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补啥都不如补阳气,中医教你如何补足阳气

类别:健康 发布时间:2024-07-01 14:07:00 来源:康之道

俗话说:阳气不足百病生!因为阳气就像人体的小太阳,若是体内阳气不足了,那这时候身体就会出现不适,比如说怕冷,手脚冰凉,腰疼头疼,甚至男性功减退,女性痛经等等,可见阳气对我们人体来说有多重要,而在我们中医看来,夏天是补阳的最佳时期,今天我就教大家如何补足体内阳气!

补啥都不如补阳气,中医教你如何补足阳气

首先,补肾阳。

因为肾为先天之本,肾阳为一身阳气之根本,若肾阳不足了,就相当于体内的小太阳灭了,那这个时候就会出现手脚冰凉,腰酸腰疼,功能减退,小便频繁等现象;这个时候调理的话就需要以温补肾阳为主,可以参考桂附地黄汤做加减。

补啥都不如补阳气,中医教你如何补足阳气

然后,补脾阳

脾为后天之本,而且也是气血的生化之源,若是脾阳不足了,就无法生化更多的气血来滋养我们的身体,这时身体失去气血的滋养,那身体能好吗?

一般情况下,脾阳不足的人,平时会感觉浑身没劲,身体乏力,而且胃口不好,食欲减退,稍微吃点凉的就肚子疼,拉肚子等等,这个时候,我们就需要温补脾阳了,可以参考附子理中汤做加减。

补啥都不如补阳气,中医教你如何补足阳气

好了,以上就是我今天分享的内容,仅作为中医调理思路,若有不适,建议找专业医生辨证,下次见!

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快照生成时间:2024-07-01 17:45:05

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