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俗话说“春补钾,身不乏”!建议多吃4种“高钾菜”,早食早受益
春天,这个充满希望和生机的季节,正悄悄地敲响我们的心门,带来了温暖的阳光和绚烂的花朵。在这个时候,大自然不仅在外面焕发新生,我们的身体内部也渴望着一场“复苏”。毕竟,经过了冬天的沉寂和蓄积,我们都希...……更多
“补钾”飞快的4种春菜,鲜美应季,每天吃一种,身强体壮精神足
俗话说“春困秋乏”,随着春季的来临,气候逐渐变暖,加上我们身体的各处会进行自动调节,所以不少人总是感觉特别困乏,没有精神,这是一种正常的现象。我们可以调整好作息,尽量做到早睡早起,同时在午间休息一会...……更多
“补钾”飞快的4种春菜,鲜美应季,每天吃一种,身强体壮精神足
俗话说“春困秋乏”,随着春季的来临,气候逐渐变暖,加上我们身体的各处会进行自动调节,所以不少人总是感觉特别困乏,没有精神,这是一种正常的现象。我们可以调整好作息,尽量做到早睡早起,同时在午间休息一会...……更多
秋季吃“三绿”“三白”“三黑” 遵循老传统,秋冬不受苦
...植物蛋白质、维生素以及淀粉可增强人体免疫力。2.杏仁 俗话说萝卜杏仁干姜梨,治咳有效不求医。秋天易于被秋燥耗伤津液,食用润燥补肺的食物正当时。而其中最滋润的,非杏仁莫属。杏仁富含蛋白质、微量元素和维生素。...……更多
春天多吃6种“千金菜”,增强体质
春天是四季之首,俗话说“春不养,夏易病”,春天大地回暖,阳气上升,人体新陈代谢旺盛,是养生保健的黄金季节,我们要抓紧时机,调整饮食来增加营养,适当的多吃当令蔬菜,下面这6种蔬菜,营养值“千金”,不妨多...……更多
俗话说“秋吃菌,赛过参”,进入秋天后要多给身体补一补
俗话说“秋吃菌,赛过参”,进入秋天后要多给身体补一补,以弥补夏天大量损耗掉的能量和营养,营养丰富,容易消化的菌类就很适合多做来吃。其中口蘑更是秋季滋补的佳品,有“一菌补三秋”的说法,口蘑的硒、钾、镁...……更多
俗话说“一个猪肚十副药”,常吃猪肚有什么好处?3类人要舍得吃
...个猪肚真的顶十副药吗?今天就带大家理解一下。修改01俗话说“一个猪肚十副药”?在咱们民间不断以来都有着“一个猪肚十副药”这样的说法,是从表面含义来看的话,这句话很好了解,含义是猪肚的养分价值很高,吃进身...……更多
俗话说“一个猪肚十副药”?常吃猪肚有什么好处?四类人要舍得吃
...钙、铁、镁.锌有助于进步体内免疫力和代谢激素水平。01俗话说”一个猪肚十药“?在过去,医疗技术和医生的确诊技术不像现代那样兴旺。患有某种疾病的身体只能经过野生蔬菜或食物中的养分和药用价值来改变其病原体。猪...……更多
最补脑的食物,不是核桃!多吃这3样,富含DHA,越吃脑子越好
...食物,不是核桃!多吃这3样,富含DHA,越吃脑子越好!俗话说“人未老,脑先衰”,对于大多数人来说,大脑可能会“提前衰老”,想要保持大脑年轻,记忆力强,一定要学会补脑。说到补脑,大家肯定会说吃核桃。核桃富含...……更多
“小寒不养阳,一年都白忙”!小寒后,记得吃3宝,提阳气散寒气
...一年中最为寒冷的时候,因为此时处于二九和三九之间,俗话说:“二九三九冻死猪狗”,可想而知,二九三九有多么冷!而古人认为寒为阴邪,易伤人体阳气,寒主收引凝滞,如果在小寒时,不适当养阳防寒,在新的一年,身...……更多
俗话:“床靠两面墙,家中遭病殃”,是何含义?有科学依据吗?
...许是平凡的,但都给我们带来了精神上的满足和滋养。01俗话说的好:“如果床对着两堵墙,一家人就会患上疾病。”是什么意思有没有科学依据古语有云:“一张床对着两堵墙,会给家庭带来灾难”,意思是在家居规划中,床...……更多
一补气,三补血!无论有钱没钱,建议女人要常吃,皮肤红润不显老
在春季养生中,气血调养是至关重要的一环。只有气色红润,才能让人看起来不显老。特别是女性,只有懂得如何养气,才能保持青春不老。气血充沛是女性的基础,当气血充足时,整个人都会焕发出活力,皮肤也会变得红润...……更多
春天,建议少吃大鱼大肉,多吃5种“冠军菜”,补足营养增强体质
...多吃有营养的食物,这样才能调养好身体,健康过春天。建议入春后,少吃些油腻的食物,多吃以下5种“冠军”蔬菜,每一样营养鲜嫩正当时,常吃补足营养,增强免疫力。一、莴笋:纤维素冠军春天是一个最适合吃莴笋的季...……更多
俗话说:春养肝,病不沾!多吃4样“强肝菜”,护肝排毒强免疫
随着冬季的寒冷渐渐褪去,春风带来了温暖和万物复苏的信息,大地披上了一层新绿,空气中弥漫着生命力的气息。春天,这个象征着开始和希望的季节,不仅让大自然焕发了新的活力,也提醒着我们,是时候唤醒沉睡已久的...……更多
立秋后,记得吃“秋三鲜”,营养足味道好,越吃越健康!
立秋之后,人会觉得特别乏累,总想躺着,这就是俗话说的“秋乏”,刚刚经过夏季,消耗太多体能,就应该在秋天补充回来。立秋后,记得吃“秋三鲜”,营养足味道好,越吃越健康!一、黄花菜推荐菜谱:干锅黄花菜准备食...……更多
建议三高常吃这4道家常菜,低脂低糖抗氧化,常吃身体好
...缓衰老,对于保持身体健康起到积极的作用。因此,我们建议“三高”人群在日常饮食中适量食用这些菜品,坚持长期食用,将健康饮食纳入生活习惯中,从而更好地预防和控制相关疾病,享受健康美好的生活。 ……更多
节气微科普丨记住五个关键词,春季最后一个节气“谷雨”这样养生
...气养生的五个关键词。保暖:早晚温差大,春捂仍有必要俗话说“清明断雪,谷雨断霜”,意味着谷雨节气后,寒潮天气基本结束。这时,我国大部分地区的平均气温都在12℃以上。但是,由于谷雨时节正处于由春到夏的过渡阶...……更多
以下这些食物或许会升高血压,请趁早撤离,建议告知家人
...制和调理。出现了高血压的情况应该怎么调理?按时服药俗话说是药三分毒,很多高血压患者认为长时间服用降压药会给身体造成一定的伤害,所以当他们发现血压降低的时候,就会自觉停药,殊不知这反而会加重身体的负担。...……更多
55岁伊能静的减龄穿搭秘诀
...也是“冻龄”的方法之一,而且比护肤更容易、更有效。俗话说“人靠衣装,马靠鞍”。这句话是真的。如今,名人并不是唯一知道如何着装的人。普通老百姓也越来越注重外在品质。想要通过穿搭达到减龄的效果,需要适当展...……更多
每天一杯“黄芪”泡水,坚持一段时间,4大“改观”或许悄悄出现
...素可以提高男性朋友的肾脏功能,起到保护肾脏的作用!俗话说岁月是把杀猪刀,对于很多女性而言,最不喜欢听到的一句话就是别人说自己变老了。但是生老病死是自然的选择,谁也没有办法改变,但是我们可以想办法延缓衰...……更多
建议中老年,多吃3种“冠军菜”,滋补润燥,补足营养少生病
引言:随着年龄的增长,无论是体力还是身体素质都会出现下降的趋势,这使得中老年人在日常生活中感到越发吃力。尤其是在春季,很容易出现体内“上火”的现象,影响身体健康。为了保持健康,中老年人需要更加关注营...……更多
女人经常吃榴莲,或有5个好处“不请自来”,医生:建议尽早了解
...以解决体内湿寒之气堆积的现象,尤其是对于女生来说,俗话说十女九寒,大部分的女性身体虚弱,体内的湿寒之气堆积的过多。尤其是在来月经期间,出现痛经的现象也是非常高的,手脚冰凉,腹部冰凉,也是大部分女性的体...……更多
清明时节是孩子鼻炎的高发季,该如何预防?抓住两个关键!
...免洗洗手液,记住出门在外千万别摸脸。2.看天气多备衣俗话说“春捂秋冻”,清明前后会出现“倒春寒”现象,鼻炎患者的鼻腔免疫力本身较低,一定要做好保暖措施,宁热勿冷,避免鼻腔受到冷刺激而发生炎症,不穿亚麻、...……更多
大量上市!春天多吃,含钾量超过香蕉30倍!解春乏,腿脚更有劲
...制时要注意时间,过长会导致海带溶解过多,影响口感,建议煮至软烂即可。(3)排骨煮制时可以先用冷水焯水,去除血水和杂质,使汤清爽透彻。四、红苋菜:红苋菜又称苋菜红,是一种常见的蔬菜,富含维生素C、维生素A、钙...……更多
俗话说“晚立秋热死牛”,专家提醒,公众要注意“秋老虎”发威,“秋膘”要缓贴,“啃秋”莫贪凉。“贴秋膘”别着急 三类人群要注意我国民间有“贴秋膘”(吃味厚的美食佳肴,“以肉贴膘”)的习俗。但是专家指出,...……更多
俗话说“春困秋乏”,春天吃这3样,养阴清燥润肺,防春困更精神
...体的正常生理功能,因此春季饮食调理尤为重要。有一句俗话说:“春困秋乏”,意味着春季易困乏,秋季易疲乏。为了提高精神状态,预防春困,我们可以通过合理的饮食来调理身体。以下是春天常吃的三种食材,它们具有养...……更多
关于牛奶、豆浆的2个误区,你要了解清楚
...多人都习惯在早餐时喝上一杯豆浆或者是一杯牛奶,但是俗话说的好,“一山不容二虎”,关于喝牛奶好还是喝豆浆好,这一个问题每个人心里都有不同的答案。那么经常喝牛奶的人和经常喝豆浆的人相比较,他们的身体有何不...……更多
养生专家教你寒冬如何“病从口防”
...明显增加,如何防寒保暖抗疾病,成了大众关心的重点。俗话说:“病从口入”,相应的,自然也需要“病从口防”,如何科学饮食,才能增强抵抗力,让大家更好地度过这个冬天?为此,本报记者特别邀请晚报养生顾问、福建...……更多
多食用高钾食材,不仅可以增加活力,还能让手脚更有力
...来临,气候逐渐干燥,人们更容易感觉疲倦,精神不济。俗话说“春补钾,身不乏”,高钾元素对于缓解春困有着显著效果。在春日里,多食用高钾食材,不仅可以增加活力,还能让手脚更有力,精神更加饱满。让我们一起来看...……更多
春季养心需趁早,吃这5种富硒菜,身体安康好过春
...食物不仅可以增强免疫力,还有助于预防心血管疾病,让身体在新的季节里焕发活力。在这个春天,让我们一起来了解五种富含硒元素的美味菜肴,助您度过一个健康愉快的季节。一、韭菜炒螺丝韭菜含有丰富的硒元素,对心血...……更多
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医生多次强调:老人立刻停止食用者3种坚果,吃得越多,肝或越差
声明:本文均是结合权威资料结合个人观点撰写的原创内容,文末已标注文献等相关信源,为了方便大家更好的理解,部分情节存在“艺术加工”
2024-11-15 11:03:00
入冬后湿气增重,常吃“祛湿菜”,这4道菜,驱除湿气,轻松过冬
随着冬季的到来,湿气往往加重,尤其是在寒冷潮湿的天气里,湿气不仅让人感到沉重,还可能影响身体健康。湿气过重容易导致四肢乏力
2024-11-15 11:04:00
肝有病还继续喝茶?医生告诫:不想发展成肝硬化,这3种茶要少喝
“郭医生啊,您说我这肝有点问题,平时还需要好好保养,可我这人吧,最喜欢的就是喝茶,绿茶、普洱、红茶轮着来,几乎不带断的
2024-11-15 11:05:00
女子全身发黑,查出“砒霜”中毒!因为便秘,吃了三年“解毒片”
后宫剧当中经常会有这个桥段妃子们为了争宠无所不用其极最常用的一种就是砒霜下毒最近杭州的黄玲(化名)竟然也中了“砒霜”之毒……35岁的黄玲年轻漂亮
2024-11-15 11:05:00
入冬后,不管有钱没钱,这4种黑色食材记得吃,滋阴养阳,平安过冬!
入冬后,不管有钱没钱,这4种黑色食材记得吃,滋阴养阳,平安过冬!入冬后,天气越来越冷,怕冷的人们又到了煎熬的季节,他们手脚冰凉
2024-11-15 11:06:00
立冬过后需防寒,常吃这4道菜,祛寒滋补,强健体质
立冬一过,寒气逼人,气温骤降,人体对寒冷的抵抗力逐渐减弱。因此,冬季养生尤为重要,尤其是通过饮食来增强体质,祛寒滋补,保持身体的健康与活力
2024-11-15 11:08:00
高血压害怕6种食材!隔三差五吃1次,血压稳下来
老李今年六十出头,平日里身体还算硬朗,但最近一段时间,总感觉脑袋发胀,偶尔还会胸闷气短。家里人劝他去医院检查,他总觉得自己没大病
2024-11-15 11:09:00
二甲双胍是饭前吃还是饭后吃?医生强调:牢记一个原则,或更有益
很多人吃二甲双胍都会遇到同一个问题:到底是饭前吃还是饭后吃?这个小小的时间点看似无关紧要,实际上却藏着不少学问。可能有人告诉你
2024-11-15 11:10:00
吴庆光主任:补药一堆,不如黑豆一把,教你2个黑豆养生方,越吃身体越壮
民间有句俗语:“补药一堆,不如黑豆一把。”立冬之后,正是养肾的黄金时期。正所谓:“冬季养藏,补肾为先”,肾好,身体的各项机能才会良好
2024-11-15 11:11:00
脸部出现4个症状,说明血糖太高了,不吃药教你降下来
导语:糖尿病,这个被誉为“无声杀手”的慢性疾病,正悄悄地影响着我国数亿人的健康。如何早期发现糖尿病的蛛丝马迹,成为我们关注的焦点
2024-11-15 11:11:00
入冬补一补,一年不受苦,再忙也别忘吃“冬四样”,全家安康过冬
随着冬季的脚步悄然而至,寒冷的天气让人们更加关注如何通过饮食来增强体质,以抵御寒冬的侵袭。在中国传统文化中,冬季补身体是一个重要的理念
2024-11-15 11:11:00
孟冬吃4宝,胜过虫草:4宝指什么?提醒大家常吃,增强抵抗力
孟冬时节,气温逐渐降低,人体的免疫力也容易受到影响,增强身体的抵抗力变得尤为重要。古人有云:“孟冬吃四宝,胜过虫草。”这“四宝”指的并非珍贵的滋补品
2024-11-15 11:12:00
吃完饭不能吃药,否则就是白吃?一天之中最佳吃药时间是什么时候
关于一天中什么时候吃药这个问题,是不是有时候觉得挺头疼的?啥时候吃,怎么吃,为啥这么吃,一大堆问题。别急,咱们慢慢捋一捋
2024-11-15 11:12:00
专家透露:只要血脂没超过这个值,不要过量吃药,别自己唬自己
张大爷一直以来都有点高血脂,平时谨遵医嘱,家里的降脂药片都快堆成小山了。一天他去邻居老王家串门,发现老王桌上空空荡荡。张大爷忍不住问
2024-11-15 11:13:00
炎症是“小病”?别拖,小心发展成“癌中之王”!做好这5件事,癌细胞都怕你
炎症、结石是人体常见的“小病”但如果控制不好可能会发展成癌症?慢性胰腺炎→胰腺癌?胆囊结石→长期慢性炎症→胆囊癌?慢性炎症与癌症是什么关系
2024-11-15 11:17:00