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俗话说：阳气不足百病生！因为阳气就像人体的小太阳，若是体内阳气不足了，那这时候身体就会出现不适，比如说怕冷，手脚冰凉，腰疼头疼，甚至男性功减退，女性痛经等等，可见阳气对我们人体来说有多重要，而在我们...……更多
2024-07-01 14:07:00阳气,中医,阳气,小太阳,身体,之本
...的简单训练方法，也能到达保健的作用，即“踮脚尖”。俗话说“踮起脚尖，人不老”，这项运动不会占用太多的时刻，能够随时随地使用，一般能够在零碎的时刻内完成。每天坚持这个动作，身体也会收获许多优点，无妨一起...……更多
2024-03-14 10:14:00时间,问题,脚尖,运动,身体,肌肉
俗话说“小暑大暑，上蒸下煮”，小暑过后，将近三伏，一日热三分。小暑过后大约10天就会入伏，伏天是一年当中最热的阶段。天气温宿，由干热转为闷热，做好防暑工作至关重要。中医讲“冬病夏治”，小暑时节，是养生关...……更多
2024-07-27 13:59:00天将,阳气,身体,疾病,桃子,脾胃
...习惯，这是养胃的第一步，也是最基础的一步！规律饮食俗话说：“三分治七分养”，而且胃又是与食物紧密相关的器官，要想胃好，就要在饮食上多加注意。1、除戒烟限酒外，尽量少吃生冷、酸辣和坚硬粗糙的食物，如辣椒...……更多
2024-08-24 06:28:00胃病,规律,规律,胃镜,胃部,食物
...梨汁，或加入冰糖、川贝、陈皮、枸杞等煮熟饮用。莲藕俗话说：夏采莲子冬挖藕，冬季吃藕好时节。莲藕营养价值高，可生津清热、养胃滋阴、健脾益气、凉血止呕，是冬季非常不错的食补佳品。
鱼肉鱼肉营养丰富，是冬季...……更多
2023-11-10 21:55:00养生,手册,健康,症状,疾病,鱼肉
...、叶酸以及钙、钾等微量元素。它能帮助消食通便，强健身体，甚至还能镇静安神。值得一提的是，莴笋中的尼克酸成分，被誉为胰岛素的“激活剂”，有助于调节血糖水平。若每周能坚持食用三次，或可远离“小糖人”的困扰...……更多
2024-05-06 13:30:00胰岛,糖人,胰岛素,激活,时候,莴笋
...若不想身体素质日渐变差的话，一定要保持乐观的心态，俗话说：笑一笑十年少，爱笑的人运气一定不会太差，如果无法自主舒缓压力的话，可以多找朋友沟通交流，有一些感兴趣的事，及时分散注意力。 ……更多
2024-09-20 18:40:00数人,眉毛,意味,男人,眉毛,越长
...平时工作忙、晚上吃得多,不运动，胃病也越来越频繁，俗话说“十个胃病九个寒”，如何讨好你的胃，让自己少受苦呢？脾胃虚寒、胃动力不足、消化不良都是引起胃病的原因，也就是我们常说的“胃不和则卧不安”。胃不好...……更多
2024-11-10 09:00:00肠胃,脆弱,怎么办,大全,食物,运动
...还含有丰富的碳水化合物、蛋白质、脂肪、膳食纤维、钾元素、磷元素、钙元素、钠元素、镁元素、碘元素、铁元素、氟元素、叶酸、维生素A、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素B维生素C、维生素E、维生素K等多种成分。我...……更多
2024-02-22 06:17:00叶酸,孕妇,天然,莴笋,腊肉,维生素
俗话说“秋里不吃酸，走路打窜窜”，一年四季每个季节都有与其相适应的饮食原则，而秋季就应该在日常饮食中尽量做到“少辛多酸”。秋天虽凉爽，但同时也伴着多风干燥，若再食用过多重辣重油的菜肴食物，对于身体来...……更多
2023-10-15 06:02:00酸味,食物,建议,番茄,酸味,酸菜
...健康的重要性。但并非所有人在任何情况下都适合跑步。俗话说，药三分毒，就连这看似简单的一项运动也有其禁忌和不适应人群。在这里，我将向大家介绍20种不适合跑步的情况，希望能够提醒大家根据自身条件合理选择运动...……更多
2024-01-18 10:33:00情况,运动,疾病,选择,建议,腰椎
...，也帮大家了解延长寿命的方法。一、两个坎是指哪两年俗话说，人要活过这两个坎，那长命百岁也就离大家不远了。这两个坎指的是73岁和84岁，民间传闻，只要能熬过84这个坎，那么至少能活到九十岁。研究人员对此表示怀疑...……更多
2024-05-26 17:14:00长寿,老年人,两个,身体,长寿,道坎
俗话说吸烟有害健康，虽然人们明白这个道理，就算是那些经常吸烟的人也知道经常吸烟会给身体造成伤害，但很多时候却就是控制不住想要吸烟。特别是烟瘾大的人，如果一段时间不吸烟的话，也会让他们感觉到非常不舒服...……更多
2023-01-16 22:07:00肺脏,烟瘾,养护,参考,建议,肺脏
...深爱的时候，你的心里总是会产生想要见到对方的愿望。俗话说“一旦遇见一个人，你就会想念他”。是的，遇见他，或多或少会缓解他心中的渴望。我看过欧美剧。标题只有一个字：“你”。该剧的主角是一位书店老板。有一...……更多
2023-10-20 06:36:00总会,身体,动作,男人,对方,男人
...存在一个认知误区：认为吃的越营养，就是在“滋补”。俗话说“立冬补冬，补嘴空”。冬季进补不是说吃大鱼大肉，更要注意荤素搭配、粗细搭配，饮食均衡！在这个寒冷的冬季，都说粗粮，一下子就会想到热乎乎的红薯。红...……更多
2023-11-08 17:26:00重头,红薯,饺子,土豆,红薯,土豆
...症的原因有很多，但是其中饮食是非常重要的一个方面，俗话说病从口入在平时如果我们不注意饮食，很容易给身体健康埋下隐患。消化科医生：马上停止吃4种水果，吃得越多，“癌细胞”越高兴1.冷冻水果相信大家近期网上都...……更多
2023-10-11 13:11:00消化科,癌细胞,越多,水果,马上,医生
...多喝一些鱼腥草泡水能够起到不错的缓解作用。3、苹果俗话说一天一个苹果，医生远离我，可见苹果的营养价值非常的高，苹果是老少皆宜的水果，很多人都特别喜欢吃，而且苹果也是一种碱性水果。吃了苹果之后，苹果中的...……更多
2023-11-23 06:38:00尿酸,天敌,痛风,尿酸,苹果,黄瓜
...所有老年人都会患上，区别就在于人们对于健康的保养。俗话说得好，病从口入。错误的饮食，是加速人体器官衰老的“元凶”之一。今天小编就来和大家聊聊，中老年朋友如何通过饮食的改良，与老年病绝缘！一起来看看吧！...……更多
2024-07-17 13:52:00长寿,关键期,老年病,绝缘,关键,老年病
俗话说：百病始于脚，养生先养脚。脚部被誉为我们人体的第二心脏，它分布着众多穴位，而这些穴位与我们身体各个脏器相连，而这其中便包括肝脏。大家好！我是你们的老朋友（王医生），就在前不久我收到一位读者朋友...……更多
2023-12-19 13:53:00先知,肝脏,脚底,求救,信号,不好
...以女性应养成多摄入富含铁元素的食物的好习惯。当然，建议广大女性在食用这些高铁食物的时候保持适量，均衡饮食，健康生活！ ……更多
2024-06-04 16:09:00高铁,贫血,免疫,元素,高手,女性
...肤要求很高，嫩白、红润，这是每个人女人想要的肤色。俗话说，细节决定成败，生活中，我们经常见到有些人的肤色不均匀，所以看着也很影响整体形象。那么肤色不均怎么调理？下面为大家介绍。肤色不均怎么调理1、化妆...……更多
2024-04-16 18:34:00肤色,肤色,皮肤,化妆,睡眠,女人
...着一个人的命运和性格，对于修饰脸型起着重要的作用。俗话说“五十出毫寿方长”，许多人喜欢把眉毛的长度和寿命联系起来。他们认为长眉毛意味着长寿，但是，“长寿眉”说法到底靠不靠谱？01 眉毛真的和生活有关系吗？...……更多
2024-11-06 12:05:00眉毛,意味,男性,医生,建议,眉毛
养肝和增强免疫力的关系，以及通过食物摄入维生素E来保护肝脏和免疫系统养肝对于维护身体健康起着重要的作用。肝脏是人体中最大的内脏器官，不仅参与了体内物质代谢和解毒，还具备了重要的免疫功能。在现代生活中，...……更多
2023-12-19 10:45:00家常菜,家常,维生素,免疫,建议,就是
...体的免疫力，可防止感冒和坏血病的发生。4、清理血管俗话说“人与血管同寿”，血管对于我们身体来说是非常重要的，而西兰花中含有丰富的类黄酮，可以预防感染，同时还能阻止胆固醇氧化，是一种很好的血管“清理”剂...……更多
2024-07-13 10:35:00西兰,西兰花,美容养颜,抗癌,衰老,好处
...量，降低骨关节相关问题的发生，让骨骼关节更加灵活，俗话说人老腿先老，腿脚灵活了，生活质量就会越高，人也越活越年轻。除此以外，日常生活的饮食上也要多吃富含维生素和矿物质的食物，身体的改变也是日积月累改变...……更多
2024-10-09 19:31:00老年人,寿命,参考,建议,身体,老人
...坐伤肉，长时间坐着不运动，其实就是在伤脾。
吃太饱俗话说“吃七分饱”，吃太饱对胃粘膜有很大损害，尤其是对那些患有胃病的人来说，更是如此，吃太饱会增加胃部负担，容易导致胃粘膜损伤加剧，容易诱发各种胃部疾...……更多
2024-07-30 17:50:00肠胃,有利,食物,苹果,医生,保护
...养。听舒缓柔和的音乐是放松身心，调息养心的好方法。俗话说：“心静自然凉”，因此，要善于调节，多静坐，排除心中杂念。早晨和傍晚适当运动 流汗后及时补充水分和盐分夏季不宜进行大量的运动，也不要在炎热的情况...……更多
2024-06-21 18:31:00越来,养生,中医,越来越,天气,军华
俗话说：姜还是老的辣，生姜是我们生活中最常见的一种调味蔬菜，和大蒜、小葱一起被称为“三剑客”。我们经常用生姜来给菜品调味，或者去腥。但是在中医看来，生姜不仅是一种蔬菜，更是一味“良药”，具有促进食欲...……更多
2024-11-04 08:51:00空腹,生姜,变化,身体,生姜,肝脏
俗话说“一个猪肚十副药”，可见猪肚在中医中的地位之重要。猪肚是猪的胃，是一种营养丰富的食材，常吃猪肚对人体有许多好处。特别是对于四类人来说，更是要舍得吃。首先，常吃猪肚对于体弱多病的人来说有益处。猪...……更多
2024-01-04 12:24:00猪肚,健康,猪肚,蛋白,贫血,益处
...我们有好处，但是流汗的同时，钾元素也会被排出体外。俗话说的好“春季多补钾，一年病不沾”，要知道钾可是被称为“生命元素”，大量流汗容易出现缺钾的现象，所以要及时补钾。春季的时候适量的补钾有好处，但是您知...……更多
2024-05-04 12:43:00香蕉,食物,建议,口蘑,银耳,紫菜
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