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产科医生提醒：节日期间孕妈妈需要注意这几点
本文转自：通辽日报
春节是中国最重要的传统节日，对于孕妈妈来说，这个节日的意义更是非凡。然而，春节期间的各种活动和庆祝方式也可能带来一些安全隐患。
一、保持健康饮食
孕妈妈的饮食需要特别注意。尽量选择新鲜、易消化的食物，避免食用油腻、辛辣、刺激性食物。同时，要注意控制盐分和糖分的摄入，以免引起妊娠期高血压和糖尿病。建议孕妈妈们在春节期间保持规律的三餐，不要暴饮暴食。
二、避免感染疾病
尽量避免去人群密集的场所，外出时佩戴口罩，勤洗手，保持良好的卫生习惯。如果出现了发热、咳嗽等症状，应及时就医，以免延误治疗。
三、注意交通安全
孕妈妈在出行时要特别注意交通安全，尽量避免长时间驾车或乘坐拥挤的公共交通工具。如果必须出行，应选择安全、舒适的交通方式，并确保有人陪同。
四、保持愉快的心情
孕妈妈要保持愉快的心情，放松身心，享受这个特殊的时刻。与家人、朋友一起分享快乐、共度佳节，将给您的春节增添更多的色彩。
五、定期产检
按时进行产检可以及时了解胎儿和自身的健康状况，如有异常情况可以及时处理。回老家的孕妈妈如有身体不适，请及时前往当地医院就诊。
六、适当运动
适当的运动有助于孕妈妈保持身体健康和良好的心理状态。在春节期间，可以选择散步、孕妇瑜伽等低强度运动方式。适度的运动不仅可以增强体质，还有助于缓解孕期疲劳和焦虑。
七、保持充足的休息
合理安排作息时间，尽量避免熬夜和过度劳累。充足的休息有助于胎儿的生长和孕妈妈的身体健康。春节期间通辽市第二人民医院妇产科24小时值班，产检正常进行，有不适请及时就诊。
（通辽市第二人民医院妇产科 郑凤丽）
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快照生成时间：2024-02-20 08:45:16
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