重点要想安然度过霜降这秋季最后一个节气，我们对身体的保暖尤为重要。于小梅医生介绍，人体有一些重点...……更多
2023-10-27 19:56:00防寒,时节,关节,保暖,小梅,脾胃
...生，应以养肾为先，锻炼因人而异，秉持适度原则。防寒保暖，预防滑倒北方的冬天多风多寒，小寒过后，气温明显降低，寒湿是小寒时节的主要致病因素。李金辉指出，人们外出活动时，要注意防寒保暖，避免寒湿侵袭，如路...……更多
2024-01-06 11:18:00金辉,保暖,时节,运动,防寒,呼吸道
...然界闭藏的特点，保养阴精、潜藏阳气，因此，除了日常保暖外，的确需要通过食疗来达到驱寒保暖的目的。寒冬进补不仅能使营养物质更高效地转化为能量储存在体内，还能扶正固本，增强抵抗力，预防近来高发的多种呼吸道...……更多
2023-11-11 06:59:00御寒,蛋白质,老年人,脂肪,蛋白,食物
...身体不适来就诊。“大部分患者都是因天气多变，不注重保暖导致高血压复发。虽然世界气象组织宣布2023年是有记录以来人类历史上最热的一年，但患有慢性疾病的老年人切勿因气温上升而快速减少衣物。”汪潇建议，近几天...……更多
2023-12-09 06:57:00体质,老年人,气温,四季,身体,影响
...满足了我们的味蕾，更滋养了我们的身体，让我们在谷雨时节焕发出勃勃生机。
红薯山药银耳粥，是一道色香味俱佳的滋补佳品。红薯的甜美、山药的滑嫩、银耳的清爽，三者相互融合，形成了一种独特的口感。它不仅能够滋...……更多
2024-05-14 06:13:00无忧,滋养,健康,滋养,银耳,山药
...主任医师钟军华表示，“小寒”节气后养生，注意起居要保暖、睡觉勿蒙头;睡前泡脚，拒绝寒从脚下生;饮食要吃熟食热食，避免生冷食品。起居要保暖 防范心脑血管疾病发生“小寒是一年中最冷的节气之一，此时在起居上一定...……更多
2023-01-05 20:44:00熟食,海南,起居,保暖,科普,养生
...不安。幸运的是，有一些食物具有出色的保健作用，可以帮助我们保持年轻和提高寿命。本文将分享三种美味食谱，这些食物不仅可口，而且对健康有益。萝卜：延缓衰老的首选
萝卜是一种常见的蔬菜，不仅美味可口，而且具...……更多
2023-10-31 17:03:00山楂,肠道,延缓衰老,衰老,食用,能力
...们的饮食也应该随着季节的变化而调整。中医认为，立秋时节，应少吃肉，以减轻肠胃负担，并为即将到来的冬季储备能量。那么，在这样一个时节，我们应该多吃哪些食物呢？1.红薯红薯，又称为番薯，是秋季的应季蔬菜。它...……更多
2024-01-18 10:18:00营养,莲藕,红薯,山药,维生素,益气
...买，哪怕是已经买过了也都别再吃了，要把自己和家人的健康放在第一位，远离有问题的食品。鲜嫩美味的梅菜扣肉是很多人都喜欢端上饭桌的一道菜，不过梅菜扣肉做起来繁杂费时，有不少朋友为了省事也喜欢直接购买市面上...……更多
2024-03-18 11:00:00黑名,黑名单,酸菜,粉条,扣肉,淀粉
...，位于人体的远端，也是血液回流起点之一。若冬日疏于保暖，受寒太过，阳气不足就无法温煦和推动人体气血运行，导致身体末端的四肢缺乏气血的温养，发为手脚冰凉。天气越是寒冷，就越要保护好手脚，不妨养成搓手的习...……更多
2023-11-22 08:10:00锦囊,气温,当归,艾灸,生姜,羊肉
...稳，从而导致急性并发症，因此冬季预防疾病要做好防寒保暖，对于身体的不适，要及时上医院检查。呼吸系统疾病对于一些老年人，抽烟者以及免疫力低下的人，冬天容易发生慢性支气管炎，严重者还会导致肺心病，而对于寒...……更多
2023-12-01 15:45:00抵抗力,抵抗,白菜,韭菜,疾病,流感
...促进血液循环，增强身体的抵抗力；六、中药泡脚，驱寒保暖中药泡脚是另一种很好的养生方法；可以选择艾叶、桂枝、当归等药材，将它们煎煮后用来泡脚；这样不仅可以驱寒保暖，还能促进睡眠；七、注意保暖，避免寒邪随...……更多
2024-04-23 12:27:00二十四节气,养生,中医,养生,时节,身体
...热一下，以避免对胃产生不适。总结：冬天是滋补的大好时节，红薯与山药作为经济实惠的食材备受推崇。通过一次蒸制并冷藏，可以随时享用的方式，既保留了食材的营养价值，又为忙碌的人们提供了便捷的解决方案。红薯和...……更多
2023-12-05 15:13:00山药,省事,红薯,冰箱,山药,红薯
...明冬至前后天气已经明显变冷了。这时，我们除了要防寒保暖之外，还要注意预防高脂血症。冬至时节，天气寒冷，又近年底，大家难免会想要吃高能量、高油高糖的食物，或者在外就餐，聚在一起吃喝庆祝一番等。而高脂血症...……更多
2023-12-21 14:02:00节气,血脂,健康,高脂血症,食用,脾胃
...最猛烈的节气，此时也是万物生长最快的时候。而在大暑时节，大家体感会特别的闷热潮湿，特别是在沿海或南方地区，会格外明显。而在大暑时节，我们一定要学会养生，千万不要贪凉，因为贪凉很容易使身体留下疾病，等冬...……更多
2023-10-21 17:12:00羊肉,韭黄,鸡精,时节,食盐,红椒
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随着人们的生活水平提高，饮食上摄入的种类也越来越多，导致出现脂肪过剩的机率也越来越高。人体只在摄入与消耗平衡的状态下，才能够正常运转
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乙肝患者积极接受治疗的目的是抑制乙肝病毒活跃，预防肝硬化或肝癌。但不能一味地依赖于医学，还需做好生活干预，特别是在饮食和作息等方面
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在这个充满美食诱惑的世界中，保持苗条的身材仿佛成了一种挑战。但幸运的是，大自然赋予了我们一些特别的礼物，那就是低热量且充满营养的蔬菜
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岁月的流逝不仅会在脸上留下痕迹，身体各个器官组织也会受到明显的影响，其中也包括消化系统，因此老年人很容易出现消化不良以及积食等问题
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这个信息爆炸的时代，每一次科学研究的发布都可能引起公众的广泛关注与讨论。最近，一项研究犹如一颗石子投入平静的湖面，激起了层层涟漪——“叶酸或促进癌症患病率”
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