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...缺血、心律不齐等问题。此外，不良的生活习惯，如缺乏运动、吸烟、酗酒等，也会加重心脏的负担。保养建议：保持心情愉悦，学会释放压力；适量运动，增强心肺功能；戒烟限酒，保持健康的生活方式；定期进行心电图检查...……更多
2024-03-09 06:33:00器官,承受,人体,情况,器官,长时
...或洗手液并流动的水洗手）、多通风。▶均衡饮食、适量运动、充足休息，避免过渡疲劳。▶《中国流感疫苗预防接种技术指南（2023-2024)》指出，接种流感疫苗是预防流感最安全有效的方式，可以有效减少秋冬季流感感染、住...……更多
2023-11-17 10:03:00济南市,济南,呼吸道,口罩,必不可少,疾病
...略做好个人防护循序渐进恢复本报讯（记者 徐杨）新春佳节即将到来，市卫生健康委昨日发布“春节健康攻略──‘阳康’人员健康管理建议”，提示“阳康”人员做好防护不可放松，循序渐进逐步恢复，起居有常饮食有节，...……更多
2023-01-14 04:36:00防护,个人,消毒,健康,起居,保暖
根据器械健身的特点，你需要有一些低强度的有氧运动来做好身体准备。常规热身运动的强度，最好是到你刚刚出汗的时候就可以停下来。他的目的在于可以增加你身体里肌肉的能量，提升你身体的核心温度，帮助肌肉快速而...……更多
2023-11-22 06:46:00热身,强度,常规,时候,最好,运动
...……市民们的健身方式丰富多样，呈现出一派热火朝天的运动景象。68岁的市民李启申已坚持晨练30多年，每天都和朋友出门健身。每天早上六七点，他都会出门走上几公里。“‘冬练三九，夏练三伏’，运动就是要坚持才有成...……更多
2023-12-26 08:03:00健身,运动,健身,运动,市民,身体
...招，帮助破解“节后综合征”。杂粮粥有助肠胃恢复每逢佳节胖三斤，大量油腻食物和碳水化合物，在短时间内堆积，给肠胃造成沉重负担，加上饮酒，很容易造成肠胃不适，引起反胃、烧心等症状。那么节后应如何调节饮食呢...……更多
2024-02-20 01:42:00锦囊,健康,口腔,食物,综合征,身体
...“回到老家，尽量不要喝酒，也不能太累，不管是洗澡、运动都要逐步推进，根据自己的身体情况来定”。（《零距离》记者/刘舒 编辑/汪泽） ……更多
2023-01-08 08:06:00劳累,出行,旅途,过后,防护,指南
...的天气，家长应根据气温适当给孩子增减衣服。加强体育运动 多进行野外郊游运动，呼吸新鲜空气。坚持日常锻炼，如慢跑、散步、游泳、骑自行车等。□本报记者 宗晓畅 ……更多
2024-03-28 00:26:00传染病,儿童,儿童,纸巾,高糖,空气
...享受这个特殊的时刻。与家人、朋友一起分享快乐、共度佳节，将给您的春节增添更多的色彩。五、定期产检按时进行产检可以及时了解胎儿和自身的健康状况，如有异常情况可以及时处理。回老家的孕妈妈如有身体不适，请及...……更多
2024-02-20 07:03:00产科,节日,医生,妈妈,妈妈,通辽
...漫着浓浓的节日气氛。然而，对于李阿姨来说，这个传统佳节似乎带来了额外的烦恼。退休教师的她，平日里最大的乐趣便是翻阅各类健康科普书籍，了解如何保持身体和心理的健康。尽管她总是尽可能地遵循健康生活的原则，...……更多
2024-02-25 12:32:00睡眠,宝宝,指南,睡眠,阿姨,时间
...激会让气管收缩，咳嗽加重。
急性感染期，不建议进行运动锻炼，应尽量休息，应该保证充足的睡眠时间。（四）如何避免家庭成员交叉感染？1.当家庭成员出现呼吸道疾病症状，应注意以下几点：（1）避免接触病原体：家庭...……更多
2023-12-13 10:48:00家庭保健,呼吸道,儿童,建议,保健,家庭
...保暖效果好的衣服，既保暖又不影响血液循环。注意适当运动，及时补充水分，降低心脑血管疾病发病风险。
养生以养肾为先“四季中‘冬应肾’，冬季应该养肾为主，而且也是养肾的好时机。”李金辉表示，“腰为肾之府”...……更多
2024-01-06 11:18:00金辉,保暖,时节,运动,防寒,呼吸道
...园、金世纪广场等地，依然能看到不少市民在早晨和傍晚运动健身的身影，其中不乏老年人。老年人在冬季能够坚持运动虽然值得称赞，但应注意不能按照原来的方式进行锻炼，因为稍不注意就可能会损害身体健康。那么，老年...……更多
2023-11-28 03:28:00健身,科学,运动,老年人,身体,热身
...眠质量晨练对于提高睡眠质量也有重要作用。适当的早晨运动可以调整人体的生物钟，帮助形成规律的睡眠模式。这对于经常遭受睡眠障碍的中老年人来说尤为重要。通过改善睡眠质量，晨练还间接地提高了日间的精神集中力和...……更多
2024-01-30 11:38:00细胞,全身,活力,提示,运动,健康
得了哮喘后，到底可不可以做运动？告诉你真实情况在一个清晨，阳光透过树叶，照亮了慢跑道上的每一个角落。李先生，一位年近五十的哮喘患者，站在跑道的起点，眼中充满疑惑和期待。多年以来，他的生活一直围绕着哮...……更多
2024-01-23 13:13:00哮喘,得了,情况,运动,哮喘,运动
...升，古人称之为：贴膘。很多健康达人建议通过积极体育运动来遏制这匹野马，但较温度更高的春夏季，秋冬季体育运动有自己的规律，如果不注意，很容易出现运动损伤！下面，我院关节外科/运动医学科副主任（主持工作）...……更多
2024-01-17 10:47:00运动损伤,损伤,运动,运动,运动损伤,损伤
现在的女生越来越热爱运动了，尤其是跑步这项，因为这项运动是非常方便的，无论在什么地方都可以进行，但是跑步有一个最大的弊端就是容易腿粗，那么女生跑步应该怎么避免腿粗呢?下面一起来看看。1、前做好热身：女性...……更多
2023-10-16 19:23:00女生,技巧,肌肉,腿部,运动,热身
...眺的欢乐时光。“我们一家都是健身爱好者，趁这次新春佳节闲暇时间，和家人一起来参赛。”隆德参赛选手王霖说。 ……更多
2024-02-16 07:21:00隆德,隆德县,活动,隆德,健身,活动
...。有的“阳康”想通过加强锻炼，尽快恢复体力，但咱这运动也得悠着点。高强度的跑步、打球就算了，八段锦、太极拳比较适合你现在的状态。当然，除了劳逸结合，个人防护也不能松懈，别以为阳过一次就谁也不怕了，口罩...……更多
2023-01-07 09:35:00联播,报到,百姓,指南,动漫,康复
...记者丁媛媛）俗话说“夏练三伏，冬练三九”，冬季进行运动，能增强抗寒力、免疫力和心肺功能，也能取得控制体重的效果。但不掌握科学的方法，也会对机体带来伤害。专家建议，寒冷天气下的运动要避免空腹和饱腹，同时...……更多
2023-12-20 07:52:00方式,运动,专家,运动,瑜伽,南京
本文转自：齐鲁晚报 本报德州1月9日讯(记者孙文丽)新春佳节将至,德州市农村地区人员跨区域流动和聚集性活动增加,新冠感染风险相应提高,为最大限度降低疫情传播风险、控制疫情波及范围,守护广大人民群众的身体健康和生...……更多
2023-01-10 05:12:00德州,倡议书,疫情,农村,疫情,德州
...或共同流行态势，北京市疾控中心的专家提示公众，欢度佳节的健康注意事项。这个时候 心血管最容易搞事情市疾控中心慢病所的主管医师董晶介绍，节日期间情绪高涨，容易激动，还常常过度劳累，加上烟酒刺激，容易导致...……更多
2024-02-10 00:03:00身体,压力,疾病,心血,心血管,呼吸道
...铺就一条通往健康长寿的道路，那将是多么美妙的事情！运动的魔法：维持活力，享受健康晚年运动，对于60-70岁的您，不仅是保持体形的工具，更是维持健康和活力的魔法。在这个年龄段，适当的体力活动能显著改善您的生活...……更多
2024-01-25 14:09:00长寿,关键期,剩菜,关键,运动,运动
...女心向党龙腾鼓舞贺新春”社火秧歌闹新春活动，为新春佳节增添欢乐喜庆的气氛。上午8时许，来自县区的16支社火展演队伍分成两组集结，按照规定路线进行巡演。花车、舞龙、舞狮、社火、秧歌……喜庆的氛围感染了沿途的...……更多
2024-02-22 16:46:00舞龙舞狮,花样,社火,表演,轮滑,秧歌
...折。吃黏食当心“粘掉”牙冠 嬉戏玩耍谨防牙外伤新春佳节，家里都会买一些糖果，增加甜蜜喜庆的气氛。但对于有些人来说，一颗糖果可能会付出上千元的代价。大年初六这一天，李女士收到朋友送的一盒奶糖，看起来喷香...……更多
2024-02-23 01:02:00节日,牙冠,牙齿,饮酒,节日,胰腺炎
本文转自：吉林日报备战——新春佳节备战忙本报记者 张宽时逢新春佳节，在家家户户迎接新年的时候，吉林省竞技体育一线训练队的健儿们仍在各自的训练馆里挥汗如雨“苦练内功”。运动员和教练员们放弃春节假期，只为...……更多
2024-02-14 00:26:00佳节,子建,训练,运动,运动员,教练
运动过程中，跌伤和扭伤是常见的意外伤害。这些伤害可能导致疼痛、肿胀和活动受限，严重的情况甚至可能需要手术治疗。因此，了解如何预防和正确处理这些伤害至关重要。本文将介绍运动中跌伤扭伤的防治方法。在进行...……更多
2023-11-14 11:09:00运动,鞋子,活动,热身,训练,康复
本文转自：大连日报开展爱国卫生运动 欢度元旦新春佳节——大连市爱国卫生运动委员会办公室致全体市民的倡议书广大市民朋友们：瑞兔去，祥龙来。伴着瑞雪染城，又将迎来一年一度的元旦、春节，为巩固国家卫生城市成...……更多
2023-12-30 05:06:00爱国,佳节,卫生,运动,健康,卫生
本文转自：眉山日报跳绳比赛。本报讯（眉山日报全媒体记者 张莉 文/图）“加油！加油！”2月5日，伴随着此起彼伏的欢呼声、呐喊声，眉山天府新区锦江镇2024年迎新春趣味运动会拉开欢乐的序幕。拔河、指压板跳绳、乒乓...……更多
2024-02-09 06:20:00佳节,趣味,运动,锦江镇,锦江,眉山
...压患者锻炼需谨慎高血压患者锻炼时需谨慎，因为不当的运动可能导致血压急剧升高，增加心脑血管事件的风险。因此，在选择锻炼方式和强度时，高血压患者应遵循医生的建议，确保运动安全有效。二、六点注意确保科学健身...……更多
2024-01-27 06:24:00高血压,健身,医生,运动,科学,运动
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如今乳腺癌听着遥不可及，实际近在咫尺。在医疗技术不断进步的今天，我们仍然控制不住乳腺癌。全世界每26秒就会新增一例乳腺癌患者
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自从早餐的重要性被人们了解之后，很多人也开始了坚持不懈的吃早餐，可是你知道吗，也许你每天坚持的早餐吃法都是错的。按着你这个吃法
2024-07-17 17:54:00
我们每个人在生活中都有自己的一本经，都有自己的活法，尤其是在平时的生活和饮食中，每个人的习惯都是不一样的。如今夏天已经悄然离去
2024-07-17 17:54:00
人出生以后，肚脐眼的作用也失去了，变成了皮肤上的一个装饰品。随着年龄增长，肚脐眼里的灰尘会越积越多，变得又脏又难闻。抠肚脐眼成为了好多人的日常
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生活水平的提高，让很多人都与胃病“相逢”。实际上我们经常说的“胃病”是许多疾病的统称，它并不只是包含一种，而是多种，它包括胃本身与十二指肠的疾病
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这是很多患者不能理解的问题，为什么做肝功能检查一切都是正常，但是医生却说有问题呢？如果不看肝功能，怎么样才能全面评估肝脏的健康呢
2024-07-17 17:57:00
夏天让很多人不喜欢，天气的炎热让身体黏黏糊糊。火辣辣的太阳，太阳的毒舌，紫外线伤害……烈日炎炎，这是我们常常“指责”太阳的词汇
2024-07-17 17:57:00
糖尿病是现代较为常见的问题，属于慢性问题，带给身体的不良影响还是比较多的。血糖持续升高，得不到控制，就会引发很多并发问题
2024-07-17 17:58:00
幽门螺杆菌对大家来说，都是一个可怕的存在，它会直接影响肠胃健康，出现各种不适。并且，它的传播途径也是很多，一旦出现了之后
2024-07-17 17:58:00
甲状腺结节是一种发病率较高的内分泌疾病，通常是由于甲状腺功能异常或者内分泌紊乱所引起的。在中医看来，甲状腺结节与肝气郁结
2024-07-17 17:59:00
相信很多都有听说过疱疹，甚至也有很多的人患上过疱疹，那么疱疹怎么引起的?为什么会患上疱疹，疱疹的病因是什么?疱疹的传播途径有哪些呢?下面就让那个小编带大家了解一下吧
2024-07-17 17:59:00
如今，痛经成了很多女人的困扰，每每那几天，总有一两天是痛的，轻则脸色差，没食欲，重则躺着不想动，恶心呕吐，大多数女生痛经都是由于血气不通
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在夏天，天气炎热，人难免会出汗，这也是人体的正常生理现象。对于出汗，很多人不是很在意，并且认为出汗多对身体好，认为能够排出体内的毒素和代谢垃圾
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前列腺是男性体内非常重要的一个部位，前列腺炎是常见的一种男科疾病，特别是对于40岁以上的男性来说，前列腺疾病是比较高发的
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抽烟有害健康的观念早已深入人心，即便烟不离手的老烟民，也知道抽烟的危害，有戒烟的考虑。但是年轻的时候，由于身体比较好，没有特别强烈的戒烟需求
2024-07-17 18:01:00